Второй триместр беременности

  Автор:
  249

2-й триместр беременностиНачало 14-й недели знаменует наступление второго триместра беременности, который по праву считается самым приятным и спокойным периодом для будущей мамы. Приступы токсикоза и гормональные встряски миновали, а животик только начал округляться и пока не препятствует активному времяпровождению.

В это относительно безмятежное время будущая мама сталкивается со многими новыми ощущениями, как приятными, так и не очень. Самым незабываемым впечатлением станет, конечно же, первое заметное шевеление малыша.

Если ты ожидаешь первенца, то его легкие движения появятся на 20 неделе беременности, если же ты уже имеешь опыт вынашивания ребенка, то долгожданные толчки дадут о себе знать чуть раньше, в 16 недель.

Тем временем тело продолжает интенсивную подготовку к будущему материнству: грудь заметно налилась, ареолы увеличились и потемнели, а из сосков могут выделяться капли желтоватой жидкости – молозива. Раздавшаяся талия красноречиво свидетельствует о твоем «беременном» положении, а многие предметы гардероба стали тесными и явно протестуют против насильственной примерки. Чем не прекрасный повод для посещения бутиков одежды, предназначенных будущим мамам?

К сожалению, во 2-й триместр беременности женщину поджидают не только радужные впечатления. Бессонница – это лишь одна из назойливых неприятностей, осложняющих спокойное течение беременности. Растущий живот не позволяет принять удобную позу и расслабиться? Воспользуйся эргономичной подушкой, сшитой в виде подковы, предназначение которой – оказывать поддержку твоему телу. Старайся не ложиться на спину, чтобы матка всей своей массой не давила на крупные сосуды и позвоночник.

[reklama]

Еще одна напасть, не дающая спокойно спать по ночам, — это судороги. Своим возникновением они могут сигнализировать о недостатке в организме минералов. Проконсультировавшись с врачом, начни принимать поливитамины для беременных, и не ограничивай суточную норму потребляемой жидкости. Кроме этого, делай перед сном улучшающий кровообращение массаж ног.

По мере роста матки продолжает расти и актуальность проблемы запоров и метеоризма, решить которую можно с помощью диеты с высоким содержанием клетчатки. А вот такие продукты, как бобовые, капуста, молоко и кукуруза включай в свой рацион с осторожностью: они обладают способностью усиливать и без того повышенное газообразование.

Если 2-й триместр беременности протекает без осложнений – это воистину золотое время для супругов. Когда еще можно забыть о контрацепции и без остатка отдаться чувствам? Тем более, ты наверняка заметила, что именно в этот период сексуальное влечение резко возросло (спасибо гормонам и усиленному кровообращению в области половых органов). Однако не забывай прислушиваться к советам своего врача: в некоторых случаях близость может быть противопоказана.

Где-то с 24 недели беременности многие женщины ощущают кратковременное напряжение матки. Не стоит волноваться, эти тренировочные схватки имеют совершенно определенное предназначение и постепенно подготавливают матку к предстоящим родам. Значит, и тебе тоже пора начинать готовиться! Приступи к освоению искусства правильного дыхания и визуализации – эти методы, значительно облегчающие процесс рождения ребенка, должны быть отработаны до автоматизма задолго до начала родов.

 

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Подпишись на новости блога и получай свежие статьи на свой п/я

Комментарии на Блог
Один комментарий
  1. Раиса

    Шевеление ребеночка, пожалуй, самое приятное, что с нетерпением ожидаешь во втором триместре.

Оставьте ваш комментарий или вопрос