Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.
Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения — боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.
На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей — появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.
Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.
Причины болей в ногах после родов:
- Большие нагрузки при беременности;
- Варикозное расширение вен;
- Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
- Недостаток микроэлементов.
Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.
Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.
Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.
Варикоз — причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.
Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат — отёки, боли.
При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту — воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.
Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.
В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости — чтобы ребёнок легче появился на свет.
Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.
Недостаток микроэлементов — причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак — судороги ночью.
В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.
От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.
Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.
Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!
Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.
Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.
Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.
- При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
- Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.
Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.
источник
Болят ступни ног по утрам при наступании. Причины жжения, после родов, долгой ходьбы, сна. Лечение народными средствами, препараты
Усиливающийся при наступании дискомфорт в области нижних конечностей зачастую ошибочно игнорируется людьми всех возрастов. Болезнь ступней ног по утрам может свидетельствовать не только о временных нарушениях в функционировании организма, проходящих сами собой, но и о серьезных патологиях общего здоровья человека.
Изучив нижеприведенную статью, больной не только сможет предположить, что спровоцировало возникновение дискомфорта данного типа, но и поймет, как можно предотвратить появление подобной боли в нижней части конечностей.
Болят ступни ног по утрам (при наступании, как правило, боль усиливается) обычно в двух случаях: при имеющихся внешних или внутренних обстоятельствах.
Наиболее часто среди внешних причин, провоцирующих возникновение дискомфорта в нижних конечностях, встречаются:
1. Плоскостопие:
- жжение или онемение стопы;
- частое ношение неудобной или малой обуви в течение долгого времени:
- боль при внешнем воздействии на подушечки пальцев или онемение стопы;
2. физическое перенапряжение, например, вследствие продолжительного пребывания человека в вертикальном положении накануне:
- жжение или дискомфорт при наступании на подушечки пальцев или пятку;
3. нарушение целостности кожного покрова ступни:
- острая боль, локализующаяся в месте пореза, прокола, трещины и так далее;
- наличие образований любого типа на пятке, подушечках или тыльной поверхности стопы: бородавки, мозоли, натоптыши, трещины;
4. вросший ноготь:
- болезненность концентрируется в районе поврежденного пальца и преумножается в момент наступания на ногу;
- ушиб, перелом кости или сустава;
- застарелые травмы ступни.
При наличии острого дискомфорта в ступнях человеку необходимо проанализировать последние события и определить, были ли среди них те, что стали своеобразными катализаторами в возникновении боли в нижних конечностях. Однако, даже несмотря на факт обнаружения подобных обстоятельств, больному следует незамедлительно обратиться к врачу для назначения грамотного лечения.
В противном случае боль может обостриться и спровоцировать появление осложнений, которые зачастую требуют не только длительного медикаментозного лечения, но и физиотерапевтических процедур.
Болят ступни ног по утрам при наступании также у тех людей, чей организм имеет врожденные или приобретенные с течением временем внутренние патологии.
Болевые ощущения после сна могу носить различный характер, например:
При обнаружении любых из вышеперечисленных болей, человеку целесообразно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, способным назначить дополнительное обследование организма. Первостепенной целью подобной оценки состояния здоровья является обнаружение серьезных заболеваний, провоцирующих боль в нижней части ног.
К их числу относят:
- болезненные ощущения после продолжительной физической нагрузки;
- регулярное увеличение площади конечности, охватываемой болью сразу после пробуждения;
- локальное покраснение кожи;
- возникновение отеков;
- остеопороз:
- резкие приступы сильной боли;
- дискомфорт обычно проявляется при внешнем воздействии на верхнюю часть ступни;
3. авитаминоз, в частности острая нехватка калия:
- сопутствующие боль судороги и периодическое онемение конечностей на протяжении всего периода активности;
4. ослабление венозных стенок:
- отеки ног;
- отчетливое появление очертаний сосудистой сеточки или внутреннего сплетения вен;
5. искривление позвоночника:
- постоянное напряжение мускулатуры спины;
- острые приступы боли в пояснице или между лопатками;
6. болезнь Бехтерева и другие отклонения в состоянии составляющих позвоночного столба:
- нарушение осанки, боль внизу спины, шейном или грудном отделе позвоночника;
- повышение нормальной температуры тела;
- возникновение местного отека;
- усиление дискомфорта в ступне при выполнении физической нагрузки;
- значительное уменьшение подвижности суставного свода;
- наличие пяточного нароста, в народе известного как шпора
- резкая тупая болезненность в районе нижней части ступни, отдающая при воздействии на конечность, в голень и кончики пальцев ног;
8. воспаление нервных волокон, концентрирующихся в тыльной части ступни, например, неврома:
- жжение и покалывание во внутреннем своде ступни;
- онемение кончиков пальцев ног;
- фантомное ощущения наличия инородного тела в стопе.
Своевременно распознав симптомы течения внутренних заболеваний, человек сможет не только непосредственно избавиться от боли в ступнях, являющейся следствием активного развития конкретной патологии, но и избежать последствий, связанных с отсутствием должного лечения серьезной дисфункции организма.
Болят ступни ног по утрам (при наступании на пятку дискомфорт усиливается или становится невыносимым) по ряду обстоятельств.
Среди самых распространенных из них:
- дискомфорт обычно усиливается при нахождении ступней в неподвижном состоянии на протяжении долгого времени;
- возникновение отечности в нижней части ноги;
2. артрит различного типа:
- боль становится невыносимой при движении;
- резкая схваткообразная боль, при чем не только в утренние, но и ночные часы;
- локальное изменение цвета кожных покровов;
- постоянное ощущение повышенной температуры кожи ступни;
- формирование отеков, обычно концентрирующихся в зоне одного из пальцев или непосредственной самой пятки;
4. тендинит сухожилия:
- значительное повышение температуры травмированного участка кожи;
- потемнение и отек в области пяточной зоны;
5. сахарный диабет:
- повышенное артериальное давление;
- низкие регенеративные свойства кожи;
- отклонения в общем анализе крови;
6. остеомиелит:
- острая продолжительная боль, как бы сверлящая пятку изнутри;
- опухание пятки;
- локальное покраснение кожного покрова;
7. туберкулез кости:
- резкие приступы боли в ступне при физической нагрузке;
- нарушение походки;
- деформация ноги;
- ухудшение общего состояния здоровья больного.
Болезненные ощущения в ступнях ног по утрам могут возникать не только при наступании на пятку, но и на подушечки пальцев.
В подобном случае больному целесообразно убедиться в отсутствии у него:
- боль в ступне сопровождается внешними изменениями кожного покрова;
- дискомфортные ощущения притупляются после продолжительного отдыха;
2. остеопороза:
- острые приступы боли при передвижении;
- хрупкость костей, суставов и сухожилий;
- распирающий дискомфорт, обостряющийся при длительном нахождении человека в вертикальном положении;
- внешняя деформация сустава большого пальца ноги;
- усиление болевых ощущений во время продолжительной ходьбы;
4. доброкачественных образований, например, бородавок или папиллом:
- нарушение целостности кожного покрова;
- локальное покраснение кожи;
- покалывание в травмированных областях;
5. застарелых или свежих травм, например, трещины, ушибы, переломы и так далее:
- возникновение гематом;
- формирование местной отечности;
- снижение подвижности сустава;
- ноющая боль, сохраняющаяся даже при нахождении ноги в состоянии покоя;
6. необходимости нахождения ноги в неудобном положении длительное время:
- дискомфорт быстро проходит после пробуждения человека;
- боль усиливается при непосредственном нажатии на подушечки пальцев ног.
Болят ступни ног по утрам при наступании в результате ходьбы или другой нагрузки не только по причине мышечного перенапряжения, но и вследствие наличия прогрессирующих заболеваний в организме человека, например:
1. варикозное расширение вен:
- локальное изменение цвета кожного покрова нижних конечностей;
- формирование бугристости икр за счет выступания вен;
- ощущение тяжести в ногах;
- распирающий изнутри дискомфорт;
2. подошвенный фасциит:
- формирование отечности;
- незначительное локальное покраснение ног;
- острая боль ноющего характера;
3. эндартериит:
- острые приступы боли в стопах, утихающие после непродолжительной остановки;
- дискомфорт в области икроножных мышц;
- тянущие болевые ощущения в области подушечек пальцев;
4. плоскостопие:
- искривление позвоночника;
- видимая деформация стопы;
- ощущения покалывания по всей ноге;
- формирование отечности большого пальца на ноге;
- покраснение некоторых пальцев;
- обострение боли при внешнем воздействии на большой палец стопы;
6. лимфостаз:
- быстрая утомляемость конечностей;
- распирающие боли в ступнях, активизирующиеся даже при непродолжительной физической нагрузке;
- просвечивание сосудов через кожный покров.
Чувство жара в стопах в утренние часы, как правило, наблюдается при чрезмерном переутомлении нижних конечностей накануне. Однако игнорировать данное обстоятельство опрометчиво.
Помимо безобидной усталости описываемый дискомфорт может наблюдаться у людей, страдающих от:
1. дисфункции почек:
- сильная отечность;
- частые циститы;
- боли при мочеиспускании;
- отклонения от референсных значений показателей общего анализа мочи;
2. авитаминоза, в частности нехватки витаминов группы B:
- общая ослабленность организма;
- быстрая утомляемость;
- боли в спине;
3. грибковых инфекций:
- нарушение целостности кожного покрова;
- зуд;
- локальное покраснение;
4. дисфункции системы кровообращения:
- замедленный обмен веществ;
- склонность к кровотечениям;
- ослабление иммунных функций организма;
5. аллергических реакций:
- зуд;
- шелушение кожи;
- в редких случаях рвота или диарея;
6. вегетососудистой дистонии:
- метеозависимость;
- головная боль;
- скачки артериального давления;
7. варикозного расширения вен:
- наличие сосудистой сеточки на нижних конечностях;
- тяжесть в ногах;
- распирающие ощущения в районе икр после продолжительного нахождения человека в вертикальном положении;
8. сахарного диабета:
- снижение регенеративных свойств кожного покрова;
- отклонения от норм показателей общего анализа крови;
- частое повышение артериального давления.
Во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения, что обуславливает возникновение различных дискомфортных ощущений, а зачастую даже боли.
Боль в ступнях при наступании на них в период вынашивания малыша обычно бывает вызвана:
- ощущение сдавливания в нижней части ног;
- снижение выносливости и силы нижних конечностей;
- внешняя деформация стопы);
- приступы острой боли во время продолжительной ходьбы;
- судороги в ночное время суток;
- локальная припухлость;
- получением травм различного рода:
- сильная боль при смене положения конечностей;
- видимая деформация стопы;
- возникновение отечности;
- посинение конечности;
3. плоскостопием:
- периодические боли в спине;
- стаптывание обуви;
- быстрая утомляемость ног;
- онемение стоп;
- стремительным набором весом;
4. варикозной болезнью:
- выпирание вен в отдельных областях нижних конечностей;
- возникновение отеков;
- локальное изменение цвета кожного покрова;
5. недостатком кальция, магния и железа в организме будущей мамы:
- снижение защитных функций организма;
- частые болезни;
- чрезмерная общая утомляемость беременной;
- хрупкость суставов и костей;
- судороги;
6. метаталзаргией:
- приступы острой боли в результате долгосрочного пребывания беременной на ногах;
- онемение ног;
- локальное повышение температуры кожи в травмированной области.
В абсолютном большинстве случаев причиной дискомфорта в ступнях при наступании на них у женщин, недавно ставших матерями, служит общая ослабленность организма и недостаток питательных веществ, которые поглощаются и передаются малышу от мамы с грудным молоком.
Квалифицированные специалисты не рекомендуют игнорировать подобные ощущения, так как они могут быть симптомом серьезного заболевания, опасного для уязвимого организма новоявленной матери.
Среди подобных отклонений, провоцирующих боль в ступнях у женщин после родов, наиболее часто встречаются:
1. растяжение мускулатуры тазового дна и мышц, удерживающих позвоночный столб:
- боль в пояснице;
- слабость в ногах;
- тянущая боль в нижних конечностях;
Диастаз может вызывать боли в ступнях ног по утрам и при хождении
2. закупорка венозных токов:
3. хронические или приобретенные до беременности заболевания внутренних органов:
- симптоматика зависит от типа конкретной болезни.
При медикаментозном лечении боли в ступнях максимально эффективным станет прием лекарственных препаратов, нацеленных на устранение причины ее возникновения. Обезболивающие быстро избавят от дискомфорта, однако, спустя период действия препарата, боль вернется и, зачастую, вдвое усилившись.
Препараты для укрепления венозных стенок, нормализации кровообращения в нижних конечностях, снятия отечности и усталости ног
Обезболивающие препараты для немедленного снятия болезненных симптомов в области ступней
Народная медицина имеет несколько способов борьбы с болью:
- В 1 л воды добавить 3 ст. л. морской соли. Поставить на огонь и довести до кипения. Растворить соль в воде, после чего, выдержав 10-15 мин., снять получившуюся смесь с огня. Дать остыть до комнатной температуры. Поместить стопы в соленую воду и оставить их там на 15-20 мин. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно в течение 1-2 месяцев.
- В 1 л кипящей воды добавить 2 ст. л. пищевой соды. Тщательно перемешать и дать остыть до комнатной температуры. В полученном растворе обмакнуть небольшой кусок марли и приложить к пораженному участку нижней конечности. Спустя 7-10 мин. снять компресс с ноги. Описанные манипуляции необходимо делать ежедневно 1-2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
- В 100 мл водки добавить 10 г мелко измельченных плодов конского каштана. Тщательно перемешать и дать настояться 2 недели в темном сухом теплом месте. Небольшим количеством полученной настойки растирать стопы 1 раз в день на протяжении месяца. После растираний важно обработанные ноги держать в тепле.
- Небольшое количество свежего меда нанести на стопу равномерным слоем. Смазанную область перевязать обычным бинтом и оставить примочку на 24 ч. Спустя сутки, снять повязку и ополоснуть конечность водой, избавившись от излишков лекарства.
Разной интенсивности боли в ступнях в утренние часы может быть обусловлена не только очевидным перенапряжением ног или получением травмы соответствующей области, но и развитием серьезного внутреннего заболевания.
Усиление дискомфорта при наступании должно послужить поводом для консультации с квалифицированным специалистом. Именно врач способен определить причину происходящего и принять решение о допустимости лечения народными средствами или необходимости медикаментозного вмешательства в каждом конкретном случае.
Оформление статьи: Владимир Великий
Елена Малышева расскажет о причинах болей в ступнях и лечении:
источник
После того, как ребеночек рождается, каждой мамочке нужно время для восстановления всей системы организма. Этот процесс для всех проходит по-разному. По статистике, около 80% молодых мам на протяжении первых нескольких месяцев могут столкнуться с одной из самых распространенных проблем – появление отечности после родов, которую явно видно на лице, фигуре, может даже увеличиться размер ноги. Больше всего нагрузки приходятся, конечно же, на область ног и тазобедренную часть. В первую очередь, женщине необходимо успокоиться, и с помощью специалистов разобраться в данной ситуации. Врачи подскажут, по каким причинам могут возникать послеродовые отеки и как с этим быть.
Такие естественные процессы как беременность и роды вынуждают девушку выдерживать нереальные нагрузки, которые доводят ее до полного изнеможения (боль, стрессы, внутренние и внешние разрывы и усталость). Помимо этого, в самые первые дни после рождения крохи очень тяжело передвигаться, поскольку ноги становятся дряблыми, иногда они даже немеют. В чем же причины появления ноющих болей? Почему мамы испытывают такой дискомфорт?
Самым простым объяснением может быть то, что в процессе самих родов у женщины растягиваются мышечные ткани тазовой части, позвоночника, связок сочленения лобка (это не касается тех, кому проводили кесарево сечение). В дальнейшем, это приводит к появлению нестерпимых болей в области поясницы, которые после этого постепенно переходят на ноги и ступни. Некоторые мамочки болевые ощущения ног связывают с набранными килограммами (10-15 кг и более).
Более веской причиной возникновения болей в ногах может быть варикозное расширение вен. Это говорит о том, что еще при беременности увеличивается объем циркулирующей крови, а также создается все большее давление матки, которая постоянно растет, на вены (они становятся шире и длиннее). Так, сосуды организма не способны справиться с такой нагрузкой, что способствует застою крови в нижней части ног. В специализированных магазинах продаются специальные чулки для того, чтобы вены оставались в своем прежнем состоянии. Чулки способны предотвратить болезнь только в том случае, если девушка будет их надевать на ножки по утрам, когда боль и отеки еще не успели достичь своего максимального уровня.
С появлением первых признаков болезненных ощущений в ногах следует сразу же обратиться к врачу. В противном случае, девушке не избежать дальнейшего развития опасного заболевания под названием тромбофлебит.
Некоторые мамы сталкиваются и с другими последствиями появления болей – судорогами. Их возникновение напрямую связано с дефицитом кальция в организме девушки. Мамочка сама может спровоцировать данное состояние следующими действиями:
- частое употребление напитков, содержащих кофеин;
- неправильный режим питания;
- девушка мало употребляет продуктов, которые содержат достаточное количество железа (это может привести к анемии).
Что делать, если судороги становятся более частым явлением в жизни мам? Доктора не рекомендуют заниматься самолечением, в качестве профилактики и лечения они могут назначить необходимый комплекс витаминов и микроэлементов. Это поможет справиться с недугом.
В первую очередь, отек может возникнуть по причине скопления в организме человека большого количества жидкости. Состоявшаяся мама может самостоятельно определить, есть отечность или нет. Для этого нужно надавить пальцем на опухлость, при наличии нежелательного симптома появляется небольшая ямка. У всех девушек может наблюдаться абсолютно разная степень тяжести отека. Бывает так, что данное состояние приводит к болезненности груди, развивается сухость и чувствительности сосков. Это вызывает дискомфорт при кормлении новорожденного.
Отеки могут возникать по следующим причинам:
- употребление большого количества воды до и после родов;
- скопление в организме солей натрия;
- заболевание почек и мочеиспускательной системы (еще один симптом – сухость);
- болезни сердечно-сосудистой системы человека (отеки, судороги, красные пятна по телу);
- физическая нагрузка на ноги (при этом они крутят и ноют);
- изменение гормонального фона;
- дефицит железа в крови (развитие гипотиреоза);
- давление матки провоцирует закупорку оттока крови от нижних конечностей;
- наличие венозной недостаточности;
- злоупотребление жареной, жирной, соленой и острой пищей;
- побочные явления вследствие внутривенных вливаний препаратов;
- присутствие инфекции.
Все возникшие проблемы легко решаемы, если вовремя обратиться к специалистам, которые подскажут что делать.
Если врач, после проведения тщательного обследования, определил, что отечность не связана с какой-либо патологией, тогда помогут общие рекомендации:
- нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, при этом ходьба улучшает движение крови по сосудам;
- специалисты советуют избегать длительности в положении стоя и сидя;
- в моменты отдыха ноги лучше поднимать вверх так, чтобы они были выше уровня головы;
- ограничить потребление соли.
Самое главное – без назначения доктора ни в коем случае нельзя использовать слабительные и мочегонные препараты. Это может привести к обезвоживанию и нанести еще больший вред.
Существует и медикаментозное лечение препаратами от создавшихся отеков и болей. Их применение заключается в следующем:
- при выявлении патологии кровеносной или же мочеполовой систем назначается специальная терапия не менее одного месяца;
- при запущенной болезни варикозного расширения вен курс лечения назначается на полгода и даже больше;
- если есть наличие половых инфекций или отека влагалища, тогда не обойтись без антибиотиков;
- часто маме рекомендуют принимать специальные витамины для поддержания нормального состояния всего организма.
Если правильно определить причины послеродовых отеков, то это поможет женщине быстрее восстановиться и прийти в нужную норму.
Варикозное заболевание чаще всего проявляется на последних месяцах беременности, а также после родов. Этому способствует множество факторов: изменение гормональных показателей в системе организма, образование более вязкой крови, снижение тонуса стенок сосудов и другие причины.
К основным факторам того, что у мамочки болят суставы ног после родов, можно отнести такие причины:
- наследственность (является самым распространенным фактором);
- пониженная активность опорно-двигательной системы;
- неправильное питание;
- быстро набранный вес (более 18 кг);
- физическая нагрузка на спину и ноги (они начинают сильно болеть);
- внешние факторы: слишком жаркая погода;
- давление плода на вены нижней части тела и т.д.
Стоит помнить, что запущенная степень хронической венозной недостаточности может послужить противопоказанием к наступлению беременности. Поэтому необходимо заранее позаботиться обо всех мерах предосторожности.
Что делать и к кому обратиться, если болезнь наступает? Уже ни для кого не секрет, что на смену бинтам пришли удобные, стильные и красивые чулки или колготки, которые нужно носить на протяжении всего дня (только так можно добиться нужного эффекта). Это поможет улучшить кровообращение в ногах, уменьшить отечность и препятствует развитию синяков на ногах после родов. Укрепления стенок сосудов, снижения их проницаемости и снятия общего воспаления, можно достичь при помощи лекарственных препаратов. Только специализирующийся на этом врач может дать правильные назначения, поскольку кормящим мамам не все препараты можно использовать. При необходимости врачи также советуют воспользоваться разжижающими кровь лекарствами и теми, которые улучшают микроциркуляцию.
Следует не забывать, что с появлением начальных признаков варикозного расширения вен после родов, необходимо вовремя обратиться к такому доктору, как флеболог.
Более радикальные методы лечения: способ электрокоагуляции (воздействие импульсов электрического тока на стенки сосудов) и хирургическое вмешательство (операцию проводят с целью перевязки или частичного удаления вены).
источник
Беременность и роды — большой стресс для организма женщины. И до, и после она чувствует не только эмоциональное перенапряжение, но и ряд физических недомоганий. Особо остро женщина ощущает, когда болят ноги после родов. Передвижение и уход за малышом становятся пыткой для молодой мамы. Чтобы понять, как справиться с этой болью, необходимо знать причины ее появления.
Причинами появления боли в ногах могут быть следующие факторы:
- недостаток витаминов и микроэлементов;
- варикозное расширение вен;
- большие нагрузки на организм женщины во время беременности;
- смещение межпозвоночных дисков.
Недостаток витаминов и микроэлементов — одна из послеродовых причин боли в суставах. Во время вынашивания ребенка мать отдает все полезные вещества плоду для его нормального роста и развития.
Нехватка железа, кальция, магния и фолиевой кислоты в материнском организме приводит к ослаблению костей, что становится причиной возникновения недомоганий в руках и ногах.
Варикоз — часто встречаемое явление у беременных. Когда женщина вынашивает ребенка, ее матка увеличивается в размерах, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов. Вены расширяются, растягиваются, и происходит застой крови в опорных суставах. Результат: боли и отеки. Варикоз обязательно должен быть вылечен. Его запущенная форма ведет к ряду осложнений, в том числе к образованию тромбов и воспалению венозной стенки.
Большая нагрузка на организм — проблема большинства беременных женщин. Во время подготовки к родам женщина набирает вес, для того чтобы плод мог полноценно расти и развиваться. Увеличение массы тела беременной достигает 15–20 кг. Такой вес сильно давит на опорные кости, тем самым вызывая болевые ощущения во время ходьбы. Ситуация усугубляется во время многоплодной беременности или излишнего набора веса (ожирения).
Боли в спине встречаются у каждой второй беременной. Если у женщины и раньше были проблемы с позвоночником, то во время вынашивания ребенка, когда тело перестраивается, боль, связанная с ними, ощущается более остро.
В этот период вырабатывается особый гормон — релаксин, который расслабляет мышцы таза и область между ног для облегчения родов. Кроме того, расходятся тазовые кости. Расслабленная область смещает центр тяжести, что приводит к появлению спинной боли, которая передается на ноги и ступни.
Миозит, симфизит, появление трещин на стопах, отечный синдром — распространенные послеродовые проблемы, симптомом или последствием которых может стать боль в спине. Рассмотрим каждую из них:
- Миозит — воспаление суставов. Характеризуется появлением твердых узелков в суставных соединениях спины и ягодиц. Мышечная слабость проявляется с нарастающей силой, сопровождающейся тупой болью. Лучшим средством лечения при данной патологии становится массаж. Размягчение уплотнения снимает боль и приносит временное облегчение. Лечение назначается доктором после определения тяжести заболевания. В основном к лечению приступают уже после родов.
- Симфизит — расхождение лонного сочленения. Проявляется на поздних сроках беременности отеком лобковой области, характерным «клацанием» между ног во время ходьбы или поднятия с кровати, а также ноющей болью. Причинами патологии являются: недостаток кальция, генетическая наследственность или дородовые нарушения опорно-двигательного аппарата. Лечение данного заболевания производят в послеродовой период. Во время вынашивания необходимо принимать витаминный комплекс, назначенный врачом, и выполнять профилактические упражнения.
- Часто женщины жалуются на появление трещин на пятках. Это последствие недостатка витаминов в организме. В таких случаях необходимо принимать витамины, полноценно и качественно питаться, использовать специальные смягчающие и заживляющие средства (самым распространенным является вазелин).
- Отечный синдром — сложный фактор, который должен диагностироваться только специалистом. Причин отечности может быть несколько: неправильный режим дня и питания, тромбоз глубоких вен, болезни почек и варикозное расширение. После осмотра доктором и выявления причины назначается лечение.
Лечение болезней суставов конечностей и области между ног должно назначаться только специалистом после осмотра, сдачи анализов и постановки диагноза. Но есть ряд общепринятых мер для каждого диагноза:
- При варикозном расширении вен рекомендуется применение специальных мазей и ношение компрессионных чулок.
- Для восполнения нужных витаминов и микроэлементов врач назначает соответствующий курс витаминотерапии.
- При проблемах со спиной, смещении дисков и болях в ягодичной области применяется мануальная терапия. Проводится только специалистом.
- Кинезиотерапия поможет избавиться от болей в конечностях. Она представляет собой ряд легких физических нагрузок, которые направлены на расслабление мышц, восстановление правильной циркуляции крови и снятие отечности. Укрепляет опорно-двигательный аппарат. Обязательно систематическое выполнение упражнений во время всего курса лечения.
- Для лечения трещин на стопах рекомендуются ранозаживляющие гели и мази.
Есть несколько способов снять острую боль в ногах:
- Теплые расслабляющие ванночки с применением морской соли и любимого эфирного масла.
- Расслабляющий массаж.
- Теплый зеленый чай.
- Несложные физические упражнения, которые помогают снять спазм и ослабить болевые ощущения.
Чтобы предотвратить появление болезненных ощущений в конечностях после родов, необходимо принимать профилактические меры уже во время вынашивания ребенка:
- Важным условием во время беременности является правильный режим дня и полноценный рацион, богатый витаминами и микроэлементами.
- Необходимо как можно дольше находиться на свежем воздухе.
- Рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, желательно в положении стоя.
- Нужно исключить из своего рациона кофе, который может вызывать судороги в конечностях.
- Важно носить удобную одежду и не отдавать предпочтение высоким каблукам.
Каждая женщина во время беременности должна беречь не только здоровье малыша, но и свое.
источник
