Болят суставы рук и ног что делать после беременности и родов

Вынашивание ребенка – сложный период для женского организма, сопровождающийся удвоенными нагрузками на все внутренние органы.

Половина рожениц отмечает, что во время беременности или уже после рождения малыша появляются болезненные ощущения в области суставов, дискомфорт может возникнуть в районе коленей, плеч, таза, голеностопа, а также пальцев рук и ног.

Болевой синдром негативно сказывается на качестве жизни и мешает матери полноценно ухаживать за ребенком. О том, что делать, если болят суставы после родов и можно ли избежать этой патологии, рассказано далее.

Специалисты утверждают, что если после появления малыша на свет болят все кости и суставы, то это является вполне естественным.

Возникновение тянущих болей в большинстве случаев связано с физиологическими факторами, но иногда недуг развивается из-за того, что поврежден опорно-двигательный аппарат.

Обычно у женщин начинают болеть коленные суставы и спина, поскольку при вынашивании плода смещается центр тяжести. Выявить первоисточник патологии самостоятельно невозможно, для этого необходимо пройти комплексное обследование в клинике.

Примерно в 40% случаев болевые ощущения сохраняются в первые месяцы после родов, потом состояние улучшается без стороннего вмешательства. Но если суставы продолжают болеть, женщине необходимо немедленно проконсультироваться с медиком для назначения подходящего лечения.

Обычно пациентке назначают прием медикаментов определенной фармгруппы, занятия ЛФК и коррекцию рациона. Особенно необходима диета, если имеется лишний вес.

После рождения малыша суставы рук и ног могут побаливать из-за следующих факторов:

  • Получение вывиха. Процесс родов зачастую влечет различные осложнения, вывихи зарабатывает около половины рожениц.
  • Использование анестезии. Если у матери имеются противопоказания к применению обезболивающего препарата, при его введении существует вероятность появления проблем с суставами.
  • Накопление жидкости в организме. Часто при жалобах на подобные отклонения медики диагностируют у пациентки чрезмерное количество жидкости в организме (явления характерно для периода кормления грудью).
  • Несоблюдение врачебных рекомендаций и отсутствие реабилитации после родов. Специалисты предупреждают, что после появления малыша женщине желательно отказаться на некоторое время от физических нагрузок и тренировок. Организму необходимо отдохнуть и отойти от стресса. Если игнорировать этот этап, могут возникнуть сложности с суставами.
  • Наличие проблем с опорно-двигательным аппаратом.
  • Малоподвижный образ жизни при беременности.
  • Появление лишнего веса.
  • Чрезмерная выработка релаксина. Гормон размягчает хрящи и связки.
  • Нехватка витаминов и минералов (особенно негативно сказывается нехватка кальция).

В любом случае сказать, почему появились боли в суставах и какие причины вызвали отклонение, сможет лишь медик после осмотра.

Специалисты могут определить первоисточник патологии после проведения диагностики и в зависимости от того, в каком суставе появился болевой синдром.

  1. Тазобедренный сустав. Если родовой путь ребенка затруднен, тазобедренный сустав поражается чаще всего. При родах кости таза расходятся очень широко, на восстановление потребуется не менее 2 недель.
  2. Суставы ног. Поражаются из-за того, что на женский организм приходится колоссальная нагрузка. Когда плод развивается, вес малыша и околоплодных вод увеличивается, голеностопные и коленные суставы страдают от избытка массы тела больше всего. Когда малыш появляется на свет, нагрузка на ноги уменьшается, но матери приходится весь день проводить на ногах, что провоцирует боли.
  3. Кисти рук, лучезапястные суставы и пальцы. Боль в этой области возникает редко. Чаще всего первоисточником являются хватания за простыни и другие предметы при родах. После рождения малыша женщине приходится постоянно носить и укачивать его на руках, что негативно сказывается на хрящевой ткани рук и пальцев.

Если нарушения вызваны естественными причинами, при наличии грамотного лечения болевой синдром проходит в течение месяца. Но если первоисточник недуга – родовые травмы и осложнения, восстановление может занять до полугода.

Поскольку рождение малыша сопровождается грудным кормлением, лечение патологии назначается только опытным медиком. Выписывать лекарственные препараты самостоятельно нельзя, их прием негативно скажется на здоровье ребенка.

Даже если средство будет максимально безопасным, активные вещества попадут к ребенку с грудным молоком, что может повлечь плачевные последствия.

После проведения диагностики и сдачи необходимых анализов пациентке выпишут медикаменты следующих фармгрупп:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • кортикостероиды;
  • хондропротекторы;
  • гели и мази для наружной обработки.

В качестве вспомогательных мер нередко назначают массаж и различные компрессы на основе целебных трав. Длительность терапии зависит от степени поражения.

Добиться улучшений в кратчайший срок женщине помогут следующие методы:

  1. Прием поливитаминных комплексов (с большим содержанием кальция и магния).
  2. Правильное питание.
  3. ЛФК. Если выполнять лечебные упражнения 2-3 раза в неделю, кровоток в пораженном месте ускорится, суставы начнут восстанавливаться быстрее.
  4. Профессиональный массаж.
  5. Ношение эластичного бинта.
  6. Ортопедический матрац.

Любой вспомогательный способ лечения необходимо согласовать с лечащим медиком.

Правильное и здоровое питание насытит организм витаминами и минералами, утраченными при вынашивании. Если малыш кормится грудью, женщине нужно соблюдать определенные ограничения в еде.

Чтобы восстановить суставы, в рацион рекомендуется включить:

  • различные вегетарианские супы;
  • овощные салаты (должны заправляться оливковым маслом или сметаной);
  • льняное масло (продукт содержит огромное количество Омега-3 кислот);
  • вареные яйца;
  • творог средней жирности (желательно деревенский);
  • каши из цельных круп, особенно полезна греча, рис и геркулес;
  • кисломолочные продукты.

Специалисты предупреждают, что диету лучше подбирать вместе с лечащим врачом, поскольку при грудном вскармливании малышу будут противопоказаны многие продукты.

Если женщина будет принимать назначенные медикаменты и одновременно придерживаться правильного питания, пораженные хрящи и кости придут в норму примерно за месяц.

В редких случаях появление болей в суставах сопровождается определенными отклонениями. Особенно новоиспеченную маму должны насторожить такие симптомы:

  • периодическое повышение температуры тела;
  • отечность суставов;
  • покраснение пораженного участка;
  • частые головные боли и головокружения.

При наличии подобных признаков требуется немедленно посетить медика, т. к. они могут свидетельствовать о развитии более серьезных заболеваний.

Существует ряд мер, помогающих предупредить появление болевого синдрома в суставах после рождения малыша. Избежать нежелательной патологии поможет соблюдение таких правил:

  • Во время вынашивания ребенка необходимо полноценно и правильно питаться. Только так плод и мать получат необходимые витамины и минералы, а организм женщины испытает меньше стресса.
  • Начиная с 4-6 месяца беременности рекомендуется носить специальный поддерживающий бандаж, уменьшающий нагрузку на спину.
  • В период вынашивание необходимо следить за массой. Большинство барышень при беременности не ограничивают себя в еде, вследствие чего вес увеличивается на 15-20 килограммов.
  • В первые два триместра полезны небольшие физические нагрузки. Большинство медиков рекомендует пару раз в неделю совершать пешие прогулки. Ходьба улучшает многие обменные процессы и подготавливает ноги к дальнейшей нагрузке.

Если избежать проблем с суставами не удалось, необходимо помнить, что грамотно выявить первоисточник недуга и назначить оптимальное лечение сможет только опытный врач. Выписывать медикаменты себе самостоятельно нельзя, так как при кормлении грудью они могут навредить здоровью малыша.

источник

Половина рожениц отмечают, что после родов начали болеть суставы. Зачастую дискомфорт появляется в области колен, таза, иногда в суставах голеностопа, рук, ног или пальцев. Приступы острой боли в суставах отвлекают от повседневных хлопот, усложняют уход за сыном или дочерью и мешают наслаждаться жизнью. Почему болят суставы после родов и как с этим бороться, рассказано в данной статье.

Для определения природы суставных болей, необходимо понимать процессы, которые происходят в суставах и костях за 9 месяцев беременности. В течение этих месяцев малыш находится в полной зависимости от материнского организма, который питает его и отвечает за нормальное развитие. Если малышу не хватает кальция из продуктов, входящих в рацион беременной, то он возьмет данный элемент из костей матери. Соответственно в ее организме часто наблюдается недостаток кальция, магния, калия и более низкая плотность костей, что вызывает к боли в суставах кистей рук и других частей тела после родов.

Стоит отметить еще один фактор, вызывающий дискомфорт в суставочных связках. Женщина за период беременности набирает, как минимум 10-11 кг, а это существенно увеличивает нагрузку на позвоночный столб и суставы ног. Ведение малоподвижного образа жизни, ежедневные домашние дела и забота о малыше усугубляют положение. Проблемы с ногами после родов проходят в течение 2-3 недель.

Дискомфорт может возникать от расслабления тазобедренной части скелета, вызванного выработкой гормона релаксина. Этот гормон синтезируется только у беременных, его функция – расслабить кости таза для облегчения прохождения малышом родовых путей. Боль в тазобедренных суставах после родов проходит спустя 1-2 недели.

Иногда после родов болят суставы рук. Это вызвано двумя основными причинами:

1. При схватках и потугах роженица судорожно хватается за окружающие предметы (простыни, ручки кресла и др.). Такая хватка бывает неестественно сильной, что потом в суставах пальцев ощущаются сильные боли.

2. Женщине приходится много носить новорожденного на руках – укачивать его, кормить, что повышает нагрузку на суставочные связки.

Если болят суставы коленей после кесарева сечения, то возможно это является последствием применения анестезии при наличии противопоказаний к ее использованию со стороны опорно-двигательного аппарата.

Наличие патологий суставов до беременности после родов также может их усугубить.
Дополнительной причиной болей в суставах являются домашние хлопоты, которые создают физическую нагрузку на молодую маму.

Большинство причин болей в суставах рук и ног после родов имеют физиологическую природу и проходят сами по себе в течение месяца. Однако существуют и патологические причины, то есть заболевания и состояния организма, которые вызывают боль в суставах пальцев и других частей тела после родов, например:

• наличие травмы позвоночника;

• избыточное расхождение тазобедренных костных структур;

• отеки и воспалительные процессы в суставах;

• недостаточное количество калия, магния, кальция.

Каждый из этих факторов негативно воздействует на суставы и спину будущей матери. Поэтому многие роженицы задаются вопросом, что делать, если болят суставы после родов.

Так как в некоторых случаях суставная боль свидетельствует об артрите, артрозе или другом заболевании, которое развивается на фоне ослабленного организма и инфекции. Поставить диагноз и выбрать эффективное лечение, совместимое с лактацией, может только квалифицированный врач. Не все рожавшие женщины знают, к какому врачу идти с такими симптомами. О болях в коленях и других суставах необходимо сообщить гинекологу при первом после родов посещении женской консультации, он направит пациентку к нужному доктору. Также можно обратиться за медицинской помощью к терапевту.

Лечение болей с помощью лекарственных средств весьма ограничено, так как при грудном вскармливании многие медикаменты употреблять нельзя. Доктор может подобрать противовоспалительные средства, анальгетики или хондопротекторы, которые разрешается использовать в период лактации. Также можно использовать специальные пластыри, оказывающие местное воздействие на больной сустав.

Чтобы ускорить процесс лечения от артроза, остеопороза, подагры и других заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм всеми полезными веществами и витаминами. Нужные минералы и микроэлементы при дискомфорте в суставах могут поступать через синтетические аптечные препараты либо через правильно подобранные продукты:

• витамин Е можно получить из яичного желтка, моркови, свеклы;

• витамин С из шиповника, томата, петрушки, сладкого перца;

• витамин В из гречки, творога, мяса, молока, рыбы;

• Омега-3 из орехов, морепродуктов, чечевицы.

Зачастую женщине назначают кальцийсодержащие препараты, например, Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Пантовегир и др. В комплексе с медикаментозным лечением, доктор подберет специальную гимнастику для укрепления костных структур и суставов. На сегодняшний день специалисты разработали комплексы упражнений для пациентов, страдающих болями в суставах рук, ног и тазобедренной области. Также эффективно поможет лечебный массаж, который ускорит процесс восстановления после вынашивания ребенка и родов. Если есть послеродовой бандаж или корсет, то не стоит пренебрегать ими.

Чтобы боль в суставах исчезла, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые не только облегчат состояние женщины, но и помогут ее организму быстрее восстановиться после родов.

Рекомендации специалистов для молодых мам:

• первые полгода после родов отдыхать как можно чаще, желательно в положении лежа, при этом под ноги положить подушку;

• привлекать домочадцев к домашним делам;

• регулярно самостоятельно массажировать руки и ноги;

• употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, например, молоко, творог и т.д. по мере надобности, попросить врача назначить кальцийсодержащие препараты;

• при кормлении новорожденного принимать такие позы, чтобы нагрузка на позвоночник и руки была минимальной;

• не поднимать тяжелые предметы. Если возникает необходимость поднять тяжесть, то нужно делать это с прямой спиной, а нагрузку перекладывать на прямые мышцы живота и ноги;

• ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. Объем гимнастики подбирает врач исходя из индивидуальных особенностей организма мамы и протекания послеродового восстановления;

• отрегулировать ручки на детской коляске – они быть на высоте, подобранной под рост матери;

• на прогулку надевать удобную обувь без каблуков.

Соблюдая данные рекомендации, боль вскоре исчезнет сама по себе. В противном случае, следует проконсультироваться с ортопедом или неврологом. Также необходимо обратиться к врачу, если в области суставов наблюдается покраснение кожи или отек, повышается температура тела или боль стала очень выраженной. Такие симптомы характерны серьезным заболеваниям суставов.

Восстановить суставы разных частей тела после родов вполне возможно. Для этого необходимо регулярно выполнять вышеизложенные рекомендации и уже в скором времени пациентка почувствует облегчение и наслаждаться общением с новорожденным. Однако чтобы не пришлось приводить суставы в норму после родов, необходимо проводить профилактические меры еще в период вынашивания ребенка.

Профилактические меры необходимы для того, чтобы после родов не начали болеть суставы. Они помогут организму адаптироваться под увеличенную нагрузку, а в послеродовом периоде ускорят процесс восстановления. Соблюдение простых советов не займет много времени и не потребуют больших усилий со стороны женщины.

Рекомендации для профилактики болей в коленных и других суставах после родов:

• на протяжении беременности женщина должна принимать поливитамины или препараты, содержащие кальций. Важно, чтобы их назначил врач, с учетом индивидуальных особенностей организма;

• систематически выполнять гимнастику для укрепления суставов, которая сделает их более выносливыми;

• при наличии врожденных или приобретенных до беременности патологий опорно-двигательного аппарата, в период вынашивания малыша, женщина должна наблюдать у узкого специалиста – ревматолога, ортопеда или хирурга;

• вести активный образ жизни во время беременности, по возможности записаться на плавание;

• как можно чаще и дольше гулять на свежем воздухе.

Благодаря этим требованиям у женщины после родов не будут болеть коленные и другие суставы.

Важно помнить, что только врач может выяснить правильную причину болевых ощущений в суставах после родов. Он поможет определить, каких витаминов не хватает, наличие тех или иных заболеваний суставов и назначит адекватное лечение. Предотвратить появление дискомфорта в суставах после родов можно с помощью специальной гимнастики и соблюдения простых рекомендаций врачей.

источник

Нередко после родов многие женщины сталкиваются с болями в суставах. Казалось бы, беременность закончилась, а облегчение не наступает, становится только тяжелей. Причин такого состояния вполне предостаточно, но все-таки если вовремя начать бороться с ними, то можно значительно облегчить состояние и избежать многих заболеваний.

Беременность, кроме важного и радостного события, считается еще и стрессом для организма, так как во многих органах и системах происходят различные изменения. Гормональные всплески, постоянная нагрузка на мышцы, суставы и позвоночник, создаваемая растущим плодом, имеют свои последствия. Болеть суставы после родов могут по следующим причинам:

  • нехватка кальция;
  • отеки;
  • осложнения анестезии;
  • ослабление мышц и связок, изменения осанки;
  • родовая травма;
  • лишний вес;
  • начало заболевания.

Предлагаем детальней ознакомиться с каждой из причин и поискать методы для их устранения.

Как известно, кальций — это микроэлемент, который является основным строительным материалом опорно-двигательного аппарата. При вынашивании из женского организма черпаются запасы различных витаминов и микроэлементов для поддержания растущего плода. Нередко мы слышим, что после беременности ослабевает иммунитет и женский организм в целом. Такое состояние может случиться в результате неполноценного поступления полезных веществ. Для того чтобы предупредить нехватку кальция в послеродовом периоде, необходимо сбалансированно питаться на протяжении всей беременности. Ведущий врач может назначить прием витаминных комплексов, игнорировать которые на стоит. Можно попить витамины и после родов, но для этого необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все лекарственные препараты удачно сочетаются с лактацией. Если кормящая мама придерживается грудного вскармливания, то не стоит пускать ситуацию на самотек, ведь для выработки молока также необходим кальций. Уменьшение его доз в организме может привести не только к болям в суставах, но и к разрушению зубов, размягчению костных тканей. Последнее считается весьма опасным и с годами может перерасти в остеопороз.

Под влиянием гормонов, которые вырабатываются организмом до и после родов, может скопляться жидкость в тканях. При отсутствии заболеваний в мочевыводящей системе она вскоре выводится наружу, а при наличии таковых процесс может усугубиться, в результате чего отечность только возрастает.

Не являются исключением и суставные ткани. Лишняя жидкость давит на них, и женщина может чувствовать распирающую боль. При наличии отеков в первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить истинные причины и найти методы борьбы с ними. А для облегчения состояния рекомендуется делать небольшую разминку после пробуждения и чаще отдыхать после нахождения тела в одном положении. При отдыхе, лежа, под ноги лучше подкладывать валик — это способствует оттоку жидкости. А разминка, в свою очередь, поможет избавиться от застоя крови и лимфы.

источник

Почти в половине случаев у женщин после родов болят суставы. У кого-то эти ощущения начинаются еще при беременности, у других возникают в то время, когда ребенок уже родился. Такое состояние не только существенно снижает качество жизни, но и мешает полноценному уходу за ребенком. Ситуация усугубляется и тем, что, как правило, молодая мама не может себе позволить пройти полное обследование.

Во-первых, для этого потребуется значительное количество времени, которого и так не хватает. Во-вторых, в период лактации разрешены не все диагностические процедуры. Также не все лекарственные средства, помогающие облегчить боль в суставах, можно применять при грудном вскармливании. О том, почему болят суставы после родов, и что делать – далее в статье.

Для женского организма изменения, происходящие в костной ткани и суставах во время вынашивания ребенка, – нормальное явление. Однако в некоторых случаях, особенно при несбалансированном или недостаточно полноценном рационе, происходит потеря кальция и важных питательных веществ, которые идут на формирование костной и соединительной ткани ребенка. В результате у будущей мамы возрастает риск развития патологических процессов в костях и суставных структурах. Дефицит необходимых элементов на протяжении 9 месяцев приводит к возникновению нарушений обменных процессов и боли.

Одновременно с недостатком элементов происходит увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Масса тела повышается с каждым месяцем, поэтому позвоночник и суставы ног страдают в первую очередь. Существенную роль в развитии нарушений в суставах играет и гормон релаксин. Он синтезируется только во время беременности, и призван облегчить роды путем расслабления связочного аппарата. Таким образом связки, которые должны поддерживать суставы в нормальном состоянии при высокой нагрузке, в этот период расслаблены.

При беременности могут возникнуть или обостриться (даже если женщина не предполагала наличие нарушений) многие суставные заболевания. Некоторые болезни, наоборот, не проявляют себя во время вынашивания ребенка, а после родов характеризуются резким обострением.

  • Ревматоидный артрит. Это нарушение характеризуется резким усилением симптомов после родов, а в течение беременности, напротив, его проявления практически не заметны.
  • Реактивный артрит. Часто может развиваться при вынашивании плода. Его возникновение провоцируют инфекционные факторы. Заболевание носит непредсказуемое течение: может почти сразу перейти в стадию ремиссии, а после рождения ребенка проявиться резким обострением.
  • Псориатический артрит. Если данное заболевание имело место и до беременности, то у пятой части женщин при вынашивании плода возможен рецидив из-за изменения гормонального фона или стрессовых факторов. Если же патология «вела» себя спокойно, то может возникнуть усиление симптоматики сразу после родов.
  • Инфекционный артрит. Иммунитет женщины, ждущей ребенка, как правило, ослаблен. Поэтому возрастает риск проникновения инфекции в организм. Наиболее уязвимым местом в этот период являются суставы, что приводит к развитию инфекционного артрита.
  • Анкилозирующий спондилит. Это заболевание может возникнуть в процессе вынашивания плода в виде болей в спине, которые женщина может легко принять за переутомление или последствие чрезмерной нагрузки. Необходимо знать, что для него характерны боли не только в пояснице и тазобедренных суставах, но и в суставах кистей, нижней челюсти, плечевом поясе.

ВНИМАНИЕ! При частом появлении боли в суставах, особенно при их необычной локализации, обязательно нужно обратиться к врачу.

Во время беременности и родов суставной и мышечный аппарат позвоночника, живота, ног подвергается огромной нагрузке, поэтому болевые ощущения в области суставов таза, поясницы, колен – распространенное послеродовое явление.

Боль может быть свидетельством восстановительных процессов в организме женщины, а может говорить о развитии осложнений. Среди основных причин ее появления можно выделить следующие.

  • компенсаторная реакция организма на беременность и роды (стрессовый фактор);
  • нарушения в опорно-двигательном аппарате, возникшие из-за дефицита макро- и микроэлементов;
  • снижение прочности соединительной и костной ткани вследствие воздействия релаксина;
  • осложнения после использования анестетика при родоразрешении;
  • ослабление костно-мышечного аппарата, обусловленное недостаточной физической активностью в период вынашивания ребенка;
  • затрудненное продвижение ребенка по родовым путям (боль в тазобедренных суставах);
  • приспособление организма к другой нагрузке (вес стал меньше, активность увеличилась);
  • развитие патологических процессов, своевременно не обнаруженных при беременности (например, при значительном увеличении массы тела у женщины могли возникнуть грыжи позвоночника, его искривление и другие);
  • необходимость частого ношения новорожденного ребенка на руках может привести к возникновению болей в суставах кисти, плечевого пояса.

Чаще всего боль в суставах, возникающая после родов, проходит самостоятельно примерно в течение 2-4 недель. В некоторых случаях требуется больше времени на восстановление. Скорость этого процесса напрямую зависит от образа жизни и питания молодой мамы.

ВНИМАНИЕ! Если состояние ухудшается, боль не проходит, присоединяются дополнительные симптомы, то нужно обязательно обратиться к специалисту.

С суставной болью, возникшей после рождения ребенка, следует обратиться к терапевту. Какое обследование может быть назначено? В зависимости от ситуации, врач может дать направление на следующие диагностические процедуры:

  • лабораторный анализ мочи и крови (общий и биохимический);
  • анализы на наличие инфекций;
  • рентген;
  • компьютерная или магнитнорезонансная томография;
  • УЗ – исследование сустава;
  • пункция сустава.

По результатам, полученным при диагностике, специалист определяет ход дальнейших действий (ставит диагноз и назначает лечение, отправляет пациента на дополнительное обследование, выписывает направление к узкому специалисту).

Терапия боли в суставах после родов осложняется процессом лактации. Не все лекарственные средства можно применять при грудном вскармливании, так как они могут отрицательно повлиять на здоровье новорожденного ребенка. Назначая медикаментозные препараты, врач предварительно оценивает риск развития осложнений у женщины и сравнивает его с риском для здоровья ребенка. В некоторых случаях пациентка делает перерыв в кормлении (периодически сцеживая молоко), иногда можно обойтись наружными средствами или методами народной медицины.

ВАЖНО! Направление лечения, его длительность, выбор метода и средств находится в компетенции врача. Ни в коем случае нельзя самостоятельно подбирать себе лекарственный препарат или народный рецепт.

Какие средства и методы показаны для лечения суставных болей? В зависимости от причины, которая спровоцировала болевой синдром, врач может назначить следующее:

  • соблюдение диеты (является обязательным пунктом при лечении суставов, исключаются жирные, соленые и острые блюда и продукты);
  • лекарственные препараты (НПВП, хондропротекторы, кортикостероиды и другие, в зависимости от степени поражения суставов, наружно и для внутреннего применения);
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • лекарственные травы (с учетом лактации);
  • компрессы, примочки;
  • физические процедуры (аппликации, электрофорез, УВЧ и другие);
  • лечебно-физкультурный комплекс;
  • массаж (по показаниям).

Длительность лечения зависит от причины и тяжести развития процесса.

При возникновении болей в суставах после родов не следует объяснять их появление усталостью или большой нагрузкой. Необходимо особенно внимательно отнестись к таким симптомам, как:

  • наличие покраснений, отечности, деформации в болевой области;
  • повышение температуры, озноб;
  • присоединение боли в голове и мышцах (говорит об интоксикации организма).

При наличии таких проявлений нужно срочно обратиться к врачу. При этом желательно обратить внимание на следующие моменты:

  • как часто возникает боль в суставе;
  • внезапность возникновения;
  • место локализации боли;
  • в какое время наблюдается усиление болевых ощущений, связь с нагрузкой;
  • как давно появилась.

Такие данные помогут специалисту назначить подходящую диагностику и сузят круг возможных нарушений.

Появление боли в суставах после родов можно предупредить в большинстве случаев. Для этого следует придерживаться простых профилактических мер.

  • Питание во время беременности и после рождения ребенка должно быть здоровым и полноценным.
  • До родов следует использовать бандаж для облегчения позвоночника.
  • Нужно обязательно следить за массой тела и во время беременности, и после.
  • До и после родов нужно обеспечить адекватную физическую нагрузку.
  • Во время беременности необходимо ввести в привычку непродолжительную ходьбу (после родов придется много гулять с ребенком, что может привести к боли в суставах).

Лучше всего, планируя беременность, заранее позаботиться о суставах: посещать бассейн, делать гимнастику, больше времени проводить на свежем воздухе и подобрать правильный рацион. В этом случае рождение малыша подарит только приятные хлопоты.

источник

Человеческий организм включает почти столько же суставов, сколько дней в году! Вдумайтесь, какое число потенциальных болевых центров сидит внутри нас. Болезненные ощущения и так докучают женщинам в послеродовый период. А если ещё взбунтовались суставы…

Из этой статьи вы узнаете:

Каждая вторая роженица жалуется на болезненность подвижных сочленений. Чаще всего беспокоят суставы:

Причины могут быть обусловлены физиологическими факторами или заболеваниями.

При рождении ребёнка суставы прилично смещаются. Добавляется нагрузка лишнего веса на позвоночник и ноги. Боль в спине обусловлена очередным смещением центра тяжести. Позвоночник может даже изогнуться вперёд. У подавляющего числа женщин болят суставы ног после родов.

В ходе беременности хрящи костных тканей становятся мягкими и набухшими. Любое неправильное положение частей тела роженицы вызывает боль. Она также возникает из-за стремления подвижных сочленений вернуться назад. Это пройдёт, как только соединения займут привычное место. Состояние, как правило, нормализуется максимум за два месяца.

  • Избыточное расхождение тазовых костей либо травма копчика. Такие повреждения могут случиться во время родов. Чаще после родов болит тазобедренный сустав.
  • Воспаление. Наблюдается если, появились отёки в очагах боли или повысилась температура. Обычно фиксируется при затянувшемся болевом синдроме. Симптомы указывают на артрит либо артроз.
  • «Спящее» заболевание. Проявляется потому, что беременность с родами истощают организм, делая уязвимыми многие органы с системами.
  • Дефицит кальция, калия и магния. Поскольку минеральные резервы организма направляются на развитие и дальнейшее вскармливание малютки, то образуется нехватка этих веществ в суставах матери.
  • Частое и длительное ношение тяжестей. Женщине допустимо поднимать не более трёх килограмм. Но вес малыша изначально превышает эту норму. Тем более маме приходится брать, спускать и поднимать тяжёлую коляску.

Иногда причинами несносных ощущений могут стать неудобная обувь мамы или ручки коляски, неподходящие ей по росту. При этом роженицы больше жалуются на то, что после родов болят суставы рук с запястьями.

Самостоятельно можно сделать только пару вещей:

  • Следить, чтобы вес поднимаемых объектов был небольшим. Даже ребёнка следует поднимать реже и держать кратковременно. При возможности попросите, чтобы папа или родные подавали вам малыша, когда вы сидите или лежите.
  • Оценить, насколько удобны обувь, устройство коляски и прочие предметы обихода.

Если вы приняли меры, а боль не отступает, то обращайтесь к гинекологу или терапевту. Последний может направить вас к ревматологу либо травматологу. Не откладывайте визит к доктору, надеясь на то, что боль исчезнет по окончании послеродового периода.

После вашего обращения с жалобами на боль в суставах после родов проводятся осмотр с диагностикой. Даются некоторые из следующих назначений:

  • приём витаминных комплексов с Ca, Mg и K;
  • здоровый образ жизни;
  • умеренность в питании;
  • гимнастические упражнения;
  • мануальная терапия;
  • ЛФК и массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • ношение бандажа;
  • эластичный бинт;
  • ортопедический матрас.

Перед выписыванием лекарственных средств сообщите врачу, если кормите грудью, чтобы он учёл это при назначении препаратов.

Среди них распространены:

  • противовоспалительные травы;
  • термопластырь;
  • крем или гель «Долгит»;
  • мазь, таблетки, капсулы для лечения суставов.

С целью профилактики рекомендуются:

  • правильное питание во время беременности;
  • допустимая, а не избыточная прибавка массы тела беременной;
  • занятия физкультурой.

Продолжить занятия фитнесом можно через три месяца после рождения малыша или раньше при хорошем самочувствии и желании больше двигаться. Главное обойтись без резких нагрузок.

У кого-то боли прошли после возобновления менструаций, с наступлением новой беременности или после прекращения грудного вскармливания. Однако не стоит специально отлучать дитя от груди, пока не испробовали альтернативные методы. Для растяжки спины помогает вис на турнике.

Боли характерны для вторых и последующих родов вследствие не совсем юного возраста матери. Проявляются возрастные изменения опорно-двигательного аппарата. При ревматоидном артрите пластыри усиливают боль. А бесконтрольный приём кальцесодержащих препаратов может вызвать преждевременное окостенение хрящей у ребёнка с зарастанием родничка.

Заметили, что после рождения ребёнка болят суставы? Постарайтесь по следствию выявить причину. Только две вещи по силам исправить самостоятельно. В остальных случаях отправляйтесь к доктору. Приведённые выше врачебные рекомендации и назначения носят справочный характер. Для исключения рецидива проводите профилактические мероприятия.

источник

Ахах) Боже))))
Всё дело в том, что если меняться ради себя, мужчины, улучшения отношений, то меняться искренне. Ужимки и фальшь мужчины всегда отличают от искренности.

Стиль очень похож на «приключения пышки на сайте знакомств», органично )))

последнин полгода это мои настольные слова. Я их очень часто перечитываю. И впервые начала понимать, что это действительно достижимый высший идеал, к которому нужно стремиться, и можно хотя бы ненадолго приблизиться по милости Божией. Это как цель жизни, некий ориентир, эталон для сравнения… Ничто не имеет значения, если нет любви, потому что любая добродетель превращается в свою противоположность

Уже давно я обитательница сайтов и форумов связаных и Магией, а особенно с темой приворотов. Может кто то посчитает меня глупой… У меня был брак, по глупости расстались, я бросила его. Осознала ошибку только спустя два с лишним года, но было уже поздно, и очень. я узнала через друзей что он женился снова и у них родился сын. пыталась забить его, были отношения с другими, но ничего не получалось. Он мне снился почти каждую ночь, снилось что мы с ним гуляем, разговаривае, а на яву мысли и воспоминания о нем не покидали меня. Я задалась целью вернуть его, любой ценой. я позвонила, волновалась страшно конечно)) он грубо ответил и попросил не беспокоить его. Тогда у меня осталась надежда на приворот. На поиски мага много времени не ушло, ведь сети интернета переполнены всякими виртуальными магическими салонами и не только. Пока я получила помочь ту которую искала потратила я не одну зарплату. Когда шарлатаны выжали мой кошелек я опустила руки. На форуме попалось мне письмо женщины с котором была проблема моя очень похожа, и по моей просьбе она прислала адрес колдуньи которая помогла ей, и она осталась оч довольна. Я решила рискнуть ещё раз и не ошибась!)) Женщина эта не молодая, приятный человек, а что главное сильный маг. Спустя дней десять после того как приворот заказала у неё, ко мне позвонил мой бывший муж, сам. И это спустя столько времени, почти три года как мы не вместе! Совпадение? Не думаю. Уже больше полугода мы вместе, сына его на выходные берем, собираемся на отдых скоро, а главное в августе расписатся. )) Опять) Попытка номер два) Я счастлива, я живу, я люблю и любима, благодарю от всей души женщину которая сделала все, адрес её пишу для тех кто ищет
Еe почта: info@vedma.pro

При выборе мага для любой работы будьте внимательны. Пусть Ваш путь к мечте будет короче и не лежит через столько шарлатанов как у меня.

я эту статью не читала, но было два момента в жизни с мужем, когда расставались (не по причине любовницы), первый раз я уходила сама, две недели не общались, потом он написал смс и я ответила (это была моя огромнейшая ошибка), мы естественно сошлись, потом через месяц опять крупная ссора и он меня выгнал, я была беременная вторым и с 10 месячным первым ребенком. Я уехала к маме в другой город, меня это так задело, что я решила начать жизнь заново раз и навсегда, мы не общались два месяца, вообще никак. Потом он начал мне в соцсетях писать гадости и оскорбления, я на него вообще никак не реагировала, думаю пусть хамит, грубит, мне пофиг. Потом он узнал мой номер телефона, свекровь дала, я ее просила не давать иначе не будет общения с внуками. Но якобы он случайно у нее в телефоне нашел. Начал писать смски по типу «Как дела у сына и т.п.» я отвечала односложно «Нормально» и все. Потом начались смски про любовь и скучаю. Я в игнор. Прошло пару недель, начались душераздирающие смски вернись, любые твои условия и т.п. Ну тут меня конечно удалось немного растопить, я предъявила все что к нему имела, поставила свои условия, он был на все согласен. Вернулась и вот живем пятый год уже. Ссоры периодические бывают, но я вижу, что он боится повторения и где-то идет на уступки. Я оооочень гордая, я ухожу без сожаления даже если люблю, наверное это мне помогло, а он уже знает, что если я уйду у него действительно больше просто не хватит сил меня вернуть.

Мы с мужем тоже разошлись, но по причине, его не уважения ко мне, я перестала чувствовать себя любимой, постоянные скандалы и оскорбления с его стороны, я так устала, у меня так накипело, что я собрала детей и ушла, но позже поняла, что ужасно люблю его, пожалела, начала ныть ему каждый день в соц сетях, в смс, прости и тд, но всё было только хуже, потом он вообще решил меня проучить, типа люблю всё такое, приезжал пару раз, обнимал, целовал, а я и рада, но он меня кинул, сказал извини, что врал… Это тебе за то, что ушла, предала меня… Так обидно мне((( Но, дура, до сих пор хочу быть с ним… В душе он очень добрый, сам по себе, но вот я не знаю, почему он так изменился по отношению ко мне, любовницы 100000% не было, это даже не обговаривается… Ну вот я наткнулась на этот метод и решила, что он моя последняя надежда, вернуть мужа и его уважение, знаю что у него есть ко мне чувства… Я удалилась с соц сетей, в общем полностью пропала, прошло уже 2 недели, а намёков на то что он хоть как то клюнет на этот метод, нет))) из за последнего нашего скандала, как раз таки 2 недели назад, он даже по поводу детей перестал звонить… Как думаете у меня есть шанс, хоть маленький?)) Фуф, вот так поэму настрочила))))

Священник Илья Шугаев говорит, что выйти замуж по-любви невозможно, так как любовь у супругов возникает (если возникает) лет через 10 брака. Но мне как-то дико представлять, когда любимый человек может сказать: «Дорогая или дорогой, я тебя не люблю, просто хорошо с тобой».

Такую любовь, о которой сказано в Библии действительно в мире встретить наверно невозможно и надо к ней хотя бы стараться стремиться. Но все же стоит, мне кажется, рассматривать ступеньки любви (а это высшая ступенька), а не говорить, что все остальное не имеет права называться любовью. Тогда слишком грустно на земле жить, зная, что любви на ней нет и быть не может.

Да девочки, кому, что называется, некоторым мужья изменяют годами и жены узнаю -это понимаю обман и предательство через которое сложно переступить, а тут просто парень хотел произвести впечатление, что бы вы обратим на него внимание вот и врал, деньги заработает ещё, просто видимо для вас играет большую роль финансы мужчины чем он сам, вот и все !

Мне кажется, что пока ребёнок маленький и вы не можете работать, то живите с мужем. Для ребёнка. А потом как сами на ноги встанете то и будете делать что захотите. Если так и будет пофиг на мужа то уйдёте да и все.

Сядьте и спокойно подумайте, любите ли вы его, если да- боритесь и все наладится, сейчас у вас в принципе сложный период, муж с ребенком помогает?

Как вариант могу предложить поговорить, обсудить все обиды и претензии. Скажи ему, что не справляешься без него! Если боишься скандала, то сначала возьми листик и напиши все, что думаешь. Выпусти пар, бумага все стерпит. Потом порви и выкинь, только обязательно. Спустишь пар и будет легче поговорить.

Мне 28, мужу 29. Женаты мы тоже 3 года, но вместе уже почти 12 лет

Смотрела, нудноватая героиня главная, а так ничего, мне тут по 1му понравился Долгий путь домой, очень зацепил.

А сколько сыну? Просто у меня была типичная ситуация, тоже лежала в больнице а ребенка сестре оставила. Так он ее мамой называл, а на меня ноль внимания даже подходить не хотел ко мне, такое чувство что я чужой человек. я не че не делала особо вела себя как раньше со временем все прошло)))

пройдёт со временем. мой тоже на меня обижался, хоть и постарше был. главное, сейчас уделяйте ему максимум внимания. пусть с малышкой кто-нибудь поможет.

Пройдет время и все наладится. У меня крестная оставляла ребенка на 3 месяца, он ее не узнавал. Потом все наладилось

Девочки посоветуйте, не знаю как быть? С мужем в браке уже 5 лет, есть дочка, ждём ещё одного ребеночка. Муж очень изменился, стал безразличным, грубым, о сексе я месяцами не вспоминаю. Зато племянниц своих тискает, целует, комплименты отвешивает постоянно. мне же ласкового слова не скажет(((((

главное… ЧТО ПРИШЕЛ… круто.осчатливил

Теперь хочу прочитать Вельд))) а я отношусь к редкому случаю — личное читательское дворянство, лет в 10 увлеклась и до сих пор каждый день хоть немного но читаю, не считая когда Еве читаю. Тоже не понимаю как можно не любить читать.

Опеку подключить и через неё добиваться, чтобы сына можно было вернуть. Ну или через суд определять место жительства малыша. Но для этого нужно подготовиться, морально и материально, потому как будут смотреть ваши условия проживания, ваш доход, возможности для ребёнка и сравнивать все это с папиными возможностями и условиями. Поэтому суд — это уж крайний случай конечно.

Простите, но вы такая дура. Читаю подобные истории и не верю, что где-то существуют такие тряпки. Вы сами виноваты во всей своей истории, надо было головой думать и какая-никакая женская гордость должна же быть? Теперь расхлебывайте последствия своей глупой юности.

Когда сын был маленький от 2 до 5-6 лет я всегда перед чтением сказки говорила

«Вот, сейчас тебе нужно меня просить почитать сказку, а когда ты научишься читать, сам будешь мне читать… Представляешь?»

Когда учился читать, я постоянно говорила, что вот-вот и он сам будет читать и меня просить не нужно.

Правда, после 3-го класса пропал интерес к книгам и я думала целое лето, как снова его увлечь. И придумала!

Я приравняла одну прочитанную страницу из рекомендованной мною книги к 1 минуте компьютера!

Скажите, что это не мотивация? Не соглашусь )

Первая книга из этой серии — Робинзон Крузо. Вы не представляете, как он увлекся. Страницы перестал читать и сам мне восклицал, что и не ожидал, что так интересно.

Потом без перерыва — остров сокровищ, Пеппи Длинный чулок, Маугли… Сейчас и не вспомню все )))

Недавно прочел А.Кристи одно произведение, понравилось, дочитывает Жюль Верна «2 года каникул» (несколько раз принимался)

Более того, услышал аудиокнигу Бодо Шефера «Мани». Я скачала в букридер и он ее прочел — тоже в свое удовольствие.

Скажу честно, что вначале я каждый раз расспрашивала о прочитанных событиях, задавала вопросы, чтобы быть уверенной, что меня не водят за нос )

А Хроники Нарнии я не считаю — это он уже в свое удовольствие, а там немало выпусков!

Надеюсь, мой опыт пригодится 😉

Спасибо огромное за статью. Кажется ничего нового, но все сказанное Вами — прописные истины. Мы с Егорушкой раньше, до д/садика, много читали. Я когда его родила, институт заканчивала, диплом по экономике писала. Сами понимаете, надо готовиться, какие-то моменты перечитывать, чтобы подправить. Вот и читала вслух. Егорке пол-года было и, знаете, слушал ведь Вот так и повелось с тех пор, что читаем много, точнее читали… А сейчас почему-то очень редко хочет послушать. Жаль. И очень бы хотелось, чтобы мы как раньше проводили времени больше за книгами. Я не настаиваю на чтении, боюсь совсем охоту отбить. Правда, когда садимся читать, может долго слушать. Задавать вопросы по тексту, рассматривать картинки.

У нас такая же проблема. С 6 месяцев начала дочке читать, лежала слушала внимательно, естественно это вошло с привычку, каждый вечер читали перед сном, и в школу пошла продолжали читать, а как сама научилась-читает только то, что задали в школе, а вот что то отвлеченное почитать… Хотя наизусть учить в легкую, Басни Крылова еще до школы все выучила и до сих пор помнит. И дома большая библиотека и именно детских авторов еще нашего детства-Зощенко, Драгунский, Носов, Маршак, Михалков… Мы с мужем очень читать любим, но видимо проблема в том, что она не ассоциирует нас с книгой, так как читаем мы в основном в планшете.

для начала с мужем поговорить… и найти какие-то точки соприкосновения)) предложить освежить отношения

не было значит чувств… просто увлечение, страсть-они прошли… а любовь так и не пришла.

Любить — это глагол. Глагол — это действие. Действуйте!

Рассказ Ваш тронул. Скажу с позиции своего опыта. Прежде чем пытаться налаживать отношения с этим человеком, и уходить от мужа, постарайтесь разобраться в себе. Вы себя саму так и не поняли: почему так поступили, что повлияло тогда. Чувствуется, что Вы пытаетесь найти объяснения, но для Вас это как-то смутно. С одним не стали спать до брака, а сдругим, нелюбимым, стали — потому что казалось, что так правильно. Вот почему так казалось? С этого начните. Какие-то установки из семьи, причем жесткие установки, именно к этому и привели. Почему тот казался тогда недостаточно благонадежным, а будущий муж — наоборот? Постарайтесь самой себе (в первую очередь себе) честно ответить, почему Вы отвергли любимого человека. Вам не понимания не хватило тогда, а честности — сначала с собой, потом с ним.

Поведение мужа тоже понятно: Вы его не любите, он это где-то ощущает, и то что третий стоит между вами — потому и срывается. Не ждите, что он измениться — он никогда не станет тем, в кого Вы влюблены ( я не уверена, что это любовь, думаю, влюбленность + психологическая зависимость из-за незавершенных отношений в прошлом). Я сама проходила через это, будучи замужем в первый раз. И пуританское воспитание тоже было. Сексуальная зажатость, запреты меня сначала бросили в одну крайность, потом в другую. Только последние два года я пришла к себе самой и балансу — а заодно вышла второй замуж за замечательного мужчину, не сравнимого ни с первым мужем, ни с незавершенной влюбленностью:)

Тоже было время, когда хотела вернуть расположение своей влюбленности — года четыре длилось, тяжело было, много идеализировала — ровно до тех пор, пока не разобралась в себе, честно не взглянула на себя, свои желания, поведение, прошлые отношения и ожидания в будущем. Вот тогда я и обрела свою настоящую половинку. А то, что Вы отталкивали свою влюбленность неслучайно, хотя и жалеете сейчас, это наверняка. И дело было не только в приставаниях. Что-то другое было, что Вы сейчас не можете вспомнить — память замылена идеализированными образами отношений и самого человека. Ищите ответы внутри себя — найдете, обязательно:)

Обидно, когда так происходит, обиднее, если выйти из такой ситуации очень трудно. Читая Вашу историю я испытала несколько эмоций, сначала счастье, потом грусть, потом ужас, потом сочувствие. Самое главное, что я заметила, Вы ни с кем из них не разговаривали по вашей проблеме. Если бы тогда другу объяснили, что Вы девственница, что Вам не приятны домогания скорее всего он бы это понял и тогда остались бы вместе. С мужем у Вас вообще дикость, настоящий мужчина никогда не поднимет руку, а если это происходит часто я вообще не понимаю, что у Вас за неуважение к себе? Никогда не бойтесь сделать серьезный шаг, в Вашем случае подаче на развод. На счет работы, поработайте в орифлейм, эйвон и т.д. времени уходит минимум а ЗП не плохая, Вам нужно всего лишь раз в неделю съездить за заказом и разнести по клиентам, ну или клиенты могут к Вам домой приходить забирать заказ. А как узнать чувства к Вам от первой любви, задайте вопрос в лоб! Чего мучить себя догадками? Можете ему конечно сначала надавить на жалость рассказав, что мол с мужем всё плохо, что больше не можете с ним жить. Тогда и у Вашей первой любви появится надежда на то, что он сможет быть с Вами.

нет, главное парню которого любила и который терпел хрен знает сколько и тоже видимо любил-не дала… а мужу, который наверняка, сразу показал свой характер-дала, родила, вышла замуж, терпит побои, ругань и т.д.я не осуждаю, все равно уже прошлое не вернуть! просто на будущее-не думайте, если мужчина хочет вас-это значит он ветренный, нет! я с мужем переспала через несколько встреч-и живем уже 7 лет.тут дело не в сексе, а в том, что человек Вас уже несколько лет не может забыть… значит что-то к Вам еще есть.но, тут только Вы напрямую должны у него спросить-можно Вам на что-то рассчитывать или нет! если нет-то разводиться с мужем и искать другого!

Вы не можете от него уйти, только потому что боитесь, что больше никто из мужчин не будет так хорошо к вам относиться, как он в самом начале и думаете, что все изменится и он снова станет таким, но ничего не изменится, либо изменится, но будет повторяться все по кругу. У меня была похожая ситуация, но длилось это чуть меньше года. Думала, что больше никому не нужна и не смогу встретить и поверить мужчинам, но через 2 недели как съехала от него встретила будущего мужа, вместе мы уже 5 лет и за эти 5 лет (тьфу-тьфу) не было крупных ссор. Самое интересное, что когда я пришла на встречу к будущему мужу, то его не было, думала обманул, номера его у меня не было. Договорились встретиться на остановке и я думала, что раз не придёт, значит не судьба и решила дождаться своего автобуса, прокатиться до конечной остановки и потом обратно домой. И как назло за пол часа не было ни одного нужного мне автобуса, хотя тот который я ждала ходит чаще других. Проезжали все, кроме моего и как только я увидела будущего мужа приехал мой автобус и я не знала уехать или подойти к нему. И я подошла. Самое главное, что после болезненных отношений я для вынесла, что нельзя надеяться ни на что, надо просто жить, просто наслаждаться моментом. К слову, с бывшим я ещё месяца два после расставания мы пытались наладить отношения, но ему не я нужна была. Для вас сейчас главная цель съехать от него, ваши чувства меньше не станут, если вы каждый день его видете. Если сейчас не можете позволить себе квартиру, то снимите комнату для начала. Ещё попробуйте в красках представить как он вам изменял год назад, может тогда отвращение появится. Поймите, он не идеал. Разве ваш идеал говорит, что не любит вас, что вы ему противны? Спустя года вы будете жалеть, что не ушли раньше. А главное срочно от него съезжайте.

Вот вы сами вспоминаете ту ситуацию, когда он вас бросал и вы еле пережили. Но пережили же… ничего с собой не сделали. Так вот время лечит и потом вы сами почитаете этот пост и будете смеяться, а рядом с вами будет настоящий любимый мужчина и ваши детки. Сейчас что бы мы вам не написали это никак вас не успокоит. Увы мы так устроены мы тянемся к тем, кто об нас вытирает ноги. Хорошо, что муж так себя ведет. Он не врет вам и не тратит ваше молодое время, а значит чем раньше вы уйдете от него тем раньше встретите свою вторую половинку. Сейчас очень тяжело, не передать словами. Но мне в такие периоды всегда хотелось показать парню, что он дурак если меня теряет. И менялась кардинально, делала себя лучше. Как помню покупала лифчик пуш ап, а у меня продавец спрашивает: вы случайно не разводитесь? А то сегодня дама покупала такой же и приговвривала: сегодня будешь сильно удивлен меня увидеть офигенной, локти будешь кусать)))
и вы тоже поставьте себе цель.
Я так понимаю вы раньше не работвли и это очень плохо. С рождения мама меня учила не зависеть от мужиков, давала мне деньги и я не принимала от мальчиков ухаживания, платила всегда за себя сама. Я вырасла и поняла, что я должна работать и получать столько, чтобы если муж уйдет я не держала его из за того, что нн могу себя обеспечить! Да и на работе отвлекаешься, а у вас общение было только с мужем, поэтому у вас жесткая привычка к нему. Потом вы поймете, что любовь это когда вы счастливы что любимый ваш счастлив!!

Крайне сложно находиться с зависимой личностью в отношениях. Зависимый партнёр не верит, что вас любят, ему нужны подтверждения этого, постоянного. Либо любое отклонение вправо, влево воспринимается как нелюбовь. Вечная потребность быть любимым неважно какими способами: наглотаюсь таблеток, закачу истерику, сделаю, что угодно, чтобы партнёр избавил меня от тревожности и в 105 раз сказал что любит и доказал это.

Если бы мне бы сказали, что меня не любят, было бы печально, но не смертельно, это бы не уничтожило меня, мою самооценку и тд. Потому что здоровая любовь — это не вся жизнь, это приятная ее составляющая. И моя ценность не крепится на том любят меня или нет.

К сожалению, у невротика все крепится на любви к нему, так как он сам не верит, что его могут любить и он достоин этого. Он делает партнёра ответственным за собственное ощущение себя. Отношение партнёра, фразы, поведение- все это оставляет самооценку. Естественно, при любом отклонении партнёра от привычного образа действий, невротик начинает тревожиться, начинает терять себя, причём активно требовать от партнёра восстановить его.

источник

Малышман