Все что нужно к родам и после родов

03.03.2015 После родов С приближением даты родов все больше вопросов возникает у будущей матери. Какие вещи необходимо приготовить и взять с собой? Брать ли документы и какие? Что потребуется сразу после рождения малыша?

Постараемся прояснить некоторые моменты в данной статье.

Обычно в женской консультации, где вы наблюдаетесь, выдается список необходимых вещей, которые могут потребоваться вам до и после родов. Каждое родильное отделение имеет свои особенности и требования, где-то новорожденного малыша разрешается сразу одевать в принесенные с собой вещи, а некоторые отделения используют только собственные пеленки и чепчики, а в собственные вещи переодевают ребенка только перед выпиской. Так или иначе, мы постараемся привести весь перечень вещей, которые потребуются вам перед родами и после. Получив консультации в роддоме, в котором вы собираетесь рожать, напишите свои списки: перечень необходимого до родов, список после родов, список для ребенка и список для выписки.

Уже на исходе 32-й недели беременности желательно подготовить и сложить в сумку все необходимые документы, чтобы носить их при себе постоянно. Если схватки застанут вас вне дома, вы будете полностью готовы, чтобы ехать в родильный дом, а собранные вами вещи могут подвезти позднее ваши родные.

Паспорт
Обменная карта
Медицинский полис (при наличии)
Контракт, заключенный на роды (если есть)

Список для родов:
Когда схватки станут интенсивными, вас определят в родовую палату, куда разрешат пронести минимум вещей. Согласуйте список именно в родильном доме, где вы планируете рожать, чтобы все предусмотреть заранее.

Резиновые тапочки
Для персональной гигиены: шампунь (лучше в разовой упаковке), зубная паста и щетка, жидкое мыло (лучше детское), щетка для волос, заколка
Телефон
Плейер — по желанию (не везде разрешен, уточните)
Видеотехнику лучше доверить партнеру по родам.

Многие роддома запрещают проносить сумки, поэтому заранее все переложите в полиэтиленовые пакеты.

Халаты — лучше 2 шт, ночная сорочка (некоторые родильные дома выдают свои). Ночнушка должна иметь застежку или завязки впереди, обеспечивая удобное кормление
Пара хлопковых носков
Послеродовые прокладки
Туалетная бумага
Посуда, бумажные полотенца, губка для посуды
Термос
Для перекуса: печенье, хлебцы, сахар, чай и смеси для улучшения лактации
Бутылка воды без газа
Полотенце — 2 шт. (большое и маленькое)
Термометр
Хлопчатобумажные трусики – 3-5 шт. Вы можете купить одноразовые трусы из нетканого полотна.
Специальный бюстгальтер для кормящих
Одноразовые вкладыши в бюстгальтер
«Бепантен», «Судокрем» или другой крем, необходимый при трещинах сосков. Возможно, он вам и не потребуется для этой цели, но вы можете использовать его и при покраснениях у ребенка.
Послеродовой бандаж
Комплекс витаминов и лекарства, которые могут вам понадобиться
Бальзам для губ, кремы и лосьон
Шампунь и бальзам для волос, бритвенные станки, гель или мыло для душа, расческа, зеркало, заколки, дезодорант
Молокоотсос
Книгу, бумагу для заметок и карандаш, зарядку для телефона
Косметичку со всем необходимым для макияжа (понадобится во время выписки).
Деньги (лучше мелкими купюрами)
Неяркий светильник
Набор постельного белья
Одноразовые пеленки
Пакеты для мусора
Бумажные носовые платки (салфетки)
Гигиенические влажные салфетки
Жидкое мыло (лучше детское) с дозатором
Часы
Бахилы и маски для посетителей
Накладки на унитаз
Одежда и обувь на выписку.

Список для ребенка:

2 хлопковые и 2 пеленки из фланели)
Одеяло
Защитные рукавички
4 шт. ползунков или комбинезонов-«человечков»
Носочки — 2-3 шт.
Распашонки или боди — 4 шт.
Легкие трикотажные шапочки – 2 шт.
Комбинезон, костюмчик на день выписки
Конверт на выписку

Предметы гигиены:

Подгузники «New born» – не менее 25 шт.
Ватные палочки, диски
Ножнички для ногтей с защитой на кончиках
Влажные детские салфетки
Перекись водорода или хлорофиллипт (для пупочка)
Стерильная вата
Крем под памперс или присыпка

источник

Есть три основные составляющие в послеродовом восстановлении женщины, которым важно уделять внимание. Это здоровье, красота и душа. О них мы и поговорим.

Авторскую колонку ведет Мария Такунова, врач акушер-гинеколог, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, врач УЗ-диагностики, руководитель и лектор Школы материнства и женского здоровья «Лира».

1. Практически 40 дней после родов у женщины могут идти послеродовые выделения. Весь этот период необходимо тщательно соблюдать гигиену (особенно, если есть швы в области промежности) и не жить половой жизнью.

2. Важно носить бандаж первые несколько недель после родов с целью поддержки органов брюшной полости. Бандаж не должен просто сжимать и утягивать ваш живот, он должен поддерживать живот снизу. Отлично подойдет бандаж, который использовался при беременности (только его необходимо перевернуть широкой частью вперед).

Источник фото: ixil.info

3. Ничего тяжелого, кроме малыша, не поднимать как минимум первые два месяца после родов. Помним о расслабленных мышцах тазового дна после естественных родов и про рубец после операции кесарева сечения. Любой подъем тяжестей после родов провоцирует опущение внутренних органов и органов малого таза.

4. Грудное вскармливание также играет важную роль в поддержании здоровья мамы после родов. Благодаря кормлению грудью хорошо сокращается матка, тем самым снижается риск послеродового кровотечения и реже можно столкнуться с таким понятием как субинволюция матки (замедленное возвращение матки к своим добеременным размерам).

источник

Что понадобится в первое время после рождения ребенка: список полезных вещей для мамы и малыша, которые пригодятся дома.

В списке есть как вещи первой необходимости, так и товары, которые являются необязательными, но они могут значительно облегчить быт молодых родителей, сделав уход за новорожденным ребенком комфортным и приятным.

Например, молодой маме станет гораздо легче ухаживать за новорожденным, когда у нее будет накопитель для подгузников. Отдельные модели могут вмещать до 30 использованных памперсов, которые герметично упакованы с помощью вакуума и не источают неприятные запахи.

Стерилизаторы и подогреватели бутылочек с детским питанием решат вопрос с едой, которую нужно подогреть или поддерживать её в теплом состоянии. С помощью детских весов можно контролировать как ребенок набирает вес и, при необходимости, корректировать его рацион.

Радионяня позволит узнать (в случае наличия модуля видеокамеры — даже увидеть) что происходит в детской комнате из любой точки вашего дома и своевременно отреагировать на зов малыша или странные звуки. Товары для мам и новорожденных также представлены компрессионным трикотажем и послеродовыми бандажами — эти вещи помогут женщине восстановиться после родов гораздо быстрее и эффективнее.

Также стоит упомянуть устройства для грудного кормления, а именно: молокоотсосы и пакеты для хранения сцеженного грудного молока.

Что должно быть дома, когда мама возвращается с малышом после родов домой. Мы составили список полезных вещей, которыми стоит обзавестись.

Детский транспорт

Это то, в чем ребенок будет передвигаться. В первые пол года после рождения малышу пригодятся следующие вещи:

Не обязательно выбирать между слингом или коляской, вы можете использовать и то, и другое. Например для длительных прогулок — коляску, а если нужно сходить в поликлинику — слинг. Часто слинг вместо коляски для новорожденного выбирают мамы, которые живут в небольших квартирах или на верхних этажах домов без лифта.

Если у вас нет своей машины, то не покупать не обязательно. Перед поездкой в автомобиле с ребенком кресло можно одолжить у друзей или взять в аренду на необходимый срок. Но не стоит пренебрегать безопасностью малыша и перевозить его на руках.

Список вещей для сна

Часто мамы, чтобы не вставать ночью, укладывают ребенка спать вместе с собой. Но стоит помнить, что дети быстро растут и скоро ребенок научится переворачиваться, и поэтому нельзя будет его оставлять на кровати без ограничителей без присмотра.

Кроватка или люлька
Матрас в кроватку (кокосовая койра или гречишная шелуха)
Постельное белье 2 комплекта
Водонепроницаемая простынь или клеенка
Одеяло и пледы в зависимости от сезона, пеленка-кокон
Укачивающий центр
Шезлонг

Не обязательно оставлять малыша голым в кроватке, чтобы он намочил постель. Это может случится, даже если он будет в подгузниках. Поэтому клеенка или водонепроницаемая простынь, которые будут защищать матрас от влаги и грязи — весьма важный элемент. Одеяло и пледы должны быть маленькими, чтобы новорожденный случайно не запутался в них, и не перекрыл себе доступ к воздуху..

Хорошая альтернатива легкому одеялу и дополнение теплому — пеленка-кокон. С одной стороны она не даст крохе запутаться или замерзнуть, а с другой — обеспечит легкое пеленание, которое помогает малышам быстрее успокаиваться и лучше спать.

Часто в рекомендациях «список вещей для новорожденного дома» встречаются мягкие бортики на кровать. Но на самом деле они не безопасны для детей. Подробно об этом мы писали в статье «Почему врачи просят родителей избавиться от мягких бортов в детских кроватках».

Список одежды для новорожденного после родов

Список одежды для новорожденного зависит от сезона и от микроклимата в квартире или дома.

Список вещей для новорожденного летом:

песочники или боди 3-5 шт
человечки 3 шт
утепленный человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
распашонки и ползунки по 3 шт
носочки или пинетки 3 шт
шапочки тонкие 2 шт

Список одежды для новорожденного зимой:

боди 3-5 шт
человечки 3 шт
распашонки и ползунки по 3 шт
флисовый человечек 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
утепленная кофта + штаны 1 шт (можно купить следующего размера и просто подкатывать рукава)
носочки или пинетки 3 шт
шапочки тонкие 2 шт, утепленные — 2 шт.
зимний конверт 1 шт
зимняя шапочка -1 шт
рукавицы (без большого пальчика) — 1 пара.

Размер одежды для детей соответствует их росту: размер 56 (на рост 50-58 см) и размер 62 (на рост 59-64). При покупке одежды ориентируйтесь на данные последнего УЗИ перед родами.

Дети очень быстро растут. Вы будете полностью обновлять гардероб малышу примерно каждые три месяца, поэтому нет смысла покупать много одежды одного размера.

Гигиена малыша

В ближайшее время переодевание ребенка со сменой подгузников будет занимать значительную часть вашего времени.

Подгузники (размер 0)
Мазь под подгузник (с содержанием цинка)
Пеленальный стол (комод, доска, матрасик или клеенка)
Одноразовые пеленки (очень пригодятся во время визита к педиатру или в гостях)
Накопитель для подгузников (специальный мусорный бак, который защищает от неприятных запахов)
Ножницы детские маникюрные

Пеленальный столик может быть как отдельным элементом мебели, так и частью пеленального комода. Если же квартира у вас небольшого размера, можно купить пеленальную доску (ставится поверх кроватки), пеленальный матрасик (его можно класть на любую мебель с ровным твердым покрытием) или просто клеенку (застелите кроватку малыша или диван клеенкой, положите поверх нее хб или трикотажную пеленку — и можно переодевать малыша, не опасаясь, что он что-то испачкает).

Напоминаем, ребенка нельзя оставлять без присмотра на пеленельном столе ли комоде.

Список принадлежностей для купания ребенка

Дети в первые месяцы не очень пачкаются, и купание зачастую носит характер физической зарядки или обычного подмывания. Так что мочалки и моющие средства практически не нужны — они будут сушить кожу, провоцируя появление атопического дерматита.

Ванночка детская
Горка или поролоновый матрасик в ванночку (на что положить ребенка)
Полотенце (желательно с капюшоном)
Детское мыло
Термометр для воды

Когда детям исполняется месяц, часто родители покупают плавательные круги на шею, чтобы ребенок самостоятельно мог плавать в большой ванне или бассейне.

Также при выборе ванночки обратите внимание на модели 2 или 3 в 1, в которых ребенка можно положить на горку или через пол года посадить в специальный стульчик.

Какие бывают ванночки и товары для купания, можно посмотреть здесь.

Медицинские препараты для новорожденного посоветует врач-педиатр на первом приеме.

Вата или ватные диски (для чистки носика, ушей, обработки пупочного кольца).
Ватные палочки
Крем под подгузник
Кремы-эмоленты для профилактики атопического дерматита
Детское масло
Термометр (градусник для измерения температуры у малыша, лучше электронный)
Аспиратор для носа (маленькая резиновая груша)

Пока малыш еще не умеет брать в руки предметы, погремушками будут играть взрослые — водите погремушкой в разные стороны, чтобы малыш следил за ней глазами. А также стоит немного погреметь, чтобы помочь развиться слуховому вниманию, и научить малыша реагировать на звук, поворачивать голову к его источнику.

Мобиль в кроватку
Погремушки
Турничок с игрушками (после первого месяца ставится над малышом, когда он лежит)
Развивающий коврик

Где-то к 2-3 месяцам уже имеет смысл покупать мячики и шелестящие игрушки. А к 4 месяцам — грызунки-прорезыватели и слингобусы, так как примерно в это время начинается дискомфорт в деснах перед тем как появится первый зуб.

Если ребенок по какой-то причине новорожденный находится на искусственном вскармливании, вам пригодятся следующие вещи:

бутылочки для кормления с сосками для детей нужного возраста
подогреватель для бутылочек
ершик для мытья бутылочек
стерилизатор для бутылочек

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ради удобства мамы, стоит обратить внимание на следующие вещи:

пеленка для кормления (чтобы прикрыть грудь и малыша, если придется кормить ребенка в публичном месте)
подушка для кормления (чтобы было удобно кормить ребенка и в будущем меньше болела спина у мамы)
молокоотсос
пакеты для заморозки и хранения молока

Пустышки мы не рекомендуем, так как они по рекомендациям ВОЗ могут стать причиной проблем с грудным вскармливанием, и специалисты рекомендуют предлагать младенцам грудь в тех случаях, когда обычно бабушки пытаются закрыть рот малышу соской. Да и не все дети хотят пользоваться пустышкой. Но мы также понимаем, что реальность несколько отличается от идеального мира из рекомендаций. Поэтому решение о пустышке остается за родителями.

Безопасность

Даже если вам кажется, что еще рано думать о том, чтобы прятать все от малыша, поверьте, лучше сделать это сейчас. Дети растут очень быстро, вы даже не заметите, как малыш поползет в поисках неприятностей. И лучше, чтобы к этому моменту подготовиться заранее.

Видеоняня
Радионяня
Заглушки для розеток
Накладки на углы
Стоперы для дверей (чтобы ребенок не прищемил себе пальцы)
Межкомнатная перегородка (ворота, барьер — особенно актуально в домах и квартирах с лестницами)

Видео- и радионяни больше актуальны для больших домов. В квартире с одной-двумя комнатами в них надобности нет.

Манеж для детей обычно покупают после того, как малыш пополз и ему стало тесно и скучно проводить много времени в кроватке.

Бюстгальтер для кормления (2 шт)
Одноразовые прокладки в бюстгальтер для груди
Прокладки гигиенические ночные (5 упаковок)
Прокладки на каждый день
Средства от трещин на сосках
Сумка, в которую будут помещаться все необходимые малышу вещи
Фитбол

источник

Комова Ольга Александровна
Планирование и ведение простой и осложненной беременности

Одна из самых распространенных иллюзий будущей мамы — то, что сразу после родов беременность, длившаяся 9 месяцев, полностью закончится, и женский организм сразу вернется в свое исходное состояние. То, что вернется, — это несомненно, но вот что сразу после родов – это заблуждение, нуждающееся в подробном анализе и «разоблачении». Дело в том, что после того, как ребенок появится на свет и будет взрослеть с каждым днем, для его мамы начнется обратный отсчет времени — постепенное возвращение к «добеременному» состоянию , через преодоление неприятных ощущений, к которым надо быть готовой. Вооружившись знаниями, преодолеть этот нелегкий период будет гораздо легче.

Послеродовой период начинается с момента рождения последа и продолжается до времени окончания инволюции (обратного развития, т.е. восстановления) всех органов и систем, подвергшихся изменениям в связи с беременностью и родами.

Итак, посмотрим, как развиваются события – от первых часов до первых недель.

В несколько первых часов после окончания родов женщина остается под наблюдением медицинского персонала в родовом зале, так как в течение этого времени возможны различные осложнения, например кровотечение, повышение температуры тела, изменение артериального давления.

В любом случае, начальный этап восстановления после родов связан со следующими манипуляциями.

Прежде всего, поводят исследование состояния матки: сразу после родов матка должна быть плотной. Если она расслаблена, акушерка делает наружный массаж , цель которого — удаление накопившихся в матке сгустков крови и восстановления сократительной способности мышц матки. Массаж производится через переднюю брюшную стенку.

Сразу после родов на низ живота и к промежности прикладывают пузырь со льдом . Это делается для активного сокращения мелких кровеносных сосудов и остановки кровотечения. Держат лед не больше 20 минут.

Опорожнить мочевой пузырь нужно как можно раньше после родов. Это делается для предотвращения урологических инфекций, нарушения мышечного тонуса мочевого пузыря в результате чрезмерного растяжения и кровотечения из-за того, что увеличившийся в размерах мочевой пузырь мешает нормальному сокращению матки после родов. Для этого сразу после родов женщине ставят катетер.

Постельный режим принято соблюдать в роддомах на протяжении первых 6—8 часов после родов. Не стоит вставать и ходить раньше этого срока, даже если кажется, что чувствуешь себя хорошо. Во-первых, женский организм перенес большую нагрузку и нуждается в отдыхе, а во-вторых, в этот период часто наблюдаются головокружения и даже обмороки, связанные с резким понижением кровяного давления, которые могут привести к падению и серьезной травме. В роддоме могут не разрешить даже сходить в туалет — вместо этого придется воспользоваться судном. А если вам все-таки разрешат ходить в туалет, то не стоит идти туда одной.

Кесарево сечение – особый случай. В течение первых суток после операции молодая мама находится в специальной послеродовой палате (или палате интенсивной терапии) под постоянным наблюдением: ей производят коррекцию кровопотери, начинают антибактериальную терапию для профилактики послеоперационных инфекционных осложнений, стимулируют работу кишечника.

Озноб, голод и жажда.
Небольшой жар сразу после родов — возможно, из-за обезвоживания.
Сильная усталость, особенно если роды были долгими или тяжелыми.
Боль на месте шва, а затем онемение в этой области, если вам делали кесарево сечение (особенно если оно было первым) или после эпизиотомии.

Чаще всего первый взгляд в зеркало не радует – после родов молодая мама нередко выглядит так, как будто побывала в драке, – красные глаза, на лице – многочисленные коричневые точки, похожие на родинки. Потуги во время тяжелого второго этапа родов могут привести к разрыву сосудов в глазах и вокруг них , из-за чего глаза краснеют, а вокруг них могут даже появиться синяки. Это наиболее вероятно в том случае, если женщина задерживает дыхание и на пике потуги у нее резко повышается давление в сосудах головы. Что же делать с такой «красотой»?

Холодные компрессы на глаза (по 10 минут), которые делают несколько раз в день, окажут успокаивающее воздействие и ускорят выздоровление, которое наступит максимум через 6—10 дней. Примерно через неделю и пройдут и кровоизлияния на лице.

Естественно, что последствием родов становятся лохии — выделения остатков крови, слизи и ткани из матки. В первые три дня после родов они обычно бывают такими же обильными (а иногда и более обильными), как при месячных, — их общий объем может составить около 300 мл. В первые дни после родов главный компонент лохий — это кровь из сосудов, порвавшихся в месте прикрепления плаценты, поэтому выделения бывают интенсивно красными. Усиление выделений при вставании и других движениях — нормальный процесс.

После родов женщину может беспокоить также мышечная боль в разных частях тела . Какие именно мышцы болят сильнее всего, зависит от того, какую именно группу вы больше всего напрягали во время родов: боль может сосредоточиться в области грудной клетки, спины, ног и даже плеч. Если боль действительно имеет мышечный характер, она должна постепенно пройти в течение следующих нескольких дней. Для уменьшения дискомфорта вам могут порекомендовать тепло (в виде горячих ванн или грелок) или прописать болеутоляющее.

Схваткообразные боли в животе, усиливающиеся во время кормления грудью , вызваны нормальными послеродовыми сокращениями матки, которая занята важной работой: она пережимает кровеносные сосуды, порвавшиеся при отделении плаценты, и возвращается к размерам, которые имела до беременности. Послеродовые болезненные схватки испытывают прежде всего те женщины, у которых мышцы матки были растянуты значительно, что более характерно для повторных родов и для родов двойней. Многие мамы, рожающие первого ребенка, таких болей даже не замечают. Болезненные сокращения становятся особенно заметны при кормлении грудью, потому что при сосании выделяется гормон окситоцин, стимулирующий сокращение матки. В первое время поможет болеутолящее, боли обычно проходят в течение двух — семи дней. Если этого не произойдет или если болеутоляющее не поможет, поставьте в известность своего врача.

Боль в промежности и связанный с ней дискомфорт – и это ощущение тоже нормально, ведь нереалистично рассчитывать на то, что 3—3,5-килограммовый ребенок пройдет через промежность без всяких последствий. Даже если во время родов вы избежали разрывов и вам не сделали эпизиотомию (разрез промежности), эта область все равно растягивалась, сдавливалась, т.е. была травмирована. Боль пройдет через несколько дней.

В случае эпизиотомии болезненные ощущения могут усиливаться, особенно при смехе, кашле, чихании, дефекации. Как и любая рана, место эпизиотомии заживет не сразу — на это обычно требуется от 7 до 10 дней. В это время женщине запрещают сидеть, чтобы швы не разошлись. При этом разрешают сидеть на унитазе и присаживаться на жесткий стул на 5-е сутки на ту ягодицу, где нет шва.

Пока вы находитесь в родильном доме, медсестра будет регулярно осматривать ваши швы на предмет воспаления или других признаков инфекции. Однако появление инфекции при соблюдении правил гигиены маловероятно. Из правил гигиены неукоснительно следует соблюдать следующие: после каждого посещения туалета необходимо омывать промежность теплой водой, можно без мыла. 2 раза в сутки следует принимать душ.

В первое время после родов из груди выделяется только молозиво — густая желтоватая жидкость, а молоко появляется на 2—3-й день. В период начала лактации молочные железы часто приобретают повышенную чувствительность, иногда в груди ощущается распирающая боль , она «каменеет». При значительном нагрубании груди врач может порекомендовать ограничить количество потребляемой жидкости, при избытке молока и значительном нагрубании молочных желез, возможно, понадобится сцеживание. Для профилактики трещин сосков и при их появлении вам пригодится мазь БЕПАНТЕН.

В течение первых суток после родов многие женщины испытывают трудности с мочеиспусканием . У некоторых просто нет позывов к мочеиспусканию; другие испытывают потребность, но не могут опорожнить мочевой пузырь. Еще кто-то может мочиться, но при этом испытывает боль и жжение – это признаки воспаления мочеиспускательного канала, о которых нужно непременно сообщить доктору. Несмотря на все трудности, необходимо, чтобы мочевой пузырь был опорожнен в первые 6—8 часов после родов. Это делается для того, чтобы увеличившийся в размерах мочевой пузырь не мешал нормальному сокращению матки после родов. В крайнем случае, если так и не удастся опорожнить мочевой пузырь в течение 4 часов после родов, женщине могут поставить катетер. После родов нужно, вне зависимости от желания, мочиться не реже, чем раз в 4 часа. Функция мочевого пузыря нормализуется через 3-7 дней.

Причинами проблем со стулом могут быть несколько факторов как физического, так и психологического характера. Во-первых, мышцы живота, которые участвуют в дефекации, во время родов растянулись и стали работать менее эффективно. Во-вторых, прямая кишка, как и мочевой пузырь, также испытывала давление продвигающегося плода и сразу наладить нормальную работу не может. Кроме того, она относительно пуста из-за повышенной деятельности в начале родов, уменьшенного потребления пищи и, возможно, пониженного аппетита в начале послеродового периода, связанного с возбуждением или усталостью. Чаще препятствием для послеродовой дефекации является страх, что разойдутся швы. Налаживание работы кишечника редко бывает легким и быстрым, на это уйдет несколько дней. Включайте в свой ежедневный рацион больше клетчатки: хлеба с отрубями, свежих фруктов и овощей, сухофруктов и орехов, вареного чернослива — и увеличьте потребление жидкости. Это смягчит стул, однако следите, чтобы среди овощей и фруктов не было аллергенов: помните, что до прихода молока и установления лактации не следует употреблять очень много жидкости. Постарайтесь больше двигаться, если позволяет состояние. И не волнуйтесь, что у вас разойдутся швы, – этого не произойдет. Поскольку перед родами женщине чаще делают очистительную клизму, то в первые 2-3 суток стула, как правило, не бывает.

Чтобы избежать головокружения , после родов вставайте с кровати аккуратно, спокойно, не поднимайтесь резко. Особенно к этой рекомендации следует прислушаться женщинам с низким давлением, тем, кто во время родов потерял много жидкости, кто ощущает сильную слабость. Спать и лежать после родов лучше на животе: в этой позиции матка быстрее сокращается.

После родов живот не сразу принимает свою первоначальную форму , поскольку его мышцам и коже необходимо время, чтобы сократиться, также как и мышцам матки. Для того чтобы скорее вернуть былую форму, сразу после родов, после первого осмотра доктора, можно использовать специальный послеродовый бандаж, а также дыхательные упражнения (традиционную гимнастику можно будет выполнять только спустя 6—8 недель после родов). Дыхательные упражнения – это дыхание животом: на вдохе живот надуть, на выдохе – сдуть. Повторять 10—20 раз, 4—5 раз в сутки.

Кесарево сечение: в первые сутки после операции разрешается только пить воду с лимонным соком. Но уже на вторые сутки маму переводят в послеродовое отделение, где она сразу же начинает вести активный образ жизни — встает и ходит, кормит своего малыша.

Кровянистые выделения из влагалища .
Болезненные сокращения матки после родов даже спустя сутки.
Дискомфорт или боль в промежности (особенно если вам накладывали швы).
Дискомфорт при ходьбе, если вам накладывали швы.
Мышечные боли во всем теле.
Разрыв капилляров (в глазах, на лице).
Трудности с мочеиспусканием.
Затрудненная и дискомфортная дефекация в первые несколько дней; запор.

Продолжаются вагинальные выделения : в течение 1—2 недель после родов выделения постепенно становятся водянисто-розовыми, затем коричневыми и, наконец, желтовато-белыми. В этот период следует пользоваться гигиеническими прокладками (а не тампонами: они могут спровоцировать воспалительные заболевания матки и придатков). Выделения могут прекратиться через две недели, а могут продолжаться вплоть до 6—8-й, и в них иногда появляется небольшая примесь крови. При возобновлении кровянистых выделений необходимо обратиться к врачу. Если после первой недели у вас наблюдается что-то более серьезное, нежели уменьшающиеся кровянистые выделения, например появились обильные кровянистые выделения, или выделения с неприятным запахом, или повысилась температура, вам следует обратиться к врачу — может быть, на стенке матки остался кусочек плаценты. В этом случае понадобится госпитализация и, возможно, выскабливание матки для удаления остатков плаценты. Также следует обратиться к врачу в том случае, если коричневатые или желтоватые лохии продолжают выделяться дольше 6 недель, поскольку это может быть результатом инфекции, особенно если они сопровождаются повышением температуры или болью, а также повышенной чувствительностью в области живота.

Швы , оставшиеся после эпизиотомии, необходимо содержать сухими и чистыми. Скорее всего, их придется обрабатывать и после выписки из роддома, а принимая душ, следить за тем, чтобы вода не попадала во влагалище. Можно обмывать наружные половые органы и промежность отваром ромашки, календулы, эвкалипта. Первые три месяца после родов вам придется вставать с кровати аккуратно, предварительно повернувшись на бок, минуя сидячее положение (это уменьшит давление на мышцы промежности), и кормить ребенка лежа на боку или полусидя; нельзя будет поднимать тяжести.

Рождение ребенка — очень значительное событие для женщины не только физически, но и психологически. Во-первых, роды сами по себе истощают молодую маму, а во-вторых, во время и после родов изменяется выработка гормонов. Поэтому естественно, что в это время наступает период психической нестабильности . Наиболее типичное ощущение в первые дни после родов — приподнятость настроения, но в последующие дни, а иногда и недели некоторые женщины становятся грустными, унылыми, ушедшими в себя и апатичными; нередко они страдают от чувства вины, что не ощущают большого восторга по поводу рождения малыша. Стоит отметить, что это обычные для послеродового периода эмоции, связанные с нормализацией гормонального фона. Совет – больше гулять, отдыхать, сосредоточившись не на отрицательных, а на положительных эмоциях.

В течение 7 дней после кесарева сечения (до снятия швов) медсестра ежедневно обрабатывает послеоперационный шов антисептическими растворами (например, йодом, «зеленкой») и меняет повязку. Кожный рубец формируется примерно на 7-е сутки после операции; уже через неделю после кесарева сечения можно совершенно спокойно принимать душ. Только не надо тереть шов мочалкой – это можно будет делать еще через неделю. Выписывают из родильного дома в случае отсутствия каких-либо осложнений на 7—10-е сутки после оперативного родоразрешения. Поскольку болезненность в области рубца может сохраняться до нескольких недель, то женщине бывает трудно наклоняться, поэтому проще присаживаться, сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах. При кормлении рационально использовать позы, при которых малыш не лежит на животе (не давит на область рубца), например когда младенец лежит под мышкой у мамы.

Дискомфорт и набухание молочных желез между вторым и пятым днями после родов (иногда позже).
Болезненные соски.
Продолжающиеся выделения.
Возбуждение или депрессия.
Чувство беспомощности и страха при мысли о своей роли матери, о кормлении грудью (если вы кормите).

Учтите, что временной диапазон восстановления организма после родов – примерно 6—8 недель. В первую неделю после родов вы в тот или иной момент можете испытать все описанные выше физические и эмоциональные последствия, а можете заметить только некоторые из них. Возможно, у вас появятся и иные, не столь распространенные симптомы. Обо всех необычных или очень сильно выраженных симптомах сообщайте медсестрам или наблюдающему вас врачу.

Чтобы после выписки из роддома ваше восстановление шло полным ходом, не забудьте проконсультироваться в роддоме с врачами и получить нужную вам информацию по следующим вопросам: как обрабатывать промежность, как вести себя после операции (включая обработку шва, если у вас было кесарево сечение), как делать простую физзарядку после родов, как кормить грудью и ухаживать за сосками (при грудном вскармливании), как ухаживать за ребенком.

Запись к специалистам по телефону единого колл-центра: +7(495)636-29-46 (м. «Щукинская» и «Улица 1905 года»). Вы можете также записаться к врачу на нашем сайте, мы Вам перезвоним!

источник

Рождение ребёнка самое важное событие в жизни каждой семьи. Будущие мамы, оказавшись в этом статусе впервые, пребывают в волнительном состоянии, предвкушая встречу с малышом и раскладывая по полочкам в голове все, что нужно для этого подготовить. Многие занимаются подготовкой интуитивно, некоторые прибегают к помощи интернета, остальные составляют списки необходимых вещей самостоятельно. Доверившись интуиции, легко что-нибудь забыть, поэтому наиболее оптимально составить список, а затем перепроверить его в сети интернет, что и предлагается сделать в этой статье.

Начнём с того, что нужно взять с собой в роддом (знаком » * » отмечены позиции на ваше усмотрение).

Вода 0,5 л. без газа — 2 штуки
Тапочки, в которых можно зайти в душевую
Трусы одноразовые (продаются в аптеках)
Гигиенические прокладки для послеродового периода
Документы
Влажные салфетки маленькие *

Как правило, первый пакет нужно взять с собой сразу, его вам разрешат отнести в родовую.

Туалетная бумага
Памперсы для новорождённых (в первые дни жизни вашего малыша придётся потратить много памперсов, возьмите побольше)
Бепантен мазь (пригодится в основном для мамы, так как кожа сосков очень нежная, могут появиться трещины, с чем очень легко справляется данный крем)
Вода без газа 1,5 л. — 2 шт (после родов мучает жажда, лучше взять много воды)
Мыло жидкое с дозатором ( удобнее брать мыло именно с дозатором, так как при подмывании младенца одна рука занята, а другой нужно выдавить порцию мыла)
Одежда для ребёнка (кофты, распашонки, ползунки, носочки, царапки, чепчики, можно также взять пеленки, в роддоме их всегда не хватает)
Салфетки влажные детские
Одежда для мамы (не будет лишним специальный лифчик для кормления грудью)
Зубная щётка, паста
Шампунь
Прокладки для груди
Посуда (2 тарелки, кружка, вилка, ложки)
Амбулаторная карта для малыша, купленная в аптеке или детском магазине (она новая, ее заполнят в роддоме)
Зарядное устройство для телефона
Дезодорант
Соска *
Присыпка *
Детский крем *

Второй пакет либо разрешают взять сразу, либо его приносят родственники после родов.

Косметика
Одежда для мамы
Комплект одежды на выписку малышу
Лента декоративная

Этот пакет приносят родственники на выписку

После выписки из роддома ваше счастливое семейство направится домой, где все должно быть готово к приезду маленького «нового» человека. Для того, чтобы все прошло идеально, необходимо заранее купить всю одежду, принадлежности для сна, купания, прогулок и прочее. Вот список покупок, который включает в себя все, что нужно для появления в доме малыша.

Детская кровать
Комплект постельного белья: простынь, наволочка, пододеяльник, одеяло, подушка, бортики, дополнительно можно купить балдахин с кронштейном
Матрас по размеру кровати. Удобно приобретать матрасы, у которых с одной стороны жёсткий наполнитель, а с другой мягкий, в первые месяцы жизни необходим жёсткий матрас, чтобы спина младенца располагалась ровно во сне
Коляска — люлька на первое время, затем понадобится прогулочная коляска, вместе с коляской в комплекте должен быть дождевик, москитная сетка
Пеленальная доска
Ванночка детская / круг для купания, ковш для поливания. Можно сделать выбор между этими двумя позициями
Памперсы
Детская бутилированная вода
Силиконовая зубная щётка, напальник
Соски (лучше купить несколько на случай, если одна потеряется)
Бутылочки
Клеёнка
Пелёнки
Одежда
Игрушки
Детский порошок, кондиционер, средство для мытья посуды, мыло жидкое и кусковое, присыпка, масло, крем, шампунь, пенка и средство для купания
Влажные салфетки
Ватные палочки с утолщенным кончиком
Вата
Марля
Шприцы
Пипетки
Ватные диски
Зеленка, перекись водорода
Аспиратор
Термометр для купания
Градусник электронный
Ножницы детские
Термометр в комнату малыша
Шезлонг/ гамак *
Модуль с музыкальным сопровождением на кроватку *

Вот и весь список, его можно дополнить на своё усмотрение или же исключить ненужные позиции.

Также очень важно в доме, где есть новорождённый ребёнок, запастись детскими лекарствами:

Нурофен в сиропе — жаропонижающее на основе ибупрофена
Панадол в сиропе — жаропонижающее на основе парацетамола
Цифекон Д свечи — жаропонижающее на основе парацетамола
Ромашка, череда — травяные сборы
Банеоцин заживляющий порошок — от сыпи, ран
Перекись водорода
Зеленка
Йод
Эспумизан, боботик, сабсимплекс в сиропе — для снижения газообразования
Микролакс мини клизмы — по необходимости
Бепантен или цинковый порошок от опрелостей
Аквамарис, Аквалор в каплях или физ.раствор — от насморка

Предоставленные вашему вниманию три списка покупок конечно выглядят устрашающе количеством покупок, но это только кажется на первый взгляд, на самом деле нужно отовариваться с воодушевлением, ожидая первой встречи с малышом, тогда все получится и вы ничего не упустите.

источник