Борьба за аппетит, или Кормление без проблем

  Автор:
  462

Борьба за аппетит, или Кормление без проблем«Ну, еще одна ложечка за бабушку!» — сопротивление малыша успешно сломлено, и очередная порция еды практически без потерь запихивается в детский ротик. И пока кроха вяло и, явно без аппетита, жует  кашку, мама, с трудом подавляя раздражение, бдительно держит следующую ложку наготове: «А теперь скушаем за па-а-а-пу…»

Не правда ли, до боли знакомая картина? Удивительно, но факт: несмотря на то, что современные взгляды на принципы детского питания становятся все более гибкими и естественными, традиционные «сражения над обеденной тарелкой» по-прежнему считаются чуть ли не нормой.

Измученные мамы и заботливые бабушки все так же пытаются любой ценой впихнуть в ненаглядное чадо такие необходимые, такие нужные калории, а капризные младенцы все так же вопят и гримасничают, отталкивая ненавистную ложку. Неужели ситуация настолько безвыходна?

Попробуем разобраться. Существуют некоторые правила, соблюдение которых поможет родителям правильно организовать питание своего крохи, а детям – научиться есть не только с пользой, но и с удовольствием.

Правило первое – «нет» насильственному кормлению!

Кормить малыша насильно – с помощью уговоров, угроз или развлечений в виде мультфильмов и сказок – однозначно не рекомендуется. Организм здорового ребенка прекрасно справляется с такими задачами, как определение чувства голода и насыщения, а насильственное наполнение пищей желудка сытого человека не только бессмысленно, но и вредно.

Если же малыш заболел, то снижение аппетита в этой ситуации более чем естественно. Все силы организма сейчас направлены на борьбу с недугом, а стремление родителей непременно накормить ребенка плотным обедом может существенно замедлить выздоровление.

Правило второе — вырабатываем режим

Ребенку гораздо проще настроиться на прием пищи, если он твердо знает, что после умывания бывает завтрак, а время обеда наступает всегда после прогулки.

Иногда бывает целесообразно пересмотреть существующий режим и внести в него некоторые коррективы: возможно, имеет смысл изменить время одного или нескольких кормлений, сделать завтрак менее калорийным, а обед – чуть более сытным и так далее. В любом случае, утверждая распорядок дня, необходимо учитывать индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Правило третье – право выбора

Любому взрослому человеку возможность составлять свое меню согласно собственным вкусам кажется вполне естественной. Однако ребенок чаще всего лишен подобного права и вынужден безоговорочно соглашаться с кулинарными воззрениями родителей.

Попробуйте обсуждать вместе с крохой варианты блюд, которые можно приготовить для семейного ужина, поинтересуйтесь его мнением. Предложите малышу (в пределах разумного, конечно) самому выбрать, что он будет есть за обедом – например, картофельное пюре или гречневую кашу.

Правило четвертое – место имеет значение

Еще один организующий момент – предоставление ребенку определенного места, предназначенного для приема пищи. Конечно, в малогабаритных квартирах практически нереально воплотить в жизнь традицию семейных трапез за общим столом, но все же малыш должен четко осознавать, что в одних местах – например, за детским столиком,– есть можно и нужно, а в других – в кресле перед телевизором – это делать категорически запрещено.

Правило пятое – корректируем образ жизни

Поскольку процесс приема пищи призван, в первую очередь, компенсировать энергозатраты организма, сложно рассчитывать на то, что у малоподвижного и чересчур тепло одетого ребенка будет хороший аппетит.

Гимнастика, купание в прохладной воде, подвижные игры и прогулки на свежем воздухе – вот самый естественный путь, как к активизации расхода энергии, так и к прекрасному аппетиту и крепкому здоровью вашего малыша.

 

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:

Подпишись на новости блога и получай свежие статьи на свой п/я

Комментарии на Блог
6 комментариев
  1. Вот уж чего чего, а вырастив двоих сыновей, проблем с питанием не имела. Наверно потому, что ни когда не старалась кормить через силу. Организм ребенка сам знает, когда он захочет есть.
    У меня сейчас маленький внук и мои попытки объяснить невестке, что кормление под мультфильмы ни к чему хорошему не приведут, не увенчались успехом, к сожалению.

  2. Как мне знакома картина, описанная в начале статьи: так было у нас с моими сыновьями (которые уже давно выросли). Теперь-то я уже давно пересмотрел свой взгляд на эту проблему и точно знаю: насильно кормить не надо и надо разнообразить меню…

  3. Я тоже столкнулась с такой проблемой. Согласна с Натальей, чем дальше- тем сложнее. Моему младшему сейчас 1,4 года. Попробую воспользоваться Вашими советами. Очень надеюсь, что получится.)

    • Мария, я также надеюсь, что мои советы помогут Вам и вашему малышу. Я буду очень признательна, если со временем Вы поделитесь здесь результатами. Удачи!

  4. Статья очень полезная. Я мама двоих детей (как говориться — мальчик и… мальчик). Второго малыша я родила в 34 и к его рождению готовилась основательно. До 10 месяцев у нас не было никаких проблем, казалось, мы понимаем друг друга. Это касалось и кормления. Сейчас нам полтора года, и с каждым разом мне все труднее его накормить. Я придерживаюсь всем этим правилам, но с каждым разом мне сложнее его становится кормить. Может не хватает еще каких-то «пунктов», посоветуйте, пожалуйста.

    • Наташа, мои рекомендации, изложенные в этой статье — это личные наблюдения, на основе которых я «боролась» с аппетитом своих детей. Я думаю, если Вам они не помогают, то лучше обратиться за консультацией к детским специалистам-медикам.

Оставьте ваш комментарий или вопрос