Через сколько после месячных восстанавливается гемоглобин после

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

О гемоглобине (HB) часто говорят, даже не зная, а лишь подозревая о его важности в организме человека. Анемия, называемая в народе малокровием, или слишком густая кровь, как правило, связываются с вариациями значений красного кровяного пигмента. Между тем, круг задач гемоглобина очень широк и его колебания в ту или иную сторону могут вызвать серьезные нарушения здоровья.

Чаще всего падение уровня гемоглобина связано с развитием железодефицитной анемии, она нередко бывает у подростков, молодых девушек, при беременности, поэтому основной акцент в данной статье будет сделан на то, что пациенту наиболее интересно и понятно, ведь не станет же больной самостоятельно заниматься какой-нибудь тяжелой формой гемолитической анемии.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Молекула гемоглобина представляет собой сложный протеин (хромопротеин), состоящий из четырех гемов и белка глобина. Гем, в центре которого находится двухвалентное железо (Fe2+), отвечает за связывание кислорода в легких. Соединяясь с кислородом и превращаясь в оксигемоглобин (HHbO2), он немедленно доставляет тканям необходимый для дыхания компонент, а оттуда забирает углекислый газ, образуя карбогемоглобин (HHbCO2), чтобы транспортировать его в легкие. Оксигемоглобин и карбогемоглобин относятся к физиологическим соединениям гемоглобина.

К функциональным обязанностям красного пигмента крови в организме человека относится и участие в регулировании кислотно-щелочного равновесия, ведь он представляет собой одну из четырех буферных систем, поддерживающих постоянство рН внутренней среды на уровне 7,36 – 7,4.

Кроме этого, локализуясь внутри красных кровяных клеток, гемоглобин регулирует вязкость крови, предотвращает выход воды из тканей и, тем самым, снижает онкотическое давление, а также препятствует несанкционированному расходу гемоглобина, когда кровь проходит через почки.

Синтезируется гемоглобин в эритроцитах, вернее, в костном мозге, когда те еще находятся в ядерной стадии (эритробласты и нормобласты).

Еще лучше, чем с кислородом, гемоглобин связывается с угарным газом (СО), трансформируясь в карбоксигемоглобин (HHbCO), который является очень прочным соединением в значительной мере снижающим физиологические способности красного кровяного пигмента. Все знают, насколько опасно пребывание человека в помещении, заполненном угарным газом. Достаточно вдыхать с воздухом всего лишь 0,1% СО, чтобы 80% Нb соединилось с ним и создало прочную связь, влекущую гибель организма. Следует отметить, что курильщики в этом плане рискуют постоянно, в их крови содержание карбоксигемоглобина в 3 раза превышает норму (N — до 1%), а после глубокой затяжки в 10 раз.

Очень опасным состоянием для молекулы гемоглобина считается замена двухвалентного железа в геме (Fe2+) на трехвалентное (Fe3+) с образованием опасной для здоровья формы – метгемоглобина. Метгемоглобин резко затормаживает перенос кислорода в органы, создавая им неприемлемые для нормальной жизни условия. Метгемоглобинемия возникает в результате отравления некоторыми химическими веществами или присутствует, как наследственная патология. Она может быть связана с передачей дефектного доминантного гена либо обусловлена рецессивным наследованием особой формы энзимопатии (низкая активность фермента, способного восстанавливать metHb до нормального гемоглобина).

Такой необходимый и замечательный во всех отношениях сложный белок, как гемоглобин, локализующийся в эритроцитах, может стать весьма опасным веществом, если по каким-либо причинам выйдет в плазму. Тогда он становится очень токсичным, вызывая кислородное голодание тканей (гипоксию) и отравляя организм продуктами своего распада (билирубин, железо). Кроме этого, большие молекулы Hb, которые не разрушились и продолжают циркулировать в крови, попадают в почечные канальцы, закрывают их и тем самым способствуют развитию ОПН (острая почечная недостаточность).

Подобные явления, как правило, сопровождают тяжелые патологические состояния, связанные с нарушениями в системе крови:

  • ДВС-синдром;
  • Геморрагический шок;
  • Врожденные и приобретенные гемолитические анемии; (серповидно-клеточная, талассемия, аутоиммунная, токсическая, болезнь Мошкович и др.);
  • Трансфузии крови, несовместимой по групповым эритроцитарным антигенам (АВ0, Rh).

Нарушения в структурном строении гемоглобина в медицине называются гемоглобинопатиями. Это круг наследственных заболеваний крови, в который входят такие известные патологические состояния, как, например, серповидно-клеточная анемия и талассемия.

Что-что, а норму гемоглобина, пожалуй, можно и не расписывать. Это один из показателей, нормальные значения которого, не задумываясь, назовет большинство людей. Однако мы позволим себе напомнить, что норма у женщин слегка отличается от таковой у мужчин, что объяснимо с точки зрения физиологии, ведь женский пол ежемесячно теряет какое-то количество крови, а заодно и железо с белком.

Кроме этого, уровень гемоглобина не может оставаться неизмененным при беременности, и, хотя ткани плода, в основном, кислородом обеспечивает фетальный (НbF) гемоглобин, у матери его уровень немного (!) снижается тоже. Это происходит потому, что объем плазмы при беременности увеличивается, кровь разжижается (пропорционально снижению эритроцитов). Между тем, подобное явление считается физиологическим состоянием, поэтому о каком-то значительном падении уровня Hb, как о норме, речи быть не может. Таким образом, за нормальный гемоглобин в зависимости от пола и возраста принимают следующие значения:

  1. У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
  2. У мужчин от 130 до 160 г/л;
  3. У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.

Рассматривая гемоглобин, нельзя обойти вниманием другие показатели, свидетельствующие, в достаточной ли степени гемоглобин заполняет эритроциты, или они циркулируют налегке, без Hb.

Цветовой показатель (ЦП), указывающий на степень насыщения, может иметь следующие значения:

  • 0,8 – 1, 0 (эритроциты нормохромные – нет проблем);
  • Меньше 0,8 (гипохромные — анемия);
  • Больше 1,0 (Er гиперхромные, причина?).

Кроме этого, о насыщении красных клеток крови пигментом, может свидетельствовать такой критерий, как СГЭ (среднее содержание Hb в 1 эритроците, которое при исследовании в автоматическом анализаторе обозначается МСН), его норма составляет от 27 до 31 пг.

Впрочем, гематологический анализатор считает и другие параметры, отражающие состояние красной крови (гематокрит, среднее содержание гемоглобина в эритроцитах, средний объем эритроцитов, показатель их гетерогенности и др.).

Уровень гемоглобина в некоторой мере зависит от:

  1. Времени года (осенью снижается, наверное, потому что люди собирают урожай и отдают предпочтение растительной пище),
  2. Характера питания: у вегетарианцев Hb ниже;
  3. Климата и рельефа местности (там, где мало солнца анемия встречается чаще, а в высокогорных районах гемоглобин повышается);
  4. Образа жизни (активные занятия спортом и интенсивная физическая работа в течение продолжительного времени повышают гемоглобин);
  5. Как ни странно, и чистый свежий воздух, и курение почти в одинаковой степени влияют на уровень Hb (они его увеличивают). Скорее всего, у курильщиков этот показатель включает измененный табачным дымом гемоглобин, так что у любителей расслабиться сигареткой вроде нет поводов для удовлетворения анализами, но есть возможность задуматься: что переносит гемоглобин в эритроцитах курильщика?

«У меня малоглобин», — так выразилась женщина, слишком долго задержавшаяся в роддоме и объясняя суть проблемы любопытным соседкам. Низкий гемоглобин, в отличие от высокого, встречается довольно часто, с ним все активно борются, применяя не только медикаментозные препараты, содержащие железо и витамины группы В, но и широкий спектр народных снадобий и продуктов, повышающих гемоглобин.

Пониженный или низкий гемоглобин вместе с уменьшением числа эритроцитов называется анемией (малокровием), для мужчин анемией считается падение уровня Hb ниже 130 г/л, женщин пугают малокровием, если содержание гемоглобина в эритроцитах становится меньше 120 г/л.

В диагностике анемий определяющая роль принадлежит гемоглобину, поскольку эритроциты не всегда успевают снижаться (при легких формах). Уместно назвать основные формы анемий, ведь железодефицитной анемией (ЖДА) это понятие не ограничивается. Таким образом, чаще всего рассматривается 6 основных групп:

  • Острая постгеморрагическая анемия, которая возникает после массивной кровопотери. Понятно, что причинами низкого гемоглобина здесь будут травмы, ранения, внутренние кровотечения.
  • Железодефицитная анемия – самая распространенная, так как человек не умеет синтезировать железо, а берет его извне с продуктами, богатыми этим элементом. О ЖДА можно долго не знать и не ведать, если не сдавать анализ крови на Hb, Er, ЦП и т. д.
  • Сидероахрестическая анемия, связанная с нарушением утилизации и синтеза порфирина и накоплением избытка железа вследствие этого. Причиной низкого гемоглобина в данном случае может быть наследственный фактор (недостаток фермента, который включает железо в гем) или приобретенная патология, возникающая в результате свинцовой интоксикации, алкоголизма, кожной порфирии или как следствие лечения противотуберкулезными препаратами (тубазид).
  • Мегалобластная, В12 и/или фолиеводефицитная (болезнь Аддисона-Бирмера). Эту форму когда-то давно называли злокачественным малокровием.
  • Гемолитические анемии, объединенные общим признаком – ускоренный распад красных клеток крови, которые вместо 3 месяцев живут всего месяц-полтора.
  • Анемии, связанные с угнетением пролиферации эритроидного ростка, например, вытеснение его при опухолях, апластическая анемия на фоне лечения цитостатиками или воздействия высоких доз радиации.

Состояний, имеющих симптомом пониженный гемоглобин довольно много, каждое из них имеет свой механизм развития и предпосылки возникновения, мы же рассмотрим наиболее общие причины и симптомы этой патологии.

Причины низкого гемоглобина, помимо климата или состояния беременности, могут вытекать из многих обстоятельств:

  1. Обильные длительные месячные, носовые, десневые и зубные кровотечения, а также массивная кровопотеря (уходят эритроциты и уносят с собой гемоглобин).
  2. Характер питания. Недостаток пищи, содержащей железо, витамины или способствующей их усвоению из других продуктов. Пищевые пристрастия, тормозящие всасывание железа в пищеварительном тракте, например, продукты, содержащие кальций (молоко, сыр, белый хлеб).
  3. Высокие потребности в витаминах и железе (малыши до 2 лет, подростки, беременные женщины).
  4. Резорбционная недостаточность (нарушение всасывания в ЖКТ), обусловленная наличием заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастродуодениты, энтероколиты, резекция желудка или участка кишки).
  5. Инфекции острые и хронические.
  6. Быстрорастущие опухоли.
  7. Заболевания крови.
  8. Гельминтозы.
  9. Болезни печени.
  10. Алкоголизм.
  11. Коллагенозы (системная красная волчанка, ревматоидный артрит).
  12. Отравления пищевыми и химическими веществами .
  13. Наследственный фактор (дефекты некоторых ферментов, мембранопатии, гемоглобинопатии).
  14. Применение отдельных лекарственных препаратов в течение длительного времени.

Очевидно, что если перечислять причины низкого гемоглобина при каждой форме анемии, а потом суммировать, то их будет значительно больше.

Симптомы, указывающие на низкий гемоглобин, как и причины: есть общие, а есть чисто специфические. Например, отложение железа в несвойственных ему местах при сидероахрестической анемии влечет появление различной патологии: сахарного диабета (Fe накапливается в поджелудочной железе), цирроза печени, сердечной недостаточности (в сердце), евнухоидизма (в половых железах), однако это не значит, что такие же неприятности вылезут при других формах.

Между тем, пониженный гемоглобин можно предположить по некоторым признакам:

  • Бледная (иногда с желтоватым оттенком) сухая кожа, плохо заживающие царапины.
  • Заеды в уголках рта, трещины на губах, болезненный язык.
  • Ломкие ногти, секущиеся тусклые волосы.
  • Мышечная слабость, утомляемость, сонливость, вялость, депрессия.
  • Снижение концентрации внимания, мелькание «мушек» перед глазами, непереносимость душных помещений.
  • Слюнотечение по ночам, частые позывы на мочеиспускание.
  • Снижение иммунитета, плохая сопротивляемость сезонным инфекциям.
  • Головные боли, головокружения, возможны обморочные состояния.
  • Одышка, приступы учащенного сердцебиения.
  • Увеличение печени и/или селезенки (признак, характерный не для всех форм).

Клинические проявления анемии нарастают по мере развития и прогрессирования процесса.

Высокий уровень гемоглобина может быть признаком сгущения крови и риска тромбоэмболий, симптомом гематологических заболеваний (полицитемия) и другой патологии:

  1. Злокачественных новообразований, клеткам которых очень необходим кислород;
  2. Пороков сердца;
  3. Бронхиальной астмы и сердечно-легочной недостаточности;
  4. Следствием ожоговой болезни (отравление токсинами, вышедшими из погибших клеток);
  5. Нарушений синтеза белков в печени, которые могли бы препятствовать выходу воды из плазмы (болезни печени);
  6. Потери жидкости при заболеваниях кишечного тракта (непроходимость, отравления, инфекции).

Кроме определения гемоглобина, который является важным показателем общего анализа крови, в случаях сахарного диабета определяют гликированный гемоглобин, представляющий собой биохимическое исследование.

Гликогемоглобин считают весьма важным диагностическим критерием, основанным на свойстве Hb создавать прочную связь с глюкозой, поэтому его увеличение может стать свидетельством повышения сахара в крови в течение продолжительного времени (приблизительно 3 месяца – таково время жизни эритроцитов). Норма гликированного гемоглобина находится в пределах 4 – 5,9%. Повышенный гемоглобин, содержащий глюкозу, указывает на развитие осложнений диабета (ретинопатия, нефропатия).

С повышенным уровнем гемоглобина (хоть с сахаром, хоть без него) бороться самостоятельно не рекомендуется. В первом случае нужно лечить сахарный диабет, а во втором следует искать причину и попытаться ликвидировать ее с помощью адекватных терапевтических мероприятий, ибо в противном случае можно только усугубить ситуацию.

Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться. Скорее всего, для начала придется пройти комплекс обследований, в том числе, очень страшную и всеми нелюбимую ФГДС (фиброгастродуоденоскопия), чтобы исключить патологию желудка и 12-перстной кишки.

Что касается продуктов, повышающих гемоглобин, то здесь тоже есть свои нюансы. Железом богаты многие растительные источники (гранат, яблоки, грибы, морская капуста, орехи, бобовые, бахчевые), но человек от природы хищник и Fe хорошо усваивает с белками, как, например:

  • Телятина;
  • Говядина;
  • Горячая баранина;
  • Нежирная свинина (кстати, сало, чем его не приправляй, железа не добавит);
  • Курятина не очень хорошо подходит, а вот гусь и индейка вполне могут сойти за продукты, повышающие гемоглобин;
  • В куриных яйцах железа маловато, зато очень много витамина В12 и фолиевой кислоты;
  • Очень много железа в печени, но оно находится там в виде гемосидерина, который практически не усваивается (!), к тому же не следует забывать, что печень — орган детоксикации, поэтому, наверное, не стоит особо увлекаться.

Что может помочь усвоению необходимых веществ? Тут уж нужно смотреть внимательно. Чтобы старания и деньги, потраченные на диету, не пропали даром, а из домашнего лечения вышел толк, надо помнить некоторые особенности диетического питания при анемии:

  1. Всасыванию железа из других продуктов весьма способствует аскорбиновая кислота, поэтому цитрусовые (апельсины, лимоны) хорошо дополнят диету и помогут поднять гемоглобин в домашних условиях.
  2. Из гарниров повысить Hb лучше всего сумеет гречка, неплохо подойдет пшенная каша и овсяные хлопья, а вот сливочное масло и маргарин можно и не добавлять, они все равно почти не содержат железа.
  3. Не очень полезно запивать обед крепким чаем, он тормозит всасывание железа, но напиток шиповника, какао (без молока) или черный шоколад хорошо дополнят обогащенную железом трапезу.
  4. Нельзя употреблять одновременно с продуктами, повышающими гемоглобин, сыры, творог, молоко, они содержат кальций, который препятствует усвоению Fe.
  5. Поднять гемоглобин в домашних условиях (в больницах на это запрет) помогают небольшие (!) дозы сухого красного вина, но тут главное – не переусердствовать, потому что будет обратный эффект, а еще лучше – сходить в аптеку и купить гематоген, который там продается в виде ирисок: и вкусно, и полезно.

Мясо, гречка и отвар шиповника – это, конечно, замечательно, но только в случае легкой анемии (до 90 г/л) и в качестве вспомогательного средства при средней степени тяжести (до 70 г/л), но если имеет место выраженная форма, то без помощи железосодержащих препаратов не обойтись точно. Их больные сами себе не назначают, поскольку, ввиду развития осложнений и нежелательных побочных эффектов (отложение железа в органах и тканях – вторичный гемахроматоз), лечение требует постоянного лабораторного контроля и наблюдения врача.

В отношении других форм анемий следует отметить, что повысить гемоглобин в домашних условиях с помощью продуктов и народных средств, наверное, не получится, нужно лечить основное заболевание и в таком случае лучше довериться врачу.

  • Что принято за норму
  • Причины
  • Особенности у беременных и у детей
  • Как проявляется анемия
  • Диагностика и лечение

Красные кровяные клетки – эритроциты – наибольшая популяция среди форменных элементов крови. Они содержат белок гемоглобин, имеют специфическую форму в виде двояковогнутого диска. Их важная роль заключается в переносе кислорода к клеткам всех органов и тканей и удалении продуктов обмена в виде углекислого газа через легкие в атмосферу. Также на своей поверхности эти клетки переносят некоторые ферменты, аминокислоты, тем самым выполняя транспортную функцию. Еще важна их роль в поддержании кислотно-щелочного баланса в организме. Само собой, уменьшение количества красных клеток крови ниже нормы будет сказываться на организме, по причине гипоксии тканей, с вытекающими отсюда последствиями.

Чтобы определить уровень красных телец, назначают общий анализ крови. Как правило, при низких эритроцитах определяется и низкий гемоглобин.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

За нормальный уровень приняты следующие значения:

  • у женщин – 3.7- 4.7 миллионов в мкл;
  • у новорожденных – 4.3-7.6 миллионов в мкл;
  • у детей от года до 13 лет – 3.5-4.7 миллионов в мкл.

Состояние, когда эритроциты в крови понижены, называют эритропенией. Она лежит в основе заболевания – анемии. Какие же причины анемий?

Кровотечение может быть обильным в результате травмы с повреждением крупных сосудов, повреждения печени или селезенки. К анемии приводит кровоточащая язва желудка, геморроидальные узлы. При массивной кровопотере развивается геморрагический шок с резким снижением давления и развитием полиорганной недостаточности впоследствии. Анемия, наступающая вследствие кровопотери, называется постгеморрагической.

Причины данной анемии – дефицит факторов, необходимых для образования клеток крови (железа, фолиевой кислоты, витамина B12). Дефицит может быть при недостаточном поступлении с пищей или при нарушении усвоения, например при заболеваниях желудка и кишечника.

Существуют группы генетически обусловленных заболеваний, при которых красные тельца имеют дефекты и разрушаются раньше положенного срока.

В норме эритроциты функционируют около 120 дней, после чего распадаются в селезенке. Разрушение эритроцитов раньше срока – причина анемии.

При тяжелых инфекционных заболеваниях количество эритроцитов снижается как в результате действия на костный мозг токсинов, так и вследствие повышенного разрушения красных клеток в крови. Также не стоит забывать и про паразитарные заболевания, такие, как малярия.

Пониженное содержание эритроцитов в крови может быть вызвано онкологическим процессом, развившимся в костном мозге непосредственно, так и в результате метастазирования опухолей из других органов.

Чаще всего низкие эритроциты могут быть выявлены при системных заболеваниях соединительной ткани, когда в организме вырабатываются антитела, в том числе и к красным клеткам.

Например, довольно распространенный препарат фенобарбитал, являющийся составной частью сердечного и успокоительного средства, такого, как корвалол, при частом использовании может привести к эритропении. Кроме этого, неблагоприятное воздействие на кроветворение в целом, и на эритроциты в том числе, оказывают препараты химиотерапии.

Во время беременности может наблюдаться легкая эритропения. Причем незначительное снижение эритроцитов будет физиологичным, так как у беременных происходит некоторая задержка жидкости в сосудистом русле. Тем самым кровь как бы разбавленная. При низком гемоглобине и эритроцитах во время беременности назначают препараты железа и дополнительное обследование, при необходимости.

У ребенка снижение эритроцитов всегда должно настораживать. Дети не всегда могут признаться в получении травмы, и есть вероятность пропустить скрытое кровотечение.
Также сниженный уровень красных клеток у ребенка может говорить о наличии наследственного заболевания крови.

У новорожденных низкие эритроциты могут быть в результате гемолиза, при так называемой гемолитической болезни новорожденных. Причина тому – антитела матери к эритроцитам ребенка, передающиеся через плаценту, а позже – с молоком при грудном вскармливании.

Симптомы малокровия разнообразны, зависят от тяжести анемии и сопутствующих заболеваний.

При хронической анемии, когда снижение эритроцитов и гемоглобина происходит медленно, гемодинамика не страдает. Происходит постепенная адаптация к понижению эритроцитов. Беспокоят слабость, повышенная утомляемость, головокружение и головная боль. При дальнейшем снижении эритроцитов возможны обмороки.

У больных может быть бледная кожа и слизистые. Может быть желтушный оттенок при гемолизе. Увеличение селезенки – при наследственной патологии.

Клиническая симптоматика остро развившегося кровотечения будет характеризоваться резкой слабостью, возможна потеря сознания. Характерно низкое артериальное давление,
холодные и влажные кожные покровы, частый, нитевидный пульс.

Лечение анемии начинается с досконального диагностического поиска первопричины. Назначаются дополнительные анализы крови, инструментальные методы исследования, включающие фиброгастроскопию, колоноскопию, ультразвуковое исследование органов, находящихся в брюшной полости и малом тазу. У женщин обязателен осмотр гинеколога при продолжительных и обильных менструациях.

Лечение зависит от причины. Назначаются препараты железа и витаминов B12, B9. При нарушении эритропоэза в костном мозге показаны препараты, стимулирующие образование эритроцитов. При острой кровопотере – хирургическое лечение и переливание донорской крови.

Диагностика анемий основана на совокупности клинических симптомов и данных проведенного обследования. Эффективность лечения зависит от правильно поставленного диагноза. Острая же кровопотеря может закончиться крайне печально. Поэтому лечение проводится под наблюдением врача соответствующего профиля.

Часто можно услышать вопрос: «Что делать, когда виски давит какое давление?». Давящее чувство в висках, боль в голове, спазмы сосудов — все эти состояния требуют лечения. В первую очередь необходимо изменить образ жизни. Причины подобного состояния кроются в различных патологиях сердца и сосудов, в уровне давления, травмах головного мозга, сбоях гормонального баланса, в интоксикации и в переутомлении. Если не начать вовремя лечение, тогда могут появиться серьезные осложнения в будущем.

Существует много различных факторов появления давящей боли в висках, например:

  • артериальная гипертензия. Когда в организме повышается давление, тогда нарушается кровоток в мозге. При этом человек испытывает такие симптомы: болевые ощущения в затылке и висках, тошнота, приступы рвоты, онемение кожного покрова головы;
  • проблема в кровообращении мозга. Патологическое кровообращение в мозге происходит при старении организма, генетической предрасположенности, травмах головы, различных заболеваниях. Такое состояние вызывает свои симптомы: бессонница, слабость, головокружение, шум в ушах;
  • мигрень и ее симптомы. На сегодняшний день достоверно неизвестно, почему возникает мигрень. Но от обычной головной боли она отличается: тошнотой, рвотой, болью, ощутимой на протяжении нескольких дней, светобоязнью, ознобом и общей слабостью. При мигрени проявляются пульсирующие боли, но если сменить положение тела на более удобное, они утихают;

Головная боль, давление в висках, спазмы сосудов головного мозга вынуждают нарушить нормальный жизненный ритм и направить все усилия на их ликвидацию

  • последствия интоксикации. Давление в висках может возникнуть из-за отравления организма токсическими веществами или продуктами питания. Также это состояние возникает, когда поднимается давление после употребления шоколада, крепкого кофе, лимона. Кровь насыщается отравленными веществами, начинает густеть. Это грозит появлением тромбов. Появляются такие симптомы: давление в висках, тошнота, приступы рвоты;
  • гормональные сбои. Если у женщины происходят гормональные изменения, тогда организм моментально на это реагирует. Поэтому у девушек в период месячных, или у женщин во время менопаузы, возникает боль в висках. Боль ноющая и тупая, которая длится несколько суток. При этом она становится сильнее или слабее;
  • другие причины. К другим факторам можно отнести: острое респираторное заболевание, грипп. Они также сопровождаются слабостью, головной болью, а также кашлем и спазмами мышц. Если давят виски, то это указывает на негативное действие вирусов и бактерий на организм.

Также боль в висках может возникнуть при появлении опухолей в головном мозге или при патологиях центральной нервной системы. Сюда добавляется тошнота и бессонница, апатия ко всему происходящему и беспричинное беспокойство.

Однако причин еще очень много, поэтому не стоит гадать, а лучше обратиться за помощью к специалисту.

Пренебрегать сигналами организма в виде боли в висках — значит не заметить вовремя начало необратимых патологий

Современный человек не может всякий раз обращаться к доктору, когда у него заболит голова. К тому же если головные боли:

  • быстротечны;
  • легко купируются лекарственными препаратами;
  • устраняются с помощью народных рецептов.

В этих случаях особого повода для беспокойства нет, но когда боль становится постоянной и более интенсивной, а лекарства не помогают, тогда поход к доктору откладывать нельзя.

Особенно опасно самостоятельно назначать себе лечение, потому что это станет признаком какого-либо серьезного заболевания. Только врач может выявить науршения и назначить эффективное лечение.

Первое, что прописывает врач при назначении — лекарственные препараты, потому как это первые средства, которые помогают снизить давление.

Перечень медикаментозных средств будет состоять из таких групп:

  • диуретики (например: гидрохлортиазид);
  • бета-адреноблокаторы (например: небиволол);
  • прямые вазодилататоры (препарат ‒ амлодипин);
  • ингибиторы АПФ (чаще назначают ‒ каптоприл, однако его действие кратковременно, более продолжительный эффект оказывает ‒ эналаприл).

При низком давлении прописывают спазмолитики, при мигрени ‒ эрготамины и триптаны, а при ВСД ‒ успокоительные.

Любое лекарство, а также дозировку назначает врач

Многим людям помогает точечный массаж височной области. Для этого пальцем необходимо нажать на точки боли. Выполнять действие можно от 6 до 12 раз. В течение дня этот способ разрешается применять неограниченное количество раз. Усилить эффект можно в том случае, если просто закрыть глаза.

Также хорошо помогает компресс в области висков. По истечении 20 минут после наложения компресса (холодного или горячего, не имеет значения), боль пройдет.

Чтоб не поднималось давление при работе за компьютером, необходимо каждые 20 минут отводить зрение в сторону на другой предмет.

Не стоит жертвовать отдыхом, для достижения поставленных целей. Сон должен быть полноценным — нормальная продолжительность 6-8 часов. При недосыпании появляется усталость, раздражение, депрессия и, конечно же, боль в висках.

В качестве народного способа подойдет чашка зеленого чая или кофе, хотя некоторым помогает и плитка шоколада. Кроме того, можно сделать несложные упражнения гимнастики, прогуляться на свежем воздухе или просто открыть окно.

В профилактических целях нужно изменить образ жизни — придерживаться определенного режима работа/отдых, делать регулярные физические упражнения, сбалансировать рацион питания. Соблюдая эти правила, можно снизить риск появления головной боли.

Если часто чувствуется давление в висках, то одноразовое принятие таблетки не поможет решить возникшую проблему, а только усложнит возникшую ситуацию.

Это может быть симптомом серьезной патологии, такой как:

  • внезапное нарушение кровотока в головном мозге;
  • атеросклероз кровеносных мозговых сосудов;
  • раковые опухоли;
  • хроническое высокое артериальное давление.

Выявить у себя подобные отклонения самостоятельно человек не может, для этого требуются диагностические процедуры. Если не начать лечение вовремя, тогда будет прогрессирование заболевания. Например, может случиться инсульт или инфаркт.

источник

Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах и отвечающий за подачу кислорода к тканям и органам, вывод из них углекислого газа. Если он присутствует в нужном количестве, значит, в организме все в порядке. А существенные отклонения от нормы говорят о заболеваниях. Чтобы установить его уровень, на анализ сдают кровь.

В период менструации количество белка, переносящего кислород, в организме снижается. Девушка должна знать, на сколько падает гемоглобин во время месячных, чтобы правильно оценить результаты произведенных анализов.

В 1 литре крови здоровой женщины находится примерно 120–150 граммов этого белка. Но надо учитывать, что гемоглобин при месячных понижается. Может даже опускаться ниже нормы. А накануне критических дней, наоборот, слегка увеличивается.

  • к ухудшению работоспособности;
  • плохой сопротивляемости инфекциям и болезням;
  • ломкости и выпадению волос;
  • задержке месячных;
  • кожным заболеваниям;
  • частым головокружениям;
  • нарушению давления.

Чтобы пополнить количество гемоглобина, желательно есть больше продуктов, содержащих железо.

В правильно работающем женском организме количество эритроцитов в крови колеблется в среднем от 120 до 140 г/л. Оно может слегка изменяться:

  • в связи с возрастом. У молодых девушек до 18 лет уровень гемоглобина немного ниже – 110–135 г/л;
  • наличием вредных привычек. У курящих женщин часто повышено количество железосодержащего белка;
  • менструальным циклом. Существует прямая связь между уровнем гемоглобина в крови и интенсивностью месячных.

За критические дни женщина расходует определенный объем крови, а с ней уходит и часть белка, переносящего кислород. Поэтому в начале менструации его количество способно уменьшиться до 110 г/л и даже чуть ниже. Но в здоровом организме он за пару дней приходит в норму. Если этого не происходит, возможно, речь идет об анемии. В этом случае женщине следует показаться врачу.

А вот перед месячными уровень этого белка растет. Часто это происходит из-за повышения аппетита в период ПМС и неосознанной потребности в продуктах с высоким содержанием железа.

Женщины с низким гемоглобином нередко во время менструации чувствуют:

Так проявляет себя анемия. Это происходит потому, что низкий гемоглобин во время месячных падает еще ниже. Органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода, что сказывается на самочувствии.

При чрезмерно обильных менструациях организм теряет железо, что ведет к хрупкости стенок сосудов. В результате кровотечение долго не останавливается. Из-за утраты лишней крови организм недостаточно насыщается кислородом – и может наблюдаться гормональный сбой.

Снижение показателя до 110 г/л в период месячных – это нормально.

Обратиться к доктору надо, если:

  1. Наблюдается слишком мало или чересчур много выделений в критические дни.
  2. Женщина замечает перечисленные выше признаки анемии.
  3. Низкий гемоглобин не повышается и через пару недель после месячных.

Если уровень эритроцитов превышает норму, это ведет к переизбытку кислорода в крови. От этого страдают сердце и остальные внутренние органы.

Высокий гемоглобин дает о себе знать:

  • бессонницей;
  • скудными выделениями при месячных;
  • сбоями менструального цикла;
  • частыми головокружениями;
  • болями в сердце и других органах.

Если с такой ситуацией не бороться, то она может привести к значительным проблемам со здоровьем, таким как высокое артериальное давление, тромбоз сосудов, инфаркт миокарда. Высокий гемоглобин влияет на состояние крови – она становится более вязкой.

При систематическом повышении белка, переносящего кислород, доктор выписывает средства, разжижающие кровь. Их прием нужен, чтобы не допустить осложнений и добиться нормального хода месячных.

Для женского пола нормальные границы количества гемоглобина составляют 120–140 г/л. У девушек, увлекающихся спортом, он может достигать 160 г/л, курящих – 150 г/л, подростков 11–15 лет – 110–130 г/л, молодежи 15–18 лет – 115–135 г/л. Нормальные пределы эритроцитов для беременных – 110–120 г/л.

При месячных норма гемоглобина – 110–130 г/л. Снижение белка обусловлено потерей крови в период менструации.

Белок, переносящий кислород, сильно понижается во время критических дней:

  • из-за несбалансированного питания;
  • болезней внутренних органов. Неправильно функционирующие почки, печень, щитовидная железа или кишечник способны снижать количество гемоглобина;
  • отсутствия физической активности и сидячего образа жизни;
  • частых стрессов;
  • серьезных заболеваний. Например, туберкулез, гепатит, артрит.

Повысить гемоглобин, снизившийся во время месячных, поможет употребление в пищу мяса, говяжьей или куриной печени, яиц, гречки, арахиса. А вот от кофе, шоколада и крепкого чая лучше отказаться.

Беременность, роды и болезни тоже влияют на понижение железосодержащего белка. И это обязательно надо учитывать, оценивая результаты анализов.

При таких заболеваниях ЖКТ, как язва, дисбактериоз, гастрит, железо неполноценно усваивается стенками кишечника, что приводит к понижению гемоглобина.

При сбоях в работе щитовидной железы нарушается гормональный баланс в организме, и это тоже приводит к понижению в крови показателя содержания белка, переносящего кислород. В таких ситуациях надо консультироваться с врачом, чтобы он прописал подходящие витамины и порекомендовал диету с большим содержанием железа.

Для повышения гемоглобина надо в рацион питания добавить:

  • красное мясо и печень;
  • морепродукты;
  • свежеотжатые соки из яблок, свеклы, граната, моркови;
  • овощи;
  • жирную рыбу;
  • гречневую, овсяную, пшеничную каши;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • орехи.

Больным анемией нужно особенно тщательно следить за своим питанием, ни в коем случае не мучить свой организм диетами для похудения и не ограничивать себя в продуктах с большим содержанием железа. Иначе в погоне за стройной фигурой можно прийти к печальным последствиям и поплатиться своим здоровьем. Также по возможности желательно отказаться от фастфуда и прочей еды с синтетическими добавками.

Злоупотребление спиртными напитками, нехватка времени на сон, отсутствие режима дня, чрезмерное переутомление или дефицит необходимых физических нагрузок – все это снижает иммунитет и влияет на количество гемоглобина в крови.

Признаками анемии считаются:

  • бледная, сухая кожа;
  • ломкие, слоящиеся ногти;
  • секущиеся, слабые волосы;
  • головокружение;
  • частые головные боли;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение сна;
  • плохое пищеварение.

Пребывание на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный девятичасовой ночной сон укрепят иммунитет и улучшат работу всех органов и кровеносной системы.

При обнаружении у себя большинства из этих признаков надо обратиться к врачу, чтобы он прописал лечение и наблюдал за динамикой состояния с помощью анализов.

Девушки, соблюдающие строгие диеты в погоне за стройной фигурой, и занятые женщины, которым некогда полноценно пообедать в течение дня, часто страдают от анемии, так как в их организм не попадает достаточное количество витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Поэтому во избежание разжижения крови и снижения уровня гемоглобина врачи рекомендуют принимать комплекс витаминов 2 раза в год. Это поможет справиться с анемией и повысить уровень железа.

ЦНС управляет всеми процессами в теле человека. Если в ее функционировании начинаются сбои из-за стресса, это влечет за собой снижение аппетита и нарушение пищеварения, благодаря чему плохо усваиваются витамины, микроэлементы и железо в том числе. А из-за его нехватки в крови организм не получает необходимое количество кислорода.

Чтобы этого избежать, надо принимать успокоительные средства и максимально исключать из жизни факторы, провоцирующие стресс.

В здоровом женском организме гемоглобин после месячных быстро восстанавливается. Нормой считается уменьшение показателя до 110 г/л.

У женщины без патологий он поднимается к прежним 120–140 г/л. На это уходит от 2 дней до 2 недель. Нормальным считается также, если количество железосодержащего белка за месячные не изменится.

Поводом для обращения к специалисту могут служить частые резкие скачки показателя уровня белка в крови, а также периодический выход количества гемоглобина за пределы нормы во время менструации или после нее.

Так как любые изменения в составе крови могут сигнализировать о серьезных нарушениях в организме, сдавать анализы и оценивать результат надо под наблюдением врача. Только квалифицированный специалист адекватно оценит состояние женщины и пропишет необходимую терапию. Анализы впоследствии можно сдать в динамике, чтобы оценить, насколько эффективным было лечение.

источник

На протяжении всего менструального цикла в женском организме постоянно происходят изменения. Это касается многих процессов и показателей, в числе которых сниженный гемоглобин при месячных. Неудивительно, ведь менструация сопровождается значительной потерей эритроцитов, восполнение которых требует определенного времени. Опасно ли снижение гемоглобина во время месячных, и какие показатели считаются нормальными – об этом пойдет речь далее.

Эритроциты – красные клетки крови, в состав которых входит сложный железосодержащий белок. Именно он окрашивает кровь в красный цвет. Но это неосновная его функция. Он способен присоединять молекулы кислорода и доставлять их ко всем клеткам человеческого тела. Изменение показателей этого белка влияет на работу всех систем, включая репродуктивную. Гемоглобин и месячные неразрывно связаны между собой, так как менструация способствует естественной кровопотери, а значит, и потере эритроцитов.

Многих женщин тревожит вопрос, может ли гемоглобин понизиться во время месячных? Так как этот белок входит в состав крови, а при менструации некоторое количество крови выходит из полости матки, можно прийти к выводу, что пониженный гемоглобин в эти дни – вполне нормальное явление. К тому же за счет этого кровь становится более жидкой, благодаря чему она свободно покидает организм женщины. С этим связано состояние во время месячных: слабость, головокружение, быстрая утомляемость, постоянная усталость.

Перед критическими днями у женщин часто усиливается аппетит. Это происходит, потому что накануне кровопотери организм пытается накопить гемоглобин в крови, требуя продукты с высоким содержанием железа. Поэтому в этот период необходимы витамины группы В. Так как перед месячными уровень белка повышается, кровь становится более густой. Это необходимо для того, чтобы избежать кровотечения во время менструации. Уже в первый день месячных уровень красного белка падает, благодаря чему жидкая кровь выходит из организма.

Такие изменения уровня гемоглобина считаются нормальными. Отклонения от нормы способны серьезно повлиять на процессы функционирования различных органов и систем. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, если были замечены нарушения.

Читайте также

Часто в дни менструации женщины жалуются на тянущие и ноющие боли внизу живота. Это объясняется тем, что для отторжения…

Чтобы определить уровень гемоглобина в крови, следует сдать общий анализ крови. Эту процедуру нужно выполнить натощак утром. Перед анализом несколько дней нельзя употреблять спиртные напитки, так как результат будет недостоверным. Выполнять физические упражнения с высокой нагрузкой перед сдачей анализа специалисты тоже не рекомендуют.

Очень важно выбрать правильное время для сдачи анализа на гемоглобин, особенно у женщин. Из-за того, что его уровень неодинаковый в разные дни цикла, нужно выбрать оптимальный день для проверки. Перед месячными, как правило, содержание этого белка в крови выше, во время менструации его уровень падает и остается пониженным еще около недели после «этих дней». Следовательно, чтобы результаты анализа были наиболее точными, сдавать кровь следует через неделю после менструации.

Для здоровой женщины нормальный гемоглобин колеблется от 120 до 140 г/л. Если женщина занимается спортом, ее нормой будет 160 г/л. Пониженное содержание гемоглобина в крови сопровождается симптомами:

  • слабость, постоянная усталость;
  • ломкие ногти, волосы без блеска;
  • головокружение, звездочки перед глазами;
  • бледная кожа.

Как правило, такие показатели требуют особого внимания. Чтобы самостоятельно повысить уровень гемоглобина без вреда для здоровья, нужно принимать в пищу продукты с высоким содержанием железа:

  • гречневая каша;
  • яблоки;
  • говяжья печень;
  • гранат или гранатовый сок;
  • чай из шиповника;
  • яичный желток;
  • фасоль;
  • орехи.

Пониженный гемоглобин может свидетельствовать о различных патологиях, поэтому, если анализы далеки от нормы, а с помощью продуктов поднять уровень не удается, нужно обратиться к врачу, так как игнорировать проблему очень опасно.

Читайте также

Женский организм – очень тонкая и хрупкая система, любое нарушение в работе которой может привести к неприятным и даже…

При месячных женщина теряет определенное количество крови, вследствие чего уровень гемоглобина падает и еще некоторое время после менструации остается пониженным. Особенно это характерно при обильных менструациях. Если гемоглобин после месячных падает до 110 м/л, это считается нормой и не вызывает опасений. С такой потерей организм справляется достаточно легко, и уже через 4–7 дней уровень поднимается до нормальных показателей. Если после менструации уровень этого белка упал ниже 110 г/л, такое состояние расценивается, как анемия, и нуждается в медицинской помощи.

Очень часто пониженный гемоглобин во время и после менструации может быть признаком болезней, начиная от эндометрита, заканчивая злокачественными опухолями. Своевременное обращение к врачу может помочь предотвратить развитие опасного заболевания.

Низкий гемоглобин при месячных может быть вполне нормальным явлением, если показатель не отклоняется от нижней границы. В том случае если у женщины в обычные дни цикла пониженный гемоглобин, то во время месячных его уровень еще сильнее снизится, что чревато опасными последствиями. Самочувствие женщины ухудшается, возникает слабость, головокружение, тошнота. Нередко в таком состоянии случаются обмороки. Из-за того, что во время месячных падает гемоглобин, кровь становится слишком жидкой, из-за чего может открыться кровотечение, которое сложно будет самостоятельно остановить. Обычно при низком гемоглобине длительность выделений увеличивается, а уровень этого важного белка не поднимается и после месячных.

Причины такого состояния могут быть самые разные. Большинство из них связаны с неправильным питанием, но и опасные патологии могут влиять на уровень белка в организме.

  1. Питание. Очень часто проблемы возникают из-за неправильного питания, жестких диет, однообразного рациона. Чтобы снабдить организм достаточным количеством полезных микроэлементов, следует употреблять в пищу продукты, богатые железом, и отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада. Они не дают нужным веществам нормально всасываться.
  2. Витамины. Самыми полезными будут фолиевая кислота и витамины группы В. Дефицит этих компонентов в системе питания приводит к понижению гемоглобина и разжижению крови.
  3. Дефицит эритроцитов. Эта причина часто встречается у людей с инфекционными заболеваниями, гепатитом, туберкулезом, волчанкой.
  4. Постоянные стрессы. Часто говорят, что все болезни от нервов, и эта фраза имеет смысл. Стрессы приводят к снижению аппетита, неправильной работе кишечника во время месячных, вследствие чего необходимые микроэлементы не попадают в организм.
  5. Кровотечения. Чем меньше в организме эритроцитов, тем ниже уровень гемоглобина.
  6. Патологии органов желудочно-кишечного тракта. Этот недуг приводит к нарушению усвояемости железа, которое поступает с продуктами. Чтобы избежать последствий, нужно обратиться к врачу, который выявит проблему, назначит терапию с оптимальной диетой и комплексом витаминов.
  7. Активный образ жизни положительно влияет на уровень гемоглобина в крови. Малоподвижность, наоборот, приводит к дефициту железа. Мозг получает сигнал, что постоянный набор красного белка является нормой, а во время месячных происходит резкий упадок гемоглобина, что приводит к анемии.

Вследствие дефицита железа в организме понижается и уровень кислорода, что приводит к ломкости сосудов, особенно во время месячных. Из-за разрушенных сосудов эндометрия усиливается кровотечение, к тому же разжиженная кровь намного обильнее и дольше выходит из матки, что приводит к очень болезненным длительным месячным.

Читайте также

Ситуации, когда меняется привычный ритм менструального цикла, возникают по многим причинам. Внезапный гормональный…

Если уровень гемоглобина не удается откорректировать с помощью железосодержащих продуктов, белок падает во время месячных и не поднимается после них, следует обратиться к врачу, сдать анализ, чтобы выяснить, насколько показатели ниже нормы, чтобы специалист смог назначить оптимальную терапию. Недостаток железа может пагубно отразиться на здоровье женщины.

Очень редко, но все же встречаются противоположные случаи, когда гемоглобин во время менструации превышает норму. Женщина не ощущает обычных признаков предменструального синдрома, критические дни могут начаться раньше и продолжаться меньшее количество дней, обычно около трех. Это происходит из-за того, что кровь становится слишком густой.

Из-за того, что в крови находится избыточное количество железа, к сердцу поступает слишком много кислорода, что приводит к повышению работы органа. Поэтому при высоком гемоглобине при месячных женщины чувствуют неприятные ощущения в области сердца. Такое протекание критических дней не считается нормальным. Как правило, это может свидетельствовать о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы или развитии сахарного диабета.

Прежде чем говорить о том, какова норма гемоглобина при месячных, нужно определить нормальный показатель в середине цикла, и понять, от чего он зависит. А зависит он от нескольких факторов:

  1. Возраст женщины.
  2. Физическая активность.
  3. Качество питания.
  4. Вредные привычки: курение, алкоголь.
  5. Режим дня: полноценность сна, нервная работа, прогулки на свежем воздухе и т.д.

Есть средние показатели, которые называют нормальными, и колеблются они от 120 до 140 г/л. Для здоровой женщины в середине менструального цикла анализ крови должен показать цифру в данном промежутке. Исключением из правил могут быть курящие женщины. Так как курение сопровождается большой потерей кислорода и защитной реакцией крови на угрозу кислородного голодания. У курильщиц нормальный показатель гемоглобина не в менструальный период составляет 150 г/л.

Для профессиональных спортсменок, чей образ жизни связан с физическими нагрузками, нормальный уровень железосодержащего белка 160 г/л.

Читайте также

На протяжении менструального цикла в организме женщины постоянно происходят какие-то изменения. Это касается и…

Во время беременности у будущей мамы наблюдается понижение гемоглобина в крови до 110 г/л. Это обусловлено тем, что потребность в железе у беременных резко возрастает. Это нормальное состояние в этот период, поэтому, если женщина чувствует определенную слабость, головокружение при задержке месячных, следует сделать тест на беременность.

Во время месячных уровень красного белка может опуститься до 110 г/л. Женщина способна чувствовать слабость, быстро устает, но ее состояние не требует постельного режима. Это нормальный показатель при менструации для здоровой женщины. Если уровень опускается ниже, сильная слабость не дает женщине подняться с кровати, ее мучает тошнота, возможны обмороки. Такое состояние характерно для анемии и нуждается в медицинской помощи.

Для здоровой женщины падение гемоглобина во время месячных неопасно. Намного серьезнее, если его уровень в обычные дни цикла низкий, ведь при месячных он может упасть еще сильнее. В таких случаях, чтобы не навредить своему здоровью, рекомендуется сдать анализ крови, обратиться к гинекологу, который подскажет, какую терапию следует применить. Если пониженный гемоглобин связан с некачественным питанием, достаточно принимать комплекс витаминов. Если причины более серьезные, терапия должна быть соответствующей. При наличии проблемы, главное, вовремя ее выявить и устранить. Для этого необходимо обратиться за помощью врача.

Дефицит гемоглобина в крови может наблюдаться у женщин, чей рацион питания несбалансирован.

Суточная потребность взрослого человека в железе — примерно 12 мг. Употребление гематогена в дополнение к сбалансированному питанию может помочь поддержать нормальный уровень гемоглобина.

Дефицит железа в организме может вызвать развитие железодефицитной анемии, характеризующейся снижением количества гемоглобина в крови.

Женщины с диагнозом «железодефицитная анемия», как правило, нуждаются не только в правильном питании, но и в приеме железосодержащих препаратов.

Прием БАДов может стать дополнительным источником железа.

«Феррогематоген» рекомендован как биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника железа, витаминов С, В6, В9 и меди.

Узнать стоимость.

Гемоглобин — это важнейший элемент крови, железосодержащий белок и основной компонент эритроцитов. Он обладает свойством захватывать кислород и транспортировать его к органам. Без гемоглобина нормальное насыщение тканей кислородом было бы невозможно. Однако опасен как недостаток, так и избыток этого белка.

В норме содержание гемоглобина в крови у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это объясняется несколькими факторами — низким уровнем мужских половых гормонов (в первую очередь тестостерона), оказывающих стимулирующее воздействие на кроветворение, и ежемесячными кровопотерями во время менструаций.

Уровень гемоглобина — величина непостоянная. Он изменяется в зависимости от возраста, привычек и образа жизни, состояния здоровья. У младенцев в первые дни жизни уровень гемоглобина очень высок, однако он быстро снижается в возрасте до года. После года до 18–20 лет уровень гемоглобина постепенно растет. Во время беременности и после 70–75 лет гемоглобин может немного понизиться, и это нормальное явление.

Определить «на глазок» уровень гемоглобина невозможно. Конечно, есть определенные признаки, позволяющие заподозрить повышенную и пониженную концентрацию гемоглобина у женщин (о них мы расскажем позже), но дать точную информацию может только анализ крови. Для анализа производят забор капиллярной или венозной крови.

Кровь на гемоглобин сдают утром, натощак, в спокойном и расслабленном состоянии (физические и эмоциональные нагрузки влияют на содержание этого белка в крови). За сутки до анализа не следует посещать баню или сауну, принимать горячую ванну, проводить спортивные тренировки, есть жирную или острую пищу, делать рентген и проходить физиотерапию любого рода. За час до анализа не следует курить, пить кофе или чай.

Как уже было сказано, границы нормы смещаются в зависимости от возраста и состояния женщины. Норма гемоглобина в крови у женщин составляет 120–140 г/л. У подростков до 18 лет границы шире — от 112 до 153 г/л. Для курящих женщин и профессиональных спортсменок верхняя граница нормы выше — 150 и 160 г/л соответственно.

Уровень гемоглобина может изменяться во время вынашивания ребенка — норма гемоглобина в крови у беременных женщин составляет 105–120 г/л. Такие изменения вызваны тем, что большое количество гемоглобина уходит на рост плаценты и плода, а общий объем крови значительно увеличивается.

После наступления 70-летнего возраста норма снова меняется и составляет 117–160 г/л.

Небольшие колебания в пределах нормы допустимы, но если количество гемоглобина намного меньше или больше нормального, стоит забеспокоиться. Низкий или высокий гемоглобин у женщин может говорить о патологических процессах, которые требуют немедленного вмешательства врача.

О высоком гемоглобине можно говорить, когда его количество на 20–30 г/л выше верхней границы нормы, хотя такая ситуация в большинстве случаев еще не считается опасной. Если же содержание этого белка 180–190 г/л, то речь уже о серьезном нарушении.

Такой высокий гемоглобин у женщин приводит к тому, что кровь становится более густой, медленнее движется и хуже снабжает клетки кислородом. Если не предпринять никаких мер, ситуация может привести к образованию тромбов в сосудах и другим опасным последствиям. Высокий гемоглобин характерен для целого ряда заболеваний, в частности, сахарного диабета, кишечной непроходимости, некоторых сердечных и легочных заболеваний. Гемоглобин также повышается при ожогах и обезвоживании, но в этом случае его уровень восстанавливается после заживления или поступления достаточного количества жидкости в организм.

Косвенные признаки повышенного гемоглобина — снижение работоспособности, ухудшение памяти, зрения и концентрации, холодные и посиневшие кончики пальцев на руках и ногах, сонливость, раздражительность и потеря аппетита. Если все эти симптомы вам знакомы, не затягивайте с походом к терапевту или врачу общей практики.

Высокий гемоглобин у женщин — это практически всегда признак какого-либо заболевания, поэтому начинать нужно с выявления и лечения основной болезни. Однако существует и симптоматическая терапия, призванная понизить уровень гемоглобина.

Диета. При высоком гемоглобине нужно избегать продуктов, богатых железом — к ним относятся красное мясо, печень и другие субпродукты, яблоки, груши, черная смородина, свекла, яйца, творог. Мясо следует заменить бобами или тофу.

Лекарственные препараты. При высоком гемоглобине назначают средства, разжижающие кровь — антиагреганты. Эти лекарства снижают риск образования тромбов. Но принимать их бесконтрольно нельзя — высокий гемоглобин может быть вызван заболеванием, при котором такие медикаменты строго противопоказаны.

Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин встречается чаще, чем высокий. Такое состояние называется анемией. Различают несколько степеней анемии:

  • Легкая степень — уровень гемоглобина падает до 90 г/л. Легкая степень анемии нередко диагностируется случайно при проведении анализа крови, так как симптомы на этой стадии выражены слабо. Иногда больные жалуются на слабость и быструю утомляемость, снижение аппетита, потливость.
  • Средняя степень — уровень гемоглобина составляет 70–90 г/л. Помимо признаков, характерных для легкой степени, больные отмечают частые головокружения. Кожа становится сухой и шершавой, в уголках губ появляются трещинки и язвы, начинаются проблемы с пищеварением (скопление газов, запоры, диареи) и тахикардия.
  • Тяжелая степень — уровень гемоглобина 70 г/л и ниже. Ко всем вышеописанным симптомам прибавляются обмороки и сильные головокружения, которые сопровождаются мельканием мушек перед глазами, анорексией, прекращением менструаций. Кожа при тяжелой анемии становится бледной, волосы и ногти — ломкими и тусклыми. Характерно онемение конечностей, руки и ноги все время мерзнут, развиваются стоматиты, зубы начинают разрушаться. Человек утомляется даже после самых незначительных нагрузок, например, подъем по лестнице может потребовать полноценного получасового отдыха.

В некоторых случаях виновником анемии становятся заболевания внутренних органов, в других — неправильный образ жизни и несбалансированная диета. Вот самые распространенные факторы риска:

Чрезмерные эмоциональные нагрузки. Стресс нередко сопровождается потерей аппетита, в результате чего человек недополучает питательных веществ, в том числе и железа.

Строгие диеты. Многие диеты крайне вредны для здоровья, особенно это относится к монодиетам. Рацион, основанный на приеме одного продукта, не содержит достаточного для организма количества витаминов и минеральных веществ. Между тем для профилактики анемии требуется не только железо, но и вещества, способствующие его всасыванию — витамины B12 и С, а также фолиевая кислота. К анемии может привести и увлечение вегетарианством и веганством. Основные источники железа — это мясо и субпродукты. Железо, которое содержится в овощах и фруктах, усваивается гораздо хуже. Иногда причиной анемии становится пристрастие к продуктам, которые ухудшают всасывание железа — человек может получать его в достаточном количестве из пищи, но пустить железо в дело организм уже не в состоянии. К таким продуктам относятся шоколад, чай и кофе.

Кровопотери. Анемия — частое последствие хирургических операций, родов, маточных кровотечений и обильных менструаций. Впрочем, кровотечение может быть и не столь явным. Кровотечения при язвенной болезни кишечника и геморрое также могут привести к анемии.

Заболевания щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют очень многие процессы в организме, в том числе и всасывание железа.

Заболевания ЖКТ, в частности — гастрит, язвенная болезнь желудка и кишечника. Они поражают слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта, а это также мешает железу усваиваться.

Нарушения кроветворения. Многие инфекционные и аутоимунные заболевания вызывают раннюю гибель эритроцитов и, как следствие, приводят к стабильному понижению уровня гемоглобина.

Первый шаг в лечении анемии — диагностика и лечение заболевания, вызвавшего это состояние. Параллельно с курсом терапии необходимо проводить симптоматическое лечение.

Диета. При низком уровне гемоглобина рекомендуется есть больше красного мяса и субпродуктов, яиц, сухофруктов (в особенности полезны инжир, изюм, чернослив и курага), бобов и блюд из гречневой крупы, зеленых яблок, зеленых листовых овощей, таких как шпинат и руккола. Из напитков предпочтительны яблочный и гранатовый соки, отвар шиповника, а от кофе и чая следует отказаться полностью.

Витаминотерапия и прием биодобавок. Нередко одного изменения диеты недостаточно, нужно дополнительно принимать препараты железа в сочетании с витамином С и фолиевой кислотой. В качестве профилактического средства показан прием гематогена — напоминающей ирис сладкой плитки с высоким содержанием железа и альбумина. Гематогеном можно заменить шоколад, который противопоказан при анемии. Однако перед приемом таких средств нужно посоветоваться с врачом.

Уровень гемоглобина — один из самых главных показателей здоровья, и за ним нужно следить, регулярно сдавая кровь на анализ. Это касается всех, но особенно важно контролировать концентрацию гемоглобина будущим мамам и женщинам в возрасте.

«Небольшое снижение уровня гемоглобина и легкая анемия встречаются очень часто, — говорит эксперт компании «Фармстандарт». — Как правило, это неопасное состояние, однако игнорировать понижение гемоглобина нельзя. Рацион, богатый железосодержащими продуктами, — самый простой способ повысить уровень гемоглобина. Однако людям бывает трудно изменить пищевые привычки, да и образ жизни не всегда позволяет придерживаться идеально сбалансированной диеты. В таких случаях врач может порекомендовать принимать гематоген — проверенное временем средство для поддержания уровня гемоглобина. При этом нужно правильно выбрать гематоген. Некоторые бренды выпускают под этим названием продукт, который не приносит никакой пользы — они даже регистрируются как кондитерское изделие, а не как БАД. В такие сладкие плитки добавляют орехи, шоколад, ароматизаторы и цукаты, не заботясь о содержании железа и витаминов.

Попробуйте «Феррогематоген» — это биологически активная добавка с высоким содержанием железа и витаминов, необходимых для его всасывания. «Феррогематоген» дополнительно обогащен витаминами С и В12, фолиевой кислотой и медью. В нем нет никаких посторонних добавок, это здоровый продукт, подходящий для правильного питания, прекрасный источник железа и, наконец, вкусное лакомство».

То, падает ли гемоглобин во время месячных и насколько, должна перед сдачей соответствующих анализов крови знать каждая женщина – только благодаря этому, она сможет разобраться в полученном результате.

Влияние гемоглобина на то, как проходит менструация, невозможно недооценить. Его колебания очень сильно влияют на количество и качество выделений, а также на производство гормонов, обеспечивающих нормальный ход месячных. Кроме того, от уровня гемоглобина в организме зависит и работа многих внутренних органов, которым необходимо полноценное насыщение кислородом.

Гемоглобин изменяется в ходе всего менструального цикла по определенной схеме:

  • Повышение за несколько дней до начала месячных. В этот период кровь становится более вязкой, и это позволяет предотвратить обильные кровотечения, которые могут быть опасны для женщины. Как правило, в этот период повышение обеспечивается растущим аппетитом женщины, которая должна употреблять как можно больше железосодержащих продуктов.

  • Резкое снижение в ходе месячных, и, соответственно, разжижение крови. Это позволяет выделениям в необходимом количестве быстро покинуть тело женщины.
  • Вскоре после окончания месячных (3-4 дня) гемоглобин приходит в норму. Максимум восстановления – 2 недели, если этого не произошло, следует обратиться к врачу.

Поскольку гемоглобин в любом случае снижается во время критических дней, в этот период не стоит сдавать анализы: результат будет некорректным.

Обратить внимание на них стоит только в том случае, если гемоглобин перешагнул нижний порог нормы: это может означать нехватку его в организме, что, в свою очередь, несет серьезные проблемы.

Средние нормы гемоглобина во время менструации и сразу после нее таковы:

Возраст и другие особенности Уровень гемоглобина (гл)
10-12 лет 115-145
12-15 лет 112-152
15-18 лет 115-153
18-65 лет 120-155
Курящие женщины 120-150
Спортсменки 120-160
Беременные женщины (в I триместре) 110-152

Гемоглобин, количество которого снизилось менее 110, если речь не идет о беременной женщине на раннем сроке – однозначный признак анемии, т.е. его недостаточности в организме.

Повышенный гемоглобин встречается крайне редко.

Женский организм в этот период переживает следующие изменения:

  • отсутствие обычных симптомов менструального цикла (слабости, тошноты, головокружений);

  • появляются сердечные боли из-за перенагрузки кислородом;
  • возникают запоры;
  • менструация идет меньше обычного времени, и выделения слабей.

В этом случае не происходит полноценного обновления женского организма, и если такая ситуация повторяется регулярно, она может быть опасной. Следует обратиться к врачу за препаратами, обеспечивающими разжижение крови.

Вне зависимости от того, какой гемоглобин во время месячных (на сколько падает), его изначально слишком низкий уровень может значительно усложнить для женщины менструацию.

В этот период женщина с анемией испытывает:

  • сильные головокружения;
  • слабость;
  • болезненные ощущения.

Заподозрить, что гемоглобин мог упасть, возможно по нескольким признакам.

  • плохое состояние кожи, волос и ногтей;
  • вялость и утомляемость;
  • головокружения;
  • проблемы со сном;
  • проблемы с пищеварением;
  • регулярные головные боли.

Бороться с низким гемоглобином можно, устраняя причины, вызвавшие снижение его уровня:

  • Несбалансированный рацион, в котором отсутствуют продукты, насыщенные железом(витамином B). Следует снизить употребление злаковых, чая, кофе и шоколада. Можно принимать соответствующие витамины, желательно повысить содержание в рационе мяса, орехов, гранатового сока, яиц и гречки.
  • Болезни внутренних органов. Такую проблему могут вызвать болезни кишечно-желудочного тракта щитовидной железы, печени и почек.
  • Сидячий образ жизни, который следует сделать более активным.
  • Большое количество физических и эмоциональных стрессов.
  • Некоторые другие заболевания.

  1. туберкулез;
  2. инфекционные заболевания;
  3. гепатит;
  4. сердечные заболевания
  5. артрит.

Единовременные потери крови:

  1. травмы,
  2. роды,
  3. операции
  4. некоторые виды внутренних кровоизлияний.

источник

Малышман