Витамины после родов при грудном вскармливании отзывы

Я пока кормила прошлый раз пила «компливит мама» и Йодомарин, и мальтофер — гемоглобин низкий. Сейчас кормлю пью фемибион и Сорбифер, что прописали врачи.

Мне моя врач говорила, что витамины после родов пить нужно, потому что ребенок с молоком все высосет из нас. пропила Элевит пренатал, который выдавали в женской консультации. Теперь купила компливит мама.

Я заказываю с iHerb. Идут 2 недели, аналогов в наших аптеках не найти. По стоимости получаются дешевле. Себе заказываю органические натуральные из трав New Chapter, планирую пить всю беременность, они также подходят для планирования и ГВ
http://www.iherb.com/pr/23615?code=MCT676
У этой фирмы есть и комплекс пост пренатал, который очень хвалят
http://www.iherb.com/pr/70517?code=MCT676

Ещё хорошо омегу-3, для ребёнка, говорят она даже колики убирает. Но надо выбирать для беременных, не вся омега -3 подходит.
Я такую пью, довольна.
Jarrow Formulas,

Если добавите промокод MCT676 будет скидка 5% на заказ, на первый 10%. Доставка от 60$ бесплатная, на сайте есть чего назаказывать, не вылазию оттуда )

Я пью элевит, во время беременности их же пила. Считаю, что нужно обязательно пить витамины на гв, ну и питанием добавлять (опять же если нет аллергии у ребёнка). Организм отдаст резервы для молока, даже если ничего не пить и есть только к примеру одну кашу, но тогда точно можно рассыпаться. Мне все родившие подруги, все время говорили, чтоб пила витамины и не забывала.

источник

Тоже сыпятся, первый раз почти до года сыпались, сейчас вот тоже, но уже не так жалко их, хожу с косичкой постоянно)) Витамины пью элевит и йод постоянно (с планирования и год после окончания гв)

Мне сказали можно пить те витамины что и при юеременности пила. А пила я фемибион 2. Ну я их и допила и больше пока не пью. А волосы сильно лезли и сейчас тоже но меньше как сходила и подрезала сухие кончики сантиметров 10.

Да, конечно. Витамины нужно пить. Я по собственному состоянию это вижу. Ногти, волосы. И гинеколог мой однозначно за. Я принимаю сейчас Pregnacare lactation — для кормящих матерей. Но в аптеке говорили, что вполне можно пить и для беременных. Например, элевит, витерон. Я бы не советовала слушать педиатра. Матери после родов необходимо восстановление. Сейчас зима, откуда брать витамины? Волосы сыпались ужас как просто. Но я не сидела сложа руки. Советую использовать шампунь от выпадения волос DSD, спрей крексипил или капиксил, а так же если очень сильно, то ампулы. Очень помогает лазерная рассческа и процедуры с ней. Витамины однозначно нужно. Так же хорош бальзам с кератином от DSD. Это лечебная косметика, у меня большой пыт с борьбой за здоровье волос на фоне проблем со щитовидкой. Так что после родов я однозначно знала, что делать. Послек родов волосы выпадают — это нормально. отому что они не выпадали долгое время. Но если процесс затянулся, тогда однозначно советую начинать что-то делать. Так же волосы могут сыпаться от нагрузки на организм при лактации. Опять же, лучше попить всё-таки витамины.

источник

Многие женщины наивно полагают, что витаминные комплексы вообще не нужны, что организм сам справится и восполнит тот лимит полезных веществ, которые он потерял. Это мнение ошибочно. Витаминные комплексы нужно пить даже здоровым людям, дабы укрепить иммунитет во время сезонных заболеваний, а женщинам после родов врачи просто настоятельно рекомендуют пропить курс витаминов.

Беременность — период не самый легкий. Все 9 месяцев малыш забирал от мамы вещества, в том числе и полезные, нужные самой женщине. Роды – заключительный и самый важный этап в период беременности. Но после родов организм молодой мамы испытывает ещё больший стресс, ребенок с молоком опять же забирает практически все. Зачем принимать витамины после родов? Как я уже написала, организм мамы истощен и слаб и ему нужно время, чтобы восстановится, а без достаточного количества питательных веществ этот момент может затянуться. Да в пище есть полезные вещества, НО, кормящая мать вынуждена себя ограничивать, тем самым не получает нужный объем полезных витаминов.

Какие витамины необходимо принимать после родов? Все зависит от того, кормите Вы грудью или нет. Для кормящей мамы суточные нормы важнейших витаминов следующие:

Витамин А – до 2500МЕ,
Витамин В1 – 3 мг,
Витамин В2 – 2,2 мг,
Витамин В6 – 2,2 мг,
Витамин В12 – 4 мкг,
Витамин С – 100 мг,
Витамин Е – 15 мг,
Витамин D – 500МЕ,
РР (никотиновая кислота) – 18-23 мг.

Для не кормящей мамы тоже нужны эти витамины, но в меньшей дозировке. Передозировка витаминов после родов. Если вы строго следуете инструкции и советам вашего лечащего врача, то проблем не должно быть. Но некоторые женщины ошибочно считают, что «чем больше таблеток съем, тем эффективнее будет». В любом случае, если у вас появится аллергическая реакция — прием витаминов нужно прекратить и обратится к врачу.

Если вы все-таки задались вопросом «Нужно ли мне принимать поливитаминные комплексы после родов?», то в любом случае я вам настоятельно советую проконсультироваться у врача и не заниматься самолечением, так как передозировкой вы можете нанести вред не только себе, но и своему малышу. Начав принимать витамины, не забывайте, что их стоит пить строго по инструкции и регулярно, не прерывая курс. Только соблюдая данные рекомендации, вы можете быть уверенны, что данный препарат принесет только пользу вам и вашему малышу.

источник

Собственно вопрос в заголовке) Очень большая проблема с волосами после родов, просто сил уже никаких нет валяются клочьями по всему дому. бальзамы-шампунь — ничего не помогает, уже даже подстриглась — никаких изменений молочку кушаю каждый день, обязательно творог. Родила в январе, с тех пор и страдаю решила попробовать витаминчики. Читать полностью

+10 Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»> Зарегистрируйтесь и получите возможность оценивать материалы, общаться в комментариях и многое другое!’)»>

Елена LaimiK Павлова

11.09.2015

197

47 комментариев

Все рецепты

	Рецепты от Поваренок.ру		Салат «Оля-ля»
Этот салат я неоднократно ела в гостях у подруги Оли, Подробнее »

	Чебуреки
Тесто по этому рецепту получается тоненькое и хрустящее, Подробнее »

	Молочная колбаса
На сайте такого рецепта не нашла. Что можно сказать . Подробнее »

	Нежный яблочный пирог с хрустящей .
Знаю-знаю, что выставляя очередной рецепт выпечки с . Подробнее »

А врачу какому? С волосами все шлют к трихологам. А они бабло только качают.

Столкнулась с такой же проблемой лезли прядями. Это все гормоны,организм во время беременности их выделяет много.благодаря прогестерона и волосы становятся лучше,а вот после родов идет перестройка на исходную,иногда волосы даже в минус идут от начальной стадии. Это надо к врачу обратиться.могут посоветовать витамины группы б. У меня эта проблема решилась через полгода после родов-я опять забеременела так что выхода всего три:налысо,к врачу,к мужу

вот и я уже думаю налысо..))) к мужу пока не вариант — я после первых родов еще в шоке пребываю)) а к какому врачу?

Что касается витаминов — Есть хорошее средство не только для волос, но и для кожи, ногтей и прочих составляющих женской красоты. Мне в свое время это рекомендовала врач-косметолог из Клиники института красоты. Кстати, клиника в Екатеринбурге От Вас недалеко. Мне эта врач тогда волосы спасла — полголовы почти выпало. Она меня не только витаминами лечила, но и этот рецепт дала на всю будущую жизнь.
Нужно купить витамины в ампулах В1, В2, и В6 и столько же шприцов. Раз в день колоть. Сначала курс В1, потом В6, потом В2. С перерывом между курсами дня на три. Я колоть себе не умею — договаривалась с процедурной медсестрой в поликлинике и туда ходила в ее смену. Повторять можно 1 раз в 6 месяцев, или раз в год. Результат виден.

Помимо этого пользовалась спреем для роста волос «АЛЕРАНА» — тоже рекомендация этого врача. Причем только спреем — ни шампуни, ни прочая канитель в данной проблеме НЕ РАБОТАЕТ. Это все рекламный ход. Спрей этот действительно стимулирует рост новых волос.

Ну и в идеале надо бы на консультацию к трихологу сходить. Причина выпадения волос может быть разной. От стресса, до нарушения кровообращения в области волосяного покрова головы. И лечить соответственно нужно по-разному.

источник

Чувствую себя ужасно » разбитой».Ноги болят, зубы болят, нервишки шалят).

Хочу попить витаминные комплексы, чтоб совсем уж не развалиться.

За все время ГВ только 2 раза пила Элевит Проноталь ( по 30 табл), эффекта особого не ощутила.

Слышала еще Фемибион хвалят, но в то же время многие говорят, что от него сильно поправляешься( вот этого уж совсем бы не хотелось).

Или просто кальций пока попить?

Девчонки, как себя поддерживаете?

P.s. Не пишите, что ГВ прекращать нужно.Это совсем другая тема.

Всей семьёй пьём Фероглобин В12 курсами по 10-14 дней. Дочке его с года начали давать, супер препарат! Почитайте про него! При беременности И ГВ очень полезен, как и деткам и период активного роста

Спасибо! Не слышала о таком.Сейчас, правда, уже начала Элевит пить.Но, потом обязательно попробую вит.по вашей рекомендации)

Во время беременности и при ГВ пила и пью комплекс нутриентов «Вэлнэс пэк для женщин» от Орифлэйм, состав такой: в пакетике на один прием 1 таблетка — витамины и минералы, 2 капсулы омега-3 (рыбий жир) и 1 капсула антиоксидантов (черника и астаксантин из красной водоросли). Ребенок родился здоровым, я хорошо выгляжу и чувствую себя отлично, побочек нет.

Celia mama — витамины вам плюс белковое питвние для малыша

я пчелиную пергу пью и цигапан. волосы и ногти стали намного крепче чем до беременности

Я всю беременность с первого месяца, пила пчелиную пыльцу. Сейчас доце 1,5 месяца — не переставала пить с ее рождения. По чайной ложечке с утра, на тощак, за 10-15 минут до еды. Мне очень подходит.

P.S А в первом триместре пыльца спасала от токсикоза. Я до работы добиралась с 2-му пересадками и ехала больше часа в общественном транспорте — боялась что может быть плохо, но все было прекрасно до 8.5 месяцев так ездила на работу и ни разу не укачало.

источник

Минисан мама — отличные витамины. Сейчас их принимаю, очень довольна. Не надо наедать едой, вес не набираю, наоборот снижается. Состав действительно шикарный. Мало таких витаминных комплексов у нас на рынке. К тому же производитель обязывает верить написанному на упаковке.

Минисан мама, однозначно. Уже с месяц пью их на этапе планирования и дальше продолжу. Финское качество и прекрасный состав витаминов этих не даром так хорошо себя зарекомендовал. Пока чувствую прилив сил!

Ох, да, действительно Минисан Мультивитамин Мама — лучшее, что я пила. Особенно если сравнить составы подобных витаминов. Раньше они только из Финляндии шли, стоили кучу денег, а теперь конечно дешевле намного.

источник

Характеристика в рейтинге

1	Minisun Multivitamin Мама	Финская разработка. Повышение лактации
2	АЛФАВИТ Мамино здоровье	Гипоаллергенный состав. Раздельный прием
3	Компливит Мама	Лучшая цена. Быстрый эффект
4	Доппергельц V.I.P.	Удобная доизровка (1 шт./день). Грамотные пропорции
5	Multi-Tabs ПЕРИНАТАЛ	Лекарственное средство. Без глютена и консервантов

1	Элевит Кормление	Бестселлер. Микронутриенты для мозга и зрения
2	Astrum-Mammy Complex	Самые дорогостоящие. Высокое качество
3	Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin	Лучшие витамины с iherb. Растительная основа
4	Femibion NatalCare II	Самый привлекательный дизайн. Капсулы+таблетки
5	Vitrum Prenatal Forte	Лучшее соотношение цены и качества. Мощная поддержка организма

После рождения ребенка организм женщины испытывает сильный стресс. Это вызвано не только появлением нового члена семьи, но и дефицитом необходимых веществ. Процесс кормления грудью отнимает много энергии и требует восполнения витаминного запаса. Учитывая нехватку времени, женщине трудно правильно и полноценно питаться. Для таких случаев фармацевтические компании разрабатывают уникальные комплексы, созданные специально для кормящих мам.

Такие витамины благотворно влияют не только на организм, но и на качество грудного молока. Малыш наряду с мамой обязательно должен получать различные питательные вещества. К сожалению, очень трудно восполнять их запас из продуктов питания. Особенно учитывая тот факт, что из-за возможности появления аллергии у ребенка, рацион женщины сильно ограничен.

Все производители предлагают разные варианты препаратов, каждый из которых отличается по составу, стоимости и т.д. Мы привели список лучших витаминов для кормящих мам, основываясь на отзывах покупателей. При составлении рейтинга мы опирались на мнение одного из самых известных педиатров страны – доктора Комаровского.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Категория включает самые популярные витаминные комплексы стоимостью до 650 руб., о которых положительно отзываются пользователи и эксперты.

Комплекс «Перинатал» от «Мульти-табс» для беременных и кормящих мам – один из лучших. Судите сами: сбалансированный состав (11 витаминов и 9 минералов), отсутствие глютена и консервантов, однократный суточный прием. Производитель заявляет, что витаминно-минеральный комплекс поддерживает лактацию и улучшает качество грудного молока. Он также выступает профилактикой анемии, способствует гармоничному росту и развитию плода в утробе матери и формированию костно-мышечной ткани.

В отзывах пишут, что комплекс легко может сойти за аналог более дорогостоящего «Элевита». Из недостатков – большой размер таблеток, за счет чего их неудобно пить. Стоит отметить, что в отличие от большинства других, перед нами не БАД, а лекарственное средство. После родов с его помощью удается привести в порядок кожу, волосы и ногти, укрепить иммунитет и восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ.

Препарат немецкого производства Доппергельц V.I.P. создан с учетом требований организма кормящей мамы. В этот период важно получать полезные вещества в необходимых пропорциях, чтобы малыш развивался правильно. От количества потребляемых витаминов зависит состояние костей, кожных покровов и остальных важных органов ребенка. Некоторые компоненты комплекса напрямую воздействуют на настроение мамы в послеродовый период. Благодаря удобной дозировке, принимать капсулы нужно всего один раз в сутки. Состоит из витаминов, полезных кислот (среди которых фолиевая), а также микроэлементов (цинк, железо, йод и др.). Отзывы покупателей о препарате положительные.

немецкое качество;
сбалансированный состав;
удобно принимать;
оптимальная стоимость;
хорошие отзывы;
рекомендации специалистов;
высокая эффективность.

Самым бюджетным и одновременно качественным препаратом для кормящих мам является комплекс «Компливит Мама». Его действие основано на содержании таких полезных для женского организма веществ как витамин С, В6, В12, РР, медь, цинк, фосфор и др. Препарат имеет высокую эффективность, что доказывают позитивные отзывы покупателей. Он поддерживает здоровье женщины во время грудного вскармливания, обеспечивая ее и малыша необходимыми полезными веществами. Чаще всего выпускается по 30 таблеток, которые рассчитаны на месяц. Комплекс имеет удобный способ применения: по одной капсуле один раз в течение дня. После нескольких применений ощущается снижение усталости, повышение активности.

эффективный;
удобная дозировка;
лучшая цена;
позитивные отзывы покупателей;
полезные вещества в составе;
доступность.

Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин. Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость. «Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3». Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает лучшими гипоаллергенными свойствами.

отличный состав;
хорошие отзывы;
низкая цена;
благотворное влияние на организм кормящей мамы.

неудобная дозировка (3 раза в день).

Комплексы для кормящих мам содержат, как правило, такие витамины как:

А – нормальное состояние зрительных органов и поддержание иммунитета;
Е – здоровье сосудов;
В1 – активность мозга;
В6 – поддержка гормонального фона, улучшение памяти;
РР – хорошее настроение, пищеварение;
Д – укрепление костей, устойчивость к инфекциям.

«Мультивитамин Мама» от «Минисан» – это лучший поливитаминный комплекс Финляндии, который в настоящее время успешно завоевывает российский рынок. Разработка европейских ученых обеспечивает микронутриентную поддержку женщинам на этапах от зачатия и вынашивания плода до окончания грудного вскармливания. Согласно исследованиям, у принимающих данные поливитамины кормящих мам молока больше почти в 2 раза, чем у тех, чей рацион не дополнен витаминами и микронутриентами.

Препарат соответствует фармацевтическим нормам надлежащей производственной практики (GMP). Таблетки содержат ключевые для матери и малыша полезные элементы (витамины групп Д, Е, С, В, фолиевую кислоту, биотин, железо, магний, йод и др.). В отзывах делают акцент на форме и размере таблеток – небольшие и плоские, их легко пить, они обладают нейтральным вкусом. Принимать в течение дня следует всего 1 шт. Одним словом, отличные витамины, отличная цена!

Категория представлена витаминными комплексами стоимостью свыше 650 руб., характеризующимися усиленным составом и повышенной эффективностью.

Витамины «Витрум Пренатал Форте» подходят планирующим беременность, ожидающим ребенка и кормящим мамам. Исходя из соотношения цены и качества данный комплекс по праву претендует на звание лучшего. Он предназначен для восполнения дефицита минеральных веществ и лечения гиповитаминоза, облегчения токсикозов, предупреждения угрозы прерывания и патологий плаценты. В период после родов усиленный состав из 13 витаминов и 10 минералов оказывает мощную поддержку организму кормящей матери.

В отзывах пишут, что после приема витаминно-минерального комплекса прекратилось выпадение волос, улучшилось состояние кожи и ногтей, а также прошли боли в суставах. Большим плюсом является кратность приема – пить по 1 таблетке в сутки. Из минусов, пожалуй, разве что внушительный размер таблетки, однако, о трудностях при проглатывании практически не упоминается, равно как и о возникновении побочных эффектов.

«Фемибион Наталкеа II (2)» – это набирающий популярность препарат для беременных (с 13 недели) и кормящих мам. Особую пользу во время грудного вскармливания представляют входящие в состав комплекса ДГК (докозагексаеновая кислота), витамин E, фолиевая кислота и йод. Данные компоненты положительно влияют на остроту зрения и укрепление иммунитета, способствуют предупреждению утомляемости и развития анемии у малыша и мамы.

БАД, состоящая из 30 капсул и 30 таблеток, подразумевает одновременный прием по 1 шт. во время еды или сразу по завершении. То есть в течение суток, желательно до 12 часов дня, следует принять 1 таблетку и 1 капсулу, запивая небольшим количеством воды. В отзывах пишут об облегчении общего состояния, хорошей усвояемости и привлекательном дизайне. Добавка – то, что нужно для сохранения красоты и здоровья мамы и ребенка.

Пренатальный послеродовый комплекс Fairhaven Health Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin разработан специально для кормящих грудью с учетом всех необходимых элементов. Главное преимущество препарата – растительная основа в сочетании с целым витаминно-минеральным комплексом. Состав обогащен железом, кальцием, магнием, цинком и др. Разработан и рекомендован лучшими специалистами. Повышает жизненный тонус матери после родов, улучшает состояние малыша за счет поступления в его организм важных микроэлементов. Согласно инструкции, принимать препарат необходимо 2 раза по одной капсуле. Одной упаковки хватает ровно на месяц. Имеет множество положительных отзывов. Один из самых восстребованных комплексов с iherb.

отличные отзывы;
высокая эффективность;
быстрый ощутимый результат;
оптимальная поддержка организма кормящей женщины;
множество полезных веществ.

Следующий препарат направлен на восполнение недостающих элементов в организме женщины во время кормления грудью. Улучшает самочувствие в этот период, повышает активность и способствует быстрому восстановлению сил после родов. В основе здесь лежит специальная травяная формула, которая удваивает эффект от применения основных составляющих. Главное достоинство Astrum-Mammy Complex – высочайшее качество, которое напрямую влияет на результат. Кормящие мамы, принимающие комплекс, с первых дней замечают улучшение настроения, что предупреждает развитие послеродовых депрессий. Состав обогащен уникальными полезными элементами (таурин, инозитол, холин и др.).

уникальный состав;
лучшее качество;
редкие питательные вещества;
высокая эффективность;
предупреждение послеродовых неврозов;
общее укрепление организма.

Самый популярный мультивитаминный комплекс для кормящих мам – «Элевит». БАД «Кормление», собственно название говорит само за себя, предназначен для женщин в период грудного вскармливания. Особенность данных витаминов – входящие в состав микронутриенты, поддерживающие развитие мозга и зрительного аппарата ребенка. Уникальная формула представлена Омега-3 (ДГК), витамином А, йодом, лютеином и еще 15 полезными элементами для гармоничного развития малыша и улучшения самочувствия матери.

В отзывах наперебой нахваливают добавку: богатый состав, отсутствие неприятного вкуса и запаха, легкость проглатывания, кратность приема и дозировка (по 1 капсуле в день). Мамочки делятся, что эти мультивитамины – настоящее спасение от бессилия, вызванного ночными кормлениями. Те, кто стал их пить не сразу после рождения малыша, успев окунуться в круговорот событий, отмечают, что после обращения к комплексу избавились от головокружения, почувствовали прилив сил и энергии.

источник

Роды естественным и хирургическим путем способствуют потере крови, за счет чего понижается уровень гемоглобина. Это объясняет значимость железа после завершившейся беременности. Фармацевтические компании дают возможность восполнить недостаточность, предлагая на рынке различные комплексы.

Железо можно получать и отдельно, принимая препараты https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_108.htm, Сорбифер. Дополнительная доза элемента должна поступать в организм в течение нескольких недель. Однако затраченный запас восстанавливается лишь через несколько месяцев после беременности.

Рождение ребенка – радостное событие. Но в медицине есть такое понятие, как послеродовая депрессия. На биохимические процессы влияет недостаток некоторых соединений, в частности, витаминов группы В.

Нехватка витаминов B групппы влечет за собой риск развития депрессивного расстройства. Поэтому женщины, кормящие грудью, нуждаются в максимальном количестве компонентов. Мамы, чьи дети на искусственном вскармливании, также должны позаботиться о поступлении витаминов группы В в организм и разнообразить рацион.

К сожалению, кормящие матери вынуждены тщательно контролировать пищевой рацион из-за несовершенности пищеварительного тракта младенца. Многие полезные продукты противопоказаны. Мамы грудничков на искусственном питании могут не переживать о подобной проблеме.

Крупы, орехоплодные, бобовые – лучшие источники тиамина. https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1160.htm есть в яйцах, молоке, свинине. Картофель и богаты пиридоксином. А входит в состав кисломолочных продуктов, дрожжей, морепродуктов, некоторых овощей.

После родов необходимо пить комплекс, в составе которого содержится витамин Д. Еще при беременности он был нужен для укрепления костной ткани, зубов. При недостатке кости могут стать ломкими, зубы разрушаться.

Не смотря на то, что современные препараты содержат соединение, новорожденным детям назначается в каплях для профилактики рахита. 12 мкг – суточная норма для кормящей женщины, 8 мкг – для мам, ребенок которой на искусственном вскармливании.

/pharmacy/12831-ascorbic_acid участвует в восстановлении кожных покровов, кровеносных сосудов и хрящей, повреждающихся в процессе родов. Помимо этого, укрепляется иммунная система. Женщины, кормящие грудью, нуждаются в значительно большей концентрации аскорбиновой кислоты.

Ее большее количество находится в свежих овощах и фруктах. Так как они противопоказаны, лучше попить специальный комплекс для кормящих мам, способствующий укреплению здоровья матери и ребенка.

В период беременности все органы и системы испытывают повышенную нагрузку. Это относится и к глазам, так как по сосудам течет значительно больше крови поможет сохранить остроту зрения, повысить иммунитет. Соединения необходимо для здоровья костного скелета и зубов. Оно также положительно влияет на структуру волос, которая могла разрушаться в период вынашивания ребенка.

Суточная норма ретинола для женщин, не кормящих грудью, составляет около 600 мкг, дл кормящих мам – 750 мкг.

При беременности гинекологи рекомендуют пить комплексы, содержащие фолиевую кислоту. Она отвечает за формирование нервной трубки плода на ранних сроках. После родов компонент незаменим для приведения в норму эмоционального фона, работы

Женщина должна получать около 1 мг соединения. https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_844.htm для кормящих матерей содержит 800 мкг фолиевой кислоты. Остальную часть соединения организм получит с продуктами питания.

После родов организм женщины может проявить себя непредсказуемо. У некоторых привычные продукты способствуют развитию аллергии. Поэтому лучше стараться принимать такие витамины, какие поступали в организм в период беременности.

Тогда организму будет проще адаптироваться. Хотя некоторые фармацевтические компании выпускают специальные витамины, предназначенные для женщин в период беременности и после родов.

источник

Истощённому после родов организму мамы передышка не положена: на очереди новое дело — вскармливание новорождённого. Чтобы малыш рос и развивался, предстоит снабжать его через грудное молоко полезными веществами. Жизненные системы женщины испытывают тяжёлую нагрузку; часть ресурсов к тому же растратилась во время беременности, когда организм «работал за двоих». Встаёт вопрос — как пополнить запас полезных веществ, если рацион питания ограничен, потому что молодой маме в первые месяцы кормления грудью запрещены многие продукты, которые провоцируют аллергию у младенца. Выручают комплексы витаминов и минеральных добавок. В аптеках их великое множество, но хватать первые попавшиеся неразумно. Раз выбор имеется, нужно сделать его с умом.

Ломкие ногти, пряди волос по утрам на подушке, шелушение кожи лица и рук — так кормящие мамы «расплачиваются» за то, чтобы любимому чаду хватало веществ для правильного развития. Недостаток ценных микроэлементов грозит женскому организму и более тревожными последствиями, среди которых:

гормональные нарушения, из-за чего появляется лишний вес, страдает психоэмоциональное состояние, ухудшается внешний вид;
анемия;
ухудшение пищеварения;
нарушения в работе печени. Витамины для кормящих мам очень важны, так как при нехватке полезных элементов организм женщины сложнее и дольше восстанавливается

Особенность витаминов в том, что они не накапливаются в организме. Только витамины А, Д и В12, если их потреблять в нужных количествах, способны «задержаться» в печени. Поэтому принимать усиленные дозы полезных элементов не рекомендуется — главное, чтобы они поступали в организм регулярно.

Эпоха витаминов началась более ста лет назад, когда поляк Казимир Функ ввёл слово в научный обиход и доказал воздействие веществ на работу организма. Первый синтезированный витамин получили в 1936 году; сначала выпускали синтетические полезные элементы для тех, кому не хватало природных — для подводников, космонавтов.

В наши дни фармацевтические компании производят витаминные комплексы самых разных составов; любой потребитель найдёт себе подходящую баночку или упаковку с набором активных веществ.

Женщины после родов — особая категория. Те, у кого детишки с самого начала на искусственных смесях, нуждаются в быстром восстановлении собственного здоровья, чтобы хватало сил ухаживать за потомством. Что касается тех, кто кормит грудью, биологически активные вещества требуются и им самим, и младенцам, которые получают их с молоком. Каждое вещество отвечает за свой «участок работ», а их очень много: один организм восстанавливается, другой — формируется.

Название	Как действует	Норма в сутки, в мг
Витамин А (ретинол)	улучшает состояние кожи, волос, зубов, ногтей; укрепляет кости; является витамином роста и зрения; необходим и маме, и ребёнку.	0,4 — 1,2
Витамин В2 (рибофлавин)	нормализует работу печени; помогает усваивать железо.	2,2
Витамин В6 (пиридоксин)	регулирует у мамы количество женских половых гормонов, а также обмен веществ; формирует у младенца мозг (головной и спинной).	2,2
Витамин В9 (фолиевая кислота)	обеспечивает рост и развитие костного скелета младенца; предупреждает аномалии в развитии ребёнка; у мамы лечит анемию.	0,4
Витамин В12 (цианокобаламин)	благоприятно влияет на нервную систему; совместно с фолиевой кислотой способствует делению клеток при развитии органов и тканей у младенца.	0,04
Витамин С (аскорбиновая кислота)	делает прочнее кровеносные сосуды; укрепляет иммунную систему; выводит из организма свободные радикалы; благотворно влияет на нервную систему.	0,1
Витамин РР (никотиновая кислота)	защищает сердечно-сосудистую систему; ускоряет движение пищи в желудочно-кишечном тракте; снижает в крови количество холестерина; создаёт гормональный фон в организме.	18–23
Витамин Е (токоферол)	укрепляет иммунитет; синтезирует гормоны лактации; улучшает состояние кожи и волос.	15
Витамин Д (кальциферол)	регулирует работу щитовидной железы; нормализует работу нервной системы; укрепляет кости и зубы.	0,01
Железо	участвует в образовании эритроцитов; переносит кислород к тканям и органам; выводит из лёгких углекислый газ.	25
Магний	укрепляет нервную систему; нормализует работу сердца, кровяное давление; способствует развитию костной системы; необходим для усвоения кальция.	450
Фосфор	формирует костную ткань; нормализует функции мочевыделительной системы.	1000–1200
Йод	отвечает за работу щитовидной железы.	0,2
Цинк	обеспечивает правильное формирование всех органов, тканей и костей у младенца; улучшает работу иммунной системы, препятствует воспалениям.	25

Любопытно, что врачи по-разному подходят к тому, в каком виде родившая женщина должна получать необходимые для здоровья компоненты. Известный детский доктор Евгений Комаровский уверен: достаточно правильно питаться, чтобы обеспечить организм полным набором полезных веществ. И только при авитаминозе у матери или у ребёнка придётся дополнительно покупать витаминно-минеральные комплексы. Среди продуктов питания множество таких, которые содержат ценные микроэлементы

Однако другие врачи не так категоричны. Например, во время родов женщина теряет много железа: низкий гемоглобин — один из самых распространённых диагнозов у рожениц. Чтобы восполнить нехватку микроэлемента, недостаточно только питаться продуктами с его содержанием (говядиной, печенью, свининой).

Иммунитет, кости, сосуды — всё это восстанавливается с помощью витамина С, которым богаты цитрусовые. А они в первые месяцы грудного вскармливания запрещены.

У витаминных комплексов есть некоторые преимущества перед получением полезных веществ с пищей:

некоторые вещества усваиваются только в сочетании с другими. В пище достичь такого баланса сложно, а витаминные комплексы предлагают оптимальный набор ценных элементов;
термическая обработка продуктов «убивает» значительную часть полезных веществ. А в капсулах и таблетках они сохраняются полностью;
существует определённое время дня, когда витамины и микроэлементы усваиваются лучше всего. Не всегда удаётся совместить приём пищи с такими часами;
для контроля количества поступающих в организм полезных веществ требуется много считать. Это отнимает время и утомляет.

Вот почему покупка витаминных препаратов для многих мам предпочтительнее идеального режима питания, которого очень трудно добиться.

Но перед походом в аптеку загляните для консультации к врачу: важно купить препарат, хорошо зарекомендовавший себя у медиков. Выясните про дозировку, чтобы не переборщить с «пользой для организма». Иначе получите гипервитаминоз, то есть — явный вред.

Последствия гипервитаминоза:

перебрали с витамином А — ждите тошноту, нарушение зрения, сыпь на коже, судороги;
злоупотребили витамином Д — готовьтесь к отложению солей кальция по стенкам сосудов;
не контролировали приём витамина С — испытаете повышенную тревогу, бессонницу, диарею.

Кроме того, витамины А, Д, Е способны накапливаться в жировой ткани и вызывать интоксикацию.

Даже у витаминов существуют противопоказания. Некоторые болезни у женщины диктуют необходимость отказаться от приёма определённых полезных веществ. Например:

Витамин А — избегать женщинам с желчнокаменной болезнью, хроническим панкреатитом. В противном случае заболевания обострятся;
Витамин В2 — нельзя пить тем, у кого камни в почках, а также страдающим гиперчувствительностью. Вызывает усиленное потоотделение, аллергию, тахикардию, потерю зрения;
Витамин В6 — не рекомендуется женщинам с гастритом, язвой желудка, ишемической болезнью сердца и больной печенью. Провоцирует повышенную кислотность желудочного сока и аллергию;
Витамин В12 — противопоказан при тромбоэмболии, хроническом лейкозе. Вызывает головную боль, диарею, психическое возбуждение;
Витамин С — нельзя долго принимать при тромбозе и тромбофлебите, иначе пошатнётся нервная система, появятся камни в мочевыводящих путях;
Витамин Д — не рекомендуют тем, у кого активная форма туберкулёза, болезни желудка, печени и почек, нарушения работы сердца;
Витамин РР — запрещено принимать женщинам с гепатитом, циррозом печени, язвой желудка в стадии обострения, подагрой, сахарным диабетом. В противном случае могут появиться астения, жировая дистрофия печени.

Зная витамин, который навредит здоровью, женщина с помощью врача должна подобрать себе комплекс, в составе которого отсутствует неподходящий ей элемент.

И беременным, и родившим обычно советуют принимать витаминные добавки с кальцием, магнием, витамином Е. Женщинам, перенёсшим операцию кесарева сечения с большими кровопотерями, рекомендуют препараты с повышенным содержанием железа.

Каждый организм уникален — то, что подойдёт одному, может не понравиться другому. Поэтому подбирать комплекс витаминов необходимо, учитывая индивидуальные особенности каждой родившей женщины.

При беременности и после родов возрастает потребность организма в йоде. Чтобы избежать патологий щитовидной железы, эндокринологи в некоторых случаях назначают женщинам микроэлемент дополнительно — даже несмотря на то, что йод содержится в продуктах питания (йодированной соли и других).

На лидирующих позициях — препарат Йодомарин. Микроэлемент находится в составе калия йодида или связан с белками — например, с казеином. Йодомарин поддержит нужное количество йода у мамы и у младенца

Выпускают таблетки с содержанием йода 100 или 200 мкг (соответственно, препараты Йодомарин 100 и Йодомарин 200). Беременным и кормящим назначают по 2 таблетки в день Йодомарина 100 или по 1 таблетке Йодомарина 200. В итоге получается необходимая суточная доза в 200 мкг. Курс лечения — от полугода до года.

Вещество попадает в грудное молоко, поэтому если мама соблюдает дозировку, ребёнок также обеспечен йодом. А недостаток микроэлемента в организме младенца ведёт к нарушению интеллекта и отставанию в физическом развитии.

Побочные действия от приёма Йодомарина:

металлический привкус во рту;
конъюнктивит;
бронхит;
отёк Квинке (редко).

Противопоказания:

гипертиреоз (гормональная интоксикация, вызванная повышением уровня гормонов щитовидной железы);
повышенная чувствительность к йоду;
терапия радиоактивным йодом;
подозрение на рак щитовидной железы.

В аптеках Москвы Йодомарин можно купить за 110–180 рублей.

Норма кальция для женщины после родов — 1,5 г в сутки. В принципе элемента хватает в продуктах питания, но при большом дефиците (кормящая мама теряет до 5% кальция из костной ткани) рекомендуют дополнительный приём.

Кальций Д3 — комбинированный препарат: считается, что элемент лучше усваивается в компании с йодом. Средство восполняет недостаток кальция в организме, используется также в целях профилактики. Кальций Д3 имеет комбинированный состав, который предназначен для регулирования обмена и баланса фосфора и кальция в организме

Взрослым назначают по 1 таблетке 2–3 раза в день. Курс приёма — 4–6 недель.

Побочные действия:

тошнота, снижение аппетита;
нарушение стула;
гиперкальциемия (повышенное содержание кальция в крови);
зуд, высыпания на коже.

Противопоказания:

острая почечная недостаточность;
туберкулёз;
мочекаменная болезнь;
непереносимость глюкозы, фруктозы.

В принципе препарат разрешён кормящим мамам, но с оговоркой: чтобы не «перекормить» грудничка кальцием, во время приёма лекарства ограничить поступление микроэлемента из других источников.

В аптеках Кальций D3 стоит 300–450 рублей.

С дефицитом кальция также борется препарат Кальцемин. В составе, кроме активного вещества, и йод, и остеотропные минералы, которые регулируют обмен кальция (цинк, марганец, медь, бор).

Принимать по 1 таблетке 2 раза в день. Побочные эффекты и противопоказания аналогичны тем, что присутствуют у Кальция Д3.

Однако Кальцемин охотнее назначают кормящим мамам — из-за остеотропных минералов, помогающих правильно усваивать кальций. Рекомендуют принимать весь период лактации — конечно, наблюдая за состоянием младенца и консультируясь с врачом. Кальцемин — популярное средство для кормящих мам

Средняя цена упаковки из 60 таблеток — 450–600 рублей.

Активные вещества поливитаминного комплекса Фемибион 2 распределены между двумя формами — таблетками и капсулами. Таблетки содержат 9 витаминов, йод, фолиевую кислоту, метафолин. В капсулах — витамин Е, омега-3 и другие полиненасыщенные жирные кислоты.

Благодаря присутствию в Фемибионе 2 ценных жирных кислот препарат ставят выше других и советуют принимать весь период грудного вскармливания. Пьют по 1 таблетке и 1 капсуле ежедневно в одно и то же время, утром или днём, во время еды.

Противопоказаний у Фемибиона 2, как утверждают производители, практически нет — главное, чтобы мама нормально переносила компоненты комплекса и соблюдала дозировку. В противном случае у женщины и ребёнка могут появиться зуд, кожные высыпания, а у мамы вдобавок — тошнота, апатия. Полиненасыщенные жирные кислоты в составе выгодно отличают Фемибион 2 от других витаминных комплексов

Препарат недешёвый — цена от 950 рублей в столичных аптеках.

Иногда при индивидуальной непереносимости веществ Фемибиона 2 женщинам после родов рекомендуют комплекс Компливит «мама». Он беднее по составу, но там тоже имеются витамины группы В, фолиевая кислота, фосфор, кальций и другие ценные микроэлементы. Комплекс разработан с учётом потребностей беременных и кормящих, а самое главное — с учётом климата и особенностей рациона питания в России.

Редко, но случаются аллергические реакции на компоненты препарата.

Противопоказания:

мочекаменная болезнь;
гипервитаминоз А;
повышенное содержание в организме кальция и железа.

В инструкции сказано, что дозировку витаминно-минерального комплекса определяет врач. Компливит «мама» подходит именно российским женщинам

Цена демократична — за упаковку из 60 таблеток возьмут примерно 300 рублей.

Препарат с большим содержанием железа в первую очередь подойдёт женщинам, у которых после родов наблюдается железодефицитная анемия. Так, при операции кесарева сечения происходит большая кровопотеря, падает гемоглобин (белок, содержащий железо). Витрум Пренатал поможет восстановить нужный уровень гемоглобина и вдобавок обеспечит организм 10 витаминами и 2 микроэлементами. Витрум Пренатал поможет восстановить нужный уровень гемоглобина

Препарат получил хорошие отзывы: замечено, что он гарантированно повышает иммунитет и улучшает качество грудного молока. Практически нет противопоказаний — кроме гиперчувствительности к компонентам комплекса.

Пьют по 1 таблетке в день, лучше во время или после завтрака. Можно принимать весь период грудного вскармливания.

Цена комплекса Витрум Пренатал начинается от 550 рублей (упаковка из 30 таблеток).

Витаминный комплекс Фенюльс, как и Витрум Пренатал, борется с дефицитом железа. Кроме этого элемента, содержит поливитамины, которые дают хороший терапевтический эффект благодаря удачному сочетанию.

Назначают при кормлении грудью; Фенюльс безопасен, если соблюдать дозировку. Принимать по 1 капсуле раз в сутки в течение 2 недель, после сделать перерыв на 1 неделю.

Противопоказания:

гемохроматоз (нарушение обмена железа в организме);
аллергия на составные части;
гемосидероз (болезнь крови и обмена веществ).

Состав Фенюльса удачно сбалансирован, его назначают кормящим мамам с дефицитом железа

Фенюльс выгодно отличается от своих аналогов:

высокой эффективностью;
удобным режимом дозирования;
хорошей переносимостью в любом возрасте;
привлекательной ценой.

Цена упаковки Фенюльса обычно не превышает 120 рублей за 30 капсул.

Комплекс Аевит отличает высокая доза витаминов А и Е — это подчёркнуто в названии. При грудном вскармливании возникает опасность передозировки этими витаминами, в итоге — неприятные последствия:

сонливость, головокружение;
тошнота, рвота;
возбуждение, спутанность сознания;
изменения в щитовидной железе, печени, почках (при длительном применении). Аевит — комплексный витаминный препарат, обладающий антиоксидантным и иммуностимулирующим действием

В инструкции к препарату указано, что во время лактации Аевит следует принимать с осторожностью. Безопасной дозой считают 1 капсулу 1 раз в сутки. Пьют независимо от приёма пищи. Курс лечения — 20–40 дней.

При широком выборе витаминно-минеральных комплексов всегда можно найти тот, где содержание витаминов А и Е будет безопасным для кормящих мам. В таком случае от Аевита лучше отказаться.

Цена у препарата низкая — 78 рублей за 30 капсул.

Элевит Пронаталь — швейцарские таблетки с хорошей репутацией. В составе комплекса — 12 витаминов (повышенное содержание витамина С) и 7 микроэлементов (повышенное содержание кальция, магния, фосфора). Элевит Пронаталь содержит оптимальное сочетание важнейших веществ для беременных и кормящих женщин. Элевит Пронаталь — прекрасно зарекомендовавший себя препарат, главный минус которого — высокая цена

Препарат благотворно влияет на здоровье мамы, помогает расти и развиваться организму малыша.

Противопоказаний — минимум:

индивидуальная непереносимость компонентов;
повышенное содержание кальция в крови;
плохая усвояемость железа.

Нежелательна передозировка, при которой возникают головные боли, рвота, запоры. Принимают по 1 таблетке в день через 15 минут после еды. Длительность лечения — по рекомендации врача.

Элевит Пронаталь стоит дорого — 750–800 рублей за 30 таблеток.

У препарата есть аналог, который противопоказан кормящим мамам — это Берокка Плюс. Отличается богатым составом — и он целиком попадает в грудное молоко. А клинических данных о том, что для грудничка это безопасно, нет.

Пищевая добавка Солгар Пренатал разработана специально для беременных, но производители советуют продолжать приём препарата и после родов, утверждая, что сбалансированный состав обогатит грудное молоко полезными веществами. В комплексе нет красителей и консервантов. В период вынашивания и кормления ребёнка восполнит нехватку витаминов, микроэлементов и минералов пищевая добавка Солгар Пренатал

8 витаминов и 10 микроэлементов, главный из которых железо — вот из чего состоит биодобавка Солгар. Блестящие крепкие волосы, здоровый вид ногтей, хорошая кожа — такой эффект обещают тем, кто принимает препарат, в котором содержатся фолиевая кислота и рибофлавин.

Побочные реакции возможны только при гиперчувствительности к отдельным компонентам средства. Противопоказание — перенасыщенность организма железом.

Принимают Солгар по 4 капсулы в сутки вместе с едой. Длительность приёма согласовать с врачом.

Цены на препарат «кусаются» — баночка с 60 таблетками обойдётся в 900–1100 рублей.

Главный козырь биодобавки Нутрилайт Дэйли от компании «Амвей» — натуральность продуктов. Никакой химии, только масла, экстракты растений, выращенных без пестицидов. Компания «Амвей» гордится натуральным составом своих витаминных комплексов

Фитонутриенты, содержащиеся в капсулах и таблетках, хорошо усваиваются, их можно принимать, по утверждению производителей, постоянно.

Среди образцов продукции «Амвей» — протеиновый коктейль Нутрилайт, Омега-3, Комплекс витаминов В и другие.

Минеральный комплекс Нутрилайт Дэйли, кроме 12 витаминов и 8 минералов, содержит концентраты петрушки, люцерны, вишни, моркови. Учитывая, что в первые месяцы кормления грудью женщинам запрещают многие продукты питания, их концентраты в БАДах могут вызвать проблемы. Поэтому перед приёмом витаминов подробно расспросите врача о пользе и вреде препарата.

В день пьют 1 таблетку, желательно утром. Курс лечения — 30 дней.

«Раскрученный» бренд стоит недёшево — в зависимости от названия БАДа и количества таблеток Нутрилайт Дэйлиможно купить и за 580 рублей, и за 2150 рублей.

После родов женщин беспокоит внешний вид: волосы секутся и выпадают, кожа тусклая, ногти слоятся и ломаются. Сказывается нехватка витаминов А, Е, С, Д, группы В, которые отвечают за дамскую привлекательность.

Обращаясь за помощью к поливитаминным комплексам, выбирайте с умом: кроме витаминов, ищите в препаратах микроэлементы — кальций, магний, цинк. Избегайте средств, в которых много вспомогательных веществ, красителей, ароматизаторов.

Пить витаминные таблетки и капсулы следует по правилам:

желательное время приёма — первая половина дня. Если полезные вещества поступят в организм за завтраком, лучше усвоятся;
витамины группы В пить вечером — они успокаивают, расслабляют, готовят ко сну;
запивать препараты нужно водой, а не чаем или соками;
принимать средства необходимо курсом, чтобы полезные элементы накапливались в организме. Длительность приёма указана в инструкции, но лучше согласовать с врачом.

Среди всех витаминных комплексов, благотворно влияющих на волосы, кожу и ногти, наибольшее число положительных отзывов получили:

Датский препарат Фемикод. Устраняет сухость и выпадение волос, избавляет кожу от прыщей, укрепляет ногти. В составе — витамины группы В, экстракт из полевого хвоща, биотин (способствует росту волос).
Французское средство Иннеов Густота волос (Inneov). Дорого (1240 рублей), но результативно. Мощное антиоксидантное действие благодаря веществу таурин, интенсивное питание волос (спасибо вытяжкам из виноградных косточек и зелёного чая). Жаль, что эффект от препарата недолгий.
Венгерский препарат Ревалид. Препятствует выпадению волос, восстанавливает структуру повреждённых. Принимать не меньше 3 месяцев. Противопоказан при грибковом поражении ногтей и гормональном дисбалансе.
Швейцарский комплекс Пантовигар. Восстанавливает волосы на клеточном уровне — благодаря тиамину, кальцию, кератину и другим элементам. Курс приёма долгий — 3–6 месяцев. Пантовигар негативно влияет на грудничка, поэтому кормящим мамам запрещён.
Финское средство Приорин. Спасает при сильном выпадении волос (прядями). Содержит вытяжку из зародышей пшеницы. Очень дорогой (4000 рублей). При лактации согласовать приём препарата со врачом.
Российский комплекс Алерана. Также выручает при интенсивной потере волосяного покрова. Из полезных веществ в составе — бета-каротин, селен, токоферол. Принимать 1 месяц. Может вызывать аллергию. Растительные стимуляторы роста волос содержатся в сыворотке Алерана — она безопасна при лактации, но лучше уточнить подробности у врача.
Французский препарат Фито (Phyto). Кроме витаминов, в составе есть жирные кислоты, которые помогают восстановить здоровье волос, кожи и ногтей. Но Фито противопоказан при кормлении грудью.
Английское средство Перфектил. По составу это натуральный антиоксидант, состоит из веществ в основном растительного происхождения, поэтому противопоказаний почти нет. Укрепляет волосы, кожу, ногти, обладает омолаживающим действием. При лактации не запрещён, но требуется врачебная консультация.
Канадский препарат Лейдис формула (Lady’s formula). В составе — цинк и йод; укрепляет волосяные луковицы, делает кожу упругой и эластичной.
Российский комплекс Виташарм. По сравнению с другими средствами, состав небогат (некоторые витамины, кальция патентотенат, никотинамид), но благодаря сбалансированности элементов действует эффективно: кожа подтягивается, волосы укрепляются, ногти перестают расслаиваться.

Почти всю беременность я принимала витамины «Компливит» для беременных и кормящих. Ребёночек родился здоровым и средней крупности (52 см и 3210 г). Допив последнюю упаковку Компливита, я забросила витамины, несмотря на то, что сын был на исключительно грудном вскармливание (ГВ)… И вот сыну 9-ый месяц и обратила внимание на то, что с организмом далеко не всё в порядке, а именно: уже пару месяцев кровоточат дёсны, сильно сохнет кожа на руках, волосы секутся и ломаются, ступни ног в ужасном состоянии… пятки стали очень болезненно трескаться! Все эти явления я отметила месяца 2 назад и вначале не связала с нехваткой витаминов. Потом попробовала то, другое — ничего не помогает… Наконец-то поняла, что организму требуется подпитка изнутри! Решила купить не Компливит, который во время беременности я принимала чисто «для галочки» (не очень ему доверяю в плане витаминизации), а Витрум Пренатал. О нём я слышала немало хороших отзывов… У меня никаких побочек не было. Спустя время некоторые проблемы стали уходить — перестали кровоточить дёсна (но я ещё пасту поменяла), ногти стали однозначно лучше. Отметить результат на волосах за такое короткое время невозможно, не буду высказываться на этот счёт. Но больше всего поразила кожа на пятках! Трещины ушли меньше чем за неделю. Кожа стала наконец отзываться на уход и восстанавливаться.

Bellatrissa

http://irecommend.ru/content/ya-uvidela-ikh-deistvie-vitrum-prenatal-pri-grudnom-vskarmlivanie-vtorogo-rebenka-s-nebolsho

Я за Солгар, для меня эти витамины номер один, я всегда только их беру. В качестве не сомневаюсь, столько всего пила в разные периоды жизни, так сказать И именно их комплекс остановил мой волосопад после первого ребенка.

https://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1701355

Витамины Компливит Мама я не принимала при беременности, зато пью их курсами при ГВ и сейчас это у меня уже третья упаковка этих витаминов. Узнала я о них от знакомой, которая их очень хвалила. Практически всю беременность пропивала всем известный Элевит и менее известные Прегнакеа. Компливит я заслуженно ставлю на третье место. Витамины отечественные, поэтому цена на них на порядок ниже двух вышеупомянутых. Элевит самый дорогой, Прегнакеа тоже не совсем бюджетный вариант. Здесь же мы получаем в большой упаковке аж 60 витаминок по цене в 3 раза ниже Элевита (30 штук).

http://irecommend.ru/content/komplivit-mama-ot-ufavita-vs-elevit-samye-byudzhetnye-vitaminy-dlya-beremennykh-i-kormyashch

Индустрия лекарственных средств обеспечивает нас ассортиментом витаминно-минеральных комплексов на любой вкус и кошелёк. Женщине после родов, у которой дел по горло, трудно найти время для тщательного выбора препарата, подходящего именно ей. Поэтому молодая мама идёт за советом к подружке или соседке. Если нужна консультация, получите её у лечащего врача: он знаком с особенностями вашего организма и порекомендует комплекс, который не заставит пожалеть о потраченных деньгах.

источник