Все что нужно молодой маме после родов

Здравствуйте мои дорогие читательницы и гости Школы Заботливых Мам!

Выкроила минутку, пока спит малышка, и пишу вам! Вынашивая ребёнка, готовясь к родам важно помнить, что самое главное ждет впереди, ведь сразу после родов предстоит несколько важных задач:

восстановиться самой;
наладить грудное кормление, обучиться ухаживать за малышом, научиться спать урывками и при этом высыпаться;
вести хозяйство: стирка, уборка, глажка и конечно приготовление пищи.

Уже сейчас Вы можете создать базу для более легкого проживания первых месяцев после родов.

Я глубоко убеждена, что если в первые месяцы полностью погрузиться в малыша и уделять время себе (а эти вещи должны стоять на первом месте), то дальше Вам будет проще в разы!

Вы будете способны чувствовать ребёнка и понимать причину его беспокойства, будете кормить грудью, научитесь хорошо спать.

После родов избежите послеродовой депрессии – когда кажется что мир рухнул, я ничего не успеваю, времени на себя, на мужа, старших детей нет – все жизнь ужасна….ощущение не из приятных! И чаще всего оно посещает женщину уставшую, измотанную!

Что Вам может помочь быстро прийти в себя, и копить силы, а не тратить их?

Заранее (можно за 1 месяц до родов) начните запасать полуфабрикаты, пусть в холодильнике будет запас продуктов на 2-3 недели после родов.

Сейчас сложно сказать, какой ребёнок родится: спокойный или беспокойный, будет много спать или будет много плакать, и поэтому лучше этот НЗ сформировать.

Мы кушаем мясо, поэтому заранее его купили – накрутили фарш, + сразу же я сделала нарезку для разных блюд – для гуляша, для отбивных, из фарша сразу сделала тефтели, котлеты и т.д. Налепили вареников и пельменей, мантов.

И сейчас я спокойна: если вдруг выпадает беспокойный день, и малышка с рук не спускается, то я знаю что вечером мне будет чем покормить семью, да и днём сама могу что-то одной рукой быстро приготовить.

Также отличный навык – освоить составление меню на неделею, т.е. научиться планировать состав продуктов, чтобы оставшись одна дома вы не переживали что нет хлеба, и вообще пусто – а кушать хочется.

Впрочем, питание после родов отдельная тема, я в следующем выпуске вам о ней расскажу, уже есть о чем написать. Также задавайте свои вопросы по этой теме!

Хозяйственные дела свести до минимума в первые 1,5 месяца.

Попрощайтесь с перфекционизмом – желанием жить так как было ДО родов – ТАК все равно не получится! Поэтому делаем то, что 100% важно, остальное передаём другим.

Я для себя выделяю в приоритете:

свежая еда;
чистые, выглаженные пеленки для ребёнка;
свой внешний вид;
время для старших детей и мужа.

Мытьё пола, протереть пыль, полить цветы, вынести мусор, сходить в магазин – это всё на муже и иногда на старшей дочери, когда есть возможность.

При свободной минутке не бежать делать дела, а отдыхать и накапливать силы – они нужны для восстановления организма, и для ночей когда малыш беспокоиться.

Нужно понимать, что заботясь о себе, вы делаете благо ВСЕЙ своей семье!

Скажу честно: этот вопрос для меня был открыт долго, считала это махровым эгоизмом – но сейчас, с третьим ребёнком понимаю, что это жизненная необходимость для каждой женщины, и нужно это себе позволить!

Если есть возможность использовать помощь – рядом есть бабушки, тети, подруги – используйте, просите, делегируйте! Людям нравится ощущение нужности и этим вы только доброе дело им сделаете!

Потренироваться на «кошках» в уходе за ребёнком.

Конечно, если малыш первый, тревога и беспокойство вполне обосновано – такие маленькие ручки, пальчики – и, кажется, что возьмешь неловко, и можно причинить вред малышу. Но это обманчивое ощущение – не бойтесь!

Однако лучше все таки заранее иметь представление как пеленать, как подмывать, как купать ребёночка – внутри вас должна быть минимальная уверенность, что даже если рядом не будет знающего человека Вы справитесь. Пусть не идеально – но сделаете!

Когда Вы действуете в соответствии с нуждами ребёнка, ему и беспокоиться нет причины!

Консультант по грудному вскармливанию, детский психолог.

источник

Что понадобится в первое время после рождения ребенка: список полезных вещей для мамы и малыша, которые пригодятся дома.

В списке есть как вещи первой необходимости, так и товары, которые являются необязательными, но они могут значительно облегчить быт молодых родителей, сделав уход за новорожденным ребенком комфортным и приятным.

Например, молодой маме станет гораздо легче ухаживать за новорожденным, когда у нее будет накопитель для подгузников. Отдельные модели могут вмещать до 30 использованных памперсов, которые герметично упакованы с помощью вакуума и не источают неприятные запахи.

Стерилизаторы и подогреватели бутылочек с детским питанием решат вопрос с едой, которую нужно подогреть или поддерживать её в теплом состоянии. С помощью детских весов можно контролировать как ребенок набирает вес и, при необходимости, корректировать его рацион.

Радионяня позволит узнать (в случае наличия модуля видеокамеры — даже увидеть) что происходит в детской комнате из любой точки вашего дома и своевременно отреагировать на зов малыша или странные звуки. Товары для мам и новорожденных также представлены компрессионным трикотажем и послеродовыми бандажами — эти вещи помогут женщине восстановиться после родов гораздо быстрее и эффективнее.

Также стоит упомянуть устройства для грудного кормления, а именно: молокоотсосы и пакеты для хранения сцеженного грудного молока.

Что должно быть дома, когда мама возвращается с малышом после родов домой. Мы составили список полезных вещей, которыми стоит обзавестись.

Детский транспорт

Это то, в чем ребенок будет передвигаться. В первые пол года после рождения малышу пригодятся следующие вещи:

Не обязательно выбирать между слингом или коляской, вы можете использовать и то, и другое. Например для длительных прогулок — коляску, а если нужно сходить в поликлинику — слинг. Часто слинг вместо коляски для новорожденного выбирают мамы, которые живут в небольших квартирах или на верхних этажах домов без лифта.

Если у вас нет своей машины, то не покупать не обязательно. Перед поездкой в автомобиле с ребенком кресло можно одолжить у друзей или взять в аренду на необходимый срок. Но не стоит пренебрегать безопасностью малыша и перевозить его на руках.

Список вещей для сна

Часто мамы, чтобы не вставать ночью, укладывают ребенка спать вместе с собой. Но стоит помнить, что дети быстро растут и скоро ребенок научится переворачиваться, и поэтому нельзя будет его оставлять на кровати без ограничителей без присмотра.

Кроватка или люлька
Матрас в кроватку (кокосовая койра или гречишная шелуха)
Постельное белье 2 комплекта
Водонепроницаемая простынь или клеенка
Одеяло и пледы в зависимости от сезона, пеленка-кокон
Укачивающий центр
Шезлонг

Не обязательно оставлять малыша голым в кроватке, чтобы он намочил постель. Это может случится, даже если он будет в подгузниках. Поэтому клеенка или водонепроницаемая простынь, которые будут защищать матрас от влаги и грязи — весьма важный элемент. Одеяло и пледы должны быть маленькими, чтобы новорожденный случайно не запутался в них, и не перекрыл себе доступ к воздуху..

Хорошая альтернатива легкому одеялу и дополнение теплому — пеленка-кокон. С одной стороны она не даст крохе запутаться или замерзнуть, а с другой — обеспечит легкое пеленание, которое помогает малышам быстрее успокаиваться и лучше спать.

Часто в рекомендациях «список вещей для новорожденного дома» встречаются мягкие бортики на кровать. Но на самом деле они не безопасны для детей. Подробно об этом мы писали в статье «Почему врачи просят родителей избавиться от мягких бортов в детских кроватках».

Список одежды для новорожденного после родов

Список одежды для новорожденного зависит от сезона и от микроклимата в квартире или дома.

Список вещей для новорожденного летом:

песочники или боди 3-5 шт
человечки 3 шт
утепленный человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
распашонки и ползунки по 3 шт
носочки или пинетки 3 шт
шапочки тонкие 2 шт

Список одежды для новорожденного зимой:

боди 3-5 шт
человечки 3 шт
распашонки и ползунки по 3 шт
флисовый человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
утепленная кофта + штаны 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
носочки или пинетки 3 шт
шапочки тонкие 2 шт, утепленные — 2 шт.
зимний конверт 1 шт
зимняя шапочка -1 шт
рукавицы (без большого пальчика) — 1 пара.

Размер одежды для детей соответствует их росту: размер 56 (на рост 50-58 см) и размер 62 (на рост 59-64). При покупке одежды ориентируйтесь на данные последнего УЗИ перед родами.

Дети очень быстро растут. Вы будете полностью обновлять гардероб малышу примерно каждые три месяца, поэтому нет смысла покупать много одежды одного размера.

Гигиена малыша

В ближайшее время переодевание ребенка со сменой подгузников будет занимать значительную часть вашего времени.

Подгузники (размер 0)
Мазь под подгузник (с содержанием цинка)
Пеленальный стол (комод, доска, матрасик или клеенка)
Одноразовые пеленки (очень пригодятся во время визита к педиатру или в гостях)
Накопитель для подгузников (специальный мусорный бак, который защищает от неприятных запахов)
Ножницы детские маникюрные

Пеленальный столик может быть как отдельным элементом мебели, так и частью пеленального комода. Если же квартира у вас небольшого размера, можно купить пеленальную доску (ставится поверх кроватки), пеленальный матрасик (его можно класть на любую мебель с ровным твердым покрытием) или просто клеенку (застелите кроватку малыша или диван клеенкой, положите поверх нее хб или трикотажную пеленку — и можно переодевать малыша, не опасаясь, что он что-то испачкает).

Напоминаем, ребенка нельзя оставлять без присмотра на пеленельном столе ли комоде.

Список принадлежностей для купания ребенка

Дети в первые месяцы не очень пачкаются, и купание зачастую носит характер физической зарядки или обычного подмывания. Так что мочалки и моющие средства практически не нужны — они будут сушить кожу, провоцируя появление атопического дерматита.

Ванночка детская
Горка или поролоновый матрасик в ванночку (на что положить ребенка)
Полотенце (желательно с капюшоном)
Детское мыло
Термометр для воды

Когда детям исполняется месяц, часто родители покупают плавательные круги на шею, чтобы ребенок самостоятельно мог плавать в большой ванне или бассейне.

Также при выборе ванночки обратите внимание на модели 2 или 3 в 1, в которых ребенка можно положить на горку или через пол года посадить в специальный стульчик.

Какие бывают ванночки и товары для купания, можно посмотреть здесь.

Медицинские препараты для новорожденного посоветует врач-педиатр на первом приеме.

Вата или ватные диски (для чистки носика, ушей, обработки пупочного кольца).
Ватные палочки
Крем под подгузник
Кремы-эмоленты для профилактики атопического дерматита
Детское масло
Термометр (градусник для измерения температуры у малыша, лучше электронный)
Аспиратор для носа (маленькая резиновая груша)

Пока малыш еще не умеет брать в руки предметы, погремушками будут играть взрослые — водите погремушкой в разные стороны, чтобы малыш следил за ней глазами. А также стоит немного погреметь, чтобы помочь развиться слуховому вниманию, и научить малыша реагировать на звук, поворачивать голову к его источнику.

Мобиль в кроватку
Погремушки
Турничок с игрушками (после первого месяца ставится над малышом, когда он лежит)
Развивающий коврик

Где-то к 2-3 месяцам уже имеет смысл покупать мячики и шелестящие игрушки. А к 4 месяцам — грызунки-прорезыватели и слингобусы, так как примерно в это время начинается дискомфорт в деснах перед тем как появится первый зуб.

Если ребенок по какой-то причине новорожденный находится на искусственном вскармливании, вам пригодятся следующие вещи:

бутылочки для кормления с сосками для детей нужного возраста
подогреватель для бутылочек
ершик для мытья бутылочек
стерилизатор для бутылочек

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ради удобства мамы, стоит обратить внимание на следующие вещи:

пеленка для кормления (чтобы прикрыть грудь и малыша, если придется кормить ребенка в публичном месте)
подушка для кормления (чтобы было удобно кормить ребенка и в будущем меньше болела спина у мамы)
молокоотсос
пакеты для заморозки и хранения молока

Пустышки мы не рекомендуем, так как они по рекомендациям ВОЗ могут стать причиной проблем с грудным вскармливанием, и специалисты рекомендуют предлагать младенцам грудь в тех случаях, когда обычно бабушки пытаются закрыть рот малышу соской. Да и не все дети хотят пользоваться пустышкой. Но мы также понимаем, что реальность несколько отличается от идеального мира из рекомендаций. Поэтому решение о пустышке остается за родителями.

Безопасность

Даже если вам кажется, что еще рано думать о том, чтобы прятать все от малыша, поверьте, лучше сделать это сейчас. Дети растут очень быстро, вы даже не заметите, как малыш поползет в поисках неприятностей. И лучше, чтобы к этому моменту подготовиться заранее.

Видеоняня
Радионяня
Заглушки для розеток
Накладки на углы
Стоперы для дверей (чтобы ребенок не прищемил себе пальцы)
Межкомнатная перегородка (ворота, барьер — особенно актуально в домах и квартирах с лестницами)

Видео- и радионяни больше актуальны для больших домов. В квартире с одной-двумя комнатами в них надобности нет.

Манеж для детей обычно покупают после того, как малыш пополз и ему стало тесно и скучно проводить много времени в кроватке.

Бюстгальтер для кормления (2 шт)
Одноразовые прокладки в бюстгальтер для груди
Прокладки гигиенические ночные (5 упаковок)
Прокладки на каждый день
Средства от трещин на сосках
Сумка, в которую будут помещаться все необходимые малышу вещи
Фитбол

источник

Конечно любви и заботы! – ответим мы дружно хором А еще есть некие материальные очень нужные вещи для мамы после родов, которые сделают ее жизнь комфортнее и приятнее.

В прошлом посте я писала о принципах составления списка необходимых вещей для новорожденного, а сейчас на своем опыте, опыте подруг и, пошерстив американские сайты, поделюсь своим взглядом на то, что нужно маме после родов и списком самых-самых необходимых вещей.

Некоторые вещи из этого списка реально позволили мне не свернуть ГВ на второй неделе или не улететь со свистом в послеродовую депрессию. Поэтому рекомендую отчаянно и сама бегу уже закупаться, пока не поздно.

Тут хочется поблагодарить 21 век и прогресс за вот эти вот все одноразовые гигиенические средства и возрадоваться, что можно вот так чисто и приятно жить.

Угу, молоко подтекает, но оказывается, не у всех. Кому-то может и не понадобится, но из меня лилось фонтаном. Я брала в больших упаковках для экономии прокладки японской марки Pigeon : они мягкие, незаметные и долго держат даже сильный напор.

Есть специальные послеродовые, я брала вот эти. Они просто нужны первое время. Можно заменить на просто макси, только дышащие выбрать. Из альтернатив можно попробовать одноразовые трусы, мне в роддоме выдавали, очень удобно

Из той же оперы. Не хотим испортить хорошее белье или матрас – лучше перестраховаться. .
Я брала пеленки большого размера, типа таких. Они потом еще отлично пригодились и для Мишки на пеленальник, в ковер, на диван и т.д., особенно когда начал немножко ползать.

Предлагаю набрать разных: и для лица, и для интимной гигиены, и для ребенкиных нужд, и типа промышленных – которыми можно быстро плиту начисто протереть, стол привести в порядок, затереть пятно на диване. Одним словом, рекомендую хотя бы на это время время сказать adios тряпкам для быстроты и эффективности.

Для личной гигиены своей и ребенка я прямо ОЧЕНЬ рекомендую WaterWipes: американский бренд, там все проверено-перепроверено на отсутствие химии и токсинов. Можно буквально во рту у младенца протирать!

Удобный, мягкий, чтобы чашечка отстегивалась и застегивалась по мановению волшебной палочки (или очень быстро и удобно двумя пальцами). И лучше сразу брать 2, чтоб периодически стирать один из них

У меня 2 размер, небольшой, поэтому я предпочитаю бюсты без косточек и вкладок bralette-style. Я фанат бюстгальтеров Medela, швейцарский бренд – супер ноские, удобные и изящные, я носила все время ГВ с первым, то есть 15 месяцев, и они выглядели хоть куда!

Для недавно родивших мам этот момент может оказаться сюрпризом, как для меня 4 года назад. Поэтому скажу громко вслух: грудное вскармливание в самом начале – это больно. Даже со вторым ребенком! Может, конечно, я слишком чувствительная мадам, но оба раза первый месяц я не могла без слез даже смотреть на свою грудь.

Вот эти 3 вещицы спасли грудное вскармливание от завершения в первый месяц с обоими детьми!

Накладки нужны для того, чтобы, когда ты уже не в силах больше предлагать грудь и кажется, что от боли можно сойти с ума, вот тогда это настоящее спасение. Надеваешь аккуратненько на соски и как будто в защитном костюме уже с удовольствием продолжаешь кормить.

– мазать до, после и вместо как супер заживляющее средство, которое еще и не надо смывать – ребенку от него вреда нет

- Вот эти накладки нужны для перерывов между кормлениями, чтобы легче и быстрее все заживало: намажешь все тоооооолстым слоем крема, а потом эти штуки наденешь – и ни майка не прилипает, ни бюст, и все аккуратно и быстро заживает.

Я все покупала и покупаю Medela, это проверенный бренд для грудного вскармливания, лучше по соотношению цена-качество так и не нашла.

Знаю, знаю, можно сэкономить, купить пару рубах и кофт с застёжками спереди, и вроде как обойтись. А можно чуть облегчить себе жизнь.

Я сразу решила для себя, что наличие ребёнка не заставит меня осесть дома и выходить в люди лишь по праздникам. Поэтому для меня вопрос с удобной и стильной одеждой для кормления стоял очень остро. Я честно скажу, я столько денег потратила на это все дело прошлый раз, что аж больно вспоминать. И дорогие и дешёвые бренды, и российские и европейские, и даже сингапурский, который, конечно, очень мил, но по стоимости приближался к Diesel или там Calvin Кlein в России.

В итоге предлагаю то, что я отобрала по соотношению цена-качество + удобство + носкость (!) Многие российские бренды, которые я покупала, сильно разочаровали меня именно в плане долговечности, поэтому их не рекомендую. А рекомендую вот что:

Я рекомендую те, что производит моя любимая Medela: бесшовный материал для профилактики лактостаза, удобно дома, если небольшая грудь – можно прямо без бюста, а если надо в люди выйти – то кардиганчик накинул и красота!

Топы-футболки я накупила для разнообразия и для моментов, когда хотелось закрыть плечи без дополнительных слоев. Просто, удобно, стильно. Бренд Belly Bandit – популярный в Штатах, в основном они специализируются на бандажах для беременных и послеродовых. В итоге футболки для кормления Belly Bandit оказались очень хорошего качества, из бамбукового волокна, дышащие, мягки и долговечные. Рекомендую.

Одно – максимум два платья, если планируется торжественное мероприятие в ближайшем будущем, ну и если захочется красоты и удобства для выхода в ресторан или гости, например. Я в этом плане очень люблю H&M – раздел “для кормящих” и Asos Maternity. Большой выбор на разные вкусы.

Брюки / джинсы / юбки лучше первое время оставить те, что для беременных Вполне себе нормально живот подтянуть

Ну я ещё там же в H&M и ASOS накупила себе платьев, лонгсливов и блузок нарядных, ну потому что неожиданно там многое в моем стиле, и люблю я, когда удобно, и не надо заматываться в шарф целиком, чтоб покормить. Но это уже не обязательно.

Подвязывание живота – это самая полезная штука, которой меня научили на курсах йоги для беременных в свое время. В принципе, можно купить корсет, но там немного другая технология, и получается, что корсет утягивает живот, но не поддерживает мышцы! А если правильно обвязаться шарфом лежа и потом так походить целый день, то уже к вечеру видны перемены.

Я сильно удивилась после вторых родов, даже таких мягких-волшебных-естественных как получились у меня когда мне казалось, что мой живот на второй день после родов был по размеру примерно как беременный.

И уже к вечеру после подвязки его слингом я не поверила своим глазам – он действительно утянулся и как будто “встал” на место.

Мне тогда понравился вот этот ресурс с картинками – конечно же из-за его простоты.

ВАЖНО! Я пробовала подвязываться разными шарфами, лучше всех сработали вот такие слинги-шарфы и ребозо. Но если ребозо в России купить сложно, то слинги шарфы продаются везде. И еще важен именно НЕ трикотажный слинг, а хлопковый / льняной. Потому что трикотажный держит не очень крепко, хочется добавить плетения.

Пить хочется, пить надо, не всегда можно до этой воды дотянуться и не всегда дождаться, пока принесут. Поэтому я бы рекомендовала делать вкусный чаек или там просто водичку – теплую или холодную, кто как любит, наливать в небольшой, но яркого цвета термос/бутылочку и всегда иметь при себе.

Или другие мягкие средства типа миколакса. На всякий случай, на всякий случай пусть лучше будут дома, чем потом бегать в аптеку. Ма ло ли что.

Волосы, конечно, будут лезть и так и этак, и кожа ухудшится, и железо будет низким, но попробовать поддержать себя адекватным витаминным комплексом будет не плохой идеей. Лучше, если адекватный врач проверит анализы, посмотрит, чего конкретно не хватает, и назначит именно эти препараты – кальций, железо, B12 и проч. Если времени на врача нет, то хотя бы просто для беременных попить витамины.

Здесь я хочу перечислить вещи, которые не надо покупать специально, но лучше проверить, что они есть дома в наличии, когда пригодятся.

Убираем на время кружево, достаем простой советский вариант. Это временно, просто не надо убивать кружево.

Честно скажу, кормить ночью можно и задрав просторную футболку, НО неудобно, особенно если прохладно. Лучше если тянущаяся ткань хорошенькой комбинации позволяет оттянуть лямочку.

Если осень-зима, надо предусмотреть, что может быть адски холодно, а гулять, возможно, придется часа по 2-3, поэтому хорошо бы офисное пальто сменить все-таки на курточку непродуваемую. То же самое с обувью – количество шнурков, сложных замочков и высота каблуков обратно пропорциональна потраченным нервам на сборы. Плюс не забываем шапки, перчатки и навесной подстаканник на коляску – туда термос с горячим чаем – и вперед!

Умывалка, сыворотка, крем – кто там чем пользуется обычно. Если ничем не пользуетесь, рекомендую озаботиться вопросом и купить хотя бы увлажняющий крем, потому что после родов коже резко становится хуже, она теряет воду, и за ней нужно ухаживать.

Любимый шампунь, кондер, бальзам для губ, крем для рук, санскрин – для тех, кто живет в Техасе))).

Для всех, в том числе для тех, кто в Техасе не живет, рекомендую обзавестись увлажняющим ухаживающим средством для тела. Лучше, если оно наносится быстро, а впитывается еще быстрее. Причина та же, что и с лицом: кожа после беременности резко теряет эластичность, надо ее поддержать.

Из примеров есть популярные Bio Oil, или вот хвалят многие масло от Weleda Имхо главное, чтоб реально быстро впитывалось, потому что времени у нас с маленьким ребенком на руках – ОЧЕНЬ мало, размусоливать некогда, но и ходить с высушенной растянутой вялой кожей в 27+ – это плохая инвестиция Потом восстановить все будет сложнее.

Неожиданно, скажете вы, а я отвечу, что времени меньше становится резко. Поэтому очень хорошо, когда всегда под рукой в разных частях квартиры есть резинки или заколки или какие-то специальные крабики там, чтоб сделать что-то с волосами секунд за 30. Оп, и не лезут уже волосы в рот детке, оп-оп и ты уже красавица

Мой набор «приведи себя в порядок за 5 минут»:

– сухой шампунь,
– дезодорант
– увлажняющий СС крем (вместо тональника)
– хайлайтер, тени и кисть для подчеркивания контура и скул
– тушь для ресниц
– тушь для бровей
– помада любимого цвета

Мне хватает ровно 7 минут, чтоб это все нанести и выйти уже из дома в очень даже приличном виде.

Чтоб приехала и помогла) Шутки-шутками, а реально хоть какая-нибудь помощь первое время все же нужна: мама, подруга, муж, нанятый персонал – для готовки, уборки, подержать ребенка и т.д.

Женщина с младенцем на руках становится значительно менее мобильной, а значит личный транспорт ей не помешает. Я вот лично до сих пор себе благодарна, что успела сдать на права перед вторым ребенком. Жизнь заиграла новыми красками.

крупная бытовая техника в помощь

Мультиварка, робот-пылесос, компактный пылесос, еще миллион всяких девайсов – you name it!

Наверно, у кого-то возникнет вопрос, а зачем стильная удобная одежда, бюстгальтер для кормления с кружевом или там декоративная косметика-то зачем только что родившей маме? Это точно то, что нужно маме после родов? Сидит пусть себе, кормит, гуляет, убирает. Наслаждается, так сказать, материнством!

Ну вот как раз для того, чтоб даже когда ребенку 3 недели, хотелось собраться и выйти из дома, дойти до приятного кафе, расположиться там за столиком с видом на оживленную улицу, попить кофе, почитать книгу и чувствовать себя совершенно равноправным членом общества. А, да, чуть не забыла, все это ВМЕСТЕ с ребенком и с чувством уверенности и спокойствия за свое наступившее счастье.

6 thoughts on “ Что нужно маме после родов? Список самых необходимых вещей для комфортного возвращения в реальность ”

Лера, мега-лайк!
Я бы еще добавила на первое время для удобства сидения надувную подушку с дыркой (особенно если роды были с эпизиотомией или на последних сроках мучал геморрой) – они в аптеках за копейки продаются.
И недавно вот такой тренажер увидела для возвращения мышц поскорее в тонус, у кого недержание мочи и прочее бывает после родов: http://amzn.to/2vsSkKx

Ого, спасибо, Катя, не знала никогда о таких подушках! Про тренажер мне кто-то рассказывал, но я забыла совсем, конечно. Хочется узнать реальные отзывы от знакомых, потому что не дешевое удовольствие. Интересно!

У меня вместо пурелана крем от aventa – он помимо трещин снижает дискомфорт при чувствительности груди за счёт кокосового масла и алоэ в составе. Я заранее наслушалась что у нас в роддоме неправильно учат прикладывать к груди, поэтому больно, поэтому накладки пригождаются. Смотрела канал http://www.youtube.com%2Fchannel%2FUCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w. Если больно, думаю, лучше позвать консультанта, в СПб это стоит 2500 руб. Другое дело что ленюсь после кормления обследовать грудь и расцеживать застои молока, поэтому 2 раза спасалась кремом с арникой при набухании (у меня траумель гель) и молокоотсосом. Ещё из-за сухости перешла с кремов на масла и для рук, и для лица, оно же массажное для малыша, ну и лубрикант. Утягивание живота у меня не получалось, поэтому сначала корсет, потом остеопат. Из домашних запасов – еда: морозилка с котлетами, каши, масла, сухофрукты, орехи. Конечно же шторы блэк-аут. Мои главные покупки – программы восстановления: одна – подписка на jv.ru там хороший комплекс фитнеса с малышом, вторая – марафон от школы мам с всякими консультациями и заданиями полезными. Смарт часы и смарт весы, но это уже блажь

Саша, спасибо большое за дополнения! А я вот масла как раз не очень люблю в постоянном использовании, у меня от них как будто еще суше кожа становится :/
Спасибо большое за ссылки на программы по восстановлению – думаю написать пост как раз о восстановлении организма, мне в копилку сразу!

Лера, мне недавно попалась инфа о том, как правильно масла наносить! На влажную кожу и 2 капли! Это то что я запомнила, а в статье пунктов много было.

Прочитала, и слеза накатилась.
Где-же мои 16 лет.
Хочу опять быть молодым.
Молодцы девчонки, а рада за Вас.

Я пишу здесь о своем неидеальном материнстве, ищу ответы на непростые вопросы и приглашаю присоединиться к дискуссии

источник

03.03.2015 После родов С приближением даты родов все больше вопросов возникает у будущей матери. Какие вещи необходимо приготовить и взять с собой? Брать ли документы и какие? Что потребуется сразу после рождения малыша?

Постараемся прояснить некоторые моменты в данной статье.

Обычно в женской консультации, где вы наблюдаетесь, выдается список необходимых вещей, которые могут потребоваться вам до и после родов. Каждое родильное отделение имеет свои особенности и требования, где-то новорожденного малыша разрешается сразу одевать в принесенные с собой вещи, а некоторые отделения используют только собственные пеленки и чепчики, а в собственные вещи переодевают ребенка только перед выпиской. Так или иначе, мы постараемся привести весь перечень вещей, которые потребуются вам перед родами и после. Получив консультации в роддоме, в котором вы собираетесь рожать, напишите свои списки: перечень необходимого до родов, список после родов, список для ребенка и список для выписки.

Уже на исходе 32-й недели беременности желательно подготовить и сложить в сумку все необходимые документы, чтобы носить их при себе постоянно. Если схватки застанут вас вне дома, вы будете полностью готовы, чтобы ехать в родильный дом, а собранные вами вещи могут подвезти позднее ваши родные.

Паспорт
Обменная карта
Медицинский полис (при наличии)
Контракт, заключенный на роды (если есть)

Список для родов:
Когда схватки станут интенсивными, вас определят в родовую палату, куда разрешат пронести минимум вещей. Согласуйте список именно в родильном доме, где вы планируете рожать, чтобы все предусмотреть заранее.

Резиновые тапочки
Для персональной гигиены: шампунь (лучше в разовой упаковке), зубная паста и щетка, жидкое мыло (лучше детское), щетка для волос, заколка
Телефон
Плейер — по желанию (не везде разрешен, уточните)
Видеотехнику лучше доверить партнеру по родам.

Многие роддома запрещают проносить сумки, поэтому заранее все переложите в полиэтиленовые пакеты.

Халаты — лучше 2 шт, ночная сорочка (некоторые родильные дома выдают свои). Ночнушка должна иметь застежку или завязки впереди, обеспечивая удобное кормление
Пара хлопковых носков
Послеродовые прокладки
Туалетная бумага
Посуда, бумажные полотенца, губка для посуды
Термос
Для перекуса: печенье, хлебцы, сахар, чай и смеси для улучшения лактации
Бутылка воды без газа
Полотенце — 2 шт. (большое и маленькое)
Термометр
Хлопчатобумажные трусики – 3-5 шт. Вы можете купить одноразовые трусы из нетканого полотна.
Специальный бюстгальтер для кормящих
Одноразовые вкладыши в бюстгальтер
«Бепантен», «Судокрем» или другой крем, необходимый при трещинах сосков. Возможно, он вам и не потребуется для этой цели, но вы можете использовать его и при покраснениях у ребенка.
Послеродовой бандаж
Комплекс витаминов и лекарства, которые могут вам понадобиться
Бальзам для губ, кремы и лосьон
Шампунь и бальзам для волос, бритвенные станки, гель или мыло для душа, расческа, зеркало, заколки, дезодорант
Молокоотсос
Книгу, бумагу для заметок и карандаш, зарядку для телефона
Косметичку со всем необходимым для макияжа (понадобится во время выписки).
Деньги (лучше мелкими купюрами)
Неяркий светильник
Набор постельного белья
Одноразовые пеленки
Пакеты для мусора
Бумажные носовые платки (салфетки)
Гигиенические влажные салфетки
Жидкое мыло (лучше детское) с дозатором
Часы
Бахилы и маски для посетителей
Накладки на унитаз
Одежда и обувь на выписку.

Список для ребенка:

2 хлопковые и 2 пеленки из фланели)
Одеяло
Защитные рукавички
4 шт. ползунков или комбинезонов-«человечков»
Носочки — 2-3 шт.
Распашонки или боди — 4 шт.
Легкие трикотажные шапочки – 2 шт.
Комбинезон, костюмчик на день выписки
Конверт на выписку

Предметы гигиены:

Подгузники «New born» – не менее 25 шт.
Ватные палочки, диски
Ножнички для ногтей с защитой на кончиках
Влажные детские салфетки
Перекись водорода или хлорофиллипт (для пупочка)
Стерильная вата
Крем под памперс или присыпка

источник

Женщины после родов буквально считают часы до выписки из роддома и мечтают поскорее оказаться дома. И это абсолютно понятно — дома нас ждут родные и близкие, которых мы так давно не видели. Нас ждут душ, родная кровать и домашние тапочки. Но дома нас ждет не только отдых, но и много новых дел и обязанностей.

Уборка, стирка, приготовление еды, глажка — и это не весь список ежедневных дел. А для ухода за малышом нужно столько сил! А если в доме ещё и старшие дети?! На самом деле не нужно пытаться охватить всё: поэтому в первые дни после возвращения из роддома очень важно для мамы и малыша подстроить под себя обстановку и побольше отдыхать.

Итак, если у вас и малыша все в порядке из роддома вы выпишетесь на 3-4 день. За это время близкие уже, наверное, успели сделать генеральную уборку, вынести из комнаты, где теперь будет жить малыш лишние ковры, мебель и сильно пахнущие домашние растения, установили детскую кроватку и освободили на балконе место для коляски.

Первый день дома после роддома нагоняет настоящую панику на новоиспеченных мамочек, особенно, если это были их первые роды. Что вообще делать после роддома, что надо знать, как правильно ухаживать за новорожденным, что нужно ребенку после роддома и как распланировать собственный график? Все эти вопросы просто обрушиваются на молодых мамочек. Но неопытность — не беда. Мы расскажем, что нужно после родов мамочке и как должны пройти первые дни ребенка после роддома.

Позаботиться о своем прибытии домой нужно еще до выписки. Составьте список покупок и дел, которые должен сделать ваш муж до вашего приезда. Многие женщины считают, что их муж и без дополнительных советов сделает все необходимое. Но это только вам очевидно, что любой кормящей маме нужен черный чай и молоко, творог и отварная индейка, а любому ребенку — влажная уборка в комнате и кроватка… Вот только даже самый заботливый мужчина на радостях может растеряться, что-нибудь забыть или перепутать.

После возвращения домой так хочется лечь и ничего не делать. Спать, конечно, нужно и ночью и днём – благо и новорождённый это делает часто и помногу, но есть некоторые дела, от которых не получится увильнуть:

Позвоните в детскую поликлинику и сообщите о новом жильце. Теперь вас должен посетить врач. Пока врач не приехал, найдите для него тапочки (или купите одноразовые бахилы), блокнот или тетрадь, куда вы будете заносить информацию об уходе за ребенком. Педиатр осмотрит кроху, даст некоторые рекомендации по некоторым процедурам и ознакомит с главными правилами ухода;
Нужно позаботиться о перераспределении обязанностей на ближайшие несколько дней. После выписки из роддома маме нужно побольше отдыхать. А как же готовка, стирка и уборка? Эти обязанности возьмут на себя ваши близкие. Отдайте мужу уборку и покупку продуктов. Своей матери оставьте приготовление пищи (пусть мама приготовит большую кастрюлю супа и котлет – чтобы вам не думать о приготовлении пищи ещё как минимум пару дней) и стирку;
Важно наладить ГВ. Для успешной лактации необходимо хорошо питаться, пить побольше жидкости, поменьше нервничать, побольше отдыхать и правильно прикладывать кроху к груди. Исключите из своего рациона любые продукты, которую могут спровоцировать аллергию. Если грудь пустеет, пейте чай с молоком, не нервничайте и больше спите. Не стоит мыть грудь перед каждым кормлением – достаточно один раз в день принимать душ. И кормите малыша в удобном для вас положении. Также существует несколько простых правил, соблюдая которые можно длительно и без проблем кормить ребенка грудью. В первую очередь, это сцеживание только в том случае, если на это есть веская причина. К примеру, если необходимо отлучиться из дома на несколько часов, или есть уплотнение в груди (лактостаз), который ребенок никак не может «рассосать». Во вторую очередь, правильное прикладывание, нужно следить за тем, чтобы ребенок правильно захватывал сосок, иначе не избежать трещин. И в-третьих, поочередная смена молочных желез для кормления. То есть за 1 кормление, при условии того, что нет недостатка молока, нужно давать одну грудь, в следующее кормление другую.

В первый день дома после роддома стоит ограничить приезды родственников — кроха адаптируется к новой окружающей обстановке, а незнакомые лица могут только добавить стресса.

Врачи не рекомендуют прогулки в первые дни жизни ребенка — иммунитет у него слабый, он очень легко может заболеть. Не перегревайте малыша — его одежда из хлопчатобумажной ткани должна быть лишь на один слой теплее вашей одежды. Подготовьте помещение для малыша. Во-первых, хорошенько проветрите его. Во-вторых, сделайте влажную уборку. Малыша нужно купать каждый день (причем с мылом только раз в неделю. Желательно заранее приобрести отдельную ванночку для ребенка) Кипятить воду для купания вовсе не обязательно. После купания вытирайте насухо пупочную рану. Чем её обрабатывать, вам должны рассказать в роддоме. Единого мнения нет – одни медики склоняются к перекиси водорода и зеленкой, другие советуют просто кипячёную воду.

Что же касается домашней одежды, то обычно новорожденных большую часть времени, особенно во время сна, держат в пеленках. Так как ребенок пока не может контролировать свои движения, ему бывает тяжело уснуть, пеленки в этом случае хорошие помощники. Но только туго пеленать вредно (подробно о пеленании). А в недолгие периоды бодрствования ребенка следует одевать в распашонки и ползунки. Чепчик при нормальной комнатной температуре нужно надевать только после купания.

Под одежду можно надевать одноразовые или многоразовые подгузники. Первые очень удобны и безопасны для кожи ребенка, если своевременно их менять. И на улице без них не обойтись. Многоразовые же подгузники чаще используют консервативные родители.

Организуйте детский уголок так, чтобы вам не нужно было тратить лишнее время на переходы от шкафчика к пеленальному столику, нагибаться за подгузниками, передвигать кроватку. Новорожденные какают до 20 раз в сутки, после каждого прикладывания к груди – будьте к этому готовы и запаситесь достаточным количеством подгузников – пригодятся.

Если же, вдруг, на вас волной накатывает плохое настроение и раздражение, не стоит мучаться чувством вины, что вы плохая мама – просто расскажите кому-либо о своих переживаниях, можно неодушевленному предмету, напишите свои плохие мысли на бумаге, а затем порвите и выбросьте.

О комнате для малыша необходимо позаботиться заранее, не в тот момент, когда мама на пороге с сумкой направляется в родильный дом. Оптимальным вариантом является организация комнаты при участии, как мамы, так и папы. Лучше всего вместе выбирать дизайн и интерьер комнаты –цвет обоев, потолка и т.д. Лучше всего выбирать прохладою комнату и поддерживать в помещении постоянную температуру 20 — 22º при влажности в 60%.

При составлении плана комнаты необходимо учитывать несколько нюансов. Во-первых, занавески должны легко стираться и быть не из тяжелых и грубых тканей. В комнате должно быть минимум мебели, которую необходимо ежедневно протирать влажной тряпкой. Во-вторых, в комнате не должно быть ковров с длинным ворсом, паласов и цветущих комнатных растений.

Кроватка малыша должна находиться как можно дальше от окна. Нежелательно вешать на кроватку тяжелые балдахины из мощной ткани — такая конструкция будет отличным «пылесборником». Лучше всего использовать легкую прозрачную ткань.

В кроватке новорожденного должен быть жесткий матрас из гипоаллергенного материала, подушка такому крохе не нужна. Стоит обратить внимание на постельное белье, которое обязательно должно быть из мягких натуральных тканей.

Об одежде для новорожденного также необходимо позаботиться заранее. Недопустимо использовать одежду из грубых тканей с множеством застежек, клепок и молний. Кроме того, стоит обратить внимание на швы в одежде — они не должны быть грубыми, а в идеале они должны находиться с внешней стороны. В настоящее время проблем с подбором одежды для малышей нет.

Важно обращать внимание, как одет ребенок. Родителям всегда необходимо соблюдать правило – надевать на ребенка на один слой одежды больше, чем себя. Проверить жарко или холодно ребенку можно простым тестом – проверить его затылок. Если он холодный – малыш замерз, в том случае если он горячий или тем более вспотел – необходимо раздеть малыша.

Не забывайте о себе. Ведь вы всего несколько дней назад пережили роды, возможно, у вас даже наложены швы, поэтому соблюдать гигиену сейчас очень важно. Почаще меняйте белье; если во время родов вам наложили швы, не забывайте их регулярно промывать (следите, чтобы швы в промежностях или на животе были чистыми, сухими и не воспалёнными). Купите бюстгальтер с широкими лямками для кормящих мам — они помогут предотвратить образование растяжек. Если вам делали эпизиотомию — в течение следующих двух недель сидеть вам противопоказано, иначе швы могут разойтись. Поэтому следует научиться кормить ребенка в положении лёжа и полулёжа. Ванну принимать пока нельзя, только душ (Когда после родов можно принимать ванну).

В течение 3-6 недель у родивших женщин будут послеродовые выделения из влагалища. Но кровотечение с каждым днем должно быть все менее интенсивным. После исчезновения послеродовых выделений, то есть примерно через 2 месяца после родов, рекомендуется посетить гинеколога. Он должен осмотреть шейку матки, которая могла пострадать в родах, а также порекомендовать средство контрацепции, если материнство не входит в ближайшие планы.

В первые недели после родов, возможно, вы будете чувствовать себя эмоционально разбитой, растерянной, неуверенной в собственных действиях. Поверьте, это пройдет со временем, не нужно заострять внимание на собственных промахах, лучше найдите того, кто подскажет вам, что к чему.

Школы для беременных сейчас предоставляют специальную услугу – визит консультанта по лактации и первым дням малыша. Пригласив специалиста, вы избежите ненужной нервотрепки типа «а правильно ли я его кормлю (купаю, пеленаю)». В противном случае не стесняйтесь задавать все свои вопросы детской медсестре из поликлиники, а потом и участковому педиатру (они обязаны регулярно посещать новорожденных).

Теперь в приоритете овощи и каши, приготовленные на пару, отварное нежирное мясо. От кофе лучше первое время воздержаться. Не следует употреблять газированные напитки, а также продукты и блюда, приводящие к вздутию живота. Фрукты и фруктовые соки вводить в свой рацион нужно постепенно. Преимущество следует отдавать фруктам зеленого цвета, так как они, как правило, реже вызывают аллергические реакции.

Порой у молодых мам и пап в первые дни после роддома вызывают панику абсолютно естественные явления, в особенности, если не с кем посоветоваться. Ситуации, в которых не стоит волноваться:

Высокая температура. У детей терморегуляция формируется не сразу, и если при кормлении или крике отметка на градуснике достигает 38 градусов, то после того, как кроха успокоится, она обычно понижается. Поэтому не стоит паниковать, если нет кашля и других симптомов простуды.
Состояние кожи. В первые недели жизни она привыкает к окружающей среде, поэтому возможно шелушение и краснота. Не стоит увлекаться ванночками с травами и марганцовкой, лучше узнать у педиатра о подходящем увлажняющем средстве.

И напоследок, вам нужно сделать три вещи: зарегистрировать ребенка в ЗАГСЕ, прописать его в квартире и оформить себе декретные выплаты.

Пусть муж узнает, какие сроки регистрации младенцев (максимум до 3 месяцев) и оформления помощи (пол года). Это можно сделать и до родов, заранее заготовить нужные справки. Помните, ребенка можно прописать к кому-нибудь из родителей без ведома и согласия всех, проживающих в квартире (даже приватизированной).

Итак, трудностей, конечно, хватает (но это положительный опыт), и если всё делать правильно, то через несколько дней всё это уже войдёт в привычку. Тогда и волнение отступит, и вы сможете охватить привычные домашние дела. Очень скоро вы с трепетом будете вспоминать про эти первые денечки вашей жизни с малышом.

Читаем также:

Вы стали мамой! Впереди очень важная для малыша и волнительная для вас первая неделя дома. Кроха приспосабливается к свету, первым звукам и прикосновениям. Помогите ему в этом нелегком деле. В сегодняшнем ролике мы собрали несколько простых советов, которые помогут вам меньше волноваться и больше наслаждаться моментами долгожданного счастья.

Как начинаются первые дни матери и ребенка. С какими сложностями сталкивается молодая мама после рождения малыша. Послеродовое отделение. Плюсы и минусы контрактного обслуживания родов

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

источник