Можно ли пить кофе в день родов

Черный и горький, но какой же вкусный и ароматный! Кофе пленил сердца многих людей по всей планете. Он представляет не только гастрономический, но и научный интерес. Ученые всего мира вот уже сколько лет пытаются разгадать все секреты этого загадочного напитка, но тщетно. Каждый раз открывая о себе что-то новое, кофе оставляет еще многие тайны неразгаданными.

Вот даже вопрос о пользе и вреде этого напитка все еще остается без однозначного ответа. Достоверно установлено, что кофе и полезный, и вредный одновременно. Но все же какая чаша весов перевешивает – трудно сказать. Однако вряд ли кто-то возьмется спорить, что любой вред во время беременности крайне нежелателен, даже такой вкусный и местами полезный, как кофе.

Если вы привыкли просыпаться под чашечку ароматного кофе, и ни одна ваша встреча – будь то деловая или личная – не проходит без кофепития, тогда эта новость для вас неутешительная. С момента беременности следует значительно уменьшить количество выпиваемого кофе в день, а если честно – то лучше и вовсе исключить его на время вынашивания и вскармливания ребенка. И вот почему.

Всем известно, что кофе возбуждающе действует на центральную нервную систему. Излишняя возбудимость может плохо влиять на сон будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и систем. Употребление кофе ведет к повышенному выделению мочи из-за ускоренной работы почек (следовательно, и к обезвоживанию), в пять раз увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и в два раза — секрецию слюнных желез, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, учащает дыхание и сердцебиение, повышает артериальное давление. Кофе выводит из организма кальций и другие необходимые ему микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий, натрий), и не просто выводит, а препятствует его усвоению.

Несомненно, беременной женщине вовсе ни к чему такое влияние. Но что еще больше заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию. Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую связано с трудностями в зачатии. Более трех чашек кофе в день могут действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим беременность парам рекомендуют исключить потребление кофе. Уже забеременевших это касается в том смысле, что регулярное потребление кофе провоцирует тонус матки и, следовательно, повышает риск выкидыша.

Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают 2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно. Поэтому если вы раз в недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно беспокойтесь. Однако если можете удержаться, настоятельно рекомендуют медики, то лучше не пить его вовсе. И трудно выделить самые нежелательные для этого недели или месяцы беременности. Одни ученые утверждают, что категорически нельзя пить кофе в первом триместре, другие – после 20 недели и далее. А есть исследования, доказывающие, что особенно опасный в этом смысле третий триместр, когда нервная система ребенка становится очень чувствительной к кофеину. В любом случае помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу. При этом плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и все питательные вещества в целом), а отсюда – гипоксия. К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.

Еще одно не столь опасное, но все же нежелательное в период беременности свойство кофе – подавление аппетита. Это достаточно сытный (особенно со сливками и сахаром), но абсолютно не питательный напиток, из-за которого женщина может отказываться от необходимого «нормального» приема пищи.

источник

Очень многие женщины, особенно те, которые любят этот душистый напиток и не могут прожить без него, после родов задаются вопросом: «А можно ли пить кофе при грудном вскармливании?» Это связано с тем, что он содержит вещество, которое может негативно сказаться на ребенке.

Кофе – это, пожалуй, один из самых популярных напитков. Производят его из кофейных зерен. Сейчас есть различные виды этого напитка. Например, кофе натуральный, который изготавливается путем перемалывания обжаренных зерен, и последующего приготовления. Также его существует очень много сортов, не меньше и способов заваривания. Практически каждая страна имеет свой фирменный рецепт.

Также в последнее время появились другие популярные виды кофе:

растворимый;
в виде порошка;
также есть и в гранулах.

Каждый из вышеперечисленных видов имеет своих почитателей и любителей.

Какое же воздействие оказывает кофе на организм человека? Самым известной способностью, из-за чего этот напиток так популярен, является его возможность взбодрить человека. Очень многие люди не мыслят себе утро без чашечки кофе. Другим его воздействием на организм человека является то, что он оказывает мочегонное действие. Также он показан для гипотоников и тех, кто страдает мигренями.

В составе кофе также есть достаточное количество полезных веществ (аминокислот, витаминов и др.). Все это делает этот напиток не только вкусным, но и целебным.

Какие последствия для ребенка могут быть, если употреблять кофе во время грудного вскармливания?

Ребенок становится более возбудимым.
Возможно появление сыпи на теле.
Так как кофе имеет мочегонную способность, ребенок может терять много жидкости из-за того, что мама употребляет этот напиток.
При назначении препаратов, которые в своем составе имеют кофеин, возможна передозировка.
Также составляющие напитка могут повлиять на быстроту вывода из организма кальция и других полезных веществ.

Однако не стоит все вышеперечисленное принимать буквально. Очень многие специалисты считают, что кормящей маме можно пить кофе, если организм ребенка реагирует на него нормально. Для этого следует проверять реакцию малыша его малым количеством.

Однако многие врачи считают, что этот напиток вредно употреблять в период лактации. Это связано с тем, что у взрослого человека кофеин выводится значительно быстрее, чем у грудного младенца. Поэтому существует риск его накопления в организме. В результате этого нервная система ребенка постоянно слишком возбуждена, а ведь в этот период идет активное ее формирование и становление. Нормальный вывод кофеина у малыша будет только к году его жизни.

Кроме раздражительности ребенок может приобрести и аллергию разной степени из-за его большого накопления в организме.

Именно этим и обосновывают врачи то, почему нельзя кофе кормящим мамам. И если есть возможность его не употреблять во время лактации, то лучше не пренебрегать этим советом.

Для того чтобы ребенок чувствовал себя хорошо в том случае, если мама все же пьет этот напиток, а также снизить возможный риск, следует соблюдать некоторые правила:

воздержаться от его употребления сразу после рождения малыша (месяца три), когда идет его адаптация к окружающему миру, к новой пище;
если без кофе невозможно, то лучше ввести его в рацион первой половины дня, чтобы ребенок не был перевозбужден к вечеру;
также необходимо пить напиток сразу после того, как малыш покормлен;
при употреблении кофе во время грудного вскармливания необходимо, чтобы было в меню много жидкости;
также обязательно нужно включить в рацион продукты, в которых в большом количестве присутствует кальций (так как кофе способствует его быстрому выведению из организма);
также рекомендуется пить его через день по одной чашке, для того чтобы было время для выведения кофеина из организма младенца;
пересмотреть все кофеинсодержащие продукты и ограничиться все же одним.

Если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, то вполне можно избежать негативных проявлений. Главное, постоянно следить за состоянием ребенка, особенно в первые дни после первого употребления.

Употреблять кофе при грудном вскармливании нужно качественного производства. Лучше, если это будут свежемолотые зерна — в таком напитке будет намного меньше кофеина, чем в том, где использовался готовый, купленный продукт. Также, если зерна не жареные, их необходимо предварительно обжарить, а сам помол должен быть крупным. Это все поможет уменьшить количество кофеина в любимом напитке. Также попробуйте пить кофе с молоком, это может уменьшить количество потребляемого напитка, но вкус его останется.

Если говорить о растворимом продукте, то он содержит кофеина в разы больше, чем молотый. Это исходит из-за того, что для приготовления растворимого напитка используют не самые качественные зерна (так как, в принципе, покупатель видит только конечный продукт).

Таким образом, если мама желает выпить чашечку кофе при кормлении грудным молоком, то лучше, чтобы он был натуральным. Это нанесет младенцу меньше вреда.

Нужно сказать еще пару слов о таком популярном в последнее время кофе, как зеленый. Его дамы используют для похудения. Конечно, после родов многие желают вернуть былые формы, но не стоит это делать так быстро. В первую очередь следует ориентироваться на потребности своего ребенка, а также принимать во внимание свой измененный организм. После родов должно пройти какое-то время, для того чтобы он вернулся в норму. Ну а после уже можно использовать и зеленый кофе для похудения.

В принципе, разумное употребление этого душистого напитка на количество молока влиять не должно, но если в вашем рационе его большое количество в то время, когда вы кормите ребенка, это может снизить его вырабатываемое количество. Поэтому рекомендуется при употреблении этого напитка придерживаться некоторых рекомендаций, а также соблюдать диету, чтобы молоко не пропадало. Или вообще заменить кофе при грудном вскармливании другими более полезными и менее опасными напитками.

Если вы все же решили не употреблять кофе во время кормления своего ребенка, чтобы ему не навредить или по каким-либо другим причинам, но периодически вам его хочется, то можно использовать заменители. Это могут быть:

цикорий;
если ребенок не аллергик, то можно использовать различные настои из трав;
также подойдут различные травяные чаи;
полезно будет заваривать укропную водичку, вместо укропа можно будет использовать анис или тмин.

Такие напитки могут заменить кофе при грудном вскармливании, однако, как и при введении других продуктов, их в рацион матери следует включать осторожно.

Из вышеперечисленных заменителей больше всего обычно подходит цикорий. Этот натуральный продукт очень полезен для организма, а также его вкус очень напоминает любимый напиток.

Для того чтобы улучшить вкус, в чашку можно добавить кофе, кормящим мамам это не навредит. Будет хуже, если сдерживать свои вкусовые предпочтения, так как это стресс для организма.

источник

Кофе — это популярный напиток, который готовят из обжаренных свежемолотых кофейных зерен.

В мире существуют миллиарды людей, которые просто любят аромат и вкус напитка, а есть и те, кто превратился в настоящего «кофеинового наркомана» и не может начать без него свой день.

Можно ли пить кофе беременным и кормящим?

кофейная культура в семье или на работе;
ненавязчивая реклама (употребляющие кофе люди в фильмах, сериалах и рекламных роликах — уже привычное явление);
напряженный график и хроническая усталость, когда единственное что бодрит — это горячий кофе;
уверенность в пользе кофе: для похудения, сохранения фигуры и увеличения метаболизма.

Какие распространенные мифы о нем годами плавают из статьи в статью во Всемирной паутине? Можно ли пить кофе беременным и кормящим мамам? И почему не стоит употреблять растворимый кофе? Обо всем этом читайте в данной статье!

Сырые зерна кофе содержат кофеин, клетчатку, жиры, моносахариды, кислоты, дубильные, минеральные и белковые вещества.

При обжарке зерна теряют часть полезных свойств, поэтому не стоит радоваться надписи «суперобжаренный кофе»!

К примеру, сорт робуста содержит больше кофеина, но имеет менее роскошный вкус. А арабика ценится выше и обладает изысканностью и мягкостью органолептических свойств.

Не зависимо от того, какой способ приготовления кофе вы предпочитаете, выбирать стоит только качественный продукт. Но, к сожалению, в магазинах такой найти очень сложно. Обжаренные зерна сохраняют свои вкусовые качества около месяца, а затем они изменяются не в лучшую сторону.

Кофе лучше приобретать в специализированных магазинах кофе, где вам точно скажут дату обжарки, и вы будете уверены в качестве сырья.

Если вы употребляете кофе, то лучше использовать хороший продукт — только от него можно получить пользу и избежать вредного воздействия кофеина на организм. Даже беременный.

Можно ли пить кофе беременным и кормящим?

Можно ли пить кофе беременным? Этот вопрос часто обсуждается среди будущих мам, но истинный ответ точно найти не удается.

Конечно, в идеале лучше во время беременности отказаться от кофе, чая, сладкого, соленого и всего вредного.

Но разве беременная женщина может совладать со своими желаниями?

Да и если будущая девушка до зачатия выпивала ежедневно кофе, полный отказ от любимого напитка вряд ли хорошо повлияет на ее состояние, ведь организм уже привык к определенной «дозе» кофеина по утрам.

На самом деле вокруг кофе существует множество мифов, и не все они схожи с реальным представлением о пользе и вреде кофе.

Можно ли пить кофе беременным и кормящим?

Чтобы разобраться, можно ли во время беременности пить кофе, стоит сначала посмотреть, как влияет кофеин на системы организма.

Сам кофеин мало влияет на работу пищеварительной системы. Однако другие составляющие кофейного зерна могут оказать большой вред слизистой оболочке желудка. Например, хрогеновая кислота, содержащаяся в кофе, выпитом натощак, может повышать кислотность и, как следствие, вызвать изжогу. Длительное употребление кофе «на пустой желудок» может быть причиной развития гастрита и даже эрозий.

Считается, что кофе защищает печень от цирроза и избавляет от запоров. Так ли это? На самом деле вещества, содержащиеся в кофейных зернах, заставляют печень интенсивно работать, но не воспринимаются ей в качестве пищи. Это приводит к истощению печеночных клеток.

напиток способствует расслаблению протоков желчного пузыря — а значит, выбросу желчи и лучшему перевариванию пищи;
снимает напряжение — запоры от стресса — частое явление;
улучшает метаболизм и усиливает перистальтику кишечника.

В умеренных количествах кофе не приведет к нарушению обмена веществ в организме. А чтобы восполнить кальций, который якобы «вымыла» чашка кофе, нужно всего лишь выпить чайную ложку молока — это восполнит утрату.

Большинство современных исследований доказывают отсутствие связи между потреблением кофе и заболеваниями сосудов и сердца. Кофе повышает давление всего на 10-15 мм рт ст, но только у тех, кто его пьет очень редко.

При регулярном потреблении кофе не оказывает видимого воздействия на артериальное давление и только у некоторых людей может вызвать хроническое повышение давления, которое скорее всего буде связано с наличием и других факторов.

Однако кофеин действительно учащает частоту сердечных сокращений под воздействием адреналина, который активно выделяется в кровь при употреблении кофе. Поэтому рекомендации кардиологов людям с ИБС отказаться от кофе действительно верные!

Кофе обладает мочегонным эффектом, так как расширяет сосуды.

Именно из-за этого во многих дорогих кофейнях эспрессо подается со стаканом чистой воды — для восполнения потери жидкости организмом. Такой же принцип потребления кофе можно внедрить и в личное пользование: выпивать воду после употребления данного напитка дома и в офисе.

Кофеин способствует расширению сосудов, в том числе и сосудов мозга, в результате чего улучшается кровоснабжение структур головного мозга. Кофеин противостоит действию тормозящих рецепторов, в результате чего многие процессы осуществляются быстрее.

Именно благодаря этому кофе так бодрит по утрам, помогает проснуться и улучшает работоспособность.

Однако кофе может вызывать зависимость — и хроническое употребление таких напитков может превратить человека в кофеинового «наркомана».

Как уже говорилось, кофе может незначительно вымывать кальций из организма. На здорового взрослого человека это особенно не повлияет, однако ограничить или исключить потребление кофе придется пожилым и людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Итак, мы рассмотрели влияние кофе на системы и органы человека, и теперь можно определить исходя из полученных знаний, какой вред напиток может принести беременной женщине и ребенку.

Можно ли пить кофе беременным и кормящим?

Для начала стоит отметить, что косвенное влияние кофеин оказывает и на способность к зачатию женщины и мужчины. Повышение гормона адреналина (а также кортизола) приводит к гормональному дисбалансу и снижению концентрации гормона беременности — прогестерона у женщины.

За счет выделения адреналина из-за поступления в организм беременной кофеина, кофе учащает сердцебиение малыша.
Кофеин может уменьшить приток крови к плаценте, что, несомненно, вредит развитию и нормальной жизнедеятельности плода.
Есть данные о связи между неумеренным потреблением кофе и рождением ребенка с недостаточной массой тела.

На поздних сроках беременности кофе в количестве 6-8 чашек в день увеличивает риск возникновения тонуса и преждевременны родов.
Кроме того, что в таком количестве кофеин вредит плоду, так еще и оказывает влияние на организм матери:
Мочегонный эффект кофе приводит к обезвоживанию организма (беременные женщины и без него часто мочатся, ведь беременная матка давит на мочевой пузырь).
Вымывание кальция из организма, хоть и не большое, но беременная и так часто испытывает его дефицит.
Повышение частоты сердечных сокращений и пульса, а также незначительное повышение АД нежелательно для девушек в положении, так как сердечно-сосудистая система в этот период работает нестабильно. Может развиться или осложниться гестоз второй половины беременности, к примеру.

Можно ли пить кофе беременным и кормящим?

Вред кофе при беременности, конечно, оспорить трудно.

Но 1 чашка качественного натурального напитка вряд ли негативно скажется на здоровье мамы и малыша. Ведь все указанные последствия для здоровья может вызвать потребление кофе в количестве 6-8 и более чашек в день — а это и здоровому человеку навредит!

К тому же, беременная женщина постоянно находится в стрессе: токсикоз, усталость, сонливость, бесконечные походы в женскую консультацию и озабоченность состоянием малыша. Если ее лишить привычного утреннего кофе — стресс только усугубится.

Если будущая мама хочет отказаться от напитка категорически, ей на помощь может прийти качественный цикорий. Однако более 1 чашки в день пить его не стоит — это порошок растения, который также может оказывать влияние и на мать, и на плод.

Черный листовой чай и кофе без кофеина беременным не подойдут. Чайный лист также содержит кофеин, и его неумеренное потребление может отрицательно влиять на беременный организм, а кофе без кофеина — искусственно созданный напиток, и его свойства еще недостаточно изучены.

Кофе кормящей часто запрещают — это указывают в стандартных правилах диеты кормящей. Однако уже многие современные врачи уже пришли к отказу от диеты при грудном вскармливании, что, впрочем, не распространяется на возможность употребления кофе кормящей.

в большом количестве оказывает то же самое воздействие, что и на организм взрослого человека;
может вызвать аллергические реакции у младенца;
влияет на процессы сна и бодрствования грудничка: он может стать чересчур возбудимым.

Конкретной связи на качество и количество грудного молока после чашки кофе выявлено не было. Мифы о снижении молока у мамы или изменение его запаха и вкуса — всего лишь мифы!

Однако кофеин все же может проникнуть через молоко в организм грудничка, поэтому стоит соблюдать следующие рекомендации по употреблению кофе при лактации:

Пить не более 1 чашки в день.
Употреблять напиток непосредственно после кормления.
Добавлять в кофе молоко.
Пить достаточное количество воды — на чашку кофе приходится около 2 стаканов воды для восполнения жидкости в организме.
Пить только натуральный, качественные, некрепкий кофе. Желательно, чтобы это была арабика, так как она менее крепкая, чем робуста.
Не употреблять кофеинсодержащие напитки нескольких видов.

Можно ли растворимый кофе беременным и кормящим?

Односложный ответ на этот вопрос дать сложно, однако могу сказать одно — относить растворимый кофе к благородному напитку точно нельзя. В нем нет никакой пользы от натурального кофе, зато есть кофеин, ароматизаторы и красители. Думаю, вы и сами понимаете, что растворимый кофе беременным и кормящим пить нельзя.

источник

После подтверждения врача и результатов УЗИ касательно положительного таки свершившегося зачатия и удачно развивающейся беременности, каждая сознательная женщина уже в кратчайшие сроки полностью пересматривает свой привычный образ жизни, корректируя, в том числе, и режим питания. Известно ведь, что будущая мамочка в ожидании ответственна уже не только и не столько за себя и свое собственное здоровье: отныне от нее напрямую зависит также, насколько успешно будет развиваться беременность, и как себя будет чувствовать пока еще совсем маленький, но быстрыми темпами растущий внутри женщины новый организм.

Безусловно, каждая мамочка стремится минимизировать любые риски для уже живущего своей жизнью, пусть и внутриутробной, малыша. И уже с ранних сроков беременности достаточно остро встает вопрос оптимального питания и разрешенности или запрета на те, или иные продукты питания. Конечно же, все продукты с «синтетическими» ингредиентами, всевозможными мощными ароматизаторами, красителями или стабилизаторами мамочки, по возможности, стараются максимально исключить из рациона, чтоб не навредить крохе. Те же из женщин, кто привык утро начинать с чашечки ароматного кофе или же делать перерыв «на кофе» в средине дня, вполне оправданно задаются еще и вопросом: можно ли пить кофе при беременности?

Казалось бы, кофе – целиком и полностью натуральный продукт, никаких особо опасных «добавок» в нем не найти. Но, вместе с тем, многие специалисты настоятельно рекомендуют для заядлых кофеманок очень осторожно обращаться с кофе, обязательно снизить количество выпиваемых в течение дня порций горько-ароматного напитка, а в некоторых и случаях – и вовсе исключить его из меню. Так все же: допустимо ли потребление кофе при вынашивании ребеночка? Не повредят ли сеансы «кофе-брейк» растущей и такой еще беззащитной новой жизни? Стоит ли опасаться влияния кофе на развитие беременности и формирование малыша? Если все-таки кофе разрешен при беременности, то в каких допустимых количествах?

Основным действующим компонентом кофе является вещество кофеин. Известен кофеин своей тонизирующей способностью, свойством повышать артериальное давление, обеспечивать дополнительный заряд энергии и бодрости. Именно кофеин ответственен за процесс «открывания глаз» и окончательного пробуждения после выхода из сна фактически.

Сегодня в каких только формах кофе не представлен на прилавках: тут тебе и кофе в зернах, и кофе молотый, уже фасованный в пачки, и кофе растворимый, и кофе в составе так называемых стиков «3 в 1». А существует еще ведь и кофе без кофеина. Правда, не стоит уж так наивно верить утверждениям производителей, якобы в таком кофе кофеин отсутствует напрочь: он там все-таки содержится, только вот в гораздо меньшей концентрации, нежели в кофе «классическом».

Кому-то свойственно выпивать и по 5-8 порций кофе в день, и такое пищевое поведение врачи-специалисты в один голос осуждают. Так, постоянные скачки давления под воздействием кофе могут сыграть в будущем очень нехорошую шутку с пристрастившимися к кофе гурманами – нагрузка на сердце в такой ситуации приходится нешуточная. Да и на слизистую желудка кофе оказывает не самое лучшее воздействие, повышая кислотность и, в отдельных случаях, способствуя проявлению изжоги. И поэтому тоже кофе категорически не рекомендуют пить на голодный желудок или же сразу после пробуждения, без предшествующего кофепитию завтрака.

Женщинам кофе в больших количествах нежелателен еще и по причине его негативного воздействия на состояние кожи: злоупотребление ароматным напитком влияет на цвет кожи, истончает ее и сушит. Кроме того, не лучшим образом сказывает кофе на состоянии зубов – зубная эмаль под его воздействием постепенно темнеет. Не удивительно поэтому, что хорошим тоном в «правильных» кофейнях считается подавать вместе с заказанным кофе обыкновенную чистую питьевую воду. Но что же говорят специалисты по поводу употребления кофе женщинами, находящимися в ожидании?

Как уже упоминалось выше, одно из свойств кофе – это способность к ощутимому повышению артериального давления. Известно, что во время беременности объем циркулирующей по организму крови и нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышается в разы, и дополнительный скачок давления будущей мамочке просто ни к чему. Но зато полезен в этом отношении будет кофе мамочкам-гипотоникам, для которых пониженное давление – норма.

источник

Современная медицина несколько изменила мнение по поводу того, можно ли кушать после начала схваток. Но единого мнения до сих пор нет.

Если спросите ваших мам, они, скорее всего, ответят, что им после начала схваток кушать было запрещено.

Такой подход в былое время был обоснован тем, что кишечник во время родов должен быть пуст. Переполненный кишечник не только усложняет прохождение малыша по родовым путям, но и грозит непроизвольной дефекацией во время того, как будущая мама будет тужиться. Это плохо не только с эстетической точки зрения, а и нехорошо для малыша.

Кроме того, кушать запрещали на случай того, если понадобится делать кесарево сечение, которое раньше совершали под общим наркозом. Сейчас же прибегают к эпидуральной анестезии – введение специальных препаратов в эпидуральное пространство позвоночника. При таком наркозе прием пищи не является противопоказанным.

Некоторые современные специалисты придерживаются мнения, что кушать при родах запрещено. Но все чаще врачи снимают этот запрет.
Проблема переполненного кишечника решается путем предродовой клизмы, или же организм, чувствуя приближение родов, заставит вас опорожнить кишечник.

Считается, что на самом начале схваток женщине можно немного перекусить, если она действительно голодна. Но часто роженица даже не испытывает голод во время родового процесса, поэтому вопрос отпадает сам по себе.

Если у вас только начались схватки, и вы действительно голодны, разрешается легкий перекус. Однозначно запрещено при родах кушать жирное, жаренное, острое, сладкое.

Еда должна быть максимально легкой для перетравливания и усваивания: хлебцы, йогурт, сухофрукты, запеченные фрукты, вареное яйцо, галетное печенье.

В случае если голода вы не чувствуете, не стоит переживать, что без еды организму не хватит энергии во время родов. Природа все продумала, и организм обеспечит себе энергией самостоятельно.

Как правило, во время родов женщине и не хочется кушать. Но это индивидуальный показатель.

Во время родов будущая мама может испытывать жажду, и никто вам не запрещает ее утолить. Но пить нужно совсем немного, буквально промочить горло. Лучше сделать еще глоток через некоторое время.

Разумеется, пить газированные сладкие напитки, кофе, крепкий чай во время родов нельзя.

Рекомендуют употреблять самую обычную воду – чистую, без газов. Можно добавить в нее дольку лимона. Бутылочку воды даже разрешено брать с собой в роддом.

Допускается употребление травяного чая или отвара, осветленного натурального сока. Но все-таки лучше утолить жажду простой водой.

Ваше мнение очень важно для нас! Оцените статью!

источник

Если можно, то сколько? И чем грозит превышение нормы?

Если с алкоголем и никотином все более-менее понятно, то вредные эффекты кофе во время беременности – пока плохо изученный вопрос. Исследований проведено немало, но их результаты противоречивы. Одни ученые находят доказательства вреда, другие их опровергают.

Эксперты из Американского колледжа акушеров и гинекологов считают, что кофеин во время беременности не вреден в умеренных количествах – до 200 мг в сутки.

В одной чашке (250-500 мл) напитка, сваренного из кофейных зерен, может содержаться от 100 до 400 мг кофеина.

В чашке растворимого кофе (250 мл) средняя доза – примерно 76 мг.
В аналогичной по объему чашке чая – 26-48 мг (листовой крепче, чем в пакетиках для быстрого заваривания).
В 300 мл чая из бутылки – 15-25 мг.
В стакане какао (350 мл) – 8-12 мг
В стакане шоколадного молока – 5-8 мг.
В 50 мг шоколада содержится 5-35 мг кофеина.
Самый «крепкий» шоколад – темный (горький), самые «легкие» – молочный и белый (но в них много сахара).
Во время беременности имеет смысл выбирать латте. В одной его чашке содержится относительно немного кофеина – около 75 мг. Кроме того, в латте добавляют молоко – источник кальция и белков.
Если дозу кофеина хочется совсем свести к минимуму, можно выпить безкофеиновый кофе.

Что случится, если будущая мама превысит дневную норму 200 мг? Это может быть опасно. Ключевое слово здесь – «может».

Выведение кофеина из организма беременной женщины замедлено, и у врачей имеются опасения, что у будущих мам, которые любят кофе, может быть повышен риск выкидыша. Этому вопросу были посвящены два крупных исследования.

Одно проводилось в 2008 году. Ученые отобрали 2407 женщин с подтвержденной беременностью и наблюдали за ними до 20-недельного срока. За это время произошло 258 выкидышей. Ученые установили, что потребление кофе не сказывается на риске.

В другом исследовании приняли участие 1063 будущие мамы. За ними наблюдали до 10 недели беременности, у 172 произошли выкидыши. На этот раз ученые обнаружили, что у женщин, которые потребляли более 200 мг кофеина ежедневно, выкидыши происходили немного чаще.

В 2003 году ученые решили проверить, приводит ли кофе к преждевременным родам. Для этого было организовано наблюдение за 1200 беременными женщинами. Оказалось, что умеренное потребление кофеина (до 200 мг в сутки) не влияет на продолжительность беременности.

Что касается более высоких доз, то тут врачи и ученые предупреждают о возможных рисках, но не могут предоставить точных данных.

Кофеин способен проникать через плаценту, но исследования показали, что он не ухудшает кровоток в сосудах матки и не влияет на то, сколько кислорода получает будущий ребенок. Следовательно, кофе не является причиной снижения веса младенца.

В 2004 году ученые провели исследование, в которое было включено 885 бразильских младенцев. Матерей спросили, как часто их дети просыпаются по ночам, и при этом учитывали количество кофе, которые эти женщины пили во время беременности. Оказалось, что частые пробуждения (больше трех раз за ночь) более распространены среди малышей, мамы которых употребляли до родов больше 300 мг кофеина ежедневно. Но разница очень мала, поэтому какие-либо серьезные выводы сделать невозможно.

В ходе других исследований не обнаружилось связи между употреблением кофе беременной женщиной и неврологическим, психическим здоровьем ребенка.

Кофеин может вызывать зависимость — подобно никотину и алкоголю. Если вы привыкли выпивать по несколько чашек кофе в день, длительное воздержание может привести к состоянию, напоминающему никотиновую ломку. Болит голова, тошнит, чувствуется усталость, не получается сосредоточиться на делах.

Известно несколько случаев, когда подобный синдром отмены развивался у младенцев. Их матери употребляли очень много кофеина – около 800 мг в сутки.

Вывод: одна-две чашки некрепкого кофе в день во время беременности – это не страшно. Но увлекаться не стоит. Для будущей мамы куда полезнее другие напитки: молоко, натуральные соки и обычная вода.

Идеальная свекровь — это та, которая не вмешивается в семью сына, не даёт советы, как воспитывать детей, не просит помощи и денег, появляется раз в год, по разрешению невестки? Оказывается нет.

Я знаю такую женщину. Она не участвует в семьях своих сыновей от слова совсем, ей совершенно безразлично, как невестки кормят и одевают своих детей, она не вмешивается в процесс воспитания внуков, она не просит денег и помощи. Но при этом все — равно обе невестки её ненавидят.

Потому что эта свекровь имеет собственный неплохой доход, который полностью тратит на себя любимую и ни копейки не вкладывает в семьи сыновей.

Она живёт вдвоём в четырёх комнатной квартире, и не переживает, что её внуки живут в однушках. А на просьбы о помощи, тут же начинает просить денег в долг, поэтому тема помощи сразу же сходит на нет. Последняя тема для бурных семейных обсуждений — эта ужасная женщина поменяла клуб на элитный, стоимостью 150тыс в год. А семьи сыновей платят ипотеку и не могут лишний раз поехать к морю.

А самое неприятное в данной ситуации, что сыновья очень любят маму и не осуждают её образ жизни.
Так какая же свекровь идеальная?

источник

Существуют различные мнения по поводу того, что можно кушать перед родами. Все они довольно противоречивы. Как же поступить правильно? Самое главное – прислушиваться к своим потребностям и здравому смыслу. А если хочется чего-то «запрещенного», то просто не забывать о мере. Каждый организм индивидуален, и даже в родах, которые регулируются идентичными естественными колебаниями гормонального фона, женщина может испытывать непохожие, индивидуальные потребности в еде.

Если хочется, то кушайте на здоровье! В этом случае будет правильнее спрашивать, какие продукты перед родами можно кушать, а от каких лучше отказаться.

Обоснованно рекомендуют переход на растительно-молочную диету за 3–4 недели перед родами. Йогурты, фрукты, творог, каши, салаты, супы позволяют насытиться и при этом не перегрузить кишечник и поджелудочную железу. Начиная с 36 недели, ребенок может появиться на свет в любое время. Поэтому такая диета способствует нормальному течению всего родового процесса, когда бы он ни начался, и подготовке организма к родам.

Почему нельзя сладкое и сдобное? Во-первых – это лишние калории. Во-вторых – при переваривании указанных продуктов в кишечнике преобладают бродильные процессы, что способствует газообразованию. Плюс к этому эти же продукты способствуют или усугубляют запоры. Еще нужно учесть вероятность появления или обострение геморроя.

Достаточно важным продуктом перед родами является растительное масло. Это мощная защита от разрывов в родах. Под его действием эластичность кровеносных сосудов и тканей родовых путей увеличивается. Если у вас в этом вопросе есть гастрономические предпочтения – то можно употреблять любое: оливковое, подсолнечное, тыквенное, льняное, ореховое и т. д. Используйте масло для заправок к салатам, что комфортнее, или выпивайте одну ложку в чистом виде ежедневно.

Физиология родов такова, что у голодной женщины замедляется, приостанавливается родовая деятельность. Причина тому – повышение уровня адреналина. С появлением схваток, если возникает желание, имеет смысл покушать. Если кушать не хочется – то и не стоит.

Женский организм может самостоятельно восполнять энергетические затраты из собственных запасов. Судя по ощущениям большинства рожениц, есть в родах не хочется, да и некогда. Особенно это касается быстрых (стремительных) родов. Еда в них неактуальна, неуместна. А вот в затяжных родах кушать советуют… Шоколад.

Используют шоколад для стимуляции родов. Но обязательно черный (горький). В некоторых роддомах плитка черного шоколада значится в списке обязательных вещей в роддом. Считается, что содержащиеся в горьком шоколаде вещества оказывают стимулирующее действие на шейку матки – открытие ее происходит быстрее и снижают болевой порог. Снижение чувствительности к боли происходит благодаря содержанию серотонина, который стимулирует высвобождение эндорфинов – гормонов «счастья». Но нужно быть осторожным – раскрытие шейки часто сопровождается тошнотой и позывами к рвоте.

Применение шоколада для стимуляции родов имеет положительные и отрицательные отзывы. Поэтому кушать ли перед родами шоколад решать вам с доктором. Просто приготовьтесь его взять в роддом. А в родах вы сами решите – нужен он конкретно вам или нет. Если решитесь, то, главное, – не съедать всю плитку сразу. Выбирайте шоколад для родов самый свежий и качественный, с максимальным содержанием масла какао. Белые и молочные плитки – не имеют выраженного стимулирующего действия на шейку матки.

Употребляя горький шоколад для стимуляции родов, стоит помнить об его сенсибилизирующем влиянии – способности вызывать аллергию. Аллерген может влиять не только на материнский организм, но и на рождающегося человечка.

Воспринимайте эти правила как рекомендации. Строгого запрета на еду перед родами нет.

Если кушать хочется – сделайте это. Присутствие психологического дискомфорта, вызванного голодом, удлиняет роды. При отсутствии аппетита – через силу кушать не стоит.

Съедайте приготовленную еду небольшими порциями.

Лучшие продукты перед родами – это сыр, сваренное яйцо, сухофрукты, хлебцы, печеные фрукты, галетное печенье.

Скорее всего, съев вышеперечисленные продукты, вам захочется пить. Возьмите с собой воду или заранее приготовленный травяной сбор, чай в пол-литровых бутылочках с крышками «спорт». Как показывает практика, из них удобнее пить не разливая. Общепризнанный факт, что лучшее питье при родах – чистая вода. Большой объем жидкости в желудке растягивает стенки и замедляет переваривание. Тем самым вызывая позывы на рвоту. Пить нужно небольшими порциями.

Приготовьте с собой горький шоколад.

Еда перед родами не влияет на их длительность и частоту хирургических вмешательств. Оперативное родоразрешение – кесарево сечение – возможно и после приема пищи. Раньше для обезболивания использовали общий наркоз. Этим и был вызван запрет на еду перед родами. Ныне широко применяют эпидуральную анестезию. Поэтому принятая пища не является помехой к проведению операции.

Существует мнение, что есть перед родами нельзя, чтобы предотвратить непроизвольную дефекацию в потужном периоде. По этой же причине рекомендуют перед родами клизму. Физиологически организм задуман очень мудро и в начале родовой деятельности кишечник опорожняется самостоятельно. Так что этот аргумент – не повод мучить себя в родах голодом.

Еда перед родами не должна вызывать дискомфорта. Малые порции разрешенных продуктов помогут вам восстановить силы и поднять настроение. Что можно кушать перед родами – вы уже знаете. А в остальном положитесь на свой организм, просто прислушивайтесь к нему.

источник