У всех ли появляются растяжки после родов

Всю беременность проходила без растяжек, очень этому радовалась… Но как оказалось, зря. Через неделю после родов у меня появились растяжки на груди и как ни странно на попе! Живот без единой растяжечки. У кого через время после родов появлялись растяжки? От чего они на попе, если она не потолстела? И почему только через неделю после родов?Я в небольшой печали… рада что не на самых видных местах они появились… Как Вы с ними боролись/боритесь? Можно ли что то сделать на ГВ?

я тоже радовалась, что ща беременность не появилось новых растяжек. А сразу после родов они образовались на животе =( совсем малюсенькие и еле заменые, но красуются теперь =(

попробуйте контрактубекс, мне помогает! растяжки проходят!

спасибо, но мне не помог. Мазала сразу, как они появились. Перевела несколько тюбиков, толку — ноль. Но они и так еле заметные, так что вообще исчезнуть от контратубекса они не могут, к сожалению.

жаль… а я надеялась… у меня за 2 недели они бледные стали, а были ооочень яркие.

Почему появляются растяжки после родов

Послеродовые растяжки на животе появляются в результате сочетанного действия причинных факторов. К этим факторам следует относить:

витаминный дефицит, так как многие витамины являются необходимыми элементами в синтезе коллагена;
отягощенная наследственность (выявлены определенные антигены главного комплекса гистосовместимости, которые участвуют в образовании такого типа коллагена, который легко повреждается);
значительное увеличение размеров матки и, как следствие, размеров живота, которое превышает допустимый запас прочности отдельно взятого коллагенового волокна;
недостаточное поступление с пищей или плохое усвоение в желудочно-кишечном тракте микроэлементов, участвующих в процессах образования соединительной ткани (в первую очередь речь идет о селене и меди).
Исходя из этого перечня причин, можно выделить те, на которые можно повлиять, и те, на которые нельзя повлиять.

Совершенно очевидно, что только наследственность является тем фактором, на который нельзя воздействовать. Все остальные – вполне управляемые и контролируемые.
Поэтому у части женщин, заботящихся о своем здоровье и внешнем виде, растяжки на животе после родов могут и не появиться. Для этого женщине достаточно увлажнять кожу (например, растительными маслами), а также использовать средства, богатые коллагеном и эластином. Получить все необходимые микроэлементы и витамины можно, употребляя фрукты и овощи.

Как победить растяжки после родов

Как убрать растяжки после родов? Этот вопрос актуален для многих женщин. Наилучшего результата можно достичь, если использовать специальные косметологические процедуры. Народные средства от растяжек на животе помогут усилить этот эффект и закрепить его. Поэтому подход для избавления от растяжек должен быть комплексным.

Из косметологических процедур наиболее часто для избавления от растяжек используются:

мезотерапия;
пилинг;
обертывающие процедуры;
пластическая операция, как правило, показана только при выраженном изменении кожи.
Народная медицина в борьбе с растяжками после родов

Появились растяжки после родов — как избавиться народными средствами? Существует огромное количество способов. Мы приведем наиболее эффективные из них.

Первый заключается в том, что необходимо применять оливковое масло дважды в день, нанося на измененную кожу до полного втирания. Эффект оливкового масла связан с его способностью интенсивно увлажнять кожу. Особенно хорошо оливковое масло применять после проведения пилинговых процедур.
Второй способ, как раз, и включает в себя домашний пилинг. Для этих целей хорошо использовать молотый кофе, который остается после заваривания. Его можно смешать с обычным питательным кремом. На хорошо распаренную кожу и очищенную наносят эту смесь. Необходимо массировать участки кожи, где имеются растяжки, в течение 10-15 минут. Такое средство от растяжек после родов поможет выровнять тон кожи, а также оно отлично стимулирует активность фибробластов (это клетки, участвующие в синтезе коллагена).

источник

Если ознакомится с биологией, то у многих после беременности появляются растяжки на животе, потому что долго находились в таком состоянии. Боюсь рожать, думая что появятся растяжки на животе, какая вероятность что они будут?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Мак-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Я во время беременности делала упражнения против растяжек и ничего не было.

Я ничего не делала и ни одной растяжки.

И я ничего не делала, ни одной растяжки. А у дочки 12 лет грудь растет и вся в растяжках, как так? Все от кожи зависит.

На животе нет растяжек. Мазала кремом ( 9 мес так и называется),но больше для увлажнения.
У подруг рожавших тоже нет. Знаю только одну девушку, живот как арбуз, весь исполосован в растяжках, хотя во время беременности был маленьким. Тут от кожи зависит.

Волков бояться — в лес не ходить) Растяжки — это фигня. После родов бывает стрессовое недержание мочи, геморрой, стирание межпозвоночных дисков, варикоз, потеря формы груди. Продолжать? Просто надо быть готовой к этой роли. Роли матери. И никакие растяжки страшны не будут.

У меня в подростковом возрасте появились растяжки на бёдрах и попе из за резкого похудения, переживала что и после родов будет, но нет ни одной, мазалась маслом Веледа и кремом Палмерс, не знаю может они помогли!))

Я не рожала , а растяжки с подросткового возраста на бедрах были ! Появились классе в 7 или 8 , а в 11 классе я очень сильно похудела и появились еще на животе немного и руках !

Во время беременности мазала кремом специальным живот и грудь (не помню как назывался, в аптеке покупала). Набирала, прошу заметить 30 кг(. ), врач в шоке была. Родила, ушло всего 6 кг, потом 1.5 года постепенно возвращалась к своему прежнему весу, помимо диеты и спорта мазалась всякими кремами для упругости кожи, молотым кофе в душе натирала проблемные зоны. В итоге фигура вернулась в дородовое состояние, все набранные кг ушли, живот плоский, растяжуи не одной. Но грудь не та((( и как раньше уже не будет((( кормила 1, 2 года

Далеко не у многих, будете на пляже, посмотрите на женщин с детьми, я обращала внимание, очень редко видела растяжки у кого-то

Я где-то прочитала, что растяжки от нехватки витамина Е. Консультируйтесь со своими врачами-гинекологами.

Ничего не делала. Ничем не мазала. Растяжек нет. Совсем.

Я во время беременности делала упражнения против растяжек и ничего не было.

Набрала за беременность 10 кг, растяжек не было.
А вот в молодости, так сказать, когда лечилась гормональными таблетками, с набранными 23 кг появились и растяжки. Вот они не сходят, и со мной всю сознательную жизнь. Имела растяжки когда ещё ребёнка и в планах не было. Ни кого от меня это не отпугнуло. Выбросьте глупости из головы. Здоровья Вам и Вашим близким!

Ц меня растяжки в 21 год уже были точно.
Никогда не беременела
Просто предрасположенность

Ничего не предпринимала. Растяжек нет. Правду пишут выше, есть после родов проблемы и посерьезней, автор.

У меня растяжки на груди, бёдрах и под коленями с 15 лет (резкое похудение, беременность не при чем). Я консультировалась с несколькими эндокринологами- растяжки исключительно особенность кожи. Если ты к ним склонна — никакие мази не помогут. Если нет — как писали комментаторы выше — вообще ничем мазать не прийдется, растяжки не появятся.

У меня были, я их научилась маскировать 🙂 ПП+ спорт+ лимфодренажное обертывание со скрабом хорс форс) результат на лицо ( точнее на живот и на попу :)))

У кого-то растяжки появляются, у кого-то нет. Тут сложно предугадать. Я на всякий случай решила перестраховаться. Мазала кожу кедровым маслом, использовала вот такое, алтайское:
https://sib-product.ru/catalog/masla_kedrovogo_orekha/
Узнала от мамочек, что кедровое масло в таких случаях очень помогает. Лично у меня без растяжек обошлось, очень рада этому) В составе масла растительные жиры и аминокислоты, которые увлажняют кожу и предотвращают ее преждевременное старение. Тут не только при беременности пригодится.

Во многом это зависит от генетики и эластичности кожи. Если есть предрасположенность, то появятся. Конечно можно и предотвратить, если вовремя начать пользоваться специальными кремами от растяжек. Я наверное недель с 9-ти мазала кремом от растяжек Колиф, меня это спасло – ни одной растяжечки. Хотя подростковые конечно же остались, старые то никуда не деваются.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Живот после родов у многих молодых мам становится проблемой номер один – в свою первоначальную форму он возвращается не сразу, и это часто расстраивает женщин…

Переживать по поводу того, что живот после родов еще далек от желаемых форм, конечно, не стоит. Ведь должно пройти время, чтобы мышцы, матка, кожа сократились, внутренние органы вернулись в свою первоначальную позицию и талия начала радовать молодую маму.

Растяжки после родов (стрии) – это рубцовые изменения, происходящие из-за надрывов кожи. Растяжки после родов появляются в виде полос разного цвета – от белых до багряно-лиловых. С течением времени растяжки после родов становятся светлее, но никогда не исчезают до конца самостоятельно. Красные или лиловые растяжки после родов возникают потому, что образовавшаяся соединительная ткань в месте надрыва (рубцовая ткань) пронизана кровеносными сосудами; со временем сосудики запустевают, и растяжки становятся белыми. Рубцовая ткань не содержит пигмента и такие дефекты хорошо видны, особенно после загара. Сами по себе растяжки не опасны, но выглядеть могут весьма непривлекательно.

Там, где есть растяжки на коже, ее состояние близко к 60-летнему возрасту, то есть там полностью угасли механизмы образования коллагена и эластина.

К сожалению, в настоящее время в мировой врачебной практике не существует метода полного устранения рубцовой ткани (чем и являются растяжки после родов). Лечение стрий с применением различных профессиональных косметических методик лучше начать после родов, в осенне-зимний период, чтобы к лету добиться желаемого результата.

В курс лечения растяжек после родов могут входить следующие методики: массаж ручной или вакуумный (можно проводить уже через 6 недель после родов), мезотерапия (применяется не ранее, чем через 3 недели после завершения кормления грудью или через 6 месяцев после родов), пилинги (химический пилинг рекомендуется после завершения кормления грудью) и микродермазии (процедура разрешена и для кормящих мам). Различные виды обертываний (грязевые, глиной, водорослями) противопоказаны беременным и кормящим мамам, так же как и вакуумные, микротоковые и эндермологические процедуры – например, миостимуляция. Количество и периодичность чередования лечебных сеансов назначает врач-косметолог с учетом исходного состояния кожи. Загорать в этот период не рекомендуется.

Самым эффективным средством на сегодняшний день является лечение растяжек лазером (лазерная шлифовка). Однако это очень серьезная процедура, требующая пребывания в стационаре, да и восстановление после нее будет небыстрым. Если вы все-таки решитесь на ее проведение, то делать это можно не ранее чем через 6 месяцев после родов.

И наконец, самый радикальный метод лечения растяжек – это абдоминопластика – удаление дефектов кожи хирургическим путем. Разрешается такое вмешательство не ранее чем через 3 недели после окончания лактации или 6 месяцев после родов.

Чаще всего растяжки после родов появляются в период мощных гормональных перестроек в организме – во время полового созревания, приема некоторых гормональных препаратов, при нарушениях в эндокринной системе и быстром наборе и/или колебаниях веса, в том числе и во время беременности. Кроме того, во время ожидания малыша увеличивается образование гормона кортизола, который провоцирует разрывы эластиновых волокон в местах наибольшего растяжения: на бедрах, ягодицах, животе и груди.

На появление растяжек влияют и другие факторы: перерастяжение кожи, когда за быстро увеличивающейся ее поверхностью просто не успевают образовываться эластиновые волокна; потеря влаги из кожи – пересушенная кожа «надламывается» и место надлома заполняют коллагеновые волокна, не способные к растяжению; дефицит в пище компонентов, необходимых для синтеза эластиновых волокон, – белка, кальция, железа, витаминов группы В, С, А и др.). Данные последних исследований показали, что в образовании растяжек наследственность не играет такой решающей роли, как приписывалось ей ранее. То есть, если растяжки были у мамы, это не значит, что они появятся и у дочери. Однако не следует отбрасывать генетическую предрасположенность совсем. Если стрии не появились во время первой беременности, это не гарантирует их отсутствие при последующей.

Конечно, предотвратить появление растяжки после родов или сократить их количество в некоторых случаях возможно, но гарантии, что они не возникнут совсем, никто дать не сможет. В любом случае лучше своевременно позаботиться о своей коже, чтобы свести к минимуму возможность появления стрий. Поможет массаж проблемных зон и нанесение на них специальных средств от растяжек. Важно есть белковую пищу (рыбу и мясо), поскольку белок является основой коллагеновых и эластиновых волокон. Пейте достаточное количество жидкости: это обеспечит хороший тургор, улучшит обменные процессы и ускорит выведение продуктов обмена из кожи и подкожной клетчатки. В целях профилактики появления стрий придет на помощь контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды повышает интенсивность кровотока, обменных процессов в коже и подкожной клетчатке, тем самым увеличивая образование волокон эластина и коллагена.

Диастаз после родов – это расхождение прямых мышц живота (правой и левой) относительно средней линии живота. Это происходит в ответ на то, что увеличенная матка во время беременности давит на переднюю брюшную стенку и мышцы раздвигаются постепенно в стороны, кроме того, этому способствует податливость («размягчение») соединительной ткани, связочного аппарата под влиянием гормонального фона будущей мамы. К тому же существует генетическая предрасположенность к развитию диастаза после родов: более подвержены этому процессу будущие мамы небольшого роста и худощавой комплекции, а также те, кто не занимался физическими упражнениями до и во время беременности. Однако небольшое расширение средней линии происходит во время беременности практически у всех женщин, и это нормальное явление.

Если вы лежите на спине и между мышцами живота (по средней линии) проходят 2–2,5 пальца (то есть ширина диастаза около 2 см) – проблема серьезная и следует обратиться к специалисту (хирургу и гинекологу), так как при значительно выраженном диастазе может потребоваться хирургическая пластика стенки живота. Помимо несовершенства внешнего вида животика, диастаз после родов уменьшает целостность и функциональную прочность брюшной стенки (то есть могут появиться грыжи), а также может стать причиной боли в пояснице и ряда гинекологических проблем.

Если диастаз после родов не более 2 см, избавиться от него помогут физические упражнения после родов. Начинать заниматься можно примерно через 1–1,5 месяца после рождения малыша. Следует сразу сказать, что есть упражнения, которые нежелательно делать при диастазе: они направлены в основном на укрепление верхних мышц живота (упражнения, предполагающие лежание на спине на фитболе; упражнения на пресс, предполагающие подъем верхней части спины от пола против силы тяжести и т. п.); подъем или перенос тяжестей (ребенка в том числе); большинство упражнений на четвереньках. Таким образом верхние мышцы живота укрепляются, а нижние так и остаются дряблыми и расхождение мышц (диастаз) становится еще более заметным.

Основной упор в занятиях надо делать на укрепление нижних мыщц живота. Желательно заниматься 3 раза в неделю и результаты не заставят себя долго ждать.

Во время беременности увеличившаяся матка с малышом составляют основной объем живота, остальной объем – это внутренние органы и подкожно-жировая клетчатка. И сразу после рождения малыша живот, конечно, не становится плоским, а все еще значительно выступает. Матка сокращается, однако к прежним размерам она возвращается постепенно: сразу после родов матка по своим размерам соответствует 16 неделям беременности. Таким образом, живот после родов – явление совершенно нормальное. В течение последующей недели за счет обратного развития матки масса ее уменьшается до 500 г, к концу 2-й недели – до 350 г, 3-й – до 250 г, и только через 5–6 недель после родов она будет весить всего 50 г, то есть приобретает свое «добеременное» состояние.

Для того чтобы матка сокращалась как можно быстрее, необходимо кормить малыша по требованию, так как при этом в головном мозге мамы вырабатывается оптимальное количество окситоцина – гормона, который способствует сокращению мышц матки. Кроме того, рекомендуется также 4–5 раз в день (еще в роддоме) прикладывать лед на живот на 7–10 минут, особенно после каждого мочеиспускания и чаще лежать на животе. Таким образом, требуется значительное время, чтобы мышцы живота после родов сократились, поэтому только через 6–8 недель они возвращаются в свою прежнюю форму и животик может уменьшиться.

Подкожно-жировая клетчатка в области живота за время беременности также может значительно увеличиться (она защищает малыша от внешнего воздействия), чему способствуют гормональные изменения, происходящие в организме будущей мамы и нерациональное питание. Поэтому то, в каком состоянии будет подкожно-жировая клетчатка после родов, а соответственно и животик, во многом зависит от того, сколько лишних килограммов женщина набрала за беременность. После кесарева сечения имеется послеоперационный шов, мышцы живота восстанавливаются несколько медленнее и физические упражнения после родов молодой маме можно выполнять не ранее 1,5–2 месяцев. Но это не значит, что живот после родов не уменьшится до прежних размеров, просто это произойдет несколько позже и при соблюдении всех рекомендаций врачей.

Для уменьшения живота после родов помочь могут в основном физические упражнения и сбалансированное питание. Когда же можно начинать заниматься? Тут однозначного мнения нет. Одни специалисты считают, что молодая мама может начинать тренировать мышцы живота, как только почувствует себя хорошо. Если не было кесарева сечения, то начинать заниматься можно практически сразу после родов (некоторые упражнения можно делать, даже не вставая с постели). Другие рекомендуют все же подождать с тренировками до 6 недель и последующего осмотра гинеколога, особенно если были осложнения послеродового периода или кесарево сечение (тогда придется ждать, пока заживет шов, а это не менее 1,5–2 месяцев).

Все зависит от того, насколько молодая мама регулярно занималась физическими упражнениями до беременности и во время вынашивания малыша. Если до родов она уделяла достаточно времени спорту, то, скорее всего, практически сразу можно продолжать эти тренировки или, по крайней мере, выполнять легкие упражнения.

Для более быстрого восстановления физической формы очень полезна ходьба, так что желательно по возможности регулярно прогуливаться с малышом. Не рекомендуется выполнять упражнения с прыжками, бегом, приседаниями, поднятием тяжестей, так как это может способствовать повышению давления в области тазового дна и провоцировать непроизвольное мочеиспускание, а также способствовать натяжению швов. Если на время беременности занятия спортом прервались или мама впервые решила начать заниматься, чтобы привести себя в форму после родов, то начинать следует очень постепенно. Хорошо тонизирует кожу, приводит в форму мышцы и уменьшает жировые отложения плаванье. Но и тут есть ограничения: не рекомендуется плавать в бассейне в течение первых 6 недель после родов, чтобы избежать гинекологических инфекций.

Если мама кормит малыша грудью, то нельзя делать упражнения, которые доставляют неприятные ощущения в груди. Лучше заниматься после кормления: так не будет неприятного чувства полноты груди, к тому же после энергичных занятий малыш может вовсе отказаться от груди или сосать менее активно, поскольку при нагрузке в молоко поступают продукты обмена, что может придавать ему неприятный вкус (через час после тренировки все должно вернуться в норму).

Слишком активные физические нагрузки после родов в первые недели могут привести к тому, что вагинальные выделения могут усилиться или появится кровотечение. Это знак того, что надо снизить нагрузку и обратиться к врачу. Во время занятий необходимо носить специальный спортивный поддерживающий бюстгальтер.

Многие женщины, мечтающие поскорее похудеть, начинают ограничивать себя в пище. Но маме, кормящей малыша грудью, так делать, конечно, не стоит, лучше подождать до окончания лактации. Во-первых, это будут напрасные усилия, во-вторых, можно навредить как своему здоровью, так и здоровью крохи. Кроме того, после ограничения в питании и снижении веса лишние килограммы легко набрать снова, а от этого состояние кожи и мышц не улучшится, наоборот, можно спровоцировать появление новых растяжек.

Питаться необходимо дробно: 5–6 раз в день с соблюдением количества потребляемых калорий (для кормящих мам – 2500–3000 ккал в сутки, для не кормящих – лучше рассчитывать калораж по специальным формулам, учитывая возраст и двигательную активность). Следует сказать, что если есть проблема лишнего веса, то снижать его следует постепенно. Если масса тела за неделю убавляется на 250–400 г, то это хороший результат и не следует торопиться, так как более быстрое похудение чревато появлением отвисшей кожи и растяжек (эластиновые волокна должны постепенно сократиться, адаптируясь к уменьшению размеров кожи).

Желательно пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами, чтобы предотвратить обезвоживание кожи и, как следствие, ее отвисание, дряблость и появление растяжек. Можно также использовать процедуры с контрастным душем и массажем.

Таким образом, прилагая некоторые усилия, после рождения малыша можно вернуться к своим прежним формам или даже улучшить состояние своего тела.

источник

Проблемы с кожей как результат беременности и последующего появления на свет новой жизни занимают чуть ли не лидирующие позиции в списке страхов будущей мамы. Риск столкнуться с растяжками после родов очень значителен, тем более, если вовремя не уделить внимание профилактическим мерам для их предотвращения. Растяжки после родов, они же стрии, – неприятный дефект, который свидетельствует о потере эластичности и упругости кожных покровов. Происходит это по многим причинам, к которым относятся и резкие колебания веса, и гормональная перестройка организма женщины во время беременности, и недостаточный уход за кожей.

Но: растяжки после родов – не обязательное последствие и ни в коем случае не плата за счастье материнства. Избежать их очень даже можно, если заранее уделить внимание данной проблеме. Растяжки после родов, как и во многих других случаях, гораздо легче предупредить. Хотя и избавится от них в случае появления также возможно, просто процесс этот будет не мгновенным, потребует определенного времени и терпения.

Итак, чтобы снизить риск возникновения растяжек после родов, начинать заботиться о коже нужно уже заранее, желательно – еще до наступления беременности. Для этого нужно (при необходимости) привести вес в норму, а далее просто не допускать его резких колебаний. Еда, потребляемая в пищу, должна быть разнообразной, содержать в достаточном количестве все необходимые витамины и минералы. Уже во время вынашивания ребеночка следует внимательно следить и за прибавкой веса.

Одно из обязательных условий нормального самочувствия беременной, а также ее внешнего вида – полноценный отдых и достаточный сон. По мере развития новой жизни, необходимо правильно подбирать нательное белье: к примеру, бюстгальтер должен хорошо держать все более тяжелеющую грудь. После третьего-четвертого месяца беременности можно обзавестись специальным фиксирующим бандажом: он позволяет избежать чрезмерного растяжения кожи и снимает нагрузку на позвоночник.

Эффективным методом предотвращения растяжек служит вода, а именно – процедуры контрастного душа. Хорошо принимать и специальные ванны, только вот нужно следить, чтобы вода не была очень горячей. В ванну можно добавлять морскую соль или отвары трав – зверобоя, ромашки, лаванды, тысячелистника. После банных процедур желательно втирать в кожу, особенно в проблемных зонах (живот, грудь, ягодицы) специальные увлажняющие и тонизирующие косметические средства в виде кремов, мазей или гелей. Кстати, такие средства пригодятся не только после принятия ванны, но и в другое время (рекомендуется пользоваться ими регулярно: каждый день или через день).

Если таки растяжки после родов остаются проблемой актуальной, избавиться от них есть возможность благодаря разнообразным методам. Для пущего эффекта рекомендуется их сочетать или чередовать, совмещая как народные проверенные способы, так и достижения современной косметологии.

источник

Такое волнительное событие в жизни каждой женщины как беременность, в итоге приносит настоящее счастье материнства. Но приходится сталкиваться и с рядом трудностей, влияющих на внешний вид матери. Одной из таких проблем являются растяжки на теле, с которыми сталкиваются 80% всех родивших женщин. Оправившись немного после родов, девушка начинает обращать внимание на свою фигуру, пытаясь вернуть её в прежний вид. И встаёт главный вопрос: как избавиться от растяжек после родов?

Растяжки в медицине называют стриями, что подразумевает под собой разрыв внутренних оболочек эпидермиса. Это проявляется длинными полосками на месте разрывов. Изначально такие полоски окрашены в ярко красный или даже фиолетовый цвет. Обусловлено это близким расположением капилляров к внутреннему слою кожи. Затем надрывы начинают зарубцовываться благодаря соединительной ткани, и приобретают белый цвет.

В период вынашивания малыша нарушается естественная эластичность и упругость кожных покровов, что приводит к их растяжению.

Хотя разрывается внутренний кожный слой, это отражается и на его внешнем виде. Разрывы происходят в основном на животе, бёдрах и груди, но могут возникать и в иных местах.

Рождение ребёнка заставляет женский организм перестраиваться «от» и «до». И порой, это приводит к не самым приятным явлениям. Появление растяжек на теле после родов можно объяснить рядом причин:

Гормональные изменения. За время беременности гормональный фон женщины значительно изменяется. Одни гормоны вырабатываются в большом количестве, других не хватает. За 9 месяцев вынашивания малыша идёт сильная выработка главного гормона беременности – прогестерона, который делает кожу более чувствительной к изменениям. А недостаток эластина и коллагена лишают кожные покровы упругости, что приводит к растяжению.
Увеличение массы тела и рост живота. Естественно, что во время беременности увеличивается в размерах живот, и общая масса тела женщины также растёт. Так как кожа теряет способность к эластичности, происходит разрыв внутренних слоёв. Бывает, что будущая мать так быстро набирает в весе, что кожа просто не успевает естественно растягиваться, и происходит разрыв эпидермиса, что приводит к стриям. Стремительный рост живота может быть из-за крупных размеров плода, избытка амниотической жидкости, вынашивания нескольких плодов.
Наследственный фактор. Повышается риск возникновения разрывов на коже, если в роду по женской линии у кого-то имелись растяжки. От генетики никуда не деться.
Нехватка питательных веществ и витаминов. В период вынашивания ребёнка женщине очень важно следить за рационом питания. В него обязательно должны включаться продукты, содержащие витамины. Необходимое потребление питательных веществ положительно влияет на весь организм, в том числе и на кожу. Эпидермис может надрываться из-за недостатка влаги и питания, поэтому важно обеспечить и насытить организм витаминами и минералами, благотворно влияющими на кожу.

Основной причиной появления растяжек является увеличение веса женщины при беременности

На заметку! Как известно, чем старше женщина, тем менее кожа становится эластичной. Если девушка до 22 лет стала мамой, то вероятность появления послеродовых растяжек на теле уменьшается вдвое, так как молодая кожа более приспособлена к быстрому восстановлению.

Существует ещё немало причин, влияющих на появление стрий. Возраст матери, наличие вредных привычек, хронические заболевания – всё это прямо или косвенно сказывается в период ожидания малыша.

Когда женщина видит на своём теле стрии, она начинает задумываться, как убрать растяжки после родов. На просторах интернета и телевидения можно встретить множество советов для борьбы с растяжками. Действенны ли они?

Важно! Специалисты утверждают, что побороть самостоятельно возможно лишь только появившиеся растяжки, имеющие ещё яркий бордовый или фиолетовый цвет. Бороться с растяжками уже тяжелее, если они уже зарубцевались и побелели, и в домашних условиях практически невозможно их победить.

Итак, если стрии только проявили себя, можно попробовать самостоятельно на дому заняться их устранением. Поможет в этом следующее:

Косметические процедуры с использованием специальных средств для устранения стрий в домашних условиях. К ним относятся:

Процедура массажа. Помогут в этом специальные массажные масла или крема, обладающие увлажняющим действием. Для массажа при растяжках часто используют масло апельсина, миндаля или лесного ореха, персика, оливы, кокоса, сок алоэ. Данные масла хорошо увлажняют и питают кожу, делая стрии менее заметными. Массаж выполняется с помощью втирания масел в кожу лёгкими движениями. Выполнять процедуру следует на протяжении 15 минут.
Скрабы в домашних условиях. Такие скрабы очищают кожу и придают ей упругость. Для изготовления косметических средств в домашних условиях применяют натуральный кофе, абрикос, мёд. Также можно добавлять масла. Скрабы наносятся на область растяжек и смываются через 10 минут.
Косметические крема и иные средства, купленные в магазинах и аптеках. На прилавках имеется достаточное количество косметики, помогающей избавляться от стрий самостоятельно. Среди таких средств пользуется популярностью мумие в таблетках. Они растворяются в воде или в небольшом количестве детского крема, полученная смесь втирается в кожу каждый день. В продаже также имеется множество лосьонов или мазей от растяжек.
Обёртывания. Данная процедура подразумевает нанесение на тело масел или специальных кремов, мазей и обёртывание в пищевую плёнку.

Физические упражнения. Умеренные нагрузки всегда полезны, даже беременным женщинам. После родов не стоит сразу же начинать заниматься зарядкой. Но по истечении 2-3 недель можно начинать выполнять упражнения, помогающие побороть растяжки на теле, а также вернуть дородовую фигуру. Можно выполнять следующие упражнения:

Дыхательная гимнастика. Процесс начинается с втягивания живота на вдохе и надувания на выдохе. Такое упражнение укрепит ослабленные мышцы живота, и поспособствует сокращению матки.
Упражнение «Планка». Тело параллельно полу, ноги вытянуты полностью и поставлены на носок, руки согнуты в локтях. Опираясь на руки, в таком положении необходимо простоять 10 секунд, с каждым днём увеличивая время. Данное упражнение хорошо тренирует мышцы живота, спины и ягодиц, возвращая им упругость.
Упражнение «Махи ногами». Предыдущее упражнение дополняется подниманием поочерёдно ног. Такая зарядка влияет на мышцы ног, укрепляя их.
Упражнение «Лодочка». Исходная позиция «лёжа на спине». Приподнимается верхняя часть корпуса и ноги. Данное упражнение следует сочетать с дыхательной гимнастикой, тогда оно эффективно будет воздействовать на ослабленные мышцы и повреждённую кожу.
Пресс. Качать пресс после родов разрешается не менее чем через 2 месяца.

Внимание! Перед началом выполнения физических нагрузок, необходимо тщательно разогреть мышцы, чтобы не надрывать их.

Косметологические процедуры в салонах красоты. Когда растяжки уже не свежие, на помощь может прийти посещение специалистов. В спа-салонах проводится комплекс косметологических процедур для улучшения фигуры и её восстановления. Для борьбы с растяжками применяют следующее:

Профессиональный массаж. Специализированный массажист выполнит эту процедуру по специальной технологии, воздействуя на проблемные зоны с помощью косметических средств.
Обёртывания. Косметологами выполняется процедура обёртывания с использованием специальных масел, шоколада и иных средств, улучшающих повреждённый эпидермис.
Лазерная коррекция фигуры. С помощью лазерных процедур проводится устранение свежих стрий и шлифовка застарелых растяжек. Процедура проводится быстро, клиент не испытывает никакого дискомфорта. С помощью лазера удаляется рубцовая ткань, и образуется свежий эпидермис.
Инъекционные процедуры. Заключаются они во введении подкожно специальных средств для питания и эластичности кожных покровов. В борьбе с растяжками используются инъекции коллагена и эластина. В состав инъекций включают витамины и минералы. Для каждой представительницы прекрасного пола состав подбирается, исходя из индивидуальных особенностей. Это очень эффективно воздействует на область растяжек, и улучшает кожу. Также в виде инъекций вводится смесь с озоном и кислородом, которая способствует рассасыванию подкожных рубцов.

При правильном выборе метода борьбы со стриями, можно добиться отличного результата, радующего глаз.

При избавлении от растяжек важно помнить о рационе питания, в который должны включаться продукты, богатые витаминами и минералами, необходимыми для успешного восстановления и обновления растянутой кожи в послеродовый период. Также следует употреблять за сутки необходимое количество воды, чтобы кожа насыщалась влагой и сохраняла свою эластичность.

Способы избавления от растяжек

Если ни один из методов борьбы с растяжками в домашних или салонных условиях не эффективен, многие женщины прибегают к пластической хирургии. С её помощью хирург удаляет весь повреждённый слой кожи, что приносит желаемый эффект, и избавляет от стрий вообще. В ходе операционного вмешательства пластические хирурги выполняют подтяжку мышц в области растяжек.

Такая операция проводится под общей анестезией. После хирургического вмешательства наступает длительный период восстановления. Могут произойти непредвиденные побочные эффекты.

Важно! После хирургической операции по удалению стрий, женщине не рекомендуется беременеть.

Конечно, избежать растяжек, если имеет место наследственный фактор, не удастся, но в иных случаях можно их предотвратить. Во время вынашивания младенца можно начинать использовать специальные косметические средства для борьбы с повреждением кожных покровов. Рекомендуется также носить дородовый бандаж, удерживающий мышцы живота, и не дающий им расслабляться настолько, чтобы надрываться, или бюстгальтер для беременных, поддерживающий грудь.

Избавиться от растяжек вполне реально, если подобрать наиболее действенный метод. А лучше ещё во время беременности подумать о мерах защиты кожи от растяжек. Готовиться к переменам лучше заранее, тогда не придётся потом расстраиваться из-за возникших трудностей с фигурой.

источник