Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

  Автор:
  455

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?Иногда родителям приходится сталкиваться с ситуацией, когда в режиме малыша происходит сбой, и он начинает путать день с ночью. При этом ребенок может спокойно спать при дневном освещении и бодрствовать в темноте.

Cо временем малыш обязательно вернется к нормальному режиму, но вы можете помочь ему сделать это как можно быстрее. Прежде всего, вам нужно убедиться в том, что ребенок здоров, не голоден, а его подгузник или пеленка сухие.

1. Одной из причин того, что ребенок путает день с ночью, является избыток энергии, накопившийся в результате того, что малыш мало двигается в течение дня.

Старайтесь как можно больше играть с ним в мяч или используйте заводные игрушки, за которыми приходится ползти или бежать. Не забывайте также о музыкальных занятиях – вместе танцуйте и пойте песенки.
Огромную пользу дадут массаж и физические упражнения.

Для проведения подвижных игр и развлечений лучше всего подходят утро и день, вечером же, постарайтесь создать дома спокойную атмосферу, чтобы излишне не возбуждать малыша перед сном.

2. Продолжительность дневного сна здорового ребенка не должна превышать двух часов. Этого времени будет достаточно для того, чтобы ваш малыш мог набраться сил для дальнейшего времяпровождения и игр. Если ваш ребенок спит днем более двух часов, нужно постепенно сокращать этот период времени. Начинайте будить кроху сначала на пять минут раньше, потом на десять минут, и так далее.

3. Старайтесь строго придерживаться привычного режима, например «купание-кормление-сон». Купание поможет малышу успокоиться и расслабиться. Для большего эффекта можно добавлять в ванночку отвар из лекарственных растений – мяты и валерианы.

4. Ночью, во время смены пеленок или подгузника, а также во время кормления нельзя разговаривать с ребенком.

Кроме того, можно купить или самостоятельно сшить специальный конверт для сна, в котором крохе будет тепло и уютно, при этом малыш не сможет будить себя непроизвольным движением рук и ног.

5. Чаще всего родителям удается вернуть ребенка к привычному для него режиму в течение месяца. Если же малыш по-прежнему не хочет перестраиваться, вам понадобится консультация специалиста, который поможет справиться с проблемой, а возможно, исключит серьезные заболевания нервной системы, нередко вызывающие нарушения сна.

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Подпишись на новости блога и получай свежие статьи на свой п/я

Комментарии на Блог
3 комментария
  1. Моя средняя дочка и так была очень беспокойным ребенком, и грудное вскармливание в полном объеме получала и наедалась и режим блюли… А вот, был период, когда она ночью вообще не спала, да и днем тоже, от силы пару часов за два захода… вот глазки откроет и развлекай ее, иначе — крик стоит… Муж в шахте работал, работа ответственная, начальник участка на проходке, и не высыпался… Приходилось брать коляску, с маленьким «змеенышем» и идти в другую комнату… В общем — знаю эти «прелести»!

    • Да, Лариса, все мамочки проходят этот период, ведь малыши очень не предсказуемы, поэтому к бессонным ночам приходится привыкать.

  2. Знаю, каково эта! Думала придет мне …,, когда Лиля моя день с ночью перепутала! Это был кромешный ад!

Оставьте ваш комментарий или вопрос