Я не буду здесь подробно описывать, что и в какой последовательности делали врачи. Я хочу рассказать о том, как я справилась со страхом. Итак.
Когда я была беременна, то единственной литературой, которую я читала, были. рассказы о родах. Сейчас я понимаю, что это полный бред, что надо было читать классику, или — что намного полезнее, потому что сэкономило мне бы сейчас время, — литературу о развитии детей, или учить всякие стишки, потешки, и особенно колыбельные. Но чего уж там, надеюсь, что вы умнее меня.
Ну так вот. Читала я рассказы о родах потому, что боялась. Конечно, боятся все. Но у меня страх был панический, и чуть ли не с того возраста, когда я узнала, как появляются дети. Наверное, именно из-за этого страха я даже откладывала зачатие ребёнка, которое случилось — Слава Богу — незапланированно, иначе я бы ещё долго с мыслями собиралась. И к концу беременности этот страх возрастал в геометрической прогрессии. Особенно раздражали люди, которые говорили: «Ну брось, это не так страшно, тем более, что у тебя такое преимущество — ты не знаешь, что это такое. «. Это пугало больше всего! Почему они думали, что это должно успокоить?!
Так вот, я читала и читала рассказы о родах с тайной надеждой найти хоть один, где бы говорилось, что роды — это не больно. Просто физической боли я боюсь больше всего: каждый раз при осмотре на кресле я так ойкала и ныла, что меня спрашивали: деточка, а как же ты рожать будешь?
По правде сказать, находились люди, которые говорили вещи, которые помогли мне в родах, вернее помогли справиться со страхом. Эти тезисы я выписала себе и читала их в самые последние дни, когда знала, что вот-вот – и за меня возьмутся злые врачи. Нет, у меня была очень хорошая врач, которая должна была принимать роды (и отлично приняла, спасибо ей за терпение), и хороший роддом, который и на больницу-то не похож, но всё это мало успокаивало.
Так вот, для чего я всё это пишу. Пожалуйста, поверь мне, трусихе и недотроге, которая близка к обмороку при мысли о внедрении чужеродных предметов или манипуляциях врачей со своим любимым телом, что роды – это не больно.
Да-да, это не больно даже при моём отношении к боли.
Первый период родов — схватки — которыми всех так пугают, вполне реально пережить (а у меня были сильные схватки, так как кололи окситоцин), потому что боль привычная по характеру (как при месячных) и тупая. С каждой схваткой организм привыкает к этому ощущению, и поскольку это процесс постепенный, то даже на сильных схватках это не такая боль, как вдруг палец отрезать или зуб больной сверлить. Природа очень хитро всё это продумала, подготавливая женщину.
Но это всё при условии, что ты понимаешь, что у схваток благородная миссия, и не сопротивляешься им. Надо очень-очень стараться расслабиться на схватке, и хотя это трудно, но смягчает боль. Надо отдаваться ей, идти на встречу, радоваться (например, так: вот, на одну схватку меньше осталось). Очень важно, чтобы мышцы лица были расслаблены — губы не зажаты, зубы не стиснуты (это напрягает мышцы тазового дна и шейку матки и удлиняет и утяжеляет период схваток). То, что испытываешь, я бы назвала не болью, а физическим дискомфортом — потому что все ощущения непривычны и вызывают дискомфорт (особенно любопытны ощущения, когда хочется тужиться). С каким удовольствием я бы испытала всё это ещё раз!
Что касается самого периода родов — изгнания и потуг, это вообще очень быстро и не больно, просто тяжело, и надо будет работать. (Опять-таки, я не понимала, что выталкивать ребёнка надо будет мне, мне казалось, что он сам неведомой силой вылезет. Сейчас смешно, а я ведь не задумывалась, что надо будет прилагать неимоверные усилия. )
Меня мой друг — поляк и отец 2 детей — успокаивал перед родами, говоря, что это будет самый счастливый момент моей жизни. Я не верила ему, думала, быстрей бы пережить и забыть. Но он оказался прав. Я сейчас вспоминаю и смакую каждый момент этого процесса. Я с удовольствием бы родила ещё раз. Это удивительно интересно, мне даже жалко мужчин, потому что они не могут этого испытать.
Вот вкратце тезисы, которые помогли мне справиться со страхом.
- Боль при родах очень естественная, природная, усиливающаяся так, что этого не замечаешь (я и вправду не особо заметила, чем схватки вначале отличались от схваток в конце).
- Рожать интересно, такое дано только половине людей на земле (женщинам), и то — не всем.
- Я бы с удовольствием испытала это ещё раз, у меня была бы возможность не бояться, а смаковать каждую ступень, каждую схватку, каждую потугу.
- Это был самый счастливый момент в моей жизни. (Столько эмоций я испытывала только когда меня принимали в пионеры.)
- Человек странно устроен: он может упасть в обморок от укола шприцем, а при родах не испытать никакой боли
- Страх порождает боль. (Если не бояться, боли не будет.)
- В жизни есть вещи и пострашнее.
Кстати, небольшие подробности, которые тоже могут вам пригодиться.
- Схватки у меня начались не схваткообразно. У меня заболел живот и болел постоянно — ныл. Я подумала, что что-то не то съела, или, может, это аппендицит. Сейчас смешно при мысли, что, когда в предполагаемый день у меня начались схватки, я подумала, что это аппендицит. Но живот болел не так, как я себе представляла — не особо больно, и постоянно, без интервалов. Правда, часов через пять, после того как я попыталась приглушить боль свечами Бускопан, я заметила, что иногда боль стихает. (Т.е. не так, как везде писали — боль возникает периодически, а наоборот, она периодически стихала).
- Избежать разрывов помогло израильское масло для массажа промежности. Не называю марку специально, потому что дело не в масле, а в массаже. Массаж должен делать муж. Каждый день с 35 недели. По 5 минут с помощью масла и пальцев растягивать промежность (прилагая большие усилия — у меня муж за эти 5 минут терял много сил). Сами же вы должны научиться при таком давлении на промежность расслаблять мышцы. Вы привыкаете к растяжению, мышцы тоже привыкают, вы учитесь расслабляться — а масло здесь ни при чём.
Надеюсь, вам это тоже поможет справиться со страхом.
источник
Боюсь рожать. Как это, больно? И где именно больно? И какая боль? Режущая, тянущая, постоянная или вспышками?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Мак-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru
как месячные болючие, только во весь живот )) Вспомнили? Вот примерно так же только этак часов 12-14 )))
конечно больно! как будто на две части пополам разрывают.
Мне тоже говорили, что будет боль как при месячных, но у меня было не так. Сильная боль приходила как волны. Вот вроде всё хорошо, лежишь и небольно и вдруг начинает как будто внутри всё разрываться, как на части рвут и эти ощущения как волна на море — идёт, идёт, бац и накрывает. Потом опять лежишь и ничего не болит, потом опять волна боли. Чем больше раскрытие шейки матки, тем быстрее идут эти волны боли и тем меньше промежуток покоя между ними
эпидурал колите и и не будет больно.
а у меня не так было,больно было всегда,просто в самый пик схватки становилось еще больнее.
рожала всего 7,5 часов.
ну что вы в самом деле напугали человека, точно вам говорю,как только родите сразу же боль уйдет и так вам хорошо станет,как не бывало.
совет-не жалейте себя,понимаю что больно,но когда будут потуги изо всех сил толкайте ребенка,иначе будут разрезы или разрывы.
я вот не думала вообще о родах,видимо зря, надо настраиваться,что малышу еще страшнее и возможно больнее чем вам.
и родовая боль забывается тут же,как родите
было так больно что порывалась соскочить с койки и броситься в окно
Хрендец, я при месячных болях падаю в обморок каждый раз, если не успею выпить обезболивающее. И как только это выдержать.
Девушки, не пугайте:) я еще не замужем и детей нет.И хочу их.Но как почитаешь такие страшилки, и перехочется рожать.
Девушка, не слушайте вы никого! У всех все по-разному происходит, хотя сходство, бесспорно, есть. Я очень вам рекомендую походить до родов на специальных занятия для беременных, где учат, как правильно дышать и все такое. Искренне верю, что такие есть в России. Лично мне это оооочень помогло.
У меня было что-то вроде того, как рассказывает Ульяна (4). Началось всё постепенно. Было вполне терпимо до тех пор, пока воды не начали отходить. С этого момента до рождения ребёнка прошло 3 часа, в течении которых я поняла поговорку — от боли лезть на стенку, именно это мне и хотелось сделать, не знала, куда деться. И это при том, что боль была не постоянная, а именно приходяще-уходящая. Мне кололи обезболивающее, так что к удивлению врачей большую часть времени из этих трёх часов я проспала (даже во время схваток). Насмотревшись фильмов, я думала, что самое больное — это когда ребёнок непосредственно рождается, поэтому дико боялась. Но как только почувствовала, что процесс пошёл, то эти ужасные боли сразу прекратились (то есть сменились на самопроизвольное сокращение мышц). Если честно, то думаю, что прекрасно бы родила, если б вообще не прикладывала особых усилий, да и врачей если б рядом не было. Ребёнок появился меньше, чем через минуту, после того, как я пару раз напряглась. Ну, пару швов потом наложили под общим наркозом (на котором я настояла, хотя со мной и не спорили особо — то ли в платной палате так и полагается, то ли поняли, как я всего боюсь). Врачи сказали, что я легко отделалась и всё прошло просто на ура. Но, тем не менее, если соберусь вдруг на второго, то подобный подвиг повторять не собираюсь — сделаю эпидуральную или кесарево. Помню, как я лежала и страдала, думая — как так? и люди утверждают, что ТАКОЕ потом забывается? и как люди вообще отваживаются на второго ребёнка, однажды пройдя через это? И это всё при том, что во время родов я даже не орала (и подобное желание не возникало), то есть мне было совсем не так больно, как другим, менее везучим.
источник
передо мной рожала девушка — под конец она стала орать, причем дико. Когда акушерка пришла ко мне, я её спросила, почему та так орала — на что она мне ответила «она запаниковала, потеряла голову и стала кричать. Если не хочешь так же громко рожать — не теряй голову и слушай что тебе говорят». На меня это так повлияло. Рожала без криков, без стонов, хотя роды были с осложнениями, Просто отключилась от боли и берегла силы до такой степени, что акушерка иногда поглядывала на меня и спрашивала чего молчу и с ними ли я ещё. На курсы тоже ходила — в родах можно сказать не особо помогли. Так что я согласна с тем — как настроишь себя — так оно и будет.
Да, и если беременная или любой человек воспринимает рекомендацию в очередной соц.сети на форуме как руководство к действию, то ей скорее поможет психиатр.
Посмотрите на свое сообщение выше, сначала вы пишите что это у вас рекомендация, а теперь пишите что это оказывается просто ваш опыт, так разберитесь что к чему)))
Пы Сы: я тож за море, только это еще и перелет)))оч полезно наверное, особенно на 39-40 неделе, подготовка с стрессссссу!
Ух ты! Да неужели, а ссылку на эту работу кандидата филологических наук можно, да еще и по Вашей просьбе)))) улыбнуло прям.
Я смотрю вам очень важно оставить здесь свое последнее слово, видимо как символ правильности ваших убеждений и соответственно продаж на вашем сайте, ну прямо очень «тонкая» технология! Я посмотрела некоторые ваши сообщения и везде ссылка на ваш блог, я смотрю ваши убеждения не мешают вам приторговывать, очень умно))) Удачи вам и вашему бизнесу!
А мне говорили не больно, мол нефиг делать)))А в результате, было так больно, как я совсем не ожидала, к такой боли я была не готова.Но естественно никуда не делась, родила)
Но если бы я настраивалась на сильную боль.возможно было бы легче)
Девушка, если бы у вас был высокий болевой порог, то все эти тренинги, извиняюсь, до пиз**ы.
Я обычно так не выражаюсь, но просто устала слушать «сказки венского леса» о том, что это не больно.
Не больно Вам — не означает, что не больно другим.
Мне было больно. Никакой особой «тяжедлой работы» не наблюдала — ору себе и ору. Но было больно. Впрочем, самая сильная боль длится недолго, а потом все забывается.
Тетяная однозначно с вами согласна, Марианна.
1. мне очень помогли записи с курсов с дыханием
2. между схватками я старалась полностью расслабить тело и впадала в сон, берегла силы
3.я правильно тужилась, итог — 2 потуги и 4140г и ни одного разрыва, даже акушерка меня похвалила, что я правильно тужилась
4. боль наступает, когда начинаешь паниковать
5. помог мяч, ледяная вода
6. чтобы ускорить потуги надо качать тазом 8ку, стоя на четвереньках
Улыбнуло вот это: » 4. боль наступает, когда начинаешь паниковать » 🙂
Боль наступает сама по себе от того, что схватки идут, шейка раскрывается. А чего паниковать-то? У меня есть определенный опыт родов (уж поверьте). И уж чего чего, а страха не было никогда.
Я перед родами предупредила акушерку: «Я буду кричать. Ничего с собой поделать не могу. Так что уж потерпите». Она мне в ответ: «Не надо паники». Я ей весело сказала, что паники нет у меня никакой, но в определенный момент я начну орать, причем так, что не реагирую ни на что, ничего не слышу. Если что-то надо чтобы я услышала, можеет дать мне по лицу. Я тогда на секунду прихожу в себя». Так и случилось 🙂 По мордасам мне все-таки «заехали». Правда это муж сделал. Потому что мне надо было перестать тужиться, а я ничего не слышала, хотя они мне все кричали прямо в ухо».
Для Xty: не скажу, что сами роды прекрасны 🙂 Но когда выкладывают ребенка тебе на живот, это кайф! Такое ощущение счастья, что никакими словами не передать. Боль забывается быстро. Результат стоит того, чтобы помучаться.
Кстати, не знаю как для кого, а для меня самое тяжелое это последние недели беременности. Ожидание мсводит с ума. А роды физически может и больнее, но психологически уже понимаешь, что вот-вот оно сейчас будет твое чудо!
источник
Конечно, любая женщина, которой впервые предстоят роды, волнуется, не зная, чего именно ей ожидать. Ведь в рассказах о родах диапазон впечатлений от схваток весьма велик – от всего лишь неприятных ощущений у одних рожениц до настоящих мук у других. Недавно австралийские ученые на страницах газеты The Daily Mail предложили свой способ узнать, какова будет степень родовой боли у конкретной женщины.
» Исследователи утверждают, что существует корреляция степени болезненности схваток с уровнем болевых ощущений при менструации.
Как известно, многие испытывают боли в «критические дни», но их интенсивность сильно различается у разных женщин. Согласно наблюдениям ученых, более сильную боль при родах будут испытывать те, для кого эти дни не обходятся без существенных болевых ощущений, особенно острых в дни наиболее интенсивного кровотечения. Ведь начальные стадии родов очень похожи на ощущения во время менструации, да и механизм здесь один и тот же: шейка матка раскрывается (в первые двое-трое суток – примерно на 1 сантиметр) и наблюдаются сокращения матки. Степень силы менструальных болей и служит «предсказанием» того, с какими ощущениями пройдут роды.
Как известно, в первом периоде родов шейка матки должна раскрыться на 10 сантиметров.
» До тех пор, пока раскрытие не составит 5 сантиметров, ощущения рожениц действительно весьма напоминают менструальные боли. И, если обычно менструация проходит безболезненно, женщина иногда просто «не замечает», что роды уже начались.
А вот позднее, при раскрытии в 6-7 и более сантиметров, не заметить болевых ощущений уже, пожалуй, невозможно! Потому иногда случается, что будущие мамы обращаются в роддом почти при полном раскрытии.
Но тем, для кого менструальные боли – обычное явление, не стоит отчаиваться: как раз после первых родов чаще всего всё приходит в норму, и, если нет каких-то отклонений, боли исчезают либо существенно ослабевают. Так что данное исследование в основном — лишь об ощущениях при первых родах. Ну, а как пройдут вторые, третьи. Об этом мы можем узнать пока только на личном опыте!
источник
«Не могу больше, порежьте меня!» — доносилось из родовой палаты.
Подобные крики за четыре дня пребывания в роддоме мне приходилось слышать каждую ночь. Удивительно, но всему роддому было известно, идут ли в данный момент роды.
К моменту выписки я стала понимать, почему через несколько часов после родов, когда мне разрешили встать и пойти в душ, я получила комплимент от девушек из предродового отделения по поводу того, как тихо я рожала.
В общем-то, никакого особого героизма в этом не было. Я не сдерживала крики или стоны, я просто не могла кричать, даже если бы захотела. Не только кричать, но и говорить во время схватки невозможно, если ты хочешь добиться обезболивания за счет дыхания. Любая попытка что-то сказать сбивает дыхание и, следовательно, приводит к усилению боли.
Многие представляют себе, что существуют особые методики дыхания при родах, и позы, помогающие снизить боль. Известно также, что учат этому на курсах подготовки к родам.
Примерно такое же представление было и у меня, когда я ждала первого ребенка. Тогда я не сочла нужным обременять себя поисками курсов и подготовкой, положившись на силы матушки-природы и знания медицинского персонала. Да и о существовании таких курсов я в то время имела весьма приблизительное представление.
Нельзя сказать, что первые роды были неудачными. В общем, все прошло благополучно, у меня почти не было разрывов — только микротрещины; роды были не слишком долгими — 10 часов; девочка родилась не крупная (3100 гр.) и получила 8-9 баллов по Апгар. Муж присутствовал при родах, оказывал мне моральную поддержку, особенно в начале, пока я еще была в состоянии что-то соображать. А потом я оказалась на кровати с капельницей, мне сделали обезболивающий укол, сознание затуманилось. Была ночь, страшно хотелось спать, голова кружилась от лекарства. Муж не знал, как мне помочь, и стоял у меня за спиной по стойке «смирно», видимо из солидарности принимая на себя хотя бы какие-то неудобства. Я же настолько не владела ситуацией, что даже когда мне была нужна реальная физическая помощь (сделать массаж, придержать на схватке колено), не догадалась привлечь мужа.
Вот фрагмент из дневника моих первых родов:
«Схватки шли через каждые три минуты, и 60 секунд мучений сменялись двумя минутами сна. Спать хотелось невыносимо, от лекарства у меня пелена стояла перед глазами, но все это было неважно. О ребенке я вовсе не думала, а думала только о том, что мне придется все это пройти до конца, и нет никакой возможности отложить роды хоть ненадолго, чтобы передохнуть. И еще: если мне так больно даже с анестезией, то каково же было бы без нее. «
Наверное, эти ощущения знакомы многим.
Однако все проходит, пришел конец и моим мучениям. Уже на следующий день, держа на руках новорожденную дочку, я вспоминала роды без ужаса. Через неделю меня переполняла гордость за то, что «я это смогла»! А через пару месяцев я вполне спокойно относилась к возможности рождения второго ребенка через год-другой.
И все же роды оставили легкое ощущение неудовлетворенности.
После рождения дочки я стала читать большое количество журналов о детях, а самое главное, постепенно нашла на массу информации в Интернете. Хотя роды были позади, тема беременности и родов по-прежнему интересовала меня. И к началу второй беременности (старшей дочке был тогда год и месяц) я была уже достаточно осведомлена и о том, какие существуют курсы подготовки к родам, и о самих родах, их традиционных и нетрадиционных способах, о роддомах и т.д.
Итак, отправившись в путь «по второму кругу», я решила не пускать все на самотек.
Прежде всего, мне хотелось определиться с «планом родов». Приведу еще один фрагмент из своего дневника:
«В первый раз у меня никакого плана не было, просто было желание рожать естественно. А сейчас уже кое-что более определенное.
Хочу рожать без стимуляции и анестезии. Вместе с мужем. Без капельницы, и не будучи привязана к кровати, чтобы иметь возможность изменить положение.
Хочу, чтобы ребенка сразу приложили к груди. Может, я слишком многого хочу?
А хочу-то все ничего — чтобы не мешали. «
Итак, план вырисовывался более-менее определенно, оставалось найти место, где можно привести его в исполнение. Тему домашних родов я проработала достаточно подробно, она привлекала меня, но, обсудив и обдумав все вместе с мужем, мы пришли к выводу, что это не для нас.
Значит, следовало искать подходящий роддом.
Это оказалось не такой уж простой задачей. Облазив весь Интернет, я присмотрела для себя несколько вариантов. Но чем больше я собирала информации о разных роддомах, тем меньше все они меня устраивали.
Не стану утомлять читателя перипетиями моих поисков. Скажу лишь, что они увенчались успехом только к 38-ой неделе беременности. Совершенно случайно я обнаружила роддом в Долгопрудном.
Заведующая роддомом оказалась очень милой женщиной. Она подробно поговорила со мной по телефону, и назначила личную встречу, при которой мы обговорили детали. Мой план родов был здесь вполне осуществим, плюс к этому разрешалось принести с собой любые вещи из дома, которые могут помочь при родах: мяч, подушку, коврик, музыку. При этом цена была просто смехотворной, не шла ни в какое сравнение с расценками московских роддомов.
Для осуществления моего плана идеальных родов (теперь я уже могу так говорить, не опасаясь сглаза) я записалась на курсы для беременных при Спасо-Перовском госпитале. Мне удалось получить от курсов именно то, что я хотела: реальные навыки дыхания, позиций в родах, посмотреть несколько фильмов, как отечественных, так и зарубежных. Помимо этого, несмотря на мои, казалось бы, уже довольно обширные знания о беременности, и по этой теме я узнала много полезной информации.
Итак, к моменту родов мы были достаточно подкованы и морально настроены самым лучшим образом. Что было дальше, лучше всего покажет дневник.
«Утром 8 февраля я проснулась от тянущей боли. Через 20 минут боль повторилась, а еще через 20 минут я поняла, что, кажется, дождалась.
Я занялась своим туалетом: сделала клизму, побрилась (конечно, с помощью мужа). Схватки были слабыми. Мне казалось, что процесс идет слишком медленно, поэтому я старалась добиться не обезболивания, а наоборот, усиления боли. Для этого я принимала «позу лягушки»: приседала на корточки, разведя колени и опираясь руками на табуретку. Казалось, это делало схватки более эффективными.
К полудню схватки стали более ощутимыми. Я начала применять медленное глубокое дыхание (на четыре счета вдох — на шесть выдох).
В 14.20 схватки резко участились и стали болезненнее. Мы срочно начали собираться. В 15.45 приехали в роддом. Меня оформили, переодели и осмотрели: раскрытие 3-4 см. Схватки я переносила, наклонившись и опершись на кушетку. Глубокое дыхание давало прекрасное обезболивание. Только говорить во время схватки я не могла, чтобы не сбиваться с дыхания.
Наконец регистрация окончена, и в 16.30 нас проводили в палату. Здесь меня осмотрел дежурный врач. Раскрытие было уже 5-6 см. Врач сказал, что пузырь плоский и предложил его поколоть. Я не стала сильно возражать.
После прокола пузыря доктор предположил, что осталось часа два, и предложил обезболивание. Я отказалась, сказав, что на два-то часа сил у меня хватит.
После ухода врача я расположилась на полу, опершись на подушку. В промежутках мы с мужем гадали кроссворд, во время схватки я дышала, а он делал мне массаж поясницы. На этой стадии массаж давал полное обезболивание!
Схватки становились болезненнее, и я перешла на учащенное дыхание на пике схватки. Муж по-прежнему делал массаж, который снимал боль уже не полностью, но уж точно наполовину. После окончания схватки я показывала ему, куда переместилась боль и где массировать.
Две схватки я перенесла ее на четвереньках, это положение оказалось менее болезненным. Однако оно было и менее эффективным, поэтому я вернулась к прежней позе: сидя на разведенных в стороны коленях. В этой позиции я физически ощущала продвижение ребенка. Во время схватки я старалась представлять раскрытие шейки, думать об этом было больно, но позволяло расслабиться и не зажимать боль, а идти ей навстречу.
Во время очередной схватки я почувствовала желание тужиться. Пока оно было не очень сильным, я решила продышать еще несколько схваток. Когда это ощущение усилилось, я попросила мужа бежать за акушеркой. До самого этого момента мы продолжали в перерывах гадать кроссворд.
Акушерка уложила меня на кровать. Раскрытие оказалось уже полным. Мы провели несколько потуг на кровати, но то ли тужилась я плохо, то ли шейка еще не была готова, — процесс шел медленно. Лишь минут через 25 что-то начало получаться, и меня повели в родзал. Но схватки по-прежнему были редкие, и мне решили вколоть синестрол.
Продышав очередную схватку, я забралась на кресло, и начала тужиться, хотя обе акушерки и врач были заняты не мной. Не знаю, угроза ли стимуляции подействовала, или желание поскорее покончить со всем этим, но мне удалось собрать все силы и продвинуть ребенка к выходу. На следующей потуге все бросились ко мне, и по интенсивности боли я поняла, что до рождения головки осталось недолго. «И без синестрола», — сказал кто-то. Акушерка подбадривала и давала указания, муж поддерживал мне голову, что тоже было очень кстати.
Потуги давались трудно, но я знала, что чем больше прикладываю сил, тем ближе конец, и старалась преодолеть себя. После четырех или пяти потуг я увидела иссиня-малиновую головку, мне скомандовали дышать ртом, ребенка повернули, и на следующей потуге родилось все тельце. Я прекрасно видела все это, поскольку тужилась я как положено и не закрывала глаза.
Девочке отсосали слизь, ее обтерли, завернули в пеленку и приложили к груди. Она немного почмокала, а врач тем временем нажал мне на живот и выдавил плаценту. У меня не обнаружили ни одного разрыва».
Осталось подвести некоторые итоги.
Довольна ли я своими родами?
Я считаю их практически идеальными. Я сделала все, как хотела. Я родила почти без боли (по сравнению с первыми родами, которые прошли с обезболиванием). Я была поражена тем, насколько эффективной может быть помощь мужа.
Хотела бы я родить дома?
Нет. Мне нужны были четкие команды акушерки, которые позволяли направлять усилия. И мне нужно было ощущение того, что в случае чего помощь придет незамедлительно.
Нужны ли были подготовительные курсы?
Обязательно! Женщины, идущие на роды без подготовки, не представляют, насколько они осложняют себе жизнь! Не стоит обрекать себя на муки, которых легко можно избежать, если представлять себе, что происходит в твоем организме и как этому помочь. И конечно, надо готовить мужа к родам. Мой был всего на двух занятиях, но это позволило ему чувствовать себя гораздо увереннее, чем в первый раз, и оказывать мне, помимо моральной поддержки, реальную помощь.
Идите на роды осознанно, и вы получите от них удовольствие!
источник
вот выдержка из книги «роды без страха», может кому-то пригодится тоже
К счастью, есть проверенный способ предотвращения болей при схватках. Это
полное расслабление всех мышц. Беспокойство и страх оказывают наивреднейшее
воздействие на подвижность матки и на способность шейки к растяжению. Но если
женщина способна расслабиться по собственной воле, то она вправе ожидать
легких родов.
Напряжение врача или акушера вызывает напряжение у пациентки, а это, в свою
очередь, вызывает напряжение шейки. Напряжение шейки при нормальных
сокращениях матки создает препятствие, для преодоления которого схватки
должны становиться намного сильнее, что, естественно, увеличивает дискомфорт
рожающей. Если напряжение шейки становится слишком сильным, то схватки тоже
усиливаются и становятся все более и более болезненными. Каждая женщина
должна освоить практику полной мышечной релаксации, поскольку именно от этого
зависит степень легкости родов!
Основным принципом естественных родов является максимальное расслабление во
время схваток. Женщины должны научиться этому. Следует заметить, что у многих
эта наука не вызывает заметных трудностей.
Релаксация дает много преимуществ во время беременности, схваток, родов и во
время послеродового периода, в то время как напряжение, наоборот, создает
различные отклонения от нормальных физиологических процессов и не приносит
ничего, кроме вреда, что, кстати, подробно описано как в трудах Каннона, так
и во многих других медицинских статьях. Если для нормальных самопроизвольных
родов без медицинского вмешательства и есть какой-то показатель, который
однозначно определяет их, то это — показатель мышечной релаксации. Однако во
многих родильных домах, где не практикуются методы естественных родов,
наблюдается как раз противоположное: женщина напрягается во время схватки,
затем собирает все силы и снова напрягается в ожидании следующей схватки.
Готовясь к естественным родам, женщина должна научиться способам релаксации.
Роженице не следует испытывать никакого иного стресса, кроме как от самого
факта предстоящего события. Ее окружение, процедуры, ожидание этих процедур
должны быть организованы так, чтобы свести стресс до минимума. Любое
сверхволнение матери приводит к выделению катехоламинов. В результате
сфинктеры (круговые мышцы) напрягаются, делая схватки менее эффективными.
Происходит отток крови от матки к рукам и ногам, поскольку страх и напряжение
готовят тело к бегству или сражению. Все это препятствует нормальному
снабжению матки кислородом. Неудивительно, что становится больно, ведь сама
матка становится болезненной!
С другой стороны, все, что способствует расслаблению тела и спокойствию духа,
стимулирует выработку эндорфинов, которые являются естественными
болеутолителями. Существуют по крайней мере семь типов эндорфинов, причем по
силе воздействия некоторые из них не уступают инъекции морфина (морфин —
сильнодействующий, но опасный обезболивающий препарат, редко применяется во
время беременности из-за риска для младенца).
Отсутствие стресса и мышечное расслабление не означают, что роженица во время
схваток должна все время лежать. Напротив, для нее лучше как можно больше
времени проводить вне постели. Она может с удобством устроиться в
кресле-качалке — вертикальное положение и легкое покачивание оказывают
благотворное влияние. При этом женщина может там же расслабляться и во время
схваток. Она может ходить, пока это удобно, пойти, к примеру, в ванную
комнату, прогуляться по коридору. Находясь в постели, она может расслабиться,
либо лежа на левом боку (чтобы облегчить поступление кислорода к матке и
ребенку), либо устроившись в положении полусидя.
источник
Перед вторыми родами попалась статья. Очень рекомендую вдумчиво прочитать, много букв, но она деиствительно достойна внимания. Мне она помогла. Про боль уже много раз тут написали. Все очень и очень индивидуально. Это как, а бывают высокие девушки? а низкие..а красивые? И еще для себя вывод сделала, что тому кто будет роды принимать я должна просто нереально доверять..прямо верить-верить..тогда и раскрытие и все прочее проходит естественно и т.д.
Что нельзя делать во время родов
Ирина Курило Врач акушер-гинеколог
Сейчас много говорят о том, что роды — это естественный, или, говоря языком врачей, физиологический процесс. Но это не значит, что в момент появления на свет малыша его мама может вести себя так, как ей заблагорассудится. Чтобы рождение крохи закончилось благополучно, женщине необходимо усвоить некоторые ограничения, которые необходимо соблюдать во время родов.
Нельзя забыть обменную карту. Собираясь в родильный дом, обязательно нужно положить этот важный документ в свою сумку, потому что при его отсутствии врачи могут почерпнуть информацию о вашей беременности только из ваших уст, но даже если вы врач и вся излагаемая информация окажется достоверной, то официальных подтверждений того, что вы прошли все обследования и сделали анализы, нет. А это обстоятельство позволяет думать, что анализы, в частности на СПИД, сифилис и гепатиты, могли быть положительными. Поэтому женщину без обменной карты могут не принять в родильный дом или поместить в специальное обсервационное отделение. Также нужно взять с собой паспорт, а если с родильным домом был заключен контракт, то и документы, подтверждающие это. Кроме того, у вас должен быть с собой страховой полис, лучше с копией.
Кстати говоря, если вы забудете дома что-то из личных вещей, это будет не так важно, потому что во всех родильных домах при необходимости вам выдадут тапочки (но лучше, конечно, их взять с собой), а халат и ночная сорочка в подавляющем большинстве медицинских учреждений выдается роженице в обязательном порядке.
Нельзя торопиться, суетиться. С началом родовой деятельности, с первой схваткой не нужно спешно выезжать из дома. Ведь схватки — непроизвольные сокращения мышц матки, проявляющиеся болями внизу живота или в пояснице, — сначала могут быть нерегулярными, появляться через большие временные промежутки (30 минут и более). Такие схватки никоим образом не ведут к быстрому раскрытию шейки матки, позволяют не торопясь, все продумав, собраться и доехать до роддома. Так, длительность первых родов, как правило, составляет 10—12 часов, вторые и последующие роды происходят быстрее (6—8 часов), но все же у женщины есть достаточно времени, чтобы добраться до роддома. О том, что не нужно торопиться, должны помнить и ваши родственники, особенно если среди них есть водитель, который взялся доставить будущую маму в родильный дом. Торопиться следует в тех случаях, когда предыдущие роды были быстрыми или стремительными, когда излились воды, особенно если воды не прозрачные, а имеют зеленоватый оттенок, что говорит о том, что малыш страдает внутри утробы; и, конечно, в тех случаях, когда из половых путей выделяется кровь, — это возможно при отслойке плаценты — состоянии, угрожающем как маме, так и малышу. В остальных случаях при первых родах можно ехать в роддом, когда промежутки между схватками будут составлять в среднем 10 минут, при вторых и последующих родах — 15 минут. Это утверждение справедливо в том случае, если вы сможете добраться до роддома в течение часа — полутора.
Во многих роддомах роженицам не разрешают есть и пить во время родов. Это требование оправдывается тем, что во время родов может возникнуть необходимость общего наркоза, при этом появляется вероятность регургитации — заброса содержимого желудка в рот, а оттуда в легкие, что, в свою очередь, может привести к тяжелой пневмонии (воспалению легких). Кроме того, во время схваток за счет рефлекторной связи, существующей между шейкой матки и желудком, порой возникает рвота. Чем больше содержимого находится в желудке, тем больше вероятность таких явлений.
. Во время схваток нельзя зажиматься, напрягаться — напротив, следует максимально расслабить все группы мышц. Во время первого периода родов шейка матки сглаживается, происходит раскрытие маточного зева, что и позволяет малышу родиться. В то же время маточные схватки как бы выталкивают плод из матки. Если при этом напрягать мышцы тазового дна, мышцы конечностей, то это напряжение создает препятствие для продвижения младенца по родовым путям. Помимо этого напряжение мышц тазового дна может привести к спазму шейки матки. Может создаться такая ситуация, при которой болезненные схватки не будут приводить к открытию шейки матки. Кроме всего прочего, напряжение во время схваток может спровоцировать усиление их болезненности. При напряжении в организме происходит выброс гормонов, которые вызывают снижение болевого порога. Получается, что чем больше женщина напрягается, пугаясь боли предстоящей схватки, тем сильнее становится боль. Если мышечное напряжение отсутствует, то все эмоциональные реакции затухают, в том числе и проявления боли. Таким образом, если во время родов тело совершенно расслаблено, то это устраняет избыточный тонус круговых волокон нижних сегментов матки, шейки, которые и обусловливают болезненные ощущения во время схваток. В состоянии полной релаксации (расслабления) и спокойствия активность матки во время родов воспринимается просто как сокращение мышц.
Для того чтобы напряжение во время родов было минимальным, следует использовать все возможные резервы, которые кроются вдыхании, принятии удобной позы, самообезболивающем массаже и настроении.
С началом схваток, когда боль не сильная и не продолжительная, можно глубоко и ровно дышать во время схватки (так называемое медленное дыхание). Когда непроизвольные сокращения мышц матки становятся более частыми и болезненными, можно использовать частое поверхностное дыхание (похожее на дыхание собаки).
Максимально расслабиться помогают определенные позы: стоя у кровати с опорой на спинку кровати, сидя на большом мяче, лежа на боку.
Уменьшить боль и расслабиться можно, совершая круговые движения кулаками в поясничной области, поглаживания под животом с обеих сторон от лонного сочленения параллельно паховой складке. Расслабляет также теплый душ.
Во время родов важно думать об их благополучном исходе, предстоящей встрече с малышом.
Расслабившись хоть однажды во время схватки, вы поймете, что так гораздо легче переносить неприятные ощущения, связанные с сокращениями матки.
Не стоит напрягаться и во время осмотров доктора (во время этих осмотров доктор определяет раскрытие шейки матки, положение плода, продвижение головки или тазового конца), так как напряжение также лишь усилит болевые ощущения. В момент влагалищного исследования старайтесь дышать часто и поверхностно, расслабить все группы мышц, особенно мышцы промежности.
Во время родов нельзя лежать на спине. Это ограничение справедливо не только для периода родов, но и для второй половины беременности. В положении лежа на спине беременная матка сдавливает крупные сосуды (такие, как аорта и нижняя полая вена), что приводит к ухудшению притока крови к сердцу, головному мозгу, другим органам, матке, плоду. Это, в свою очередь, ведет к кислородному голоданию малыша и застою венозной крови во внутренних органах (в том числе и в матке). Именно в этом заключается так называемый синдром нижней полой вены. Поэтому, если уж вы по тем или иным причинам во время схваток находитесь в кровати, необходимо принять положение полусидя или лежа на левом боку.
Во время родов нельзя сидеть. Данного правила нужно придерживаться ближе к концу первого периода родов, когда схватки уже стали достаточно частыми — через 1—2 минуты — и сильными, а тем более тогда, когда у вас впервые появилось желание потужиться. В это время головка малыша уже вступает в родовой канал, и, присаживаясь на кровать, будущая мама создает препятствие для рождения головки.
Нельзя кричать во время схваток. Во время крика вы выдыхаете воздух, теряете силы, в то время как воздух жизненно необходим малышу, который во время схваток и без того испытывает кислородное голодание. Это обусловлено тем, что в момент сокращения мышц матки происходит сдавление маточных сосудов, питающих плаценту, просвет их становится уже, плод получает меньше кислорода и питательных веществ. Будущая мама во время крика также испытывает кислородное голодание, как уже говорилось, теряет силы, которые ей еще очень пригодятся во время потуг. Кстати, крик во время потуг также не способствует благополучному течению процесса изгнания плода.
Не имеет смысла во время болезненных схваток требовать, чтобы вам сделали кесарево сечение. Операция кесарева сечения проводится только в соответствии с медицинскими показаниями, так как она, как и всякая хирургическая операция, связана с определенными рисками, которые превышают риски, возникающие во время родов. Кесарево сечение выполняется лишь в тех ситуациях, когда роды через естественные родовые пути чреваты серьезной опасностью для жизни и здоровья плода или самой женщины.
Роды не могут закончиться через естественные родовые пути в следующих случаях:
Преждевременная отслойка плаценты — эта ситуация сопровождается кровотечением, что опасно для жизни матери и плода.
Предлежание плаценты (плацента перекрывает выход из матки).
Поперечное и косое расположение плода в матке.
Тяжелое течение позднего токсикоза беременности — судороги, повышение артериального давления, не поддающееся лечению медикаментами.
Несоответствие размеров таза матери и головки плода.
Выпадение петель пуповины.
Опухоли матки, яичников, мочевого пузыря, блокирующие родовые пути и препятствующие рождению ребенка (например, миома матки).
Врачи, наблюдающие за течением беременности и родов, при возникновении любого из этих осложнений своевременно поставят вопрос о необходимости операции, но при отсутствии показаний требовать операции нецелесообразно.
Нецелесообразно требовать обезболивания, когда доктор говорит, что уже поздно. Из медикаментозных методов обезболивания чаще всего применяют закись азота, наркотические анальгетики и эпидуральную анестезию. Закись азота, которая подается при помощи маски, может использоваться вплоть до конца периода схваток, потому что эта смесь выводится сразу после вдыхания — через верхние дыхательные пути. Другие же методы обезболивания — введение наркотических анальгетиков, эпидуральная анестезия — применяются лишь в какой-то определенный момент родов. Так, наркотические анальгетики обычно вводят, когда открытие шейки матки составляет 5—6 см; если же ввести анальгетик позже, то до конца родов остается немного времени (полное открытие шейки матки составляет 10 см, при этом открытие до 3—4 см — наиболее длительный этап родов), и малыш, получивший определенную дозу препарата, может родиться в наркотической депрессии, вплоть до угнетения дыхательного центра. Если же произвести эпидуральную анестезию перед окончанием родов, то в момент потуг женщина не будет чувствовать позывов к потугам, не сможет эффективно напрягать мышцы передней брюшной стенки.
Нельзя первый раз тужиться без разрешения врача или акушерки. Когда после периода схваток у вас появится желание потужиться, похожее на позыв к дефекации (желание опорожнить кишечник), нельзя реализовывать это желание немедленно. Преждевременные потуги могут привести к травматизму как матери, так и малыша. Желание тужиться возникает, когда головка плода начинает давить на мышцы тазового дна. Следует иметь в виду, что порог чувствительности у всех женщин разный, поэтому и потуги у кого-то начинаются, когда головка еще не продвинулась далеко по родовому каналу и находится высоко, а у кого-то — когда головка уже расположена на тазовом дне и ей осталось преодолеть лишь небольшой участок пути. Если события развиваются так, как описано во втором случае, то вам разрешат попробовать свои силы немедленно, если же головка еще высоко, то необходимо пропускать потуги, используя специальные дыхательные приемы. Такая необходимость оправдана следующим: головка плода должна проходить по родовым путям постепенно, так как во время преодоления этого короткого, но непростого пути она подвергается так называемой конфигурации: во время прохождения по родовому каналу кости черепа накладываются одна на другую наподобие черепичной крыши. Это происходит за счет того, что между костями черепа есть швы и роднички — участки, где нет костной ткани, а есть пока только соединительная ткань (после рождения малыша эти участки начинают закрываться костной тканью). Если начать тужиться, когда головка плода находится еще в самом начале родового канала, еще не произошла конфигурация, то прохождение ее может оказаться травматичным для ребенка.
Еще одно обстоятельство, которым определяется необходимость своевременных потуг, — это состояние шейки матки. Если начать тужиться, когда шейка матки еще не до конца открылась, то при продвижении головки вперед с помощью сокращения мышц брюшного пресса (а это и есть потуги) появляется вероятность травмирования — разрывов шейки матки головкой плода.
Таким образом, когда у вас впервые появилось желание тужиться, дышите часто и поверхностно (продышите потугу), а потом позовите к себе кого-нибудь из медицинского персонала.
Во время потуг нельзя тужиться в лицо, надувать щеки. Правильные потуги являются залогом успеха второго периода родов — периода изгнания плода, то есть от поведения мамы в этот период родов зависит состояние и самой женщины, и ее младенца. Для того чтобы хорошо и правильно потужиться, нужно набрать полную грудь воздуха; это можно без труда сделать, даже если вы впервые пытаетесь это освоить. Неправильными могут оказаться дальнейшие действия. Так, некоторые роженицы надувают щеки, напрягают мышцы лица, потуга при этом получается неэффективной, головка плода не продвигается по родовому каналу. Кроме того, после таких потуг на лице и на глазах могут образоваться небольшие кровоизлияния. Для того чтобы роды закончились быстро и благополучно, необходимо, после того как вы набрали полную грудь воздуха, как бы проглотить его (но не выдохнуть), прижать подбородок к груди, упереться ногами в приспособления, предусмотренные специально для этого на родильной кровати, а руками тянуть на себя поручни этой кровати. Нужно максимально напрягать мышцы передней брюшной стенки (аналогичные действия человек осуществляет при запоре). Тужиться нужно в течение в среднем 20 секунд, после этого необходимо плавно выдохнуть, затем сразу вдохнуть полную грудь воздуха и повторить все сначала. Такие действия необходимо повторить трижды за одну потугу.
Нельзя ждать, что малыш в первую же секунду начнет вам улыбаться и с удовольствием сосать грудь. Роды — это сложный, трудоемкий процесс не только для мамы, но и для малыша. Порой малышу необходим отдых, чтобы хорошо захватить сосок губками и получить первые капли молозива, ведь для того, чтобы есть, младенцу нужно много сил. А улыбка — это осознанное проявление эмоций, которое появляется только по достижении структурами мозга определенного уровня развития.
После рождения малыша нельзя думать, что все закончилось. После того как младенец появился на свет, вам предстоит еще родить послед, после чего вас ждет процедура осмотра родовых путей. И все это — самое начало вашей новой жизни в роли мамы своего замечательного малыша.
Надеемся, что соблюдение этих запретов поможет вам с успехом преодолеть все трудности, которые возможны во время родов..
источник
