37 неделя беременности предвестники родов при второй беременности

37-38 недель беременности — срок, к которому нужно не только определиться с выбором родильного дома, но и подготовить вещи, которые понадобятся во время нахождения в стационаре. Дело в том, что необходимость отправиться в медицинское учреждение теперь может появиться когда угодно, невзирая на время суток. Разберемся, что происходит в этот период, какие проблемы часто проявляются и как их вовремя распознать.

Беременность 37-38 недель является окончательно доношенной. Поэтому нужно быть готовой к поступлению в родовспомогательное отделение. Ребенок на 37 неделе к автономному существованию хорошо подготовлен, его дыхательная система способна обеспечивать организм кислородом, а пищеварительные органы готовы к перевариванию грудного молока.

37 неделя беременности – время для женщины не самое легкое. Живот к этому времени уже очень мешает, масса тела существенно увеличилась, и все это ограничивает подвижность. Кроме того, нередко возникают неприятные ощущения:

• тянет живот;
• болит лобковая кость;
• возникают неприятные ощущения в пояснице.

Все это предвестники родов на 37 неделе, их нужно просто перетерпеть, ведь «наградой» за терпение станет встреча с вашим долгожданным малышом. Впрочем, в 37 недель беременности есть и приятные изменения.

Так, уже может произойти опущение живота, а когда это событие случится, то вы заметите, что сразу стало легче двигаться, уменьшится отдышка, пройдет досаждавшая ранее изжога. Хотя опустившаяся матка начинает больше сдавливать петли кишечника и мочевой пузырь.

Поэтому туалет приходится посещать чаще, чем обычно. Какие еще ощущения на 37 неделе беременности часто возникают? Многие женщины замечают, что у них:

• Ухудшилось эмоциональное состояние. Они стали более раздражительными, их легко довести до слёз. Это вызвано очередной гормональной перестройкой и совершенно нормальным страхом перед предстоящим знаменательным событием. Старайтесь не накручивать себя, не читайте «ужасных историй» о пребывании в родильном доме. Настраивайтесь на позитив, вы должны быть уверены в благополучном исходе.

• На 37 неделе беременности каменеет живот все чаще. Это продолжается своеобразная «тренировка» организма, с признаками которой многие женщины «познакомились» еще несколько недель назад. Теперь это ощущение спазма может возникать все чаще. И главное, не принять за «тренировку» схватки настоящие. Поэтому если у вас не просто каменеет живот на 37 неделе беременности, но к этому ощущению добавились боли внизу живота, интенсивность которых усиливается, то стоит позвонить в Скорую помощь;
• часто болит живот на 37 неделе беременности в нижней его части, причем боли отдают в лобок. В появлении этих болей нет ничего необычного. Так болеть может потому, что ребенок опускается все ниже. Кроме того, боли связаны с тем, что происходит расхождение тазовых костей в преддверии предстоящих родов.

37-ая неделя беременности – это период, когда общий объем матки составляет около 4,5 литров. Сейчас дно этого органа располагается на уровне 16 см над пупком. Женщина стала весить примерно на 10-14 килограммов больше, чем до наступления зачатия.

На сроке тридцать семь недель прибавки веса все еще продолжается, но не столь не столь быстро, она составляет 100-150 граммов в неделю. Живот сейчас очень большой, пупок может вывернуться наружу и выступать из-под тонкой одежды. Кожа натянута максимально, возможно, на ней появились растяжки.

Возможно, ваш беременный животик уже опустился ниже. Это признак приближающихся родов.

Если идет 37 неделя беременности предвестники родов у первородящих могут быть ярко выраженными: отпускается живот, может периодически тянуть низ живота, начинает ныть лонный бугорок (место над сочленением лонных костей). Но все эти признаки не говорят о том, что роды произойдут со дня на день. Вполне возможно, беременность продлится еще 2-3 недели. А вот уже рожавший организм на предстоящие роды реагирует по-другому. При второй и последующей беременности предвестники появляются, как правило, за пару дней до родов.

Плод на 37 неделе беременности уже достаточно большой, он занимает практически все свободное пространство в матке. Теперь он уже не имеет возможности свободно поворачиваться и кувыркаться. Поэтому шевеления на 37 неделе беременности – это толчки и удары ножками в грудную клетку. Такие движения причиняют маме дискомфорт и даже боль.

Если ребенок расположился так, что маме больно, попробуйте сами переменить позу – походить, если до этого сидели, или присесть, если находились на ногах, при этом ласково разговаривайте с малышом, поглаживайте то место живота, куда он толкает особенно сильно.

В этот период норма активности – около 10 шевелений за 12 часов. Если ребенок активно шевелится или, напротив, долго «не дает о себе знать», маме стоит насторожиться и посетить гинеколога. При необходимости может быть назначен ультразвуковой скрининг, это исследование поможет узнать, как себя чувствует малыш.

37 неделя беременности двойней, скорее всего, станет последней. Если вы доносили многоплодную беременность до этого срока, то можно не беспокоиться за жизнеспособность малышей. Они уже достаточно окрепли и набрали вес около 2,5 кг каждый.

Практически всегда в двойне одна двойняшка более крупная и активная. Но со временем детки сравняются и будут развиваться примерно одинаково.

На 37 неделе беременности предвестники родов появляются не у всех женщин. У тех, кто рожает в первый раз, предвестники появляются раньше, чем у рожающих повторно. Основные симптомы предвестников:

• опущение живота вниз;
• различные болевые ощущения, многие женщины отмечают, что на этом сроке беременности болит поясница или часто «потягивает» в нижней части живота;
• все чаще появляются тренировочные схватки.

Приведенные выше симптомы отмечаются не у всех женщин, поэтому не переживайте, если вы не обнаруживаете у себя приведенные выше признаки.

Обязательно обращайте внимание на выделения на 37 неделе беременности. Так, если они стали слишком жидкими и обильными, то есть вероятность, что это подтекают околоплодные воды. Определить это можно с помощью тестов, которые продаются в аптеке. Если тест окажется положительным, нужно срочно обращаться к врачу.

На 37 неделе беременности выделения могут стать густыми, слизистыми, содержащими прожилки крови. Это выходит пробка, которая закрывала вход в шейку матки. Выход пробки может произойти за 2 недели до родов.

После этого женщине рекомендуется избегать интимной близости и не купаться в ванной или бассейне, так как слишком велик риск занести инфекцию в незащищенную матку. Признаки того, что начался развивающийся родовой процесс:

• отошли воды;
• схватки стали регулярными, их интенсивность возрастает.

При появлении этих признаков следует отправляться в роддом.

Развитие плода на тридцать седьмой неделе практически завершено. Характерные признаки:

• малыш на 37 неделе беременности получает все меньше питательных веществ и кислорода из-за естественного старения плаценты;
• система дыхания ребеночка полностью готова к нормальному функционированию, но пока легкие не включены в круг кровообращения. Это случится при родах;

• готова к полноценному функционированию и система приема и усвоения пищи (грудного молока);
• в кишечнике плода на 37 неделе уже содержится небольшое количество кала, не содержащего бактерий, это вещество называют меконием;
• головной мозг ребенка на 37 неделе беременности запускает важнейший процесс, который будет продолжаться и после рождения малыша, сейчас ребенок начинает учиться координировать свои движения;
• уже выработаны наиболее важные рефлексы, в том числе и сосательный. Поэтому в периоды, когда малыш не спит, он почти все время сосет пальчик;
• происходят и изменения внешнего вида, первородный пушок практически выпал, кожа стала более гладкой и приобрела естественный цвет. Активно растут волосики и ноготки;
• кости черепа разделены мягкими участками – родничками. Часть из них закроются вскоре после родов, а самый большой, расположенный на макушке, закроется ближе к концу первого года жизни;
• продолжается укрепление лицевых хрящей, носик и уши малыша уже полностью сформированы. Благодаря этому определяются черты лица;
• образ жизни ребенка практически не отличается от образа жизни новорожденного. Большую часть суток он спит, а в периоды бодрствования – сосет пальчик.

На 37 неделе беременности вес плода составляет около 3 килограммов. Сейчас он все еще активно накапливает подкожный жир. В среднем на 37 неделе беременности вес ребенка ежедневно увеличивается на 30 граммов и именно за счет появления подкожно-жировой клетчатки. Рост малыша приближается к полуметру.

Не переживайте, если выясниться, что вес ребенка на 37 неделе отличатся от средних показателей. Масса тела в этот период определяется еще и наследственными факторами. Так, у высоких и крупных родителей детки могут иметь больший вес, чем у людей миниатюрных.

37 акушерская неделя — время, когда женщине нужно посещать гинеколога еженедельно. При осмотре в этот период обязательно берут мазок, это необходимо, чтобы выяснить состав флоры в родовых путях.

Если будет выявлено наличие бактериальной или грибковой инфекции, то будет назначено лечение. Это необходимо для исключения заражения ребенка при прохождении по родовым путям. УЗИ на 37 неделе беременности, как правило, назначают, только если на предыдущих скринингах были обнаружены проблемы:

• мало- или многоводие;
• неправильное положение плода в матке (есть вероятность, что за прошедшее время ребёнок перевернулся и занял положение, которое наиболее оптимально для естественных родов – головой вниз);
• задержка внутриутробного развития;
• тугое обвитие пуповиной, вызывающее гипоксию и пр.

Кроме того, еженедельно нужно будет сдавать анализ мочи. При появлении белка в моче женщине может быть предложена госпитализация, так как это признак развития позднего токсикоза – гестоза.

Возможно, будет предложено провести исследование шейки матки. По состоянию этого органа судят о степени готовности к родам. В процессе обследования оценивают длину, плотность и расположение шейки.

Итак, 37 неделя беременности – время подготовки к родам. Если на 37 неделе беременности болит живот, причем, боли схваткообразные и регулярные, или отошли воды, то медлить с поездкой в роддом не стоит. Настраивайтесь на положительный исход и отправляйтесь в родовспомогательное учреждение в спокойном расположении духа.

источник

37 неделя беременности по акушерскому методу– срок активной подготовки к появлению на свет вашего малыша. Согласно медицинским показателям, ребенок уже обладает всеми необходимыми рефлексами и навыками.

В случае преждевременных родов самое основное – оказать крохе своевременную и качественную врачебную помощь. Что же происходит с будущей мамой в этот заключительный период гестации? Каковы ощущения, эмоции?

Если верить акушерским подсчетам, будущая мамочка носит ребенка уже (на минуточку!) 10 месяц. Почему же так происходит? Дело в том, что природой женщине выделено 280 дней на развитие, рост и созревание плода.

Первый месяц по в акушерстве равен 28 дням (4 недели). Вот и получается, что весь срок вынашивания длится ровно 10 месяцев (гинекологических, медицинских) и немного больше 9 месяцев календарных, которыми привыкли считать все.

Итак, позади 9 месяцев. Но для того, чтобы роды наступили четко по графику из книг медиков, мамочке придется набраться сил – впереди 37 неделя. Что же происходит с ребенком?

Роды, которые могут наступить уже в любой момент, не будут считаться преждевременными – ребенок в утробе уже полностью сформировался и готов появиться на свет. Рассмотрим подробнее умения вашего крохи на 37 неделе:

• малыш принимает, переваривает и усваивает еду;
• на слизистой оболочке органов ЖКТ (кишечника и желудка) появляется ворсинчатый эпителий – он необходим для впитывания полезных веществ из пищи;
• сформирован меконий – первый кал ребенка;
• отлично налажены сокращения кишечника (перистальтика);
• подкожный жир сформировался окончательно, благодаря чему кожа ребеночка стала гладкой, пропали морщинки и краснота от сосудов;
• процессы теплообмена налажены – кроха способен отлично поддерживать и сохранять тело для своей жизнедеятельности;
• отлично развит сосательный рефлекс – при появлении на свет малыш сможет активно сосать мамину грудь;
• печень продолжает активно копить железо – это нужно для продуцирования клеток крови, которые просто необходимы малышу в первый год его жизни в достаточном количестве;
• нейроны продолжают покрываться защитными оболочками – они отвечают за координацию движений. Нервные связи будут продолжать налаживаться до самих родов, чтобы в дальнейшем функционировать самостоятельно;
• именно на 37 неделе организм начинает выработку кортизона – гормона, необходимого для полноценного, окончательного созревания дыхательной системы (в частности, легких). После рождения маленький человек начнет дышать самостоятельно благодаря выработке кортизона;
• надпочечники вырабатывают специфический гормон, отвечающий за адаптацию младенца после рождения. Они заметно увеличились в размере и работают на то, чтобы свести стресс ребенка после рождения к минимуму;

Малыш на 37 неделе уже обладает индивидуальными, присущими только ему чертами лица, рисунком и линиями на коже, проявляется темперамент. Кроме того, полностью сформировались ушные и носовые хрящики, ноготки и волосики значительно отросли.

Черепные кости еще мягкие – это позволяет головке при родах немного деформироваться, выходя из таза матери. На данный момент открыты роднички – их два, и полностью закроются они только спустя определенное количество времени после появления на свет.

Специфический пушок («лануго») практически исчез, так же как и родовая смазка, остатки которой можно наблюдать в складочках кожи. Животик и голова ребенка сейчас имеют одинаковую окружность. Параметры крохи на 37 неделе: вес – 2 кг 900 г, рост – около 50 см. не забывайте, что эти данные разные для каждого ребенка.

На этом сроке матка весит около 7 кг – вес обусловлен массой тельца ребенка, околоплодными водами. Высота ее примерно до 35 см. Рассмотрим параметры беременной в этот период:

На этом сроке может начать опускаться живот. Женщина начинает испытывать облегчение: ее не беспокоят изжога, частые запоры или проблемы с кишечником. Ощутимый дискомфорт приносят позывы к мочеиспусканию – бегать в дамскую комнату приходится все чаще.

Это объясняется тяжелой маткой, которая давит на мочевой пузырь. О спокойном сне можно забыть – кроме постоянного желания посетить туалет, еще и подобрать удобную позу для отдыха практически невозможно. При перевороте вам кажется, что малыш переворачивается вместе с вами.

Попытайтесь немного вздремнуть днем, выполняйте несложную работу, больше двигайтесь – другими словами, выматывайте свой организм, чтобы с наступлением ночи было только одно желание – хорошо выспаться.

Больше гуляйте на свежем воздухе – это не только укрепляет организм, но и помогает решить проблемы со сном. Не кушайте много на ночь, не употребляйте много жидкости – это сократить проблемы с туалетом и предотвратит появление отечности к утру. Обязательно проветривайте комнату перед тем, как лечь спать!

В связи с сильным увеличением количества крови, на последних сроках беременности женщина часто ощущает приливы жара, обильно потеет, ей душно, мало воздуха. Ребенок шевелится очень активно, что порой приносит не только радость, но и весьма ощутимую боль.

Ему тесно, вес и рост увеличивается, а матка уже не растягивается так сильно. Норма шевелений крохи – не менее 10 в сутки. Только перед появлением на свет, малыш может немного затихнуть.

Посещайте гинеколога: он должен обязательно оценить степень готовности шейки матки к родам. Не исключено, что после планового осмотра у женщины могут появиться первые признаки надвигающихся родов. А пока немного потерпите – времени ходить со своим смешным и милым животиком у вас не так много!

Толчки малыша могут доставлять серьезный дискомфорт – особенно движения ножками под ребра. Все потому, что малышу в животе становится тесно, и это вполне нормально – близится срок появления его на свет. Начинается постепенное опускание живота.

Кроме близких родов, это значит, что можно наконец – то вдохнуть полной грудью: не будет ощущаться нехватка воздуха из – за огромного живота. Однако, есть и минусы – появляется неприятное ощущение внизу живота, тянущие боли и дискомфорт.

Также увеличивается давление на промежность. Но стоит помнить об индивидуальности каждого отдельного организма: не у всех женщин опускается живот перед родами. Но в этом случае, могут появиться другие предвестники: тяжесть и боль в промежности и внизу живота, боли (иногда резкие), тянущее ощущение.

Чрезмерное натяжение кожи в это время взывает неприятный зуд, выпячивание пупка еще больше. Темнеет кожа на животе – четко прослеживается «беременная» полоска. Не переживайте – все симптомы пройдут после родов!

Внимательно прислушивайтесь к своему организму: схватки могут быть уже не тренировочными, а настоящими! Если сокращения становятся ритмичными, болезненными – значит, скоро вы будете держать на руках своего долгожданного ребенка.

Неприятная, тянущая боль внизу живота может означать отхождение слизистой пробки перед родами. Это явный признак приближающихся родов.

Давящее ощущение в области лобка, локализованное внизу живота обосновывается тем, что кости таза под тяжестью опустившегося (не всегда!) живота расходятся – становятся мягче. Нередко появляются стреляющие, острые боли, которые могут отдавать в ноги.

Если ваш животик опустился, малыш уже не сможет причинять вам такой дискомфорт движениями ножек – он не достает пяточками настолько высоко. Могут возникать и тренировочные схватки – они становятся все более ощутимыми и болезненными.

На поздних сроках страдает от нагрузки крестец, поясница, спина, ноги. Нагрузка на опорно – двигательный аппарат становится все сильнее.

Прозрачные или желтоватые выделения из влагалища могут означать отхождение амниотической жидкости. Их количество может быть разным: выделяться несколькими каплями или хлынуть потоком.

Если у плода была диагностирована гипоксия – воды могут быть немного зеленоватого оттенка. Независимо от отхождения околоплодных вод, может выйти маточная пробка – сгусток слизи, который весь период беременности защищал вашего кроху от попадания нежелательных инфекций и патогенных микроорганизмов извне.

Если пробка вышла, но больше никаких признаков нет – помните о том, что теперь ваш ребенок незащищен: не купайтесь в застойной воде, отдайте предпочтение душу. Нельзя заниматься любовью, чтобы избежать занесения инфекции.

Как понять, что отошла пробка? Все очень просто: на вид она как две столовые ложки слизи (желе, силикона). Чаще всего она выделяется частями – в таком случае комочки белого, желтоватого, телесного или кровянистого оттенка. Снова сделаем ударение на индивидуальности организма: иногда она отходит уже в процессе родов.

Это может свидетельствовать о неправильном расположении плаценты и предлежании. Что касается привычных для женщины выделений, то на поздних сроках беременности в норме их быть не должно.

На поздних сроках беременности все обследования проводятся по одинаковому алгоритму: появилась проблема со здоровьем, была проведена ее коррекция, выполнили лечение и закрепили результат проверкой.

Что касается клинических анализов – здесь привычными будут забор мочи и крови (венозной и из пальца). Это обязательная процедура, сопровождающая беременную с самого постановления на учет.

На 37 неделе забор мочи производится как минимум 1 раз в 7 дней. Это необходимо для того, чтобы предусмотреть развитие инфекции, опасной для мамы и будущего ребенка.

Она нередко возникает из – за огромной нагрузки на почки и сдавливания мочеточников. Еще одним обязательным обследованием является КТГ (кардиотокография). Она нужна для оценки ЧСС ребенка, общего состояния матки, выявления тонуса.

Начиная с 37 недели, обследовать вышеупомянутые показатели просто необходимо до самых родов. Если возникают осложнения, их можно заметить гораздо раньше. К примеру, может быть риск удушения пуповиной, при обвитии ее на шее ребенка.

В таком случае врачи обязаны назначить экстренное кесарево сечение – естественные роды малыш может не перенести. Гипоксия – очень серьезная проблема, грозящая жизни вашего крохи.

УЗИ также может быть внепланово назначено на 37 неделе. Причины могут быть следующие:

• доктору нужно уточнить соответствие размеров ребенка текущему акушерскому сроку;
• дать оценку степени зрелости плаценты;
• должно быть исследовано количество и качество амниотической жидкости.

Ультразвуковое исследование помогает оценить тонус мышц у малыша, увидеть его двигательную активность, оценить то, как хорошо он дышит. Напомним, дыхание крохи начинается еще с 32 – 33 недели.

По окончанию УЗИ можно попросить доктора распечатать ваше первое фото, на котором ребеночка видно гораздо четче, чем раньше. 2Д УЗИ позволяет разглядеть черты лица ребенка и даже попробовать угадать, на кого же он больше похож!

Мнение, что УЗИ наносит вред еще не родившемуся ребенку – ошибочно. Учеными доказано, что лучи ультразвукового обследования совершенно безопасны для матери и плода на любом этапе гестации.

Примерная дата родов вам наверняка уже известна ранее, поэтому на 37 неделе подобное обследование могут назначить для уточнения некоторых волнующих врача моментов. Основной вопрос: как расположен ребенок в утробе? От этого фактора зависит его появление на свет.

Наиболее удобная и безопасная поза для ребенка – головкой вперед. Головка малыша может немного деформироваться при выходе из таза матери – это нормальное физиологическое явление, которое никак не скажется на дальнейшей жизни ребенка.

Бывает и так, что очень непоседливые малыши и малышки поворачиваются попой или ложатся поперек. Если беременность проходило сложно и есть ряд предопределяющих факторов, в случае ягодичного предлежания проводится кесарево сечение. На что еще обращается внимание при осмотре на аппарате УЗИ:

• дается оценка развитости плода;
• фиксируется сердцебиение;
• количество и качество амниотической жидкости;
• оценивается состояние маточно – плацентарного кровотока.

Молодые родители, которые тянули с вопросом половой принадлежности малыша, узнают его уже после рождения – на сегодняшний день кроха занял всю маточную полость, поэтому увидеть половые органы не представляется возможным.

Питание остается все тем же: кушайте правильно, избегайте копченостей, жирного, жареного, солений и большого количества мучного. Не забывайте о том, что ваш ребенок питается исключительно вашей едой, и килограмм конфет – не самый лучший обед. Диетологи составили примерный рацион беременной женщины на данном сроке:

Несколько рекомендаций относительно питания от специалистов:

• мясо или рыба в рационе должны быть обязательно. Можно варить, тушить, запекать или готовить на пару – выберите наиболее подходящий для вас способ. Не допускайте нарушения белкового обмена!;
• больше фруктов и овощей. Готовьте салаты, рагу, просто кушайте их в свежем виде;
• дробное питание – наиболее подходящий вариант для будущей мамы. Желудок не перегружается, налаживается метаболизм, можно избежать резкого набора веса.

На массу тела беременной женщины влияет множество факторов: растущий ребенок, амниотическая жидкость, увеличенный объем крови, потяжелевшая грудь и, конечно, собственный жировой запас. Норма по показателям в наборе веса с начала гестации – 13 кг.

Колебание веса может зависеть и от генетической предрасположенности, телосложения, перенесенных заболевании и банально – гормонального фона. Однако, стоит помнить об осложнениях, которые могут возникнуть при чрезмерной прибавке в весе. Интересная закономерность: перед родами вес может немного уменьшиться.

Утверждение о вреде интимной близости на 37 неделе беременности ошибочно и не имеет под собой серьезных аргументов. Если оба партнеры здоровы, нет никаких серьезных противопоказаний по текущему состоянию беременной – секс возможен и даже нужен!

Главное, выбрать подходящую позицию, ведь большой животик может мешать многим привычным способам занятиями любовью. Существует теория о благотворном воздействии мужского семени на эластичность стенок матки: это помогает раскрытию шейки во время родовой деятельности.

На 37 неделе очень важно быть готовой к родам: соберите в две больших сумки вещи по списку, необходимые документы, дайте рекомендации близким людям, супругу.

На курсах для беременных вам наверняка показывали полезные дыхательные методики, которые могут пригодиться как во время тренировочных схваток, так и во время настоящих. Внимательно прислушивайтесь к своему организму – возможно, ваш малыш решит, что пришла пора появиться на свет раньше поставленного срока.

Процесс родов на этом сроке уже нельзя назвать преждевременным: в организме происходит много изменений, в том числе и с плацентой – она «стареет», к концу беременности уже не справляясь со своим предназначением. Ребенок может не дополучать питательные вещества, поэтому наступают роды.

Не паникуйте, настраивайте себя на то, что это – нелегкий труд, во время которого усердно трудится и ваш малыш. Пройдите через эти трудные несколько часов, чтобы наконец – то увидеть свое маленькое счастье!

В это время важно посещать курсы для будущих мам. Здесь можно почерпнуть много полезной информации о правильной методике дыхания, технике «гудения» или пения во время схваток, как сделать самостоятельно массаж и многое другое. Возможно, инструктор будет объяснять, как правильно тужиться.

Не занимайтесь самостоятельным изучением и практикой этого вопроса! Нередко такие «обучения» дома могут провоцировать настоящие схватки, и как следствие – появление ребенка на свет раньше положенного срока.

Какими видами физических нагрузок разрешено заниматься женщинам в 3 триместре беременности:

• плавание, аэробика в воде. Это помогает улучшить дыхание, растяжку, работу сердечно – сосудистой системы женщины. Здорово разгружает позвоночник;
• общая физическая подготовка укрепляет мышцы, которые будут задействованы в родовой деятельности. Кроме того, значительно улучшается выносливость организма;
• йога – самый популярный метод поддерживать свое тело в тонусе для современных девушек. Это отличный, специально разработанный курс упражнений для беременных женщин, который направлен на концентрацию и тренировку мышц тазового дна, улучшение дыхания, гибкости;
• можно использовать альтернативные методики, к примеру, арт – терапия и музыкальная терапия. Можно избавиться от страхов, переполняющих сознание, появляется возможность избавиться от стресса.

Основные навыки для будущей мамы: уметь контролировать процесс дыхания и расслаблять мышцы промежности.

Что можно считать предвестниками начинающихся родов на 37 неделе:

• опускается живот. Физиологически это выглядит так: головка крохи смещается вниз, в область таза матери. Беременность подходит к концу, если визуально можно заметить опустившийся животик, а сама женщина ощущает легкость в дыхании;
• уходят на второй план или исчезают вовсе одышка, изжога и проблемы с кишечником (запоры). Теперь на первом месте – мочевой пузырь, который все больше страдает от растущей матки и веса живота – именно поэтому женщине так часто хочется в туалет;
• появление геморроя. Это весьма неприятный симптом, который также имеет место быть. Его можно расценивать как признак близких родов. Все дело в том, что малыш давит своим весом на вены нижней части прямой кишки, расширяя их. Если у вас появилась эта болезнь, обратитесь к врачу и скорректируйте свое питание – включите в него чернослив, свеклу, пейте больше воды;
• тренировочные схватки могут усилиться, стать более болезненными. Их задача – подготовить женщину к предстоящему процессу родов;
• если сокращения матки увеличиваются, боли становятся более ощутимыми, они отдаются в промежность, живот, позвоночник – не медлите, обращайтесь к врачу.

Для того, чтобы не пугаться от происходящего на родах (а срок все меньше), каждой женщине необходимо знать хотя бы базовую информацию касательно ее состояния и протекания самого процесса. Итак, в каком случае просто необходимо срочно ехать в роддом:

• начали подтекать околоплодные воды;
• вышла слизистая пробка – она выглядит как небольшой комок слизи, возможно с прожилками крови;
• выделения крови из влагалища;
• появились настоящие схватки – интервал между ними сократился до 10 минут.

В случае сильных болей, локализованных в пояснице или спине:

• главное правило – прилягте. В спокойном положении лежа проще наблюдать промежуток между схватками, их частоту. Особенно, это важно, если появилось ощущение, что окаменел живот и при этом очень болит поясница;
• как различить настоящие схватки от тренировочных? Все очень просто: тренировочные характеризуются болью и напряжением лишь первое время – не больше, чем 20 секунд. Интервал между ними остается прежним, не увеличивается. Если ощущения и вовсе исчезли спустя некоторое время – они совершенно точно были ложными;
• если интервал между схватками сократился до 15 мин, а низ живота тянет до 1 мин – берите вещи и отправляйтесь в роддом.

У каждой беременной женщины заранее должны быть приготовлены вещи для родильного зала и дальнейшего нахождения в палате. В обязательном порядке проверьте наличие обменной карты, страхового полиса, сертификата и паспорта.

Во время всей беременности организм женщины остро ощущает нехватку витаминов и полезных микроэлементов. Рекомендуется обязательно пропить поливитаминный комплекс, который окажет благотворнее влияние на вашу кожу, ногти, волосы, предотвратит или уменьшит проблемы с зубами и деснами.

Конечно, помните, что это далеко не панацея – для поддержания всех систем организма в нормальном состоянии, важно придерживаться многих правил и вести здоровый образ жизни.

Еще одна ощутимая в прямом и переносном смысле проблема – появление отечности. Это связано с тем, что живот беременной женщины растет, матка увеличивается и с каждым днем оказывает все более сильное давление на вены таза.

В связи с этим снижается движение крови, давление в нижних конечностях становится сильнее – появляются отеки. Чаще всего им подвержено лицо, руки и ноги: очень сложно обуть привычную обувь, немеет и становится круглее лицо.

Нередко женщину сопровождает частое изменение артериального давления. Гипертония появляется уже на поздних сроках вынашивания ребенка. Полностью предотвратить проблему невозможно – она продиктована генетикой или наличием патологий.

Если вас преследуют скачки давления, отнеситесь к этому серьезно – не перетруждайтесь, чаще отдыхайте. Абстрагируйтесь от стрессов, негатива, больше гуляйте на воздухе, но не под палящим солнцем!

Хороший метод – пить часто прохладную жидкость (воду, соки, компоты, морсы), но небольшими порциями. Если у вас есть генетическая предрасположенность к гипертонии, не пейте сразу и много – это может навредить.

Могут появляться так называемые «сосудистые звездочки». Это красные точки небольшого размера, которые возникают при сбоях гормонального фона. Особо переживать не нужно – такие проявления проходят сразу после рождения малыша.

Единственный важный момент – внимательно следите, чтобы они не становились больше. Это поможет избежать воспалительных процессов в стенках сосудов, к которому приводит застой крови в капиллярах. Чаще всего, доктор приписывает пациентке специальный препарат, который содержит франкционированный гепарин.

Неприятное явление во время гестации – стрии или растяжки. Это некрасивые полоски красного или розоватого цвета, которые чаще всего появляются на больших сроках. Предотвратить их появление на 100 % невозможно – женский организм индивидуален.

Все зависит от количества выделяемого коллагена – чем его больше, тем выше вероятность избежать проблемы. Рекомендуется регулярно увлажнять кожу на местах риска (грудь, бедра, живот, бока), носить поддерживающий бандаж. Хорошее решение – принимать контрастный душ.

Появление пигментных пятен – всегда нечто страшное для девушек. Но слишком переживать не стоит – это снова дело «рук» гормонального фона. Перед родами гормон меланин шалит – пятна могут появляться в любых местах.

Бороться с этим не имеет смысла – все пройдет после появления на свет малыша. Единственное, что можно сделать – меньше времени проводить на солнце, чтобы не спровоцировать появление новых пятен.

Еще одно малоприятное «беременное» явление – акромегалия. Не пугайтесь, это странное слово вовсе не так страшно на самом деле – это временное увеличение носа, губ, ладошек и ступней беременной. Причины появления этой проблемы не выяснены до конца, и сталкивается с этим небольшой процент беременных – всего 10 %.

источник

Перед родами в организме женщины выработка прогестерона начинает уменьшаться, а эстрогена — увеличивается. Это стимулирует процесс подготовки родовых путей к прохождению по ним ребёнка. Также изменяется положение самого будущего ребёнка. Эти процессы сопровождаются выраженными ощущениями, которые сигнализируют будущей маме о приближающихся родах.

Клинические симптомы, которые свидетельствуют о планомерной подготовке женского организма к окончанию беременности, называются предвестниками родов. По статистике, большинство детей рождается на 39–40-й неделях беременности. Но признаки предродового периода обычно начинают ощущаться за две недели до родов или даже ещё раньше. При нормально протекающей беременности врачи советуют наблюдать за характерными симптомами предродового периода уже на 36–37-й неделях.

36–37-я недели — это время активной подготовки к родам: ребёнок уже достаточно крепкий, но ему нужно ещё немного времени, чтобы окончательно и решительно выйти в самостоятельную жизнь

Временная граница между 36-й и 37-й неделями разделяет преждевременные роды и доношенную беременность. На 36-й неделе все органы и системы ребёнка считаются полностью сформированными, длина его тела превышает 47 см, вес — 2,5 кг, а лёгкие способны работать самостоятельно. При таких показателях ребёнок может уже существовать вне организма матери без какой-либо врачебной помощи. Но доношенным он считается с 37-й недели. Бывают также ситуации, когда плод может быть уже доношенным, но ещё незрелым к рождению, и наоборот.

Ребёнок на 37-й неделе беременности выглядит как обычный новорождённый

Зрелость плода врач оценивает с помощью ультразвукового исследования. Готовность матери к родам определяется главным образом по зрелости (степени раскрытия) шейки матки с помощью влагалищного исследования.

Подготовка организма матери к раскрытию маточного зева и запуску механизма автоматической родовой деятельности включает в себя структурные изменения тканей шейки матки, её нижнего сегмента, а также миометрия.

Э.К. Айламазян, В.И. Кулаков, В.Е. Радзинский, Г.М. Савельева

из книги «Акушерство. Национальное руководство»

Обычно врачи определяют степень открытия шейки матки с помощью пальцев

Согласно информации из медицинских источников и опросов беременных, основными клиническими признаками предродового периода являются:

• опущение живота;
• выпячивание пупка;
• частые позывы к мочеиспусканию и дефекации;
• снижение активности будущего ребёнка;
• ложные схватки;
• небольшая (2–3 кг) потеря веса;
• возникновение необычных тянущих и схваткообразных болей в нижнем отделе спины и крестце;
• резкие перемены в настроении женщины;
• потеря аппетита и изменение предпочтений в питании;
• отхождение из половых путей слизистой пробки.

Перепады настроения у беременной незадолго до родов объясняются резким изменением гормонального фона

По данным статистики, живот начинает опускаться как раз на 36-й неделе и приобретает грушевидную форму. Чтобы это увидеть, достаточно ежедневно внимательно наблюдать за собой в зеркало. Такие внешние изменения объясняются тем, что голова ребёнка занимает положение около входа малого таза, а также под действием эстрогена снижается тонус брюшных мышц.

Из-за смещения матки в область таза увеличивается давление на мочевой пузырь и прямую кишку, но зато на внутренние органы и диафрагму — уменьшается. Беременной становится легче дышать, её перестаёт мучить изжога. Меняется центр тяжести, из-за чего передвигаться становиться сложнее, усиливаются боли в пояснично-крестцовом отделе.

Одним из самых выраженных предвестников родов является опущение живота, в результате чего он приобретает грушевидную форму

Тренировочные схватки при предполагаемой дате родов в 39–40 недель в основном также начинаются на 36–37-й неделях, хотя некоторые женщины ощущают их ещё с 30-й недели. Эти схватки носят нерегулярный и локализованный в одном месте живота характер, а боль не отдаёт в поясницу. Беременные, описывая при этом свои ощущения, жалуются на то, что живот как бы каменеет.

Также в предродовом периоде ребёнок обычно снижает свою активность и набирается сил перед родами. К тому же его размеры уже не позволяют ему свободно двигаться. К сугубо субъективным признакам приближающихся родов относятся эмоциональные перепады в настроении беременной, которые объясняются резкими гормональными изменениями.

Снижение веса и выведение слизистой пробки может произойти как за две-три недели до родов, так и за несколько дней или даже часов. Поэтому эти предвестники могут и не наблюдаться на 36–37-й неделях. К тому же не все беременные следят за своим весом, а отхождение пробки нередко проходит незамеченным.

У моей жены единственным явным признаком предродового периода было опущение живота. Он опустился как раз примерно на 37-й неделе. Лёгкие тренировочные схватки начались значительно раньше. Как отошла слизистая пробка, она не заметила.

Основными признаками начала родов являются:

• отхождение околоплодных вод;
• начало регулярных родовых схваток.

Регулярные схватки и отхождение околоплодных вод — верные признаки начала родов

Воды отходят из-за разрыва плодного пузыря, их объём составляет примерно 1,5 л. Иногда воды могут отходить не потоком, а подтекать постоянно. Настоящие схватки характеризуются регулярным циклом. Вначале промежутки между ними составляют 15–20 минут, а затем сокращаются до нескольких минут. Если эти признаки появляются на 36-й неделе, то значит у женщины начинаются преждевременные роды.

Ранние роды могут спровоцировать следующие факторы:

• гормональный дисбаланс;
• преэклампсия;
• инфекции;
• стресс;
• тяжёлые заболевания сердца, печени, почек, лёгких.

Преэклампсия — тяжёлая форма гестоза (позднего токсикоза беременных), сопровождающаяся повышением артериального давления, появлением белка в моче, отёчностью, нарушением деятельности центральной нервной системы.

У женщин, рожающих впервые, признаки предродового периода начинают появляться примерно за месяц до начала родов. Эти симптомы не являются ярко выраженными. К тому же беременная часто не в силах все из них распознать. Роды у первородящих обычно длятся дольше, чем у повторнородящих.

Предвестники родов у женщин, рожающих не в первый раз, ощущаются сильнее, но их появление может свидетельствовать о совсем близких родах, так как организму нужно значительно меньше времени на подготовку. Если первые роды проводились с помощью кесарева сечения, то при последующей беременности выраженность и сроки появления признаков зависят от того, насколько знаком был с ними организм женщины в предыдущую беременность. Повторные естественные роды после кесарева сечения могут оказаться довольно долгими, а период потуг быть очень болезненным.

После кесарева сечения повторные роды естественным путём возможны, но могут быть более продолжительными и болезненными

Первые и вторые роды у жены начинались примерно одинаково. С позднего вечера появлялись первые регулярные схватки. Примерно в час ночи отходили воды. Но во второй раз схватки нельзя было спутать ни с чем, у них был чёткий цикл. Вторые роды продолжались на несколько часов меньше.

При появлении симптомов приближающихся родов будущая мама должна в первую очередь проконсультироваться с врачом, у которого она собирается рожать. Также ей следует собрать документы, необходимые вещи для себя и будущего ребёнка на случай срочной поездки в роддом. Нужно продумать оптимальный план этой поездки и согласовать свои действия с родственниками.

Сумку в роддом желательно собрать до 35-й недели беременности, чтобы избежать лишней суеты перед родами

С 36-й недели мы всё время были на чемоданах. Машина стояла под домом, сумки были собраны и стояли возле двери, все другие важные дела были отложены на потом.

У меня позавчера сильно болела спина, чуть выше поясницы, затем болела сама поясница, а затем каменел сильно живот. Скажу вам честно — болело жуть. Придя домой, приняла таблетку Но-шпы, всё слава богу прошло. А вчера я со всем этим пошла в женскую консультацию, рассказав врачу обо всём этом, она сказала, что это уже предвестники родов, и ребёнок очень низко, а до 25 числа вряд ли дотяну. Также направила на КТГ (кардиотокографию). На КТГ сокращения матки доходили до 99%. Беременность 37 недель.

http://beremennost-po-nedelyam.com/forum/1508/predvestniki_rodov/

Уже не знаю, что думать и когда малыша ждать. Нам сейчас 36 полных неделек, последнюю недельку стало до ужаса тяжело ходить, стали редко (но не сильно) отекать ноги (за всю беременность никаких отёков не было), выделения идут в таком количестве, что по 5 ежедневок меняю в день и ещё последние дня 3 живот тянет, как при месячных, только с такой силой, что сидеть даже больно. Иногда спазмы бывают от поясницы и внизу живота сильные. Предварительную дату родов поставили 22 сентября. Опустился ли живот, честно говоря, не пойму, потому что всю беременность он и так низко располагался.

http://eka-mama.ru/forum/part23/topic215752/?PAGEN_1=7

У меня живот опустился за месяц до родов. Я это видела в зеркале, стоя голышом. И дышать сразу легче даже стало, когда опустился живот.

https://mamochki.by/forum/3/311565/predvestniki_rodov_u_kogo_kak_.html#message_311622

Я недавно родила, предвестников не было ВООБЩЕ! А перед родами так вообще всё утихло! У меня даже было такое ощущение, что я никогда не рожу, а так и буду всю жизнь с животом ходить! А вот когда легла спать, даже уснула, так потекли воды и сразу схватки начались! Так и роды начались.

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/rody/predvestniki_rodov/

Появление предвестников родов на 36–37-й неделях свидетельствует, что беременность проходит нормально и организм готовится к её естественному завершению. Женщине с этого времени следует всегда находиться на связи с акушером-гинекологом и быть готовой к родам.

источник