Чистка кишечника клизмой во время месячных

В жизни любого человека может внезапно возникнуть необходимость сделать клизму. Это может быть операция, острый запор или просто желание очистить свой организм. На первый взгляд, процедура очень простая: в кишечник человека вводят большое количество жидкости, которая размягчает твердый кал и вместе с ним выводит токсины и шлаки.

Но на самом деле выполнять ее нужно с осторожностью, особенно в некоторых случаях. У женщин часто возникают вопросы о том, можно ли себе делать клизму при месячных или во время беременности. Расскажем, когда и как правильно провести эту процедуру.

Клизмирование относится к медицинским процедурам, которые предназначены для очищения или терапии толстого кишечника. Можно выделить несколько разновидностей таких манипуляций, которые отличаются целями:

  1. Лечебная. Назначается для быстрого снижения высокой температуры у детей, лечения заболеваний кишечника (трещин, геморроя), дисбактериоза, эпилептических припадков и другого.
  2. Очистительная. Применяется для устранения длительных запоров и при интоксикации. В условиях стационара их проводят пациентам перед полостными операциями и родами. В домашних условиях возможно самостоятельное выполнение процедуры перед сексуальным контактом или для очищения организма с целью похудения.

Эти 2 вида широко известны и применяются очень часто. Существуют и другие клизмы, которые используются гораздо реже:

  1. Психотропные. В прямую кишку вводят алкогольные напитки или наркотические отвары с целью получения удовольствия. Они использовались еще в Древней Греции.
  2. Эротические. В анальное отверстие вводят некоторое количество жидкости для получения сексуального наслаждения.
  3. Ритуальные. Такие клизмы — часть культуры некоторых народов Африки и Азии, используются в некоторых племенах по сей день.

В 80 годы прошлого века пришла мода на очистительные клизмы для выведения шлаков из организма.

Очистительные клизмы делают чаще других, для них существуют объективные и субъективные показания.

К объективным можно отнести следующее:

  1. Запоры, продолжающиеся несколько дней. Манипуляция назначается для быстрого вывода каловых масс. В отличие от слабительных препаратов, клизма дает эффект очень быстро — через 30–50 минут.
  2. Хирургическое вмешательство. После операции (особенно в брюшной полости) тонус кишечника ослабевает. Чтобы предупредить последующие запоры и интоксикацию, клизма делается за несколько часов до оперативного вмешательства.
  3. Рентгенологическое или эндоскопическое обследование органов пищеварения.
  4. Пищевые отравления. Вывод каловых масс позволяет быстро снять симптомы интоксикации.

В некоторых случаях принудительное очищение рекомендуется при длительных простудных заболеваниях, простатите, быстрой утомляемости.

К субъективным относят желание быстро избавиться от лишних килограммов без медицинских показаний к этому. Эффект от такой процедуры будет недолгим, если после ее проведения не изменить пищевые привычки.

Прежде чем делать клизму в домашних условиях, нужно ознакомиться с правилами проведения процедуры.

Чтобы делать очистительную клизму, понадобится специальный прибор — кружка Эсмарха, большая резиновая грелка либо обычная спринцовка. Последней проводить процедуру не очень удобно, поскольку объем ее небольшой.

Кружка Эсмарха представляет собой емкость из силикона, резины (реже металла) с длинным, около 200 см, шлангом. Приспособление снабжено эргономичным наконечником, который помогает избежать повреждений прямой кишки. Емкость открытая, поэтому в нее можно при необходимости доливать жидкость.

Процедуру лучше выполнять рано утром или вечером перед сном. Перед манипуляцией желательно опорожнить кишечник самостоятельно.

В условиях стационара клизму ставит медицинский работник, но и в домашних условиях делать это очень просто:

  1. Раствор для промывания кишечника нужно приготовить заранее, его количество, состав и температура зависят от цели процедуры.
  2. Грелку или кружку необходимо наполнить раствором и повесить на высоту 1,5–2 метра для того, чтобы жидкость легко стекала.
  3. Оптимальное место для манипуляции — ванная комната. Если клизмирование проводится с помощью другого человека, можно провести процедуру на кровати или диване, предварительно застелив мебель клеенкой.
  4. Клизма может вводиться в одной из поз: лежа на боку с согнутыми коленями, стоя или на корточках.
  5. Перед использованием наконечник и емкость необходимо простерилизовать или обработать спиртом.
  6. Для менее болезненного введения анальное отверстие и наконечник шланга необходимо намазать жирным кремом, любым косметическим или растительным маслом либо вазелином.
  7. Трубка клизмы вводится на глубину 10–15 см медленными вращательными движениями. Это позволит жидкости проникнуть в дальние отделы толстого кишечника. Мышцы пресса при этом должны быть расслаблены.
  8. После этого необходимо совершить несколько быстрых вдохов (5–7) и один длинный выдох. Это поможет движению жидкости в кишечнике.
  9. Когда емкость станет пустой, нужно медленно достать наконечник и приложить к анальному отверстию прокладку либо ткань.
  10. Следующий этап можно провести в горизонтальном положении, легко поглаживая живот.
  11. Через 10–20 минут можно сходить в туалет.

Если клизмирование выполняется в первый раз, максимальное количество жидкости не должно превышать 2 л. Во время второй и следующей процедуры его можно увеличивать до тех пор, пока при опорожнении из кишечника не будет выходить чистая вода.

Жидкость для клизмы выбирается в зависимости от состояния кишечника и цели процедуры. На конечный результат влияет температура и состав.

Чаще всего для клизм используют жидкость комнатной температуры, это универсальный вариант. Она комфортно переносится даже маленьким ребенком и мягко очищает кишечник.

Если клизма делается во время запоров, важно учитывать, чем вызван застой кала — функциональными нарушениями или спазмами мускулатуры кишечника.

В первом случае рекомендуется делать процедуру с жидкостью, температура которой не превышает 15–18 градусов. Доказано, что холодная вода активизирует перистальтику кишечника, он начинает сокращаться, и каловые массы выходят быстрее. Преимущество такой процедуры в том, что содержимое кишечника не растворяется и не отравляет организм.

Вода, нагретая до 38–42 градусов, используется при спастических запорах, она действует расслабляюще на мускулатуру кишечника. При явных признаках интоксикации каловыми массами такая жидкость не используется, так как может усугубить ситуацию.

Теплые клизмы используются в лечебных целях, так как усиливают всасываемость препаратов в кровь, не нагружая при этом печень.

Для очистки кишечника редко используют просто кипяченную воду, чаще всего в нее добавляют другие компоненты. Выбор зависит от состояния кишечника и желаемого результата.

В нормальном состоянии уровень PH в кишечнике немного выше 8, то есть слабощелочной. Чистая вода нейтральна, поэтому практически не влияет на перистальтику. Зато добавление в нее кислоты или щелочи заставляет кишечник сокращаться.

  1. Добавление в жидкость соли (достаточно столовой ложки на литр) повышает щелочной показатель и заставляет мышцы толстого кишечника сокращаться. Такая жидкость не впитывается в кровь, а притягивает к себе воду из глубоких клеток кишечника. Это приводит к отслаиванию затвердевшего кала и выводу его вместе с жидкостью.
  2. Лимонный сок ил яблочный уксус повышают уровень кислотности и тонус кишечника. Такие клизмы часто используют для ускорения снижения массы тела. При панкреатите, гастрите и гепатите могут вызвать обострение заболевания.
  3. Травяные клизмы (с ромашкой, чистотелом) используются при запорах, сопровождающихся повреждением и воспалением слизистой кишечника. Они ускоряют регенерацию тканей, оказывают антимикробное действие. Подходят даже для маленьких детей.

Использование клизмы в некоторых случаях противопоказано. Иногда запрет категорический.

Клизмы могут нанести вред, если есть:

  • хронические заболевания пищеварительной системы;
  • грыжи в брюшной полости;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • геморрой;
  • беременность;
  • менструация;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

При геморрое и анальной трещине использование клизм возможно только с разрешения врача. Чаще всего назначаются теплые масляные растворы, которые не только облегчают дефекацию, но и способствуют скорейшей регенерации тканей.

Во время беременности лучше ограничиться микроклизмами.

Можно ли делать женщинам клизмы при месячных? Специалисты не советуют по той причине, что в этот период матка увеличивается и давление наполненного водой кишечника вызовет сильные боли. Если появилась необходимость очистить кишечник, делать это лучше на второй день после завершения критических дней.

Клизма — эффективный способ очищения кишечника при запорах и зашлакованности. Злоупотреблять такими процедурами не стоит, вместе с жидкостью и калом вымывается и полезная микрофлора, что приводит к дисбактериозу.

источник

В жизни любой девушки может произойти такая ситуация, когда ей необходимо будет произвести клизмирование (процедура для стремительного очищения кишечника). Однако такое мероприятие имеет свои противопоказания и не всегда разрешается к применению. Период менструации, который наблюдается в жизни всех половозрелых женщин, также сопровождается некоторыми запретами. Это связано с повышенной чувствительностью организма и другими изменениями (например, всплеск гормональных элементов, плохое самочувствие, тошнота и рвота.)

Именно поэтому множество женщин интересуются, можно ли делать клизму при месячных и как правильно подготовиться к такой деликатной процедур очищения.

Издавна клизмирование производят для того, чтобы очистить или излечить толстый кишечник. Клизмы чаще всего применяются в качестве:

  • Для очистительных мероприятий – используются при продолжительных запорах или во время интоксикации организма. В условиях стационара, клизмирование проводится также перед проведением полостных хирургических вмешательств или перед родами. Также нередко они применяются для похудения или перед анальным сексом;
  • Для терапии каких-либо патологий – как правило, используется для стремительного снижения температуры тела, лечения дисбактериоза, эпилепсии или заболеваний кишечника (наличие геморроя или анальных трещин).

Существуют и другие отрасли использования клизм:

  • Эротическая – введение некоторого количества специальной жидкости для получения оргазма;
  • Психотропная – в анальное отверстие вводятся наркотические или алкогольные вещества, меняющие сознание человека;
  • Ритуальная – производится клизмирование в качестве поддержания некоторых народных традициях. До сих пор используется в Азии и Африке.

Также известно, что в 1980 годах делать клизму было модно. Это мероприятие способствовало выведению неблагоприятных шлаков из организма.

Разрешается производить процедуру клизмирования в следующих случаях:

  • Застой каловых масс в кишечнике (запор), который наблюдается более двух дней. Данная процедура отличается от использования слабительных препаратов своим быстродействием (клизма дает результат ужу через полчаса);
  • При оперативном вмешательстве. Предварительно перед операцией в области брюшины пациентке производят клизмирование. Данное мероприятие помогает предотвратить последующее проявление интоксикации или запоров;
  • Перед рентгенографическим или эндоскопическим обследованием организма;
  • При пищевом отравлении. Процедура позволяет снять неприятные симптомы патологии и стремительно вывести из кишечника каловые массы, содержащие в себе негативные шлаки.

Запрещено проводить очищающее мероприятие в следующих ситуациях:

  • заболевания хронического типа, поражающие систему пищеварения;
  • наличие грыжи в полости брюшины;
  • воспаления в желудочно-кишечном тракте;
  • присутствие геморрагических новообразований;
  • период вынашивания ребенка;
  • критические дни;
  • патологии в сердечно-сосудистой системе.

Медицинские специалисты объясняют, почему нельзя ставить клизму в период регул следующим образом: из-за того, что данный физиологический процесс сопровождается увеличением объема маточного тела. В результате этого, давление жидкости, введенной в прямую кишку, спровоцирует интенсивные болевые ощущения и резкое ухудшение общего состояния девушки.

В первую очередь, перед тем, как проводить очищающую кишечник процедуру желательно проконсультироваться с квалифицированным доктором. Далее, следует изучить все правила подготовки:

  • подобрать наиболее идеальное приспособление: чаще всего используется чаша Эспарха, которая является довольно вместительной и имеет небольшой шланг с наконечником;
  • предварительно, перед введением, смазать наконечник вазелином, растительным маслом, специальной смазкой или кремом, чтобы не ощущать дискомфорта при введении;
  • открыть специальный краник и выпустить воздух до того, как из приспособления не начнет течь используемая жидкость;
  • положить под себя клеенку, которая поможет предотвратить загрязнение постельного белья;
  • принять наиболее комфортное положение (стать на четвереньки или лечь на левый\правый бок) и приступить к проведению процедуры.

Запомните, что злоупотреблять данным очищающим мероприятием не стоит из-за того, что кишечник может прекратить выполнять свои функции. Вследствие чего человек подвергается серьезным последствиям и развитию неблагоприятных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

После того, как вы выбрали наиболее удобную для себя позу и совершили все вышеперечисленные действия, можно приступать к процедуре клизмирования.

Аккуратно введите наконечник в область анального кольца и откройте специальный «краник», который провоцирует поступление жидкости в прямую кишку. В ходе наполнения кишечника следует быть максимально расслабленной и совершать размеренные, глубокие вдохи. В том случае, если при произведении процедуры вы почувствовали болевые ощущения, то прикрутите краник, немного уменьшив напор жидкости.

После того, как клизма опустеет, следует некоторое время побыть в исходном положении (10-15 минут), чтобы кишечник полностью очистился. Сперва это может показаться невозможным, так как позывы к опорожнению кишечника будут сильными. Однако, при периодическом проведении клизмирования потерпеть десять минут не составит труда.

источник

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры.

На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

  • плохие мазки;
  • белый налет на языке и плохой запах изо рта;
  • нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
  • общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
  • проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

  1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
  2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
  3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
  4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
  5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
  6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

  • Брокколи
  • Свекольник
  • Шпинат
  • Яблоки (зеленые и красные)
  • Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
  • Авокадо
  • Семена льна
  • Семена сельдерея
  • Грейпфрут
  • Кале
  • Овес
  • Бобовые
  • Кресс
  • Алоэ Вера
  • Лимон
  • Фруктовый сок
  • Зеленые листовые овощи
  • Чеснок
  • Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

  • Сыр
  • Масло
  • Творог
  • Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
  • Алкоголь
  • Сигареты
  • Торты
  • Выпечка
  • Печенье
  • Хлеб
  • Сахар
  • Мороженое
  • Сметана
  • Майонез
  • Яйца
  • Стейк соус
  • Заправки для салатов
  • Шоколад
  • Кетчуп
  • Кофе
  • Безалкогольные или энергетические напитки
  • Орехи

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. «геркулеса», залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести очищение печени. Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса — всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день — 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день — 1 литр, третий — перерыв. На четвертый день — полтора литра настоя, затем — двухдневный перерыв. Седьмой день — 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

  • Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
  • Столбец «Перекус» в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
  • Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

День Завтрак (8.00) Обед (13.00) Ужин (19.00) Перекус (между приемами пищи)
День N1 1 стакан свежевыжатого овощного сока + 1 авокадо + полстакана малины. 1 миска тушеных овощей + чашка протертого овощного супа. 1 небольшой банан + половина чашки малины + одно яблоко. 1/2 чашки малины + 1 яблоко
День N2 1 стакан свежего яблочного сока, так как он вымывает все токсины, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает общее состояние пищеварительной системы + 1 тарелка зеленого салата. 1 зеленое яблоко + 1 стакан малины + 1 стакан свежего морковного сока (без сахара) + 1 тарелка нарезанных зеленых листовых овощей. 1/4 авокадо + 1/2 чашки манго (или ананаса) + 1/4 чайной ложки кайенского перца + 1 стакан черники + 1/2 киви. 1 средних размеров огурец (съесть его сырым) + 1 стакан свежевыжатого сока.
День N3 1 чашка малины + 1 груша + 1 стакан ананас + 1 чайная ложка семян льна. 1 тарелку свежего овощного супа + 1/2 авокадо + 1 апельсин + 3 черешка сельдерея. 1 банан + 1 стакан малины + 1 столовая ложка льняного семени + 1/2 чашки сваренной на пару брокколи. 1 яблоко + 1/2 чашки зеленой вареной фасоли.
День N4 Съесть тарелку зеленого салата, приготовленного из: гороха, шпината, брокколи + 1 яблока + 1 огурца + 2 морковок. 1 яблоко + 1 огурец + 1 пучок сельдерея + 1 чайная ложка имбиря + 1/2 тарелки шпината. 1 стакан воды + 1 чашка горячего овощного супа + 5-6 ростков брокколи + 1 сырую морковку. 1 чашка малины + немного чернослива. Это поможет вам избавиться от токсинов из толстой кишки.
День N5 Употребляем 1/2 фрукта папайя + 1/2 банана + 2 столовые ложки льняного семени (молотого). 1 огурец + 1 горсть кинзы + 1 помидор + 1 сырая свекла среднего размера. 1 стакан свежего апельсинового сока + 1 стакан ягод + 1/2 стакана пропаренного коричневого риса (сварить). Выпить стакан воды перед сном. 1 банан + 1 небольшое яблоко.
День N6 Добавить 1 столовую ложку льняного семени (мелко измельченного) на 1 стакан воды. Тщательно перемешать и выпить. Через 30 минут съесть свежее зеленое яблоко, а не красное. Далее скушать тарелку зеленого листового салата. Выпить стакан свежеприготовленного овощного сока (любого) + скушать тарелку сырых овощей + 1 фрукт (любой) спустя 10 минут. Подготовить льняной настой (1 столовую ложку льняного порошка на стакан воды) и пить за 30 минут перед началом ужина. Затем через после 30 минут скушать тарелку зеленого салата или горячего овощного супа. 1 авокадо + 1 чашка малины.
День N7 1/4 чаши шпината + 1 банан + 1 чашка черники + 1 ст. ложка льняного семени. 1 груша + 1 стакан винограда + 1 гранат + 1/2 свеклы + 1/2 морковки. Съесть 1 чашу тушеной капусты + 1/4 чаши зеленого горошка + 1/2 чаши брокколи + 1 чаша малины. 1 яблоко + 1 чашка зеленого винограда.

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

  • жирную пищу;
  • какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
  • чрезмерно соленое, кислое, острое;
  • грибы;
  • свежие дрожжевые изделия;
  • горох;
  • кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

  1. овощи (особенно огурцы и картофель);
  2. фрукты: яблоки, груши и пр.;
  3. ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
  4. молочные продукты;
  5. нежирное мясо, свежую рыбу;
  6. курагу, изюм, чернослив;
  7. компот из сухофруктов.

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.

источник

В некоторых случаях не обойтись без особой процедуры, которая называется лечебная очистительная клизма. Например, она ставится при непроходимости, когда образуется запор и так далее. Она подразумевает, что человеку в его толстый кишечник за короткое время вводится большое количество жидкости. В итоге толстая кишка эффективно очищается от каловых масс, а также газов и шлаков, что находятся внутри пищеварительной системы, непроходимости и прочих проблем становится меньше. Разберёмся, зачем нужна клизма, как ей пользоваться, что устраняется с её помощью и так далее.

В клизме находится жидкость, что является абсолютно нейтральной, потому никакие вещества из неё не должны всасываться в стенки толстой кишки. Принцип действия тут немного другой, жидкость оказывает химическое, температурное и механическое влияние на кишечник, она разрыхляет фекалии, помогает им проще выводиться из организма, выводя за собой поток шлаков. Также на время усиливается сократительная способность кишечника, что очень хорошо помогает избавиться от лишнего, потому послабляющие клизмы очень ценны, а ставить их не больно.

Обычно процедура применяется при запорах (клизма при запоре является одним из лучших вариантов, лучше, чем многие слабительные) и во время непроходимости, няк, ацетоне, колите (колите любой стадии), а также перед тем как осуществляются операции или роды. Перед рентгенологическим обследованием или при пищевом отравлении (и любом другом отравлении, при котором токсичные вещества попадают внутрь ЖКТ) процедура также настоятельно рекомендуется.

Так как клизма для очищения кишечника отлично борется с наличием токсинов и шлаков, клизмы для очищения кишечника очень часто применяются на практике. Её также могут порекомендовать при других патологиях, которые включают в себя плохой запах изо рта, быструю утомляемость, какие-то проблемы со стулом, боли в правом подреберье, в боку (обычно в правом боку, но левый бок тоже может болеть) и ряд много чего другого. Помогает она при простуде (особенно частой простуде), её делают при простатите и так далее. Какой бы ни была причина, очищающая процедура, промывание, поможет быстро вернуть пациента в здоровое состояние, сделать ему лучше.

Хороший вариант также когда человек хочет похудеть, а потому хочет подготовиться, очистить организм от различных шлаков и токсинов. Тогда клизма тоже будет настоятельно рекомендована, с её помощью избавиться от шлаков очень просто. Тут важно понимать, сколько после процедуры есть, сколько принимать пищи, какое должно быть питание, ведь если не будет скорректировано питание, то что промывание, что слабительные будут впустую, они не окажутся достаточной помощью.

Также клизма ставится при ацетоне у детей, при ацетоне это вообще должна быть одна из первых мер. Действует при ацетоне клизма эффективно, им совсем не больно, если поставить клизму корректно, а врачи делают промывание всегда правильно.

Но применяться клизма может далеко не во всех ситуациях, есть и исключения, когда она скорее навредит, чем поможет. К ним относятся:

  • Заболевания кишечника хронического типа.
  • Кровотечения в желудке и кишечнике, диагностируемые по острой боли живота (и не только живота).
  • Грыжа брюшного или пахового типа.
  • Воспалительные поражения слизистой толстого кишечника, в том числе вызывающие боли живота.
  • Выпадение прямой кишки.
  • Сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Опухоли, находящиеся в толстой кишке.
  • Геморрой, который находится в стадии обострения. Клизма при геморрое на ранних стадиях теоретически допустима, но клизмы при геморрое должны курироваться врачом, так что не ставьте клизмы при геморрое самостоятельно. Впрочем, не стоит их ставить самостоятельно при колите, няк, ацетоне и так далее.
  • Период месячных. Многие считают, что во время месячных можно ставить клизму, но на деле её можно ставить только на второй день после месячных.

Если клизму делает врач, то тогда он сделает всё правильно и грамотно, но если вы делаете её в домашних условиях, то есть ряд факторов, которые необходимо учитывать, и неважно, делается клизма при запоре, отравлении, ацетоне, вздутии живота, боли в левом боку или правом боку, колите, няк,простуде, простатите, непроходимости, для избавления от шлаков и так далее.

Делать процедуру рекомендуется либо ранним утром, либо уже совсем под вечер, тогда она подействует правильно.

Наиболее простым вариантом раствора для клизмы является солёная вода, когда на полтора литра жидкости добавляется чайная ложка соли, без горки. Можно делать клизму и с содой, но её должен быть в два раза больше. Такие растворы являются очень эффективными из-за создания очень подходящей для процедуры щелочной среды. Часто применяют раствор ромашки, у ромашки похожие свойства, плюс она обеспечивает питание организма ценными веществами во время промывания (при отравлении, ацетоне, колите, няк и так далее это очень важно). Сколько брать ромашки зависит от того, какую концентрацию ромашки вы хотите сделать.

Можно применять обычную воду. Она должна быть кипяченой. Это чуть менее эффективный вариант, но также подходящий, если делать его правильно. Температура воды должна приблизительно равняться температуре тела, потому стоит воспользоваться термометром, что не позволит ошибиться.

Если клизму помогает ставить помощник, то пригодится кружка Эсмарха, если же его нет, то тогда клизму можно ставить в позе на четвереньках, смазав её кончик маслом или вазелином. Тогда не будет больно. Если всё же больно, значит смазано всё было недостаточно хорошо, нужно смазать лучше и заново поставить, повторить процедуру. Раствор держится внутри около 5-10 минут, затем выводится путём похода в туалет. Чтобы всё вышло хорошо, необходимо глубоко вдыхать, выдыхать и поглаживать живот по кругу, тогда процедура будет эффективной, за короткое время произойдёт вывод шлаков и каловых масс.

Очистительные клизмы очень важны. Именно очистительные клизмы являются если не панацеей, то отличным решением во многих ситуациях. Они эффективны при отравлении, простуде, ацетоне, вздутии живота, колите, няк, непроходимости, простатите, выводе шлаков и так далее. Они часто помогают лучше чем слабительные. Не стоит забывать, что процедуру лучше всего дополняет правильное питание, с помощью которого можно достичь наилучшего эффекта. Особенно важно скорректировать его при отравлении, но при ацетоне, колите, няк, непроходимости, вздутии живота и так далее оно также важно. Клизма есть в любой аптеке, в аптеке она называется либо своим именем, либо называется кружка Эсмарха.

Но помните, что при отравлении, простуде, ацетоне, вздутии живота, непроходимости, колите, няк, простатите и так далее стоит делать процедуру исключительно правильно, чтобы во время лечения вы себе, напротив, не навредили.

источник

У каждого человека рано или поздно возникает острая необходимость в использовании клизмы для очищения кишечника. Это одна из самых эффективных процедур при запорах, но и она имеет свои противопоказания.

Ввиду этого многие девушки задаются вопросом – можно ли делать клизму во время месячных? Не навредит ли процедура здоровью, и что думают по этому поводу специалисты?

Прежде чем говорить о том, можно ли проводить клизмирование при месячных, разберемся, для чего нужна эта процедура.

Так, на протяжении менструации многие девушки страдают от запоров. Другие же представительницы слабого пола, наоборот, жалуются на частые приступы диареи. Каждый организм индивидуален, но в обоих случаях расстройства работы кишечника при месячных – это не критично.

Когда возникают стойкие запоры, клизмирование является одним из самых эффективных средств быстрого избавления от них.

Но большинство гинекологов выступает против проведения данного лечебного мероприятия до окончания менструации.

Ввиду этого обязательно согласуйте этот вопрос со своим врачом – не спешите делать клизму при месячных, не определив соотношение риска и пользы для вашего здоровья.

Так, можно ли делать клизму для очищения кишечника во время месячных? Гинекологи настаивают на том, чтобы женщины не делали эту процедуру до окончания менструации. Чем это обусловлено?

Гинекологи обосновывают нецелесообразность постановки клизмы во время месячных тем, что и без того увеличенная матка вызывает боли внизу живота. Если же кишечник наполнить водой, он будет давить на детородный орган. Как следствие, боли во время менструации станут намного интенсивнее. Поэтому специалисты советуют делать процедуру по очищению кишечника сразу на следующий день после окончания месячных.

Есть еще одна точка зрения относительно того, почему не стоит делать клизму при месячных. Согласно ей, бактерии, находящиеся на стенках прямой кишки, могут случайно проникнуть на слизистые оболочки влагалища и вызвать развитие различных инфекционных патологий.

Иногда бывает и так, что без данной процедуры не обойтись даже во время менструации. Например, если пациентке необходимо срочно пройти какую-либо диагностическую процедуру, при которой обязательно проводится предварительное очищение кишечника. Конечно, такое происходит не часто, но, все же, подобные случаи возможны.

При таких обстоятельствах делать очистительную клизму при месячных не только можно, но и необходимо. Процедура в сложившейся ситуации должна проводиться с использованием грелки или спринцовки средних размеров.

Не следует наполнять емкость водой полностью. Для очищения кишечника будет достаточно 500-700 мл жидкости. Все зависит от того, как долго вы страдаете от запора, и с какой целью проводится процедура.

Еще одна ситуация, когда можно и нужно ставить клизму при менструации, – никакие слабительные не дают ожидаемых результатов. Конечно, врачи советуют девушкам, страдающим от запоров, на протяжении «критических дней» обойтись без клизмирования, а обойтись пероральными слабительными препаратами.

Таблетки, сиропы, капли, и даже травяные сборы для расслабления кишечника – всех этих средств сегодня имеется в изобилии во всех аптеках.

Однако многие девушки нарекают на то, что никакие лекарства не помогают устранить стойкие запоры. Боли в животе, вздутие, тошнота и другие неприятные симптомы – все это следствие расстройств стула. Эти недомогания нельзя терпеть, ведь и месячные далеко не у всех женщин протекают безоблачно и благополучно.

Только при таких «экстремальных» условиях клизмирование будет вполне оправданным. Но, как уже отмечалось, заливать в кишечник воду литрами не стоит. Достаточно будет ввести немного подогретой до 37 °С жидкости.

Во избежание протекания менструальной крови можно воспользоваться тампоном, который перед дефекацией нужно извлечь. Другой вариант – делать процедуру на расстеленном полотенце или клочке чистой ткани. Выполнить манипуляцию рекомендуется 1 раз.

Если же достичь ожидаемых результатов не удастся, продолжать попытки справиться с запором при месячных самостоятельно с помощью клизмы не стоит. Обратитесь к своему гинекологу – он подскажет, как избавиться от недомогания, и предотвратить его возникновение в следующем менструальном цикле.

Поскольку гинекологи не рекомендуют делать эту процедуру в период менструации, если ситуация не очень критична, можно прибегнуть к применению аптечных микроклизм – Норгалакс, Микролакс и пр. Эти средства очень удобны в использовании, к тому же женщинам во время регул они не противопоказаны.

Такие лекарства имеют неоспоримое преимущество перед обычной водяной клизмой. Они содержат небольшое количество специального геля, который способствует мягкому выведению каловых масс из прямой кишки. Таким образом, содержимое тюбика не давит на увеличенную матку, следовательно, никаких интенсивных болей в животе во время очищения кишечника при месячных не возникнет.

Но вы должны помнить 1 важное правило: нельзя пользоваться микроклизмами для стимуляции дефекации ежедневно до окончания «критических» дней, поскольку и такие средства могут вызывать привыкание. А вот для одноразового использования при запорах во время менструации они вполне подойдут.

Так, мы всесторонне рассмотрели вопрос, можно ли ставить клизму при месячных. Как видно, большинство врачей-гинекологов выступает против такого лечения запоров у женщин в период регул.

Поэтому если ситуация не причиняет чрезмерного дискомфорта, и не сказывается негативно на общем состоянии здоровья и самочувствии, с клизмированием лучше повременить. После окончания критических дней можно будет беспрепятственно промыть кишечник, но пока месячные не прекратились, лучше попытаться нормализовать дефекацию другими способами. Благо, сегодня в аптеках есть масса медикаментов, которые помогают это сделать без особых трудов.

источник

Всем добра, мои любимые читатели!

Всё о чем буду сегодня писать, я уже несколько раз практиковала на себе. Поэтому, рекомендации будут только самые полезные и нужные, впрочем, как и всегда. А поговорим мы о том, как соленая вода для очистки кишечника сделает вас здоровее, стройнее, бодрее, радостнее. ЕЕ!!

Если вы вдруг при словосочетании «очистка кишечника» наморщили лоб и подумали «Фу». То зря! И сейчас я вам объясню почему.

Вы все знаете, что длина этого органа аж 4 метра! Только представьте себе 4 метра, у некоторых длина комнаты меньше.

А теперь вообразите сколько по объему вы съели во время вчерашнего ужина, а за день? За время вашего последнего визита к бабушке? 🙂 За месяц? За год? Сколько ваш бедный кишечник пропустил пищи за всю вашу жизнь? Как ему тяжело приходится, работает с утра до ночи. А у некоторых даже и ночью 🙂

Недавно слышала, что «старость» от слова «истирание». Когда организм «истирается», тогда он и стареет. Я немного ушла в сторону от темы и опять начала пропагандировать адекватные отношения с пищей без перееданий.

В кишечнике современного человека:

  • образуются залежи
  • живут паразиты, в том числе глисты (не думайте, что у вас их нет, они есть более, чем у 95% населения)
  • процветает патогенная микрофлора

Нечистоты из кишечника попадают в кровь и провоцируют различные заболевания, такие как:

  • мигрени
  • аллергия
  • прыщи
  • частые простуды
  • неприятный запах от тела и изо рта
  • слабость

И это далеко не все признаки интоксикации.

Зашлакованность организма больно бьет по иммунной системе. И на её фоне, могут возникнуть очень тяжелые заболевания, вплоть до рака.

Надеюсь, я вас убедила в том, что организм нужно держать в чистоте. В первую очередь, это касается кишечника, как самого большого органа, работающего так усердно.

Существует много разных методов очистки кишечника, о которых я напишу в других статьях. На мой взгляд, самая лучшая чистка — это водно-солевая. Она же Шанк Пракшалана — так называют её йоги.

  • Простая и понятная
  • Очищается полностью весь кишечник от тонкой кишки до «выхода»
  • Удаляется вся патогенная микрофлора
  • Эвакуация происходит максимально естественным способом
  • Оздоровительный эффект гораздо выше, чем при других чистках, особенно пассивных (гидроколонотерапия, клизма)
  • Эффект сохраняется надолго
  1. Нагреваем воду 3-5 литров (для первого раза может понадобиться и больше) до 4о градусов. Вода должна быть достаточно теплой, но не горячей
  2. Растворяем в воде соль — на 1 литр воды 1 ст. ложка соли (Рома кладет 1 ч ложку и у него всё окей, а я использую 1 ст. л. как положено, но иногда разбавляю раствор водой, особенно в конце, чтобы пить было приятнее)
  3. Выпиваем 1-3 стакана воды — сколько сможем — я пью по-одному
  4. Делаем упражнения, каждое по 10-18 раз. Чуть ниже я размещу видео с комплексом упражнений
  5. Идём в туалет и опорожняем кишечник
  6. Снова пьём стакан воды — делаем упражнения — идем в туалет. И так повторяем до тех пор, пока водичка не будет выходить такой же прозрачной, как мы пьем
  7. Завершаем процедуру, выпив 2 стакана чистой воды без соли
  8. В течении часа ничего больше не пьем и не едим
  9. Через час можно попить снова чистой воды
  10. Ещё через час начать кушать. Лучше всего подойдут овощи и овощные соки. Йоги же рекомендуют на первый приём пищи несоленый рис. Что выбрать, решать вам, я советую овощные соки.

Не правда ли, инструкция очень простая? Сложности могут возникнуть только с первой эвакуацией (об этом напишу в «дополнительных рекомендациях» ниже). Последующие же посещения туалета пойдут «как по маслу».

А вот и то самое видео к п. 4:

  1. Самое идеальное время для начала чистки с 5-ти до 7-ми утра
  2. Лучше всего выполнять процедуру в выходной день, чтобы можно было никуда не торопиться с утра и была возможность отдохнуть после
  3. Если вы боитесь, что у вас не получится, то накануне выпейте коктейль состоящий из стакана апельсинового сока и бутылька касторового масла, которое вы можете приобрести в любой аптеке. Коктейль нужно тщательно перемешать либо блендером, либо в банке с плотно закрытой крышкой. После такой «вкуснятины» у вас точно всё получится 😉 Хочу отметить, что я ни разу не пила его сама, но знаю людей, которые пьют и им это помогает.
  4. С утра перед чисткой нужно максимально расслабиться, подумать о хорошем, например, о той великой пользе, что вы приносите сейчас своему организму. Обязательно, настроится на позитивный лад. Можно включить медитативную музыку.
  5. После упражнений и перед походом в туалет можно массировать себе живот по часовой стрелке
  6. После каждого опорожнения, лучше всего подмываться и смазывать анус маслом
  7. Если вы выпили 2-4 стакана, и у вас появилась тошнота, то сделайте комплекс упражнений ещё 1-2 раза и помассируйте, обязательно, живот по часовой стрелке. Тошнота возникает, когда не все клапаны в кишечнике открываются. Упражнения способствуют их открытию.

Хочу отметить, что во время месячных, выполнять чистку можно, при условии, что вы хорошо себя чувствуете.

Как видите, противопоказаний мало. Шанк Прокшалана практически не может нанести вред для вашего организма — сплошная польза.

Обычно от 2-х до 4-х раз в год. Но в некоторых источниках, рекомендуется чаще, либо по мере необходимости.

Во время лечебного голодания, даже однодневного, обязательно нужно чистить кишечник, чтобы не не было интоксикации.

Кстати, вы знали, что во время голода, люди умирали в большинстве случаев, именно от интоксикации, а не от того, что им не хватало полезных веществ.

Существуют также разные методы лечения и омоложения, в которые включена обязательная чистка кишечника. Бывает, что солевую чистку проводят довольно часто, вплоть до того, что каждый день в течение нескольких дней подряд. Разумеется, такие жесткие практики проводятся, только под наблюдением специалистов.

Если вы решили сделать Шанк Пракшалану или уже сделали, то знайте, что я очень горжусь вами.

Хочу добавит лишь то, что после очищения кишечника, вам, возможно, захочется сохранить лёгкость и ощущение чистоты на более длительный срок. Для этого, вам необходимо пересмотреть своё питание. Например:

  • кушать меньше мяса
  • каждый день есть достаточное количество свежих овощей, фруктов и зелени
  • постепенно исключить все синтетические продукты (ну вы понимаете о чем я — читаем состав, если много непонятных слов — к черту такой «продукт»)

Если вы будете придерживаться моих рекомендаций в питании, то у вас сформируется симбиотная микрофлора, которую терпеть не могут паразиты.

Постарайтесь хотя бы месяц придерживаться такого питания.

Рекомендую почитать интересную статью-отчет Дениса Терентьева о том, как он уже 5 лет живет на сыроедении и чувствует себя прекрасно.

Спасибо за внимание. Буду рада если вы поделитесь своим мнением и опытом в комментариях.

источник

Малышман