Вся тело болит после родов что делать

Типы послеродовых болей и их продолжительность

Скорее всего, вы готовы к тому, что после родов у вас возникнут боли и чувство дискомфорта, однако неприятные ощущения в послеродовой могут длиться несколько дней или даже недель. Ниже перечислены виды боли, которые вы можете испытать после появления ребенка на свет, и как с ними бороться.

После того, как я родила свою дочь, я чувствовала себя так, будто принимала участие в боксерском поединке. У меня болели ребра, живот пульсировал, спина болела от эпидуральной анестезии.

«Учитывая то, какие усилия вы прикладываете, чтобы помочь ребенку выйти, и то, как вы можете выгибаться во время родов, нет ничего удивительного в том, что вы будете чувствовать себя уставшей, обессиленной и больной»

Джулиан Робинсон, доктор медицинских наук, доцент акушерства и гинекологии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице

Однако этот дискомфорт будет длится всего несколько дней, и с ним можно справляться, принимая обезболивающие таблетки.

После того, как вы родили ребенка, ваша матка должна завершить проделанную нею работу, а если точнее: она будет сокращаться, чтобы вернуть свой в первоначальный размер. Этот процесс не проходит для женщины незаметно, большинство новоиспеченных мам ощущают сокращения матки, как легкое трепетание или боли в животе, которые напоминают боли при менструации. Во время кормления грудью эти ощущения усиливаются. Если вы испытываете слишком сильные боли – поговорите со своим врачом, попросив посоветовать вам болеутоляющие средства. В любом случае, крепитесь — схватки не должны продолжаться дольше недели.

В первые часы своего материнства я задавалась вопросом: как я узнаю, что в груди появилось молоко. Спустя три дня я получила ответ на свой вопрос – я проснулась от того, что моя грудь стала огромной и начала сильно болеть.

«Лучший способ предотвратить нагрубание сосков – убедиться, что ребенок правильно захватил сосок ртом и, что грудь полностью опустошена после кормления»

Фрида Розенфельд, сертифицированный консультант по лактации и инструктор по родам

Если грудь слишком тугая, можете сцедить немного молока перед кормлением – так ребенку будет проще взять ее в рот. Прикладывание пакета со льдом к груди поможет облегчить боль.

Многие мамы, ожидающие появления на свет своего первенца, понимают, что во время родов будет немного крови. Однако большинство из них шокированы тем, что кровотечение возникает и после родов.

«Никто не подготовил меня к тому, что у меня будут потоки крови после того, как я рожу»

молодая мама

Кровотечение может продолжаться до 4-х недель, однако в большинстве случаев оно проходит через 2-3 дня. В течение недели пользуйтесь прокладками, но не тампонами, поскольку они могут способствовать возникновению инфекции. Вероятно, вы заметите что кровоточить начнет во время кормления грудью, это происходит из-за того, что грудное вскармливание провоцирует сокращения матки. Если кровотечение не прекратилось в течение первых нескольких дней – сообщите своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Большинство мам мучаются от сильной потливости во время сна в первые дни после рождения ребенка.

Дженнифер Маккаллох, молодая мама из Нью-Йорка

В вашем теле все еще сохраняется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Потливость – это один из способов организма избавиться от лишней жидкости. Через несколько дней этот неприятный симптом должен пройти. Постелите дополнительную простыню, чтобы матрас оставался сухим.

Если вы рожали при помощи кесаревого, то для вас хорошая новость заключается в том, что вам, скорее всего, удалось избежать некоторых побочных эффектов вагинальных родов , таких как швы после эпизиотомии и геморрой. Теперь немного плохих новостей: кесарево – это серьезная операция, и у нее есть свои побочные эффекты. В первые дни у большинства пациенток наблюдается тошнота и усталость. В процессе восстановления (4-6 дней после операции) будьте готовы к ощущению онемения, покалывания и зуда на месте, где был произведен разрез. Повышенная температура наряду с покраснением и кровоточивостью рубца может сигнализировать о развитии инфекции.

Шрам от кесарево сечения

Через несколько дней после родов у многих женщин возникают проблемы с дефекацией. Иногда это чисто психологическая проблема, вызванная страхом по поводу разрыва швов. А иногда это вызвано тем, что ваш организм начинает перестраиваться после беременности. В любом случае, постарайтесь расслабиться. С вашими швами ничего не случится, и в течение недели все вернется в норму. Если данная проблема не исчезнет, ваш врач может порекомендовать вам смягчитель стула. Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, достаточного количества воды и выполнение упражнений (даже если это будет простой прогулкой по коридору) могут помочь вам справиться с проблемой.

Даже если вам не делали эпизиотомию, роды дают о себе знать: отек и боли во влагалище – это неизбежность. Однако восстановление происходит довольно быстро. Через 10 дней вы избавитесь от швов, примерно в течение этого периода исчезнут и отеки. Тем временем прикладывайте к месту отеков пакет со льдом. Если вам больно сидеть – подкладывайте подушку для кормления грудью.

Около 10% женщин обнаруживают, что после беременности у них начинают сильно выпадать волосы. Это происходит из-за снижения уровня гормонов. Но расслабьтесь – конечно же, вы не облысеете. Обычно во время беременности волосы становятся более густыми. После родов вы просто теряете лишние волосы. Через три месяца это прекратиться, но если вы спустя это время по-прежнему будете обнаруживать слишком много волос на вашей расческе – обратитесь к врачу. Возможно, вам придется проверить щитовидную железу.

Если у вас есть привычки, которые вредят вашему здоровью, то они есть и у ребенка, которого вы вынашиваете. В этой…

Безопасна ли беременность после 40 лет?

Причины боли внизу живота во время беременности. Что делать?

В каких случаях угроза выкидыша повышается? Когда можно будет снова забеременеть?

О том, как гены родителей влияют на цвет глаз, волос, телосложение и характер своего будущего малыша.

источник

Доброго всем дня. Мне нужна поддержка, советы, мне плохо. Месяц назад я родила своего любимого малыша. Мне 24 года, в прошлом спортсменка, здоровая и крепкая, забеременела на 2 цикл, без токсикозов, тонусов, растяжек и прочих неприятностей отходила 9 месяцев. Не заладилось в родах, пришлось делать ЭКС, но надо сказать — шов и все, что связано с операцией, перестало меня беспокоить день на третий.
В остальном — я разваливаюсь, девочки. У меня как-то перекосило таз (была у врача, показано долгое лечение), защемило что-то в тазобедренном суставе, адски болит поясница (а наркоз был общий, на ЭА не погрешишь), ощущение, что кто-то сидит на шее. Головные боли. короче, ощущение, что позвоночник рухнул(((. Грудь и так была 3-ка, сейчас кормлю — тяжелая, большая, я горблюсь. От недосыпа морщинки, но это ерунда. В сети читаю — у женщин все же что-то одно бывает, а я просто развалина((, с ребенком могу гулять только на балконе, с кровати встаю сквозь слезы. И мне всего 24. Очень прошу не писать слоганы «А чего ты хотела? Зачем рожала». Ни с кем из моих родивших подруг такого не было. Девочки, у кого было что-то похожее, когда и как вы восстановились, посоветуйте что-нибудь, расскажите, мне так плохо. Я бы терпела боль (я и терплю), но знать бы, где конец, буду ли я снова крепкой.. ведь до 9 месяца плавала, йогой занималась, и упс.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мак-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Автор, я, боюсь, дельного совета не дам, но очень хочу просто Вас поддержать! Обязательно всё наладится, пусть эта полоса у Вас заканчивается и всё-всё будет хорошо. Крепкого Вам здоровья. Потерпите.. Видимо, такой период сложный..

раз у вас что то защемило, а скорее всего нерв отсюда и боли по всей спине, идите к неврологу и лечитесь, обезболивающие (если вам можно конечно, вы наверно кормите) и голова наверно тоже болит из за защемления нерва, а для груди купите хорошее поддерживающие белье.
Все пройдет, сейчас малышу нужна сильная и здоровая мама!

Все пройдет, месяц всего прошел-стресс, недосып. Главное берегите спину, лечите. Лично для меня кошмар закончился после завершения ГВ (это было самое ужасное в беременности и родах для меня)

Вам нужен хороший мануальщик. Тем более если вы прошлом занимались спортом — можете поискать среди спортивных мануальщиков — тех которые за два — три до соревнований спортсменов на ноги после различных травм и защемлений на ноги ставят. Уверена это поможет ! — Держитесь.

Вам нужен хороший остеопат, мануальный терапевт. У меня не так было всё ужасно, но всё время болела спина (до беременности такого не было), когда вставала и ложилась — особенно сильно. Не могла лечь на живот, начиналась пульсирующая боль в позвоночнике, от которой всё тело вздрагивало. Мануальщик меня спас.
А грудь заново обмеряйте, купите лифчик подходящий. У Alles хорошие для кормящих. И ходите, и спите только в нём. Это поможет избежать лишней боли в спине и сохранит вам грудь. У меня за беременность выросла с C до F.

Вы горбитесь из-за операции, а не из-за груди, после КС до конца страшно выпрямиться первое время. Я начала дома заниматься зарядкой в районе 4-х мес.после родов, потом пошла в спортзал. С тазом что у вас я не знаю, почитайте в инете что это может быть и сравните с тем что сказал врач, может к мануальному терапевту надо на иголки или массаж. Вообще первый мес.после родов я ходила как бабушка старенькая по квартире, садилась осторожно и вставала еще осторожнее.

Пройдет, все пройдет, я сама после родов — между прочим, естественных — три месяца не могла от слабости взять сына на руки, ветром шатало. Вы по возможности отсыпайтесь и побольше кушайте, а ущемление нерва не смертельно, хотя ужасно досадно. Есть кому Вам помогать? Совсем недавно родили, да еще кесарево — какое сейчас может быть состояние, только слабость неописуемая, месяца два еще, тогда уже будете здоровы. Это часто бывает. Смотрите, как бы не продуло Вас: цистит, мастит, радикулит, сейчас все прилипнуть может, поберегитесь, малыша Вам здоровенького и самой окрепнуть поскорее.

Автор, не переживайте Вы так! Восстановитесь, все будет нормально. Разбитость — это естественное состояние после родов, организм ведь испытал такую нагрузку. Тем более сейчас постоянные недосыпы, когда ребенок плачет по ночам, чего Вы хотели? Порхать как бабочка? Старайтесь побольше спать, ребеночка уложили — и сами вздремните, питайтесь хорошо, сейчас не время думать о фигуре, бросите кормить ребенка — восстановите, если, вдруг, ее потеряете )))) А чтоб не горбиться от веса груди, носите нормальные лифчики. Я тоже после родов была как развалюха, хоть всю беременность отходила прекрасно и животик у меня маленький был, но роды тяжелые. Сейчас ребенок подрастает, чуть легче становится, но все равно вечное желание поспать не прошло еще.

нет, это ненормально, после родов так быть не должно. Вам нужно срочно искать врача, который это вылечит. Ортопед, мануальщик, массаж возможно, но надо что-то срочно делать, ждать что оно само собой пройдет, как мне кажется и бессмыссленно и немного опасно. Ищите себе врача

Оооооооооооо автор ,как я вас понимаю !! Я родила 4 месяца назад и тоже КС ,пи..ц,я чувствовала себя 70-ей старухой. У меня болело ВСЁ. Кое как сейчас начала отходить,так что и у вас всё нормализуется. Кстати,я так и не поняла,почему считается,что после родов организм омолаживается. Да ни х..а он не омолодился, а только хуже стало .

Я восстановилась быстро. Мышцы спины только побаливают из-за постоянного наклона над ребенком: переодеть, искупать, укачать. А вот моя мама после родов мной еле ходила- лонные кости разошлись немного- и не могла меня класть в кроватку, тк расцвел остеохондроз грудного и шейного отделов: руки не слушались и наклониться было тяжко, поэтому она меня бросала в кровать. Еще и куча швов на промежности и прямой кишке. Но все прошло. Сколько помню детство, мама бодрячком держалась.
Автор, скорейшего вам выздоровления. Все наладится! Побольше оптимизма!

Я тоже после родов разваливалась. А сейчас два года прошло — как огурец. Все не так страшно, все пройдет

Трижды рожала и не знала таких проблем. Похоже ваши горести именно из-за занятий спортом. Подруга моя бегунья, тоже мучилась. Ищите совета у спортивных медиков, им эти проблемы знакомы. Ну и, конечно, при естественных родах организм и восстанавливается естественно. К концу недели уже не остается никаких последствий.

Да, конечно. У всех по разному. У меня ЕР были. Я только к 6 месяцам ребенкиных в себя чуть-чуть пришла. Все болело. И голова жутко кружилась.

Автор, уже все правильно посоветовали про врачей и т.д. Хочу просто Вас поддержать. Держитесь, сил, терпения и здоровья-здоровья-здоровья!

Не волнуйтесь, все у вас наладится! Совсем маленький срок после родов прошел! Я рожала три года назад! Как вспомню, так вздрогну! Состояние после родов было ужасное, все болело, земля из под ног уходила, болела спина. До беременности тоже была здоровой и спортивной! Здоровье начало восстанавливаться только через три месяца после родов! После завершения ГВ занялась спортом и очень быстро пришла в форму! Вам могу посоветовать сходить к остеопату! Ну и просто подождать, могу сказать точно, действительно, после родов время лечит! Правду говорят, что за 9 месяцев беременности организм претерпевает большие изменения, столько же времени нужно и на восстановление! Удачи вам и терпения!

Спасибо!! Вижу, все же я не одна такая. Остеопата еще найти нужно, у меня плохой пример есть, другу мужа так «вправили» ногу, что он потом долго лечился.
Так ужасно, хочется гулять с ребеночком, а я сижу, дальше балкона света белого не вижу.

Восттановитесь, не переживайте, как было до уже не будет, но организм восстанавливается более менее. Так у большинства — здоровье и внешность после родов не на высоте, и не что-то одно, а целый букет проблем, ничего не поделаешь.

))))) омолаживаются те, кто после 35 рожают, говорят организм настроенный на старение получает убойную дозу гормонов, за счет этого эффект якобы.

Насчет невролога и мануальщика вам правильно посоветовали. Восстанавливайтесь, здоровья вам и малышу!

Сама неделю назад родила, ЕР, но копчик болит жуть, хорошо без разрывов, но все равно болит крестец адски. Ребенок неспокойный, опыта у меня ноль, хорошо, муж помогает, без него бы сдохла уже..
Радует одно- дети растут быстро, все забудется, вы еще молодая, восстановитесь быстро. Теперь я понимаю, почему не рекомендуют поздно рожать.

Автор, 1. Сходить к ортопеду и сделать рентген позвоночника. Сразу узнаете что у вас там. 2. пусть ортопед скажет вам что делать надо. 3. Если можно на простой массаж спины пойдите. Пусть мускулы немного помассируют, и разомнут. Тоже полегче станет. И так раз в неделю. Массажиста можно даже на дом вызывать, пусть сам приходит. Удачи! ))

Вам муж или кто-то еще помогает? По своему опыту сужу — если круглые сутки крутишься с ребенком (или с детьми) одна, то тут не только голова и позвоночник заболят.

Крепитесь автор. Всё пойдёт. У меня после родов то одно всплыло, то другое. Даже думала, что больше рожать не буду. Муж поддерживал во всём, лечилась, и снова вошла в строй.

Я могу Вам помочь! Звоните 89639248789

Гемоглобин проверьте, у меня после КС рухнул , так я еле ползала, потом мед сестра посоветовали попить его в сиропе и через неделю мне лучше стало, а потом все лучше и лучше

Доброго всем дня. Мне нужна поддержка, советы, мне плохо. Месяц назад я родила своего любимого малыша. Мне 24 года, в прошлом спортсменка, здоровая и крепкая, забеременела на 2 цикл, без токсикозов, тонусов, растяжек и прочих неприятностей отходила 9 месяцев. Не заладилось в родах, пришлось делать ЭКС, но надо сказать — шов и все, что связано с операцией, перестало меня беспокоить день на третий.В остальном — я разваливаюсь, девочки. У меня как-то перекосило таз (была у врача, показано долгое лечение), защемило что-то в тазобедренном суставе, адски болит поясница (а наркоз был общий, на ЭА не погрешишь), ощущение, что кто-то сидит на шее. Головные боли. короче, ощущение, что позвоночник рухнул(((. Грудь и так была 3-ка, сейчас кормлю — тяжелая, большая, я горблюсь. От недосыпа морщинки, но это ерунда. В сети читаю — у женщин все же что-то одно бывает, а я просто развалина((, с ребенком могу гулять только на балконе, с кровати встаю сквозь слезы. И мне всего 24. Очень прошу не писать слоганы «А чего ты хотела? Зачем рожала». Ни с кем из моих родивших подруг такого не было. Девочки, у кого было что-то похожее, когда и как вы восстановились, посоветуйте что-нибудь, расскажите, мне так плохо. Я бы терпела боль (я и терплю), но знать бы, где конец, буду ли я снова крепкой.. ведь до 9 месяца плавала, йогой занималась, и упс.

У меня тоже после родов болели суставы и поясница. Думаю, что причина тому не только роды, но и то, что постоянно ребёнок на руках. От боли спасает нанопласт, леплю на 12 часов или на ночь

Доброго всем дня. Мне нужна поддержка, советы, мне плохо. Месяц назад я родила своего любимого малыша. Мне 24 года, в прошлом спортсменка, здоровая и крепкая, забеременела на 2 цикл, без токсикозов, тонусов, растяжек и прочих неприятностей отходила 9 месяцев. Не заладилось в родах, пришлось делать ЭКС, но надо сказать — шов и все, что связано с операцией, перестало меня беспокоить день на третий.В остальном — я разваливаюсь, девочки. У меня как-то перекосило таз (была у врача, показано долгое лечение), защемило что-то в тазобедренном суставе, адски болит поясница (а наркоз был общий, на ЭА не погрешишь), ощущение, что кто-то сидит на шее. Головные боли. короче, ощущение, что позвоночник рухнул(((. Грудь и так была 3-ка, сейчас кормлю — тяжелая, большая, я горблюсь. От недосыпа морщинки, но это ерунда. В сети читаю — у женщин все же что-то одно бывает, а я просто развалина((, с ребенком могу гулять только на балконе, с кровати встаю сквозь слезы. И мне всего 24. Очень прошу не писать слоганы «А чего ты хотела? Зачем рожала». Ни с кем из моих родивших подруг такого не было. Девочки, у кого было что-то похожее, когда и как вы восстановились, посоветуйте что-нибудь, расскажите, мне так плохо. Я бы терпела боль (я и терплю), но знать бы, где конец, буду ли я снова крепкой.. ведь до 9 месяца плавала, йогой занималась, и упс.

Не знаю актуален ли еще мой комментарий, но хочу поддержать автора и тех девочек, кто столкнулся с подобным. Я месяц назад родила, делали экстренное кесарево, картина один в один как у автора. Всю беременность порхала, в бассейн ходила, гуляла. После операции две недели с постели вставала в несколько подходов со слезами: болели кости, ребра, мышцы, дышала как рыба на суше. Очень помогла массажист, ходила к нам каждый день, разминала все где были боли и защемления. На третью неделю навалилась жуткая слабость, я или кормила малого или спала. Вот сейчас четвертая неделя прошла и я потихоньку малого на руки беру, кости вроде на место почти встали, с кровати легче поднимаюсь.
Понятно, что до полной красоты еще далеко, но не сравнить с первыми днями
Девочки, у кого такая ситуация, просите о помощи мужа, маму, если возможно. Себя не ругайте и больше отдыхайте. Хотите весь день в кровати лежать — лежите, кормите малыша и спите. Все восстановится.

источник

Боли в промежности после родов
Боль в промежности и связанный с ней дискомфорт – и это ощущение тоже нормально, ведь нереалистично рассчитывать на то, что 3—3,5-килограммовый ребенок пройдет через промежность без всяких последствий. Даже если во время родов вы избежали разрывов и вам не сделали эпизиотомию (разрез промежности), эта область все равно растягивалась, сдавливалась, т.е. была травмирована. Боль пройдет через несколько дней.
В случае эпизиотомии болезненные ощущения могут усиливаться, особенно при смехе, кашле, чихании, дефекации. Как и любая рана, место эпизиотомии заживет не сразу — на это обычно требуется от 7 до 10 дней. В это время женщине запрещают сидеть, чтобы швы не разошлись. При этом разрешают сидеть на унитазе и присаживаться на жесткий стул на 5-е сутки на ту ягодицу, где нет шва.

Возможные причины болей в опорно-двигательной системе женщины после родов
1. После родов из-за растяжения мышц тазового дна, связок лобкового сочленения, позвоночника появляется боль в пояснице, распространяющаяся в ноги, слабость в ногах.
2. Мышечные усилия, прилагаемые при родах, могут привести к ощущениям скованности, болям в шейном, пояснично-крестцовом отделах позвоночника, в плечевом поясе, так как роды — это работа, аналогичная той, которая выполняется при занятиях спортом. Нетренированный организм тяжело переносит повышенную нагрузку.
3. После родов ослабленные под воздействием гормонов беременности мышцы и связки позвоночника еще не приобрели необходимый тонус, из-за чего позвонки сильнее давят друг на друга и на нервные корешки. Необходимость поднимать что-то тяжелое, часто брать малыша на руки приводит к появлению боли в суставах, мышцах рук, различных отделах позвоночника. Возможно усугубление уже существующих заболеваний позвоночника.
4. После родов женщину может беспокоить также мышечная боль в разных частях тела. Какие именно мышцы болят сильнее всего, зависит от того, какую именно группу вы больше всего напрягали во время родов: боль может сосредоточиться в области грудной клетки, спины, ног и даже плеч. Если боль действительно имеет мышечный характер, она должна постепенно пройти в течение следующих нескольких дней.
5. Головокружения, сердцебиения, головная боль, пошатывания при ходьбе, тошнота могут возникать из-за изменения кривизны шеи при неудобной позе во время сна и при выполнении домашней работы, в результате которой происходит пережимание кровеносных сосудов и возникает дефицит кровообращения.

Боли внизу живота после родов
Боли внизу живота после родов могут быть схваткообразными или тянущими. Это обычное явление для послеродового периода. Матка сокращается, возвращаясь к прежнему состоянию (размером меньше кулачка), это сопровождается болевыми ощущениями. Боли усиливаются при кормлении грудью, так как увеличивается выработка окситоцина, который способствует сокращению матки.
Обычно боли проходят к 4-7 дню после родов. Если вам тяжело переносить эту боль, возможно применение обезболивающих препаратов. Но посоветуйтесь с врачом.

Боль в области таза после родов
Многие женщины начинают жаловаться на боль в области таза спустя какое-то время после родов. Это, так называемый синдром, известный как симфизиолиз. Синдром состоит из собственно симфизиолиза, разрыва симфиза и боли в области таза или симфиза. Симфизиолиз характеризуется расхождением между двумя лобковыми костями и нестабильностью. Острый разрыв симфиза очень болезнен. Боль в области таза после родов характеризуется болезненностью симфиза и крестцово-подвздошных сочленений. Жалобы обычно возобновляются после следующей беременности.

Боли в спине в области поясницы после родов
Молодые мамы нередко жалуются на боли в спине. По статистике неприятные ощущения в пояснице, шее и плечах возникают у каждой второй роженицы. Печально, что данное состояние может длиться от нескольких недель до 1 года. Причин, вызывающих боли в спине, масса. Это и большие нагрузки (каждодневное ношение малыша на руках), и смещение оси позвоночника во время беременности, и растяжение мышц спины и живота, и сами роды, которые являются большим стрессом для поясницы и крестца.

Боли в спине взаимосвязаны с состоянием мышц живота. Во время беременности эти мышцы растягиваются и удлиняются, расходятся в стороны, в результате этого укорачиваются поясничные мышцы. Видоизменение поясничных мышц влечет образование «впадины» в поясничной области, живот при этом выпячивается. Так возникает боль в пояснице, которая особенно четко ощущается при наклонах вперед, поднятии тяжестей и приседаниях.

Еще одна причина болей в спине — растяжение мышц таза при родах, ведь прохождение плода через узкий родовой канал — это большой стресс. Наиболее страдают от неприятных ощущений в спине женщины, чья физическая подготовка на момент родов оставляла желать лучшего. Те же роженицы, которые и во время беременности занимались специальной гимнастикой, отмечают гораздо более слабую боль. Однако не только отсутствие тренировок чревато перерастяжением мышц таза. Большую роль здесь играет изменение гормонального фона, которое и вызывает метаморфозы в строении связок и суставов. Кроме того, врачами- ортопедами выявлена такая закономерность: если женщина имела искривление позвоночника до беременности, то значит и после родов ее будут беспокоить боли в спине с большей вероятностью, чем у женщин с нормальной осанкой.

Если говорить о причинах боли в спине у рожениц, то стоит упомянуть и родовые травмы. Под родовой травмой обычно понимают смещение бедренных суставов и позвонков крестцово-поясничного отдела позвоночника. Эта проблема беспокоит чаще всего рожениц, имеющих большую массу тела, а также тех женщин, которые вошли в роды неподготовленными (не освоили технику правильного дыхания, не принимали щадящие позы при схватках и т. п.).

Некоторые специалисты считают, что анестезия при родах не дает женщине акцентировать внимание на своих ощущениях. По этой причине лучше всего не использовать сильные обезболивающие средства в ходе родов (если это не предписано лечащим врачом). В дальнейшем именно из-за смещений суставов длительное время после родов женщину могут беспокоить изнуряющие боли в бедрах, пояснице. Иногда боль распространяется вдоль всей ноги. Если родовая травма была серьезной, то требуется оперативное вмешательство, но чаще всего удается обойтись методами консервативной терапией (помогут приемы остеопатии, физиотерапия, мануальная терапия, ЛФК). Гораздо реже назначается лекарственное лечение, т.к. женщинам в период лактации многие препараты для снятия воспаления и боли противопоказаны. Если вы испытываете боли в спине после родов, ни в коем случае не терпите, обязательно обратитесь к врачу и расскажите ему о своих симптомах.

Женщины в послеродовом периоде должны четко дозировать физическую активность и не заниматься тяжелым трудом, т.к. еще на протяжении 5 месяцев после родов мышцы спины и живота остаются весьма уязвимыми.

Вы испытываете боль после родов? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит тело после родов? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

источник

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этот раз мы поговорим о еще одной проблеме молодых мам, о которой их заранее никто не предупреждал. Многие женщины сталкиваются с тем, что после рождения ребенка начинает болеть тело. У кого-то в одном конкретном месте, у кого-то все тело.

Когда проходит мышечная боль, может сразу после родов, а может и немного попозже — через месяц-полтора, молодая мама может обнаружить болезненные ощущения в суставах. В одном или нескольких сразу. Это крайне неприятно, и осложняется тем, что трудно оставить малыша и домашние хлопоты и выкроить время на поход к врачу.

Давайте посмотрим, что делать, когда болят суставы после родов, почему это происходит и где искать помощь.

Первая причина — Отеки

В конце беременности в организме женщины происходят определенные процессы в результате которых скапливается довольно много жидкости в теле. Это необходимо для нормальных родов. В качестве побочных эффектов могут возникнуть отеки в руках, ногах и, даже в шейно-воротниковой зоне. Отечные ткани набухают и могут оказывать давление на нервные волокна что и вызывает онемение и даже боль.

Такие отеки, в большинстве случаев — нормальное состояние, однако сообщить о них врачу необходимо.

Чтобы снять дискомфорт выполните несколько простых упражнений, можно прямо в постели:

Лежа выполните вращательные движения кистями рук . В начале 10 оборотов по часовой стрелке, затем 10 оборотов против часовой стрелки

Теперь, точно как же, повращайте стопами

Выполните подобную гимнастику и для плечевых суставов. Тоже 10 повторений.

Сидя или стоя, если сидеть нельзя выполняйте наклоны головы вперед, влево, вправо. Наклоны выполняйте аккуратно, старайтесь прочувствовать каждое движение

Сладко потянитесь и улыбнитесь — впереди у Вас чудесный день!

Уже в ходе выполнения гимнастики отеки начнут спадать и Вы почувствуете облегчение. Выполняйте данный комплекс как можно чаще, в течение дня.

Занемевшие конечности старайтесь держать в приподнятом положении — это способствует оттоку жидкости

Причина вторая — Родовая травма

Случается так, что во время родов травмируется копчик или кости таза расходятся больше, нежели следует. Если боль очень сильная или, тем более, мешает ходить — срочно сообщите о ней врачу. Вам необходим осмотр травматолога и, возможно, специальное лечение.

Причина третья- Перегрузка

Уход за ребенком требует много сил. Даже самого «кроваточного» ребенка мать берет на руки около 30 раз за сутки. «Среднестатистического» малыша мама поднимает около 80-90 раз. Можете представить какая нагрузка ложиться на ее опорно-двигатеельный аппарат!

Хорошо, если молодая мама была много двигалась до, и активно занималась фитнесом во время беременности. А если нет? Тогда она может получить элементарную травму! Даже у физически подготовленных матерей могут воспалиться связки запястья и прочих суставов. Часто страдают колени. Плюс, в общую картину боли может вписаться обыкновенная крепатура.

Когда родился мой сын, моему удивлению не было предела — я узнала, что на тыльной стороне стопы тоже есть мышцы! И они тоже могут болеть! 🙂

Перегрузка, требует полноценного отдыха. Постарайтесь пересмотреть свой распорядок дня и исключить все дела, которые только можно. Оставить только уход за ребенком, по возможности предоставив покой болезненным суставам. Обязательно найдите время для теплой ванны и нескольких упражнений на растяжку. Хорошо, если кто-то сделает Вам массаж.

Нанесите визит к врачу. Ребенка при этом можно взять с собой (я, да и многие мамы именно так и делают). Все дело в том, что натруженные суставы могут воспалиться, иногда достаточно сильно, и лечение им просто необходимо.

В начальной стадии лечение может быть местным и полностью совместимо с грудным вскармливанием.

Причина четвертая — дебют заболевания

Беременность и роды — это колоссальная нагрузка на организм. Именно в этот момент может «сломаться слабое место» — дебютировать или обостриться «спавшее» доселе заболевание. Есть целый ряд патологий, при которых болят суставы как мелкие (на пальцах), так и крупные (тазобедренные, коленные). Тут уж без визита к врачу и лечения не обойтись и чем раньше начать собой заниматься — тем лучше для здоровья и семейного бюджета.

Вот мы и рассмотрели основные причины, почему болят суставы после родов. Как всегда необходимо внимательное и заботливое отношение к себе, плюс своевременный визит к хорошему доктору.

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!

источник

Сегодня сайт для мам supermams.ru расскажет своим дорогим читательницам о непростом послеродовом периоде в жизни женщины. Начиная с того прекрасного дня, когда долгожданный малыш появился на свет, и в течение восьми недель в организме молодой мамы происходит обратное развитие органов, которые были изменены в результате беременности. Также происходит становление функции молочных желез.

Для большинства женщин послеродовой период становится сложным испытанием, которое требуется преодолеть как можно скорее. Чтобы облегчить этот период, облегчить боли после родов и вернуть свое тело в прежнее состояние, надо знать несколько важных советов, которыми с вами поделится supermams.ru.

Будьте готовы к тому, что ваше тело будет отличаться от того, каким оно было до родов. Складки на животе, слишком большой объем груди, лишний вес и другие проблемы, способные испортить настроение каждой женщине. Однако не стоит переживать, все это временно, вскоре все станет на свои места, особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями.
Второй пункт связан с облегчением болей после родов, рассмотрим его подробно.

Неудивительно, что после рождения ребенка возникают боли в промежности. В процессе родов может образоваться разрыв, который вы можете не почувствовать, если будете использовать обезболивание родов. Даже если разрыва не произошло, область промежности все равно была травмирована, иначе как бы трехкилограммовый ребенок прошел бы через неё?

В том случае, если вам сделали разрез в промежности, то боли усиливаются. Особенно это заметно во время смеха или чихания.

Как же свести к минимуму боли данного вида после родов?

Старайтесь не прикасаться к болезненному месту. Чем меньше вы его тревожите, тем быстрее оно заживет.
Желательно хранить прокладки в холодильнике. Потом, во время их ношения, они будут немного притуплять боль, вы станете чувствовать себя более комфортно.
В течение первых суток прикладывайте по возможности специальную прохладную подушечку, приобрести которую можно в аптеке. Это уменьшит боль и избавит от отечности.
Преодолеть боли в промежности после родов помогут частые, но не продолжительные водные процедуры. Не стоит добавлять в воду для подмывания соль. Это может привести к раздражению болезненного участка.
Приобретите специальную подушку, на которой можно подолгу сидеть, не испытывая чувства давления на промежность.
Мысленно настройтесь на скорейшее выздоровление. Позитивные мысли еще никогда никому не вредили!

Причиной болезненных ощущений внизу живота в послеродовой период являются периодические сокращения матки, которая возвращается в прежнее состояние. Такие боли усиливаются во время кормления грудью, так как происходит выделение гормонов, вызывающих сокращение матки. Это происходит даже после кесарева.

Обычно боли внизу живота после родов проходят через неделю после появления ребеночка на свет. Чтобы их уменьшить, следует выполнять специальные физические упражнения и массаж. Массаж следует делать круговыми движениями пальцев, от пупка к бокам.

Если терпеть боли очень сложно, проконсультируйтесь с вашим врачом, он выпишет вам те обезболивающие, которые можно применять в период кормления грудью.

Такой вид болей является довольно распространенным. К сожалению, проходят такие боли не скоро. В процессе беременности, когда женщине приходилось «носить груз» в животе, могло произойти смещение оси позвоночника. Боль могут усиливать растяжения мышц живота и спины.

Выполняйте следующие физические упражнения для того, чтобы уменьшить такую боль после родов:

Примите положение лёжа, желательно на твердой поверхности. Согните в колене правую ногу (в том случае если у вас правосторонняя боль в спине) и заведите её за левую ногу так, чтобы носочек стопы правой ноги находился под икрой левой. Возьмитесь левой рукой за правое бедро, а правое колено начните наклонять влево. Выполнять это упражнение несколько раз. Можно чередовать положение ног. Вставая с пола, не делайте резких движений, держите спину прямо.
Лягте на спину, согните правое колено и возьмитесь за него правой рукой. В то же время своей левой рукой направляйте пятку к области паха. После напряжения мышц расслабьтесь, отдохните и опять повторите упражнение.

Повторяя эти упражнения ежедневно по нескольку раз, вскоре вы забудете о болях в спине!

Еще одним распространенным видом боли после родов является боль в области таза. Ребенок во время прохождения родовых путей раздвигает кости таза и сильно давит на крестец, может даже травмировать его. Расхождение между костями называется симфизиолизом и является довольно частым явлением во время родов.

Для того, чтобы уменьшить боль, выполняйте такие упражнения:

Медленно напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища. Если вы не знаете, как именно это делать, представьте, что происходит с вашими органами в то время, когда вы терпите, ожидая своей очереди в туалет.
Проделайте те же самые упражнение, только с мышцами ануса.
Теперь постарайтесь делать вышеизложенные два упражнения одновременно.

При болях в крестце и пояснице примите положение лежа, перевернитесь на левый бок. Правую ногу немного выставьте вперед для опоры. Медленно поворачивайте плечи вправо. Будьте осторожны, старайтесь не делать резких движений. Левая рука должна касаться правого колена.

Таким образом, вы сможете слегка уменьшить боль после родов в пояснице.

Из-за сгорбленного положения женщины во время вынашивания ребенка, кормления грудью и при частом ношении младенца на руках нарушается осанка.

Во-первых, со стороны это выглядит довольно некрасиво, а во-вторых, это еще и огромный вред для здоровья.

Чтобы восстановить осанку, выполняйте упражнение под названием «коромысло». Для этого возьмите длинную палку (в домашних условия подойдет даже швабра), положите её за голову горизонтально и закиньте руки на неё, как будто несете коромысло. В таком положении выполняйте наклоны вправо-влево и взад-вперед.

Старайтесь всегда сидеть ровно, вспомните, как учили вас держать осанку еще в детстве.

Такие боли могут проявляться по-разному:

В виде частых головокружений, недомоганий, головных болей, чувства повышенного давления.
Мышечная боль в различных частях телах. Нельзя сделать вывод о том, какая часть тела именно болит, потому что боль может отдаваться в другие органы.
Боли мышц и связок после родов, которые связаны с тем, что они еще не пришли в тонус после процесса деторождения.

Преодолеть болезненные ощущения помогут обезболивающие средства, которые пропишет вам врач.

Конечно, в послеродовой период у женщин помимо болевых ощущений возникают и другие неприятные моменты. Например, недостаток общения с мужем. Старайтесь чаще просить мужа о помощи по уходу за ребенком, рассказывайте ему обо всех происходящих процессах. Дайте ему понять, что он вам важен и нужен как никогда раньше.

Молодым мама приходится нелегко и в том плане, что их полностью поглотили домашние заботы, почти не остается времени на саму себя. Поэтому не стоит отказываться от посторонней помощи, ведь вокруг есть люди, которые хотят вам помочь! У вас появится свободная минутка, а малыш в это время будет находиться в надежных руках.

Следуя всем этим советам, можно существенно облегчить послеродовой период и наполнить свою жизнь только положительными впечатлениями, связанными с появлением на свет вашей любимой крохи!

источник