Бедра после родов через сколько встают на место

Появление малыша на свет — одно из самых счастливых событий в жизни женщины. Оно и самое болезненное. Ведь далеко не всегда процесс родоразрешения бывает спокойным и быстрым. В нем задействованы сложные механизмы работы репродуктивной системы, составляющими которых являются и расхождение костей таза. К этому процессу организм женщины готовится заблаговременно, что сопровождается существенным дискомфортом и болями. Когда же после родов кости таза возвращаются в свое природное положение? В чем особенности этого процесса?

Послеродовой период — время не менее ответственное, чем сама беременность. Вот почему многие специалисты называют его десятым месяцем. На протяжении девяти месяцев женское тело активно готовилось к появлению на свет малыша, подстраивалось под его потребности, терпело дискомфорт. Поэтому не удивительно, что и период восстановления после родов не может быть быстрым. Только для того чтобы восстановилась репродуктивная система, необходимо как минимум 6-8 недель, по прошествии которых женщине надо сходить на прием к гинекологу.

Основные изменения в женском организме при вынашивании ребенка происходят за счет действия гормонов. При беременности они активно вырабатываются, что нужно для здорового развития плода, подготовки связок и костей к предстоящим родам. После появления крохи организм женщины опять претерпевает гормональные изменения. Отходят на второй план те гормоны, которые отвечали за развитие ребенка, преобладает гормон пролактин, необходимый для выработки грудного молока. Процесс восстановления организма женщины после родов называется инволюцией. Он предусматривает и схождение тазовых костей.

Что с ними происходило перед появлением крохи на свет? Акушеры-гинекологи констатируют, что расхождение костей таза происходит непосредственно перед родами. По сути, это размягчение хрящевой ткани в зоне лонного сочленения, расхождение костей не выходит за рамки полутора-двух сантиметров. После родов молниеносного возвращения их к первоначальному состоянию быть не может. Даже если роды были легкими и быстрыми, кости еще длительное время будут возвращаться в свое природное положение. Часто на это уходит весь послеродовой период, то есть 6-8 недель.

источник

Всем привет! )
У меня очередной странный вопрос, вызванный паникой..
Меня вчера мама ошарашила, что во время беременности расходятся бедра ( или тазобедренная кость, думаю вы меня поймете). Не так давно, еще до этой фразы, я стала замечать, что реально раздалась в бедрах (набрала не особо много в кг..есть конечно лишние кг набранные, но думаю так не могло повлиять) и еще то, что у меня матка поднимается не по сроку (как сказала врач, по узи все нормально, просто у меня широкие бедра и ребенку там удобно). Вот из-за этого всего началась паника. а бедра вообще сойдуться после родов. Или я и останусь широкобедренной дамочкой? )) Просто бедра у меня и так не маленькие..

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, МАК-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Расходятся на время кости таза, в лобке, родите — сойдутся обратно)) Ноги-бедра останутся у вас на месте)))
Мне было очень больно, когда бедра расширялись, тянуло очень кости.
Но, по размерам вы это не определите, это очень незначительно, жалкие миллиметры)))

Если у человека разойдутся тазобедренные кости, то позвоночник осыпется в трусы. Кости не расходятся, именно поэтому нам так тяжело рожать, немного размягчается хрящевое соединение под воздействием релаксина, поэтому обеспечивается некоторая подвижность в родах.

Сойдутся. я тоже широкобедрая, ниче, вернулась к своим 96.

Как дети малые, все нормально, автор, так и должно быть. После родов бедра «сойдутся», не сразу, а через пару месяцев, у кого то чуть подольше.

Расхождение костей таза — это миф!
На самом деле костный таз представляет собой единое костное кольцо, состоящее из двух тазовых костей, крестца и копчика. В 16-18 лет, реже к 20 годам, у женщин происходит окончательное окостенение тазовых костей. Только лонное и крестцовое сочленение являются хрящевой тканью.
Поэтому ни жестко срощенные между собой кости, ни хрящевая ткань в норме «разойтись» никак не могут, хрящевая ткань весьма малоэластична.
Тем не менее, со времен Гиппократа известно, что во время беременности происходит умеренное размягчение сочленений таза и растяжение лонного сочленения, что способствует благоприятному прохождению плода через костный таз.
В отдельных случаях указанные изменения переходят физиологические границы, и тогда возникает чрезмерное расслабление сочленений таза, сопровождающееся болевыми ощущениями, ведущее к чрезмерному их растяжению и даже разрыву во время родов, особенно при механическом воздействии или оперативных вмешательствах.
Как легко догадаться, «сойтись» обратно кости таза после разрыва лонного сочленения самостоятельно не могут.
Вот и все о мифическом расхождении костей таза.
Часто возникают вопросы: почему же тогда действительно у многих увеличивается размер брюк и юбок, а после родов через некоторое время женщина опять может без проблем в них влезть? Это происходит потому, что во время беременности происходит перераспределение жировых отложений по женскому типу. Что это такое, мы все смутно подозреваем, а в полной мере можем наглядно убедиться, рассматривая африканские статуэтки или фигуры половецких баб (см., например, статью в Википедии «Каменная баба»).
Так и получается, что «кости таза обратно сошлись».

У меня во время беременности были 104. После родов как всегда 92-94

Бедра «сойдутся», Вы и не заметите.
А так то хорошо было бы! Я бы рада была! У меня талия 66, бедра 90. Я думала, после родов будет чуть побольше, и будет более явный переход от талии к бедрам. Ан нет. 89 после родов. Жаль))))))

Подскажите кто рожал, через сколько вы вернулись в прежнюю форму? Малышке 8 месяцев, я с ней одна, порой не успеваю присесть чтобы поесть. Ношусь с ней без конца, то играем, то гуляем, очень устаю. Казалось бы, вес должен уходить, но нет(( живот выглядит на 4 месяца и лишнее с бедер не уходит(( спорт зал себе позволить не могу, т.к. Не с кем оставить

Не переживайте, после родов организм практически восстанавливается, если и вы будете ему помогать

Вообще то по жо пе/ бедрам (особенно сзади), рожавшую тетку можно СРАЗУ и без труда отличить от девушек.
Так что изменения там происходят 100% и назад точно ничего не возвращается тоже 100%

Прошло 5.5 месяцев после родов. бедра до сих пор болят, как и спина. Хиропракор (остеопат) говорит что сустав тазо бедр. сместился немного. Так что у кого как, а у меня не бедра не сошлись. Надеюсь боли хотя бы прекратятся. :-/

Спасибо, девочки за ответы.

А как тогда объяснить то что вес остался прежним, а объем бедер стал 103 см вместо привычных 94 см??

Я после вторых родов когда откормила ребенка,взяла себя в руки и похудела на 25 кг за 4 месяца..так что если вам говорят что ниче не изменится это лентяи говорят которые ищут себе оправдания,только ныть и могут..Надо доказать себе,что ты можешь и сделаешь,и поверьте когда стрелка на весах показывает что ваши усилия не зря,уже тяжело отступить от вашей цели и мечты,я сейчас на 9м месяце и я знаю что смогу сбросить после родов свой лишний вес,даже еще больше чем набрала..идите к цели

Сойдутся. я тоже широкобедрая, ниче, вернулась к своим 96.

источник

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, МАК-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Такие же остались, как были до.

У меня до родов был широкий таз, узкие плечи, у меня был дикий комплекс по этому поводу. После родов у меня стало всё наоборот, низ 42 размер, верх 44. Но если честно я с родами это не связывала, только после прочтения темы подумала
что у меня так. Автор а с чего Вы взяли что так бывает?

да, блин! кости возьмут и уменьшатся! глупые какие

Станет! У меня и у многих моих подруг сразу после родов бедра были шире, именно кость, у меня, например, до родов было 95, после родов — 106! и через 3 мес после родов 94. Сейчас снова 95. Так что не переживайте, обычно все возвращается на место, единственное — не переедайте, следите за фигурой.

5, дело в том, что у меня всегда были широкие бедра. Щас 7 месяцев беременности. Вчера гуляли и фотографировались, я глянула на фотки и ужаснулась — лицо круглое, вся я широкая и муж замечает, что попа стала больше. Как не переедать я не знаю. У меня ребенок маленький, стараюсь есть много, полезное. Мелкое дите — это нехорошо.
Про изменения спрашиваю, т.к. вижу, что не все женщины стали шире после родов. Некоторые прямо тростиночки, но спросить их сама не могу. Наверное все-таки генетика.

Все дело в том, что кости таза спереди сочленяются за счет специального хряща (лонный симфиз), когда женщина беременна, то под влиянием гормонов этот хрящ размягчается и разрызляется, чтоб кости таза раздвинулись и образовали как бы ложе для ребенка — так уж устроила наша мудрая матушка природа. После родов вряд ли разношенный хрящ усохнет обратно, как правило кости таза остаются в таком же положении, как были во время беременности, поэтому и попка меньше не станет. Это наследственность + специфика женской природы.

У меня всё расширилось. Я чувствовала во время родов, как кости со скрипом расходятся в бёдрах.
Была лдо родов 94 в бёдрах, сейчас 106 при этом вешу всего 56 кг при росте 172. И ничего не могу поделать! Задница широкая и плоская, как камбала.

гость 8-это, пожалуй, уникум- такой вес и рост и такие бедра.
возможно, даже неплохо.)))

Ксеня, это ужасно. Я мучаюсь с подбором одежды. Верх на 46, низ на 50. Котраст между бёдрами и талией просто кошмарный. Вы представляете себе бёдра 106 и при этом талию 64?! Одежду не купить в магазинах, только на заказ. Джинсы подобрать проблема, не говоря уже о купальнике. За отдельную плату некоторые продавцы соглашаются распаровать комплекты. Лиф от 46, трусы от 50 го. Фигура окружающих конечно впечатляет, все говорят отвал башки. Но я бы с радостью поменялась на «яблоко», чтобы бёдра узкие и небольшой контраст с талией. Надоело!!

ну мы же видим на улицах молодых мам с отличной фигурой,значит таз все же возвращается к прежним размерам,ну может не у всех.. как грудь не у всех обвисает после родов

уже была такая тема. девочки писали, что всё восстанавливается. к тому же есть костоправы. за несколько сеансов ставят всё на место.

12, как найти такую ветку? не помните название, рубрику, дату?

Не знаю, ничего хорошего у узких бедрах нет. У меня наоборот верх 48 а низ 46, и что хорошего? В одежде я как столб выгляжу, не больше ни меньше. А у вас хоть какие то формы. Носите темный низ и светлый верх с подплечниками, никаких проблем.

До родов объем был 95, после 105 см, а через полгода стало как и было 95

Наоборот ширше..там же кости расходятся. Ни у кого из знакомых уже не стали, это точно 🙂

у меня очень узкие бедра, и всю жизнь я надеялась, что после родов они станут пошире. Так и произошло, но через 3 месяца все вернулось к прежним параметрам( а еще я похудела сильно, теперь и попа пропала ко всему прочему(
Кстати, у моей знакомой после первой беременности бедра вернулись в прежнее слстояние, а вот после второй нет.

все вернулосьт на место, правда первые полгода после родов был шире чем раньше, но как правило генетика влияет. а так полность после родов восстановилась через полтора года.

У меня до родов был широкий таз, узкие плечи, у меня был дикий комплекс по этому поводу. После родов у меня стало всё наоборот, низ 42 размер, верх 44. Но если честно я с родами это не связывала, только после прочтения темы подумала что у меня так. Автор а с чего Вы взяли что так бывает?

Естественно — расширяеться.Наоборот ,ни разу не видела.

Скажите я вот на 5 месяце и уже набрала 8 кг. очень переживаю а на диету сесть не могу. желудок начинает требовать. возможно ли полностьюж убрать лишний вес после родов и как быстро, при этом собираюсь кормить грудью. мне 21 год

у меня ничего не расширялось, ни во время беременности, ни во время родов, ни после!

и у меня ничего нигде кроме пузяки не прибавилось,к 9 месяцам стала 52кг весить прибавила всего 6 кг,а была 46!!

28.
Тата
Я тоже набираю вес, медленно но уверенно. 30 недель а прибавила уже 12 кг. знаете как врачи набрасываются?! меня это очень раздражает ведь я питаюсь нормально, ну не перестать же мне есть совсем?!

Автор, самое верное для вас не нас опрашивать, а посмотреть как это было у ваших родственников. Причем у тех, в кого вы пошли фигурой. Если вы вся в маму, а маму после родов разнесло, то скорее всего это и вас каснется. если не разносило, то и вам не стоит особенно переживать.

фу господи, ужас какой.. нафига вообще рожать тогда=/ тело только портить..

Мне тут посоветовали носить джинсы в обтяг, чтобы бедра обратно сдвинуть )))

http://www.rodisama.ru/smf2/index.php?topic=205.0 — вот статья. Доступно все и понятно
какой нафиг расходится таз. все, что разошлось и расширилось, по вашему мнению, это сантиметры лишнего, которые при умеренной еде и физнагрузках уйдут

Кости√ действительно становятся шире после каждых родов на 1√2 см. Те, кто утверждают, что вернулись в дородовое состояние или даже уменьшились√ глубоко заблуждаются! Дело в том, что все просто измеряют любом сантиметровой лентой и все. На самом же деле, эти сантиметры компенсируются на попе, иными словами, кто стал ещё меньше чем до беременности√ приобрёл плоский зад)) Тем же, кто вернулся к прежним параментрам, сложно ╚на глаз╩ определить изменения в пару см. Правда жизни и все. А, главное, что ОНО того стоит и даже больше! Ведь, задумайтесь каждый, между девичьим тазом и маленькой крышечкой с вашей улыбкой и глазками, что бы выбрали вы. Я думаю, ответ очевиден!

Oi devchenki,a u menya vo vremya rodov I razoshlis eti kosti,lonnogo sochlineniya na 1,5 sm. ya rentgen snyala I uvidela eto rashojdenie.ya ni vstat,ni sest’,ni hodit’ ne mogu. mesyac skazali lejat v gamake,chtob oni soedenilis,uje zamuchilas ot boli. a vy govorite v djinsy ne vlaziete,da ya za vas ochen rada chto.u vas nichego ne bolit. tak chto eto melochi jizni.

да, блин! кости возьмут и уменьшатся! глупые какие

у меня бедра стали широкие

у меня после первого ребенка, через год вернулись былые формы, когда перестала кормить грудью. Два месяца назад родила второго, задница еще больше стала, надеюсь хоть через год опять приду в себя.

смешно читать грамотеев, которые считают, что кости не могут раздвигаться или наоборот сужаться. А как на счет того, что во время беременности у женщины вырабатывается гормон релаксин и именно в костях. он делает кости более мягкими чтобы организм мог приспособится к вынашиванию и рождению ребенка. Т.о. кости таза, особенно к концу беременности, как бы разворачиваются, что бы малышу хватало места и что бы ему было легче появится на свет. После родов у каждого все происходит по разному, все зависит от физ.нагрузки и от того периода за который ваш организм полностью выведет релаксин. Если релаксин ушел, а вы не смогли к этому времени сузить бедра, то значит все. они уже не будут поддаваться как пластилиновые.

Скажите пожалуйста, как вы питались во время беременности? Физнагрузки были? А то готовлюсь к беременности и очень не хочется много прибавлять в весе.

У меня пять родов было! Мне сейчас 35 лет и младшему ребенку 6 месяцев. Да бедра расширяются и потом могут опять стать такими.
Первые беременность у меня проходила хорошо, но один попобочный эффект был, слишком много ела, могла за раз три гамбургера съесть и выпить почти два литра сока набрала 30 кг веса лишнего.
Вторая постоянно был таксикоз набрала мало 9 кг
Третья ела сладкое и выпечку и поехала рожать 95 кг при росте 160, но через 10 месяцев весила 49 кг
Четвертая и пятая беременность прошли хорошо: ела овощи, не жирное мясо и то не хотелось, мучное исключила, а в последнию в пятую только овощи и фрукты, мясо не хотела вообще, сладкое хотелось, но ограничевала себя, набрла только 7 кг,но потом кормя грудью поправилась немного 67кг, сейчас сбросила вешу 58 кг и вес уходит. Да ещё совет старайтесь вечером меньше пить жидкости и старайтесь не естьпосле 18, а только кефирчик и пару орешков

Ребят, у меня такой вопрос. Уже прошло 3 года, а я до сих пор не могу вернутся в дородовое состояние. Мне всего-то 6 кг сбросить,но, они оказываются самые тяжелые..Я 3 раза в неделю занимаюсь спортом, ем здоровую еду..иногда, грешу сладеньким, но кто не без греха:). Здоровье отличное, щитовидка супер. Бедра расширились, жира стало больше. Есть может какие способы,секреты, как же все-таки избавиться от злобных 6 кг. Спасибо

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Может ли быть такое что после родов бедра стали шире? Я уже на 1,5 кг худее чем до Б, но юбки и брюки очень туго натягиваются на бедра именно, хотя ни жира ничего нет. Надо покупать новые вещи или они могут еще уменьшиться или уже все?

кости таза расходятся просто. сойдутся!

Я на 4 кг меньше, чем до беременности)Через неделю после родов не смогла джинсы застегнуть, именно из-за того, что в бедрах узки были)А через 2 недели спокойно их застегнула и ношу сейчас с удовольствием!)

у меня уе сошлись практически полностью)Но по вещам уже все ок

да кости расходятся. но на меня все налезает может потому что не сама рожала.

у меня бедра стали больше и не вернулись на место. пришлось покупать все новое… так как в старом тесно…

да шире.та же фигня… но у меня уже потихоньку сходятся, рожать шла 99см, щас 92! до Б 90

Через пару месяцев, вот увидишь, все оденешь, когда восстановится таз после родов.

Вещи пока рано выкидывать, я думаю, все прийдет в форму!

Тазовая кость состоит из подвздошной, седалищной и лобковой.
Женский таз состоит из двух тазовых костей, крестца и копчика. Они соединяются между собой посредством хрящей и связок. Связки могут размягчаться, а лонный симфиз расходится во время беременности, тем самым расширяется наш «нижний этаж».

Короче это +6 см в бедрах никак не оправдывает.

сойдутся. я тоже в шоке была. а щас все как до Б.

не помню ну пару мес. точно. тут по разному у всех.

да, я сама похудела, а кости немного разошлись, так что низ у меня на размер неполный больше стал)

уже сошлись, одела джинсы которые носила до бер.

источник

Роды – это один из самых прекрасных моментов в жизни любой женщины. Правда, далеко не во всех случаях они протекают достаточно спокойно. Более того, даже с учетом того, что организм к ним готовится на протяжении длительного времени, нередко женщинам приходится сталкиваться со значительным дискомфортом. Так, когда сходятся кости таза после родов, и каковы особенности женской анатомии?

Послеродовый период – ничуть не менее ответственное время, нежели беременность. Нередко врачи первые недели после появления на свет малыша и вовсе называют «десятым месяцем». На протяжении долгих месяцев в женском теле шла активная подготовка к появлению крохи на свет. Неудивительно, что потребуется не многим меньше времени и для того, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Основная масса изменений в женском теле при беременности происходит за счет действия гормонов. Не зря при вынашивании малыша идет их активная выработка. Это необходимо, как для правильного развития плода, так и для подготовки костей и связок к грядущим родам. Только после рождения малыша столь активная выработка «беременных» гормонов прекращается, после чего начинается обратный процесс под названием инволюция. Так, когда сходятся кости таза после родов?

Специалисты отмечают, что так называемое расхождение костей таза женщины происходит непосредственно перед родами. То есть, происходит умягчение хрящевой ткани в области лонного сочленения. Правда то самое расхождение не выходит за рамки 1,5 – 2 см. Не стоит забывать, что уже после родов кости таза не могут вернуться к первоначальному состоянию молниеносно. Неудивительно, что многие женщины начинают задаваться вопросом, когда сходятся кости таза после родов. Нередко на это уходит весь послеродовой период.

Желательно, чтобы новоявленная мама как можно скорее приступила к выполнению упражнений послеродовой гимнастики, как только будет в состоянии и самочувствие позволит. Ведь основная цель такой гимнастики состоит в предотвращении негативных последствий после родов, таких как боли в тазовой области, недержание или симфизит.

Так или иначе, постепенно кости таза после родов вернутся на свое место. Многие родившие женщины думают, что объем их бедер увеличился как раз по причине такого расхождения тазовых костей в ходе родов. Но это мнение ошибочно и берет свое начало из незнания особенностей женской анатомии.

Как уже было отмечено выше, если момент будет упущен, то женщина может столкнуться с различного рода неприятными последствиями уже после родов. Речь идет о таких проблемах, как опущение матки после родов либо недержание мочи. На самом деле в первое время после рождения малыша намного проще предупредить такого рода осложнения, нежели при их рецидиве, когда может потребоваться уже оперативное вмешательство.

На сегодняшний день не так много женщин помнят о необходимости восстановления посредством послеродовой гимнастики. При этом для возвращения в норму потребуется немалая осторожность в движениях. На самом деле уже через пару месяцев после рождения малыша, врачи разрешают выполнение простейших упражнений.

Благодаря восстанавливающей гимнастике будет идти постепенное укрепление мышц тазового дна, а также сократительная деятельность матки, на фоне которой будет идти ее возвращение к нормальным размерам. Так или иначе, в послеродовом периоде матка остается достаточно тяжелой и оказывает немалое давление на кости таза. А вот мышцы тазового дна еще не готовы полноценно выполнять свои функции.

Другими словами, не получится дать однозначного ответа на вопрос, когда сходятся кости таза после родов. В любом случае на это потребуется время. А вот, сколько именно – определяется особенностями организма конкретной женщины.

источник

Меня просто пугают мои бедра, пугает выражение разошлись кости таза, как быстро восстановится таз после родов? Необходимо ли для этого делать какую то гимнастику или упражнения или все станет на место само собой?

Да перед родами кости таза реально разошлись и бедра стали у меня шире на 7 см, но постепенно все приходит в норму, уже почти помещаюсь в свою привычную одежду, только живот еще мешает, особенно если пытаюсь поместится в джинсы, для восстановления формы начала ходить на йогу, но пока раз в неделю.

У кого как, кто-то вообще худеет после родов, а кого-то так разносит, что капец. Так и с бедрами, возможно вернетесьв прежнюю форму, а может увы, прийдется перейти на более большой размер одежды

На счет кто-то худеет это я. Я максимум месяц не могла одеть все свои джинсы-брюки-юбки. Но прошел месяц и без всяких зарядок все сошлось обратно и похудела до своего первоначального веса. Теперь одеваю все, что до родов носила.

Подруга у меня ширококостная- знаете после родов как то не измеряла- но примерно на шестом месяце после родов вернулась до своих беременных размеров- может просто трудно оценить после родов сильно разошлись или нет так как жирок еще есть)))

Да, действительно, все очень индивидуально. У меня после родов таз стал таким же как и до родов. А муж говорит, что я стала еще более худая. А подруга после родов похудеть не может, набрала после родов еще лишние 5 кг и теперь не знает, что с этим делать.

Ничего не надо делать, это природный процесс, у меня два месяца так болела поясница, что я плакала от болей, врач сказала все само пройдет, так и случилось.

А почему вас пугает выражение разошлись кости, это ведь действительно так, чтобы ребенок прошел через родовые пути, кости должны разойтись и после родов ничего не надо делать, это природный процесс и все встанет на свои места, а по времени у каждой женщины по разному.

источник

Считается, что восстановление веса происходит за период кормления грудью, и природой, якобы, заложено кормление до трех лет, и физиологично организм расстается с запасами на животе и бедрах до трех лет. Чем дольше кормить, соблюдая диету (избегать мучное и жирное)тем лучше восстановление, а если бросить кормить через полгода-год, то и процесс восстановления фигуры затормозиться. Это мнение врачей.

А на самом деле по опыту своему, подруг и знакомых — все это очень индивидуально. У меня была кровопотеря большая. С роддома ушла с анемией и вес меньше, чем до родов, падала от усталости и недоедания (задолбали идиоты диетологи в роддоме и педиатры, что все вредно, под конец даже воду минеральную питьевую без газа и ту отбирали и вылить хотели, изверги какие-то. Одна творожки разрешит называет какие, мне приносят, приходит другая проверяет ящики ,видит, ругается, что творожки с химией , хоть и классические, ужас просто). Так что вышла с роддома с минусом в весе, а спустя год кормления и восстановления моей крови -+7 кг. Кормила до трех, по отношению к изначальному весу +7 кг.Зарядку делала. Ем правда все подряд.

Лучшая подруга во время беременности страдала от боли в печени сильно, диета страшная, до беременности была полненькая, теперь дистрофию ставят.

Еще подруга -кесарево-скинула вес беременный за год примерно.

В средней все-таки, если не пренебрегать зарядкой и избегать излишеств в еде (мучное и сладкое), то формы возвращаются за год-два.

Если женщина изящна и очень-очень стройна как дюймовочка до беременности, то для нее внешне может казаться катастрофой и сам факт того, что косточки в бедрах таз расходится в родах и потом остается на 2-3 см шире. Но с этим ничего не поделаешь.Это наша дань за малыша. Эти 2-3 см в бедрах.

источник

Рождение ребенка – один из лучших периодов в жизни каждой женщины. Однако далеко не у всех сам родовой процесс протекает благоприятно. Это причиняет женщине невыносимую боль, которую она, все же, стойко претерпевает. Несмотря на долгую подготовку, в ее организме могут происходить нежданные изменения, которые могут приносить ей дискомфорт. Например, женщина может ощущать, как будто ее кости таза разошлись. Может ли такое произойти? Сначала стоит немного разобрать в анатомии.

Когда случаются роды, малыш, чтобы появиться на свет, должен пройти через костный таз своей мамы. Так и происходит. С двух боков таз сформирован двумя костями. Они представляют собой сросшиеся седалищную, лобковую и подвздошную кость. Сзади таз имеет крестец. Симфиз, или лобковое соединение, связывает между собой те тазовые кости спереди, а сзади эта роль принадлежит двум крестцово-подвздошным сочленениям.

Лобковый симфиз является лонным сращением двух лобковых костей. Это осуществляется с помощью волокнисто-хрящевого диска. В его центре есть суставная полость, похожая на щель. Логично, что там есть суставная жидкость. Связки укрепляют симфиз снизу, сверху, сзади и спереди. Благодаря этому можно не сомневаться в прочности сочленения. Лонное сочленение – это полусустав. Это значит, что у него очень ограниченный доступ движения. В нормальном состоянии ширина симфиза составляет до одного сантиметра. Впереди лонного симфиза есть лобок, имеющий жировую подкладку и связку, которая поднимает клитор. Под симфизом располагаются сосуды и нервы. Сзади находится мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

Такое название, как симфизит относится ко всем повреждениям и изменениям лонного сочленения. Это размягчение, растяжение, разрыхление, разрыв, воспалительный процесс и еще 11 составляющих. Чаще всего это происходит во время беременности, родов и после них.

Итак, расхождение действительно может произойти. Только правильнее будет сказать, что происходит расхождение лонного сочленения. На это есть свои причины.

Почему происходит расхождение лонного сочленения? Причина кроется в физиологических изменениях, которые происходят в качестве приспособительного процесса. Это помогает сделать роды более легкими. Рожавшие женщины могут возразить: разве роды протекают легко? Конечно, нет. Однако если бы не происходили физиологические изменения, даже представить невозможно, как проходили бы роды и могли ли мамы дальше оставаться полноценными и живыми. Да, есть нормальные изменения в сочленении.

В процессе беременности плацента и яичник выделяют релаксин. Это вещество обладает расслабляющим эффектом. Совместное действие релаксина и половых женских гормонов приводит к набуханию суставных связок и хрящей . Они разрыхляются. Кроме того, в суставах развиваются дополнительные щели, которые наполняются жидкостью. Все это приводит к увеличению подвижности в тазовых суставах. Также между костями, которые образуют каждый сустав, увеличивается расстояние.

Такие изменения больше всего отражаются на лонном сочленении. Там происходит усиление кровоснабжения. Весь связочный аппарат отекает и разрыхляется. В итоге лонное сочленение увеличивается в ширине на несколько миллиметров. Могут происходить маленькие движения вниз и вверх суставных концов лонного типа. Это похоже на движения рояльных клавиш. Ширина лонного сочленения может достичь полтора сантиметра. Расхождение сочленения крестцово-подвздошного типа увеличивается не так сильно. Все эти изменения постепенно исчезают. То есть со временем суставные хрящи уплотняются, связки становятся по-прежнему плотными и эластичными, а ширина щели уменьшается. Однако в расхождении лонного сочленения есть и другие факторы.

Есть такое понятие, как симфизиопатия. Это сильное расслабление лонного сочленения. Оно является проявлением токсикоза, причем происходит поражение костно-суставной системы женского организма. К сожалению, некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них вышеперечисленные изменения протекают слишком активно и приобретают патологический характер. В итоге происходит сильное расхождение тазовых сочленений.

В развитии симфизиопатии и как следствия, расхождения сочленения, важную роль играют два фактора.

Нарушения кальциево-фосфорного обмена. Как известно, кальций – это главный структурный компонент зубов и костей скелета. Обмен фосфора и кальция регулируется витамином D и кальцитонином, который относится к гормонам щитовидной железы. На обмен также влияет питание женщины, так как очень важно, чтобы в пище было правильное соотношение фосфора и кальция. Если в организме женщины не хватает кальция, эти элементы доставляются в утробу к малышу из ее костей и зубов, которые являются своеобразными запасниками. В результате эти структуры ослабляются и становятся подверженными патологическим процессам.
Недостаток витамина D. Если в организме будущей мамы не хватает этого элемента, нарушается всасывание фосфора и кальция из кишечника. Происходит их мобилизация из костей. Это приводит к нарушению их минерализации. Если в крови мало кальция, может наблюдаться сопутствующая патология, например, сахарный диабет, заболевания ЖКТ, почечная недостаточность и другие недуги. В таких ситуациях кальциевый дефицит может усугубиться в процессе кормления грудью и беременности.

Есть такое понятие, как дисфункция лонного сочленения (ДЛС). К нему также может относиться его расхождение. Можно выделить три периода и соответствующие им состояния, при которых наблюдается ДЛС, однако, точная этиология ДЛС до конца еще не изучена.

Дородовой период: генетика, тазовая боль при ранее установленных беременностях, поясничная боль в анамнезе, чрезмерная или недостаточная подвижность, использование методов оральной контрацепции, травмы спины или таза. ДЛС иногда наблюдается среди многорожавших женщин.
Роды: влагалищные оперативные роды или роды переношенного плода.
Послеродовой период: грудное вскармливание и дисплазия тазобедренного сустава.

Понятно, что главной причиной расхождения лонного сочленения является симфизиопатия. Стоит отметить, что она может начать проявляться до родов. Так как происходит кальциевое голодание, начинает развиваться ломкость ногтей, разрушение зубов, парестезии, ночные судороги ног, утомляемость, сокращение и подергивание мышц. Если симфиз расширен не очень сильно, в тазовых костях и пояснице появляются летучие боли. Обычно это расценивают как радикулит или остеохондроз . Иногда речь идет об угрозе прерывания беременности. Во 2 и 3 триместре отмечаются неприятные ощущения и выраженные боли в костях таза, особенно при стоянии и ходьбе.

Такие состояния встречаются все чаще. Однако симфизиопатия может не проявляться до родов, то есть протекать в скрытой форме. Вторая половина беременности характеризуется сдерживанием лобковых соединений с помощью напряжения мышц брюшного пресса. Это происходит за счет маточного увеличения. После окончания родов мышцы брюшного пресса сразу же становятся дряблыми. Расхождение может достигать двух сантиметров. Выделяется три степени расхождения симфиза.

Диагностировать расхождения лонного сочленения второй и третьей степени нетрудно. Боль в области симфиза становится боле выраженной. Она усиливается при попытке женщины поменять свое положение в постели, подвигать ногами и даже ходить. Поэтому в лежачем положении женщина обычно приобретает позу «лягушки», то есть лежит на спине, но ее колени немного согнуты, а бедра развернуты и повернуты кнаружи. Бывают случаи, когда расхождение превышает два сантиметра. В этом случае женщина будет передвигаться походкой, похожей на «уточку».

Для уточнения диагноза врач может пальпировать поврежденную область. Если он надавит на лонное сочленение, болезненность будет характерной и со стороны влагалища, и спереди. Само расхождение определяется следующим путем: если попытаться вдавить палец, то довольно легко туда поместится его подушечка.

Конечно, важно провести инструментальную диагностику, чтобы исключить возникновение других патологий и поставить точный диагноз. Полезными оказываются два метода.

Рентген. С помощью рентгена можно обнаружить расхождение, но патология костей не определяется. Кроме того, рентгеновские лучи оказывают вредное влияние на плод.
Ультразвуковая диагностика. Этот метод применяется чаще всего, так он безопасен и дает более полную картину.

В процессе диагностики важно определить концентрацию магния и калия как в крови, так и в моче. При расхождении сочленения их уровень понижен почти в два раза в крови. При исследовании мочи обнаруживается небольшое повышение их содержания. Эти методы помогают поставить диагноз тогда, когда беременная не жалуется на дискомфорт или боли в тазовой области.

Если расходится лонный симфиз, операция обычно не делается. Если расхождение незначительное, после родов или во время беременности врачи рекомендуют ограничить физическую нагрузку. Важно носить бандаж. Спать желательно на ортопедическом матрасе. Также необходимо принимать препараты кальция, однако, их форма должна хорошо усваиваться организмом. Нужно принимать рыбий жир, витамины В, и принимать ультрафиолетовое облучение.

Если расхождение достигло второй или третьей степени, в процессе лечения необходимо добиться сближения лобковых костей, точнее, их концов. Кости таза должны удерживаться в определенном положении. Такого эффекта можно достичь с помощью постельного режима. От двух до шести недель после родов не разрешается ходить и даже вставать. Также следует использовать бандаж и тугое бинтование. В первые 24 часа после родов применяется холод, а затем физиотерапевтические процедуры, которые направлены на лонное сочленение. Врачи назначают прием препаратов кальция и обезболивающие средства. Если к расхождению присоединился симфизит, то есть воспаление, к лечению добавляется антибактериальная терапия. Продукты, которыми питается женщина, должны содержать много кальция.

Для того чтобы определить успешность лечения проводится рентгенологический контроль, после которого женщине нужно носить бандаж.

Сегодня изготовлены специальные корсеты, способствующие удержанию тазовых костей в нужном положении. Такой метод помогает расширить постельный режим.

Через несколько дней ношения такого корсета женщина уже может не только вставать, но и ухаживать за ребенком, но ограничение физической активности все равно присутствует. Корсет используется 3-6 месяцев.

Симфизиопатия и как следствие, расхождение лонного сочленения, обычно протекает благоприятно. Если такое состояние возникло до родов, это не является показанию к кесареву сечению. В зависимости от степени расхождения определяется акушерская тактика родоразрешения. Если же симфиз расходится очень сильно и есть опасность травмирования костного таза, проводится кесарево сечение.

Кажется, что самым неприятным последствием расхождения лонного сочленения является длительное пребывание в постели и ограничение активности. Это не так. При расхождении сочленения более чем на два сантиметра может произойти разрыв симфиза. Однако это случается редко. Обычно разрыв происходит в родах, при которых применяется оперативное родоразрешение, если же суженный таз сочетается с активной родовой деятельностью.

Разрыв может сопровождаться травмой мочевого пузыря и образованием гематом. Также может присоединиться воспалительный процесс. Если лонное сочленение повреждено очень сильно, может быть необходимость в оперативном вмешательстве, после которого трудоспособность восстанавливается после трех или четырех месяцев.

Правильный образ жизни до родов, то есть хорошее питание, регулярные прогулки и умеренные физические упражнения помогут избежать таких последствий и самого расхождения. Каждой женщине следует помнить, что от ее здоровья зависит состояние малыша.

источник