Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.
Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.
На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.
Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.
Причины болей в ногах после родов:
- Большие нагрузки при беременности;
- Варикозное расширение вен;
- Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
- Недостаток микроэлементов.
Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.
Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.
Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.
Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.
Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.
При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.
Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.
В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.
Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.
Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.
В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.
От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.
Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.
Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!
Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.
Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.
Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.
- При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
- Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.
Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.
источник
Родила 2го ребёнка поздно после 30+. Уже во время кормления начала чувствовать по вечерам боль в ногах, крутит, как у старой бабки. Болят и мышцы и суставы с обратной стороны колен. Устала, сдают нервы! Врач говорит от нехватки кальция из-за кормления грудью. но сейчас уже прошло 10 месяцев после кормления и лучше не стало. У кого так было? Какие проводят обследования?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Мак-терапевт Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Арт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Почитай ,какие болячки вылазят после беременности-родов.Странно, что этого не знали.Одного родила и молилась бы,что все хорошо.
Ну хотя бы артрит после родов почитай.Сдавай анализы крови .ревмопробы и делай снимки .
Я сама женщина,но так играться со своим здоровьем бы не стала никогда.Рожать должны полностью здоровые люди.
После родов часто стартуют аутоиммунные заболевания. Ревматоидный артрит, например. Это что касается суставов. Насчет мышц — если судороги в ногах, то это может быть нехватка магния. А так хз, по вашему описанию непонятно. Тут вуман, а не больница. Кстати, сразу вас обрадую — если у вас нет денег, в обычной поликлинике вами заниматься не будут. Скажут — вы же дважды рожали, что вы хотите? Все эти анализы на минералы, витамины, МРТ, КТ стоят много денег, а на поликлинику выделяется определенное количество, например 1 МРТ на полгода на всех пациентов. Так что 99% вами заниматься не будут.
Да, еще проверьтесь на варикоз нижних конечностей (УЗИ дуплекс), он тоже может болеть. Как раз под коленями обычно он и возникает.
Да, еще проверьтесь на варикоз нижних конечностей (УЗИ дуплекс), он тоже может болеть. Как раз под коленями обычно он и возникает.
Добрый вечер, вы проходили осмотр? Что в итоге? Что делали?
После первых родов при боли в ногах помог мануальный врач. Поставил на наги после одного сеанса. После вторых родов такого врача не нашла, но было понятно, что все дело в позвоночнике. Ноги болели до слез. Муж прочитал книгу про массаж и мануальную терапию. Каждый вечер растирал ноги, разминал спину. Со временем справились своими силами. Это все было до 30 лет. Теперь ждем третьих родов (40+), настраиваемся на восстановление, понятно, что это будет не просто, и витамины, и бассейн, и массаж.
Привет, я родила 04.07.19г и у меня тоже очень сильно болят ноги даже ходить больно, отеки сильные .Тоже вторые роды 31 год
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
источник
В статье поговорим о том, почему после родов болят ноги. Мы рассмотрим возможные причины, а также поговорим о том, какая бывает боль и как с ней бороться. Также мы узнаем о том, стоит ли обращаться к врачу и в каком случае медицинская помощь просто необходима.
Дело в том, что вынашивание и рождение ребенка являются довольно тяжелым испытанием для женского организма. Это сильная нагрузка, после которой девушка должна восстанавливаться. Большинство представительниц женского пола, которые стали мамами, прекрасно знают, что такое чувствовать себя разбитой.
Дело в том, что помимо стресса организм чувствует физический дискомфорт. Очень часто происходят внутренние разрывы и растяжения, которые продолжает мучить молодую маму некоторое время после того, как она родила. Многим женщинам сначала довольно трудно двигаться, поэтому они стараются как можно меньше ходить. Очень часто после родов болят ноги, но мало кто знает, в чем состоят первопричины, какие проблемы могут возникнуть в будущем и как избавить себя от недуга.
Причины боли в ногах кроются том, что во время выхода малыша из тела матери у нее происходит растяжение позвоночника, мышц таза и связок в области лобка. Первоначально все эти растяжения отдают в поясницу, но постепенно боль «переезжает» на ноги. При этом она носит ноющий характер и влечет за собой общую слабость. Следует внимательно отнестись к этому симптому, так как он может говорить о том, что начинается варикозное расширение вен. Это очень частый недуг, который встречается у молодых мам ввиду того, что во время беременности увеличивается объем крови, который давит на вены, расширяя их.
При этом если у женщины слабая сосудистая система, которая не может обеспечить достаточно быстрый отток крови, это приводит к застою в ногах. На фоне этого замедляется общий кровоток, что может способствовать возникновению различных отклонений. Итак, допустим, у вас варикозное расширение вен, но что же тогда делать? Во-первых, необходимо обратиться к врачу и выполнять все его назначения, а во-вторых, нужно понять, что у большинства женщин после родов болят ноги и ступни, и использовать специальные чулки, которые позволяют облегчить неприятные ощущения. При этом надевать их надо с самого утра, пока ноги еще не отекли.
Мы уже разобрались с причинами, от которых болят икры ног у женщин, а теперь поговорим о том, что мы можем сделать для своих ножек, чтобы они были здоровыми и крепкими. Если никак не реагировать на проблемы, то можно очень быстро заработать тромбофлебит. Именно поэтому стоит использовать специальные кремы, которые частично снимают отечность и облегчают лечение варикоза.
Многие мамочки жалуются на ночные судороги. Эта проблема связана с тем, что организму не хватает кальция. Подобное отклонение именуют синдромом беспокойных ног. На его фоне в организме наблюдается нехватка железа и анемия. Судороги чаще всего мучают женщин по ночам.
В таком случае не стоит заниматься самолечением, поскольку истинную причину вам все равно не удастся установить. Лучше сразу обратиться к врачу, который выпишет нужные препараты для восстановления баланса витаминов, которых не хватает в вашем организме. Пройдя курс лечения, вы навсегда забудете о судорогах.
Также проблемы с ногами после родов могут возникать из-за того, что женщина носила очень большой плод. Другими словами, ежедневно приходилось жить с нагрузкой 10-15 кг, которая естественным образом сказывалась на ногах.
Когда болят икры ног у женщины, это в любом случае говорит о нарушении работы опорно-двигательного аппарата. Поэтому, чтобы эффективно бороться с любыми недугами, необходимо распознать их на ранней стадии. Допустим, у женщины сильно болят ноги. Что делать с этим, она решает только после того, как ощутит дискомфорт. На самом деле обратить внимание на состояние своих ног необходимо было сразу после родов. В таком случае узнать, от чего болят ноги, было бы намного проще. Тревожные звоночки:
- Ощущение тяжести.
- Повышенная усталость.
- Возникновение сосудистых звездочек.
- Покраснение ног.
- Зуд.
- Отечность.
- Боль ноющего характера.
- Редкие судороги.
- Ломота.
- Неспособность активно сгибать ноги в коленях.
- Повышенная температура некоторых участков ног.
Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, следует сразу обратиться к врачу. Он поможет определить, от чего болят ноги, и если причина будет явной, то назначит курс лечения. Если же установить конкретную причину не удастся, вам придется самостоятельно заняться здоровьем своих ног. Для этого необходимо практиковать массаж для ног, а также заботиться о них другими способами, о которых мы поговорим ниже.
Это еще одна причина, когда после родов болят ноги. Пока женщина находится в больнице, подобные явления отслеживают и лечат, но если боли продолжаются даже после выписки из роддома, то следует в обязательном порядке записаться к врачу. Флебит представляет собой воспаление стенок вены. Он может носить острый или хронический характер. Причин его развития очень много, и не последнее место среди них занимают родовые нагрузки.
Если врач не обнаружил воспалительного процесса, то следует обратиться к кинезиологу или мануальному терапевту. Мануальная терапия позволит быстро восстановить суставы и мышцы, а еще наладить работу всего организма. Она представляет собой специальное воздействие руками, которое гармонизирует работу мышц и суставов. Мануальный терапевт будет воздействовать на больные участки через здоровые мышцы, помогая организму восстанавливать подвижность, правильное положение состав и позвонков, а также улучшая его работу.
Отдельно растет рассмотреть кинезитерапию, которая является лечебной физкультурой. Она направлена на укрепление опорно-двигательной системы. Это отличный вариант для молодых мам, так как упражнения довольно простые и не требуют особых затрат труда. При этом они задействуют позвоночник, таким образом укрепляя все тело.
В организме любой женщины под конец беременности скапливается лишнее количество жидкости. В этом и кроется ответ на вопрос о том, почему болят суставы ног после родов. Самое интересное, что в скоплении жидкости нет ничего плохого. Это естественный процесс, который необходим для нормального протекания самих родов. Состояние женщины нормализуется после рождения ребенка, если у нее здоровая сосудистая система. Если же есть проблемы в этой области, могут возникать различные патологические состояния. Иногда ситуация очень усугубляется, что приводит к увеличению веса, а это дает дополнительную нагрузку на ноги. Конечно, в первую очередь страдают все элементы опорно-двигательной системы, и возникают боли в коленях и суставах. Допустим, у вас сильно болят ноги. Что делать в такой ситуации? Для начала необходимо помнить о простых правилах:
- Не пейте много жидкости на ночь.
- Носите белье, которое снижает нагрузку на организм.
- Исключите из своего рациона соль, так как она задерживает жидкость в организме.
- Когда ноги находятся в горизонтальном положении, уложите их на любое возвышение для улучшения циркуляции крови.
Допустим, у вас после родов болят ноги. Что делать в таком случае, если врач не выявил патологий? Естественно, нарушения есть, но, скорее всего, они недостаточно весомые для того, чтобы приступать к лечению. При этом боли могут возникать вследствие перенесенного физического стресса, а значит, они носят временный характер. При этом если у вас после родов начали болеть ноги, то вы в состоянии сами себе помочь. Для этого следует выполнять простые упражнения, которые позволят расслабить конечности.
Всегда вытягиваете ноги, когда вы ложитесь отдыхать. После 10 минут такого отдыха выполните упражнение. Опустите ноги на пол и начните давить на него пальцами. После этого согните ногу в колене и продолжайте выполнять упражнение. На этом моменте вы ощутите небольшое напряжение в стопе. Задержитесь в своем положении на 5-10 секунд. Затем повторите со второй ногой. Всего достаточно делать по три подхода в день.
Второе упражнение тоже очень простое. Каждый раз, когда вы садитесь или ложитесь, попытайтесь максимально сильно вытянуть пальцы. Достаточно делать это упражнение каждый день, тратя на него 3 минуты.
Несколько раз в неделю делайте ванночку для ног из морской соли. Это позволит расслабить стопы, снять усталость и облегчить дискомфорт. После ванночки обязательно делать легкий расслабляющий массаж. Очень хорошие отзывы имеет ванночка с добавлением морской соли, поваренной соли кусочка лимона и листиков мяты.
Рекомендовано еженедельно скрабировать поверхность ног. Для этого не обязательно покупать готовые средства, можно приготовить скраб самостоятельно. Смешайте сахар, лимон и миндальное масло до консистенции скраба. Помните, что после процедуры обязательно следует увлажнить конечности.
Если у вас есть теннисный мячик, обязательно используйте его для физических нагрузок. Сядьте в удобное положение и босыми ногами катайте мячик по полу в разные стороны. Повторяйте упражнения около 12 раз. Это простейший массаж, который способен принести огромную пользу вашим стопам. Кстати, если у вас можно нет теннисного мячика, можно использовать емкость с водой.
Также постарайтесь как можно чаще ходить босиком, это отличная профилактика любых заболеваний, а также прекрасная закалка для стоп. Приобретите специальный коврик, состоящий из небольших иголок, которые стимулируют кровоток. Это очень простой и эффективный способ, который позволит держать стопы в тонусе.
Если есть возможность, то как можно чаще посещайте профессионального массажиста, также не пренебрегайте спа-процедурами. Помните, что молодой маме необходимо восстанавливаться для того, чтобы снова стать сильной молодой женщиной и надежной опорой для своего малыша.
Подводя итоги статьи, отметим, что дискомфорт в ногах после родов – это вполне нормально. Другой вопрос в том, сколько он продолжается и как вы с ним боретесь. Помните, что после родов болят ноги у многих женщин. Но самое главное — это своевременное обращение к доктору. Также не пренебрегайте массажем для ног и другими элементарными процедурами, которые позволят снять усталость и расслабить стопы после долгого дня. Помните, что ваше здоровье во многом зависит именно от вас. Такие мелочи, как массаж и ванночки, при ежедневном использовании способны очень быстро вернуть сильные здоровые ножки.
источник
Болят ступни ног по утрам при наступании. Причины жжения, после родов, долгой ходьбы, сна. Лечение народными средствами, препараты
Усиливающийся при наступании дискомфорт в области нижних конечностей зачастую ошибочно игнорируется людьми всех возрастов. Болезнь ступней ног по утрам может свидетельствовать не только о временных нарушениях в функционировании организма, проходящих сами собой, но и о серьезных патологиях общего здоровья человека.
Изучив нижеприведенную статью, больной не только сможет предположить, что спровоцировало возникновение дискомфорта данного типа, но и поймет, как можно предотвратить появление подобной боли в нижней части конечностей.
Болят ступни ног по утрам (при наступании, как правило, боль усиливается) обычно в двух случаях: при имеющихся внешних или внутренних обстоятельствах.
Наиболее часто среди внешних причин, провоцирующих возникновение дискомфорта в нижних конечностях, встречаются:
1. Плоскостопие:
- жжение или онемение стопы;
- частое ношение неудобной или малой обуви в течение долгого времени:
- боль при внешнем воздействии на подушечки пальцев или онемение стопы;
2. физическое перенапряжение, например, вследствие продолжительного пребывания человека в вертикальном положении накануне:
- жжение или дискомфорт при наступании на подушечки пальцев или пятку;
3. нарушение целостности кожного покрова ступни:
- острая боль, локализующаяся в месте пореза, прокола, трещины и так далее;
- наличие образований любого типа на пятке, подушечках или тыльной поверхности стопы: бородавки, мозоли, натоптыши, трещины;
4. вросший ноготь:
- болезненность концентрируется в районе поврежденного пальца и преумножается в момент наступания на ногу;
- ушиб, перелом кости или сустава;
- застарелые травмы ступни.
При наличии острого дискомфорта в ступнях человеку необходимо проанализировать последние события и определить, были ли среди них те, что стали своеобразными катализаторами в возникновении боли в нижних конечностях. Однако, даже несмотря на факт обнаружения подобных обстоятельств, больному следует незамедлительно обратиться к врачу для назначения грамотного лечения.
В противном случае боль может обостриться и спровоцировать появление осложнений, которые зачастую требуют не только длительного медикаментозного лечения, но и физиотерапевтических процедур.
Болят ступни ног по утрам при наступании также у тех людей, чей организм имеет врожденные или приобретенные с течением временем внутренние патологии.
Болевые ощущения после сна могу носить различный характер, например:
При обнаружении любых из вышеперечисленных болей, человеку целесообразно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, способным назначить дополнительное обследование организма. Первостепенной целью подобной оценки состояния здоровья является обнаружение серьезных заболеваний, провоцирующих боль в нижней части ног.
К их числу относят:
- болезненные ощущения после продолжительной физической нагрузки;
- регулярное увеличение площади конечности, охватываемой болью сразу после пробуждения;
- локальное покраснение кожи;
- возникновение отеков;
- остеопороз:
- резкие приступы сильной боли;
- дискомфорт обычно проявляется при внешнем воздействии на верхнюю часть ступни;
3. авитаминоз, в частности острая нехватка калия:
- сопутствующие боль судороги и периодическое онемение конечностей на протяжении всего периода активности;
4. ослабление венозных стенок:
- отеки ног;
- отчетливое появление очертаний сосудистой сеточки или внутреннего сплетения вен;
5. искривление позвоночника:
- постоянное напряжение мускулатуры спины;
- острые приступы боли в пояснице или между лопатками;
6. болезнь Бехтерева и другие отклонения в состоянии составляющих позвоночного столба:
- нарушение осанки, боль внизу спины, шейном или грудном отделе позвоночника;
- повышение нормальной температуры тела;
- возникновение местного отека;
- усиление дискомфорта в ступне при выполнении физической нагрузки;
- значительное уменьшение подвижности суставного свода;
- наличие пяточного нароста, в народе известного как шпора
- резкая тупая болезненность в районе нижней части ступни, отдающая при воздействии на конечность, в голень и кончики пальцев ног;
8. воспаление нервных волокон, концентрирующихся в тыльной части ступни, например, неврома:
- жжение и покалывание во внутреннем своде ступни;
- онемение кончиков пальцев ног;
- фантомное ощущения наличия инородного тела в стопе.
Своевременно распознав симптомы течения внутренних заболеваний, человек сможет не только непосредственно избавиться от боли в ступнях, являющейся следствием активного развития конкретной патологии, но и избежать последствий, связанных с отсутствием должного лечения серьезной дисфункции организма.
Болят ступни ног по утрам (при наступании на пятку дискомфорт усиливается или становится невыносимым) по ряду обстоятельств.
Среди самых распространенных из них:
- дискомфорт обычно усиливается при нахождении ступней в неподвижном состоянии на протяжении долгого времени;
- возникновение отечности в нижней части ноги;
2. артрит различного типа:
- боль становится невыносимой при движении;
- резкая схваткообразная боль, при чем не только в утренние, но и ночные часы;
- локальное изменение цвета кожных покровов;
- постоянное ощущение повышенной температуры кожи ступни;
- формирование отеков, обычно концентрирующихся в зоне одного из пальцев или непосредственной самой пятки;
4. тендинит сухожилия:
- значительное повышение температуры травмированного участка кожи;
- потемнение и отек в области пяточной зоны;
5. сахарный диабет:
- повышенное артериальное давление;
- низкие регенеративные свойства кожи;
- отклонения в общем анализе крови;
6. остеомиелит:
- острая продолжительная боль, как бы сверлящая пятку изнутри;
- опухание пятки;
- локальное покраснение кожного покрова;
7. туберкулез кости:
- резкие приступы боли в ступне при физической нагрузке;
- нарушение походки;
- деформация ноги;
- ухудшение общего состояния здоровья больного.
Болезненные ощущения в ступнях ног по утрам могут возникать не только при наступании на пятку, но и на подушечки пальцев.
В подобном случае больному целесообразно убедиться в отсутствии у него:
- боль в ступне сопровождается внешними изменениями кожного покрова;
- дискомфортные ощущения притупляются после продолжительного отдыха;
2. остеопороза:
- острые приступы боли при передвижении;
- хрупкость костей, суставов и сухожилий;
- распирающий дискомфорт, обостряющийся при длительном нахождении человека в вертикальном положении;
- внешняя деформация сустава большого пальца ноги;
- усиление болевых ощущений во время продолжительной ходьбы;
4. доброкачественных образований, например, бородавок или папиллом:
- нарушение целостности кожного покрова;
- локальное покраснение кожи;
- покалывание в травмированных областях;
5. застарелых или свежих травм, например, трещины, ушибы, переломы и так далее:
- возникновение гематом;
- формирование местной отечности;
- снижение подвижности сустава;
- ноющая боль, сохраняющаяся даже при нахождении ноги в состоянии покоя;
6. необходимости нахождения ноги в неудобном положении длительное время:
- дискомфорт быстро проходит после пробуждения человека;
- боль усиливается при непосредственном нажатии на подушечки пальцев ног.
Болят ступни ног по утрам при наступании в результате ходьбы или другой нагрузки не только по причине мышечного перенапряжения, но и вследствие наличия прогрессирующих заболеваний в организме человека, например:
1. варикозное расширение вен:
- локальное изменение цвета кожного покрова нижних конечностей;
- формирование бугристости икр за счет выступания вен;
- ощущение тяжести в ногах;
- распирающий изнутри дискомфорт;
2. подошвенный фасциит:
- формирование отечности;
- незначительное локальное покраснение ног;
- острая боль ноющего характера;
3. эндартериит:
- острые приступы боли в стопах, утихающие после непродолжительной остановки;
- дискомфорт в области икроножных мышц;
- тянущие болевые ощущения в области подушечек пальцев;
4. плоскостопие:
- искривление позвоночника;
- видимая деформация стопы;
- ощущения покалывания по всей ноге;
- формирование отечности большого пальца на ноге;
- покраснение некоторых пальцев;
- обострение боли при внешнем воздействии на большой палец стопы;
6. лимфостаз:
- быстрая утомляемость конечностей;
- распирающие боли в ступнях, активизирующиеся даже при непродолжительной физической нагрузке;
- просвечивание сосудов через кожный покров.
Чувство жара в стопах в утренние часы, как правило, наблюдается при чрезмерном переутомлении нижних конечностей накануне. Однако игнорировать данное обстоятельство опрометчиво.
Помимо безобидной усталости описываемый дискомфорт может наблюдаться у людей, страдающих от:
1. дисфункции почек:
- сильная отечность;
- частые циститы;
- боли при мочеиспускании;
- отклонения от референсных значений показателей общего анализа мочи;
2. авитаминоза, в частности нехватки витаминов группы B:
- общая ослабленность организма;
- быстрая утомляемость;
- боли в спине;
3. грибковых инфекций:
- нарушение целостности кожного покрова;
- зуд;
- локальное покраснение;
4. дисфункции системы кровообращения:
- замедленный обмен веществ;
- склонность к кровотечениям;
- ослабление иммунных функций организма;
5. аллергических реакций:
- зуд;
- шелушение кожи;
- в редких случаях рвота или диарея;
6. вегетососудистой дистонии:
- метеозависимость;
- головная боль;
- скачки артериального давления;
7. варикозного расширения вен:
- наличие сосудистой сеточки на нижних конечностях;
- тяжесть в ногах;
- распирающие ощущения в районе икр после продолжительного нахождения человека в вертикальном положении;
8. сахарного диабета:
- снижение регенеративных свойств кожного покрова;
- отклонения от норм показателей общего анализа крови;
- частое повышение артериального давления.
Во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения, что обуславливает возникновение различных дискомфортных ощущений, а зачастую даже боли.
Боль в ступнях при наступании на них в период вынашивания малыша обычно бывает вызвана:
- ощущение сдавливания в нижней части ног;
- снижение выносливости и силы нижних конечностей;
- внешняя деформация стопы);
- приступы острой боли во время продолжительной ходьбы;
- судороги в ночное время суток;
- локальная припухлость;
- получением травм различного рода:
- сильная боль при смене положения конечностей;
- видимая деформация стопы;
- возникновение отечности;
- посинение конечности;
3. плоскостопием:
- периодические боли в спине;
- стаптывание обуви;
- быстрая утомляемость ног;
- онемение стоп;
- стремительным набором весом;
4. варикозной болезнью:
- выпирание вен в отдельных областях нижних конечностей;
- возникновение отеков;
- локальное изменение цвета кожного покрова;
5. недостатком кальция, магния и железа в организме будущей мамы:
- снижение защитных функций организма;
- частые болезни;
- чрезмерная общая утомляемость беременной;
- хрупкость суставов и костей;
- судороги;
6. метаталзаргией:
- приступы острой боли в результате долгосрочного пребывания беременной на ногах;
- онемение ног;
- локальное повышение температуры кожи в травмированной области.
В абсолютном большинстве случаев причиной дискомфорта в ступнях при наступании на них у женщин, недавно ставших матерями, служит общая ослабленность организма и недостаток питательных веществ, которые поглощаются и передаются малышу от мамы с грудным молоком.
Квалифицированные специалисты не рекомендуют игнорировать подобные ощущения, так как они могут быть симптомом серьезного заболевания, опасного для уязвимого организма новоявленной матери.
Среди подобных отклонений, провоцирующих боль в ступнях у женщин после родов, наиболее часто встречаются:
1. растяжение мускулатуры тазового дна и мышц, удерживающих позвоночный столб:
- боль в пояснице;
- слабость в ногах;
- тянущая боль в нижних конечностях;
Диастаз может вызывать боли в ступнях ног по утрам и при хождении
2. закупорка венозных токов:
3. хронические или приобретенные до беременности заболевания внутренних органов:
- симптоматика зависит от типа конкретной болезни.
При медикаментозном лечении боли в ступнях максимально эффективным станет прием лекарственных препаратов, нацеленных на устранение причины ее возникновения. Обезболивающие быстро избавят от дискомфорта, однако, спустя период действия препарата, боль вернется и, зачастую, вдвое усилившись.
Препараты для укрепления венозных стенок, нормализации кровообращения в нижних конечностях, снятия отечности и усталости ног
Обезболивающие препараты для немедленного снятия болезненных симптомов в области ступней
Народная медицина имеет несколько способов борьбы с болью:
- В 1 л воды добавить 3 ст. л. морской соли. Поставить на огонь и довести до кипения. Растворить соль в воде, после чего, выдержав 10-15 мин., снять получившуюся смесь с огня. Дать остыть до комнатной температуры. Поместить стопы в соленую воду и оставить их там на 15-20 мин. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно в течение 1-2 месяцев.
- В 1 л кипящей воды добавить 2 ст. л. пищевой соды. Тщательно перемешать и дать остыть до комнатной температуры. В полученном растворе обмакнуть небольшой кусок марли и приложить к пораженному участку нижней конечности. Спустя 7-10 мин. снять компресс с ноги. Описанные манипуляции необходимо делать ежедневно 1-2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
- В 100 мл водки добавить 10 г мелко измельченных плодов конского каштана. Тщательно перемешать и дать настояться 2 недели в темном сухом теплом месте. Небольшим количеством полученной настойки растирать стопы 1 раз в день на протяжении месяца. После растираний важно обработанные ноги держать в тепле.
- Небольшое количество свежего меда нанести на стопу равномерным слоем. Смазанную область перевязать обычным бинтом и оставить примочку на 24 ч. Спустя сутки, снять повязку и ополоснуть конечность водой, избавившись от излишков лекарства.
Разной интенсивности боли в ступнях в утренние часы может быть обусловлена не только очевидным перенапряжением ног или получением травмы соответствующей области, но и развитием серьезного внутреннего заболевания.
Усиление дискомфорта при наступании должно послужить поводом для консультации с квалифицированным специалистом. Именно врач способен определить причину происходящего и принять решение о допустимости лечения народными средствами или необходимости медикаментозного вмешательства в каждом конкретном случае.
Оформление статьи: Владимир Великий
Елена Малышева расскажет о причинах болей в ступнях и лечении:
источник
